戒煙是否會導致發胖？

12-06

我胖了十斤，後來複吸，結果也沒再瘦，很是後悔

為了長胖，我要戒煙，

戒煙導致的肥胖，應該是」吃得多「有關。分享下我個人的經歷：
目前戒煙26天了，感覺自己胖了不少，尤其是肚子大了，主要原因是：1. 我的胃口似乎變好了，吃得比以前多了，2.偶爾有些抑鬱，不知道怎麼搞，就吃東西，3.以前焦慮的時候，就抽根煙，現在似乎轉移到零食上了。我感覺我戒煙後，就是嘴裡缺少個替代品，就多吃了點，所以才胖起來了。

不過戒煙的好處真的是非常明顯的：
1. 以前早上起來嗓子總是乾乾的很難受，而且刷牙的時候乾嘔現象很明顯。現在早上起來，嗓子是正常的，刷牙也不幹嘔了；
2. 口臭少多了，以前抽完煙，渾身都是煙味，嘴裡更明顯，不好意思和人太近距離說話；
3. 痰少了；
4. 沒有昏昏沉沉的感覺了；
5. 其他一些小的方面，感覺身體確實好多了。

但唯一不爽的就是，我現在胃口大好，哈哈，本來就有點胖，現在是更胖了，不過等等再減肥吧，先把煙給戒掉了。

其實體內二氧化碳過多是導致肥胖的一大誘因至於香煙燃燒的主要物質不用說大家都知道所以說戒煙是會對減肥產生很大的幫助但為什麼很多人戒煙反而發胖我想是因為突然不吸煙會導致某種缺失感那麼就會去用其他東西代替或者加大食量來彌補導致熱量增高但是在身體中的二氧化碳降低對尼古丁的依賴減輕慢慢恢復正常狀態後體質改善也就不容易長胖所以選擇替代品渡過艱難期時要注意熱量控制另外運動尤其是慢跑是非常有效的方法（親身感受）當體會到那種久違的呼吸舒暢精力好轉的感覺後對吸煙就會有一種厭惡

戒煙30天，加餐-鍛煉，183-58 =》183-62.5

會，成功戒煙十個月，一周至少四次健身房，這個量與戒煙之前基本一致，飲食沒有什麼變化，還是胖了十斤左右！最近開始加大運動強度，早晚各一次五公里，看看能有什麼變化。

先上答案
會
戒煙後很快有了游泳圈，非常明顯

再上結果
不會
成功戒煙後，只要保持正常的生活習慣，身體會在幾個月到一年內，再次恢復到戒煙前的體態，本人已恢復，如果健身運動的話會更快恢復。

成功戒煙過一年，因為本來不是肥胖體質，所以不能回答題主問題。
但是在戒煙後，明顯的一個好處就是人的精力變好了，很少會有昏昏沉沉的感覺。胃病什麼的也消失了，胃口比較好，對體育運動也積極了，所以長了10斤，但外觀一點沒胖，可見戒煙是絕對是值得做得事，並且沒有副作用。

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可惜一年後又開始吸了，體育運動也不參加了，精力變差，腦袋變笨，胃口不佳，沒有一點好處。

強烈建議戒煙！好處絕對比壞處多。

我爸戒煙一年胖20斤，又開始抽後立馬痩回去。。
搞得我都想抽煙。。

如果題主是想戒煙的話，我建議不要考慮其他的。先把煙癮解除了再說。

戒煙期間一定要捨得花錢，不要一邊戒煙還有想著省錢還要想著減肥，一般人辦不到。口香糖礦泉水隨時備著，火機丟掉，煙丟掉。剛開始戒煙嘴裡總會感覺缺少東西，沒事你就嚼口香糖就是了，覺得口渴就喝水，覺得餓了該吃什麼吃什麼，平時不捨得吃的東西買來吃就是了。等你堅持一個來月，基本上煙就可以戒掉了。（戒煙推薦多喝牛奶，喝過牛奶再抽煙一點味道都沒有）

當然戒煙的過程中因為交際或者實在難忍，會抽一兩根。不要以為這是失敗了就放棄戒煙。要繼續堅持並且總結原因避免下次再犯。

我抽了八年煙，戒煙前每天抽兩包半的煙，之前也戒過幾次煙都失敗了。後來為了戒煙乾脆放飛自我，雖然胖了四五斤。花錢也比戒煙之前更多了。但是煙終究還是戒掉了。現在我開始跳繩控制體重。胃口大開吃嘛嘛香。我也不管那麼多了，多吃總比多抽的好！！！

我從今年三月戒煙到現在，胖了十多斤吧。我感覺戒煙之後覺得啥都特別香，米飯聞著就想吃，饅頭看著香。老吃吃吃就胖了。

會階段性的長胖，但是也會自然的回復到正常的體重，戒煙兩年，現在喝酒必須抽兩隻，平時一根不抽。

根據人的意志力是相對固定的（由飲食、生活方式不同會有所變化），當你在戒煙時，花費大量意志力忍耐煙的誘惑時，抵禦其他誘惑包括美食的能力就相對變弱了很多。

因此，普通的憑個人意志力的戒煙確實很有可能導致發胖。

個人建議是，多運動，緩解焦慮情緒。

今天閑暇時上網看新聞，竟然看見了這篇文章，當時震驚了

戒煙就戒煙唄，怎麼還玩命呢？真是傷不起啊~

文章標題《戒煙方法選擇錯誤命懸一線》

大家自己去百度搜吧，我懶就不粘貼了