一個受心理疾病摧殘的物理系學生?

12-06

不知您是否聽說過強迫症？我是一名物理系的學生，強迫思維兩年，生不如死。心理醫生讓我為所當為，放下執念，可我總是無法做到。您可能不了解強迫思維的痛苦，很多想法會入侵我的大腦，總是想一些無頭緒的問題，比如為什麼是這樣？為什麼要這樣定義？邏輯的本質是什麼？之類的問題。時常感到大腦不受控制，作為一個物理學生，強烈的理性驅使我控制和理解一切，但我漸漸發現很多概念無法定義，甚至無法言說，我對世界的建構觀慢慢崩塌，開始懷疑世界的真實性

給你支兩招:
1.多看書，多學少想
2.別糾結於事物本身，多思考不同事物的聯繫與相同之處。

題主說到自己強迫症糾結一些哲學問題，其實除了數學的邏輯體系框架內，沒有任何概念可以被準確定義，包括物理學內的幾乎所有基本概念，都是沒有辦法準確找到一個永遠不會錯的定義的。

也就是什麼世界宇宙愛情意識意義時間空間物質能量人類物種之類的概念，是不可能被精確定義的。因為我們會把新事物與舊事物聯繫起來，擴充舊概念的含義。

所以鼓勵題主多想，但是方向一定要轉變，你可以從思考事物的本質，定義轉變為思考事物之間的聯繫和性質。多發現事物的美好而不是糾結於文字上的定義。

當你不斷地深入學習，一個簡單的概念在你腦海里的內涵會不斷地加深。這是一種只有學才能得到的體驗，單純的思是不可取的。

另外所有的意義類問題和大部分基礎概念的存在性原因的問題也都不能構成問題，比如我活著有什麼意義，世界為什麼存在之類的，這種問題都是扯淡的。沒有任何思考的價值。

藥物治療，加上找個體育類的俱樂部

在智力不足以輕鬆駕馭某樣知識或者事物線索的同時，注意力不集中。

就會這樣。

每個人都會這樣，不算強迫症。

至於注意力這個東西，不是說讓你集中你就集中的，而你現在的狀況是享受這份不集中。這就是問題所在。

一般這種情況是LZ希望事情能夠做到透徹完美但事與願違造成的。也就是LZ希望控制局面，但事實上沒有人可以完全控制，從而催生出的不安全感。我正在遭受著抑鬱症的困擾，起源也有焦慮和強迫思維的原因。如果影響到日常生活，應該考慮用藥，希望LZ去看精神科或者神經科醫生。他們會給你開一些副作用小也有效的藥物。配合藥物治療，要堅持鍛煉身體，也可以做心理諮詢轉變認知，不苛責自己，事情從簡單的做起，建立自信並找回好奇心的源頭。

也許你應該喵喵Terence Tao的實分析和Kripke的naming and necessity

來學數學吧

如果你確定自己是病，一定要求醫！！自己看書思考絕對沒用！你覺得如果醫生都要給你開藥了，你靠看書能治好自己嗎？
如果只是普通的晚上睡前偶爾糾結的睡不著，沒有影響正常生活，那可以找人交流，解決煩惱交流比看書有用。學習知識的話還是要先看書。

控制一切的想法是根源，其以為有個能控制一切的能在，故強迫自己。
如果認識到沒有那個所謂的能，可能此想法就消失了。
這種想法我過去有，其他人也有，只是強度不同而已。

半夜2點作答，說明答主精力旺盛哇，這是我在知乎的第一答，獻給樓主。（哥就是不匿名，想怎麼著！嘿嘿）

首先聲明一點，我自己經歷了幾年強迫症，我作為一個過來者和現在生活爆覺得幸福的傢伙，來嚴肅對強迫症做一個回答。

第一：強迫症不是疾病，所有說強迫症得治的人，都是傻X。強迫症根本無法消除，就跟感冒是一個道理，你說你能把感冒消除么？把時間花在怎麼消除感冒上，不是可笑么？強迫症亦同理。

第二：象樓樓說的自己情況其實就是所謂的「窮思竭慮」，這些思維根本無法消除，簡單解釋一下：這些思維就是之前極度壓抑自己潛意識（情緒），潛意識崩潰，潛意識想生存就通過各種想法來表達自己情緒，衍生出各種想法（估計我解釋了也看不懂這段）。這些都是你潛意識湧出來的想法，所以根本無法消除，只能接納。但是我接納還是想哇，比較痛苦哇，該怎麼辦呢？嗯，你沒有接納哈，接納是不會糾結的。樓樓所諮詢的心理醫生所說的「所為當為，放下執念」是森田正馬的理論，森田兄的理論確實有用。樓樓確實做不到，是因為還是比較抗拒強迫症，認為強迫症不應該存在，但是ocd這哥們就是趕不走，所以痛苦難免，再加上樓主又是一個覺得能夠控制自己，理性的人，越控制不住，越痛苦。哪天樓樓能夠真正理解ocd的一片良苦用心就不會再打壓ocd呢，會好好與他共存。

第三：像你這種情況，就應該接納這些想法，不抵抗，允許它存在。同時（記住），在帶有這些想法的情況下，把時間與精力用在其他方面（比如：學習，看書，跳舞哇，泡妞哇），即使自己做的效率不高，但也要認命。人不能活在自己理想的狀態中，需知，在接納自己缺憾的同時，活得最好（這是我無意在知乎看到的，強烈認同）。

第四：我知道你很痛苦，但是需堅持我說的第三條，隨著時間的推進，你會越來越認同自己的強迫，覺得我tmd有強迫症照樣活的爽歪歪。

第五：少讓那些傻B，傻B心理醫生誤導。強迫症根本無需治療，吃藥。之所以嚴重了，是對強迫症的認識不對，只需調整對強迫症的認知即可（當然，意識的認知深入潛意識是需要一段時間滴）

最後重複一遍：強迫症不需要吃藥，看心理醫生，強迫症不是病。你所要做的是好好生活，該上班的上班，該上學的上學。（為毛字不能弄成大寫，靠）

下面擺上關於強迫症的書籍，請各位迫友仔細閱讀。（透露一個小秘密，答主被很多迫友諮詢過，哎，答主太帥，么辦法，請允許我小小自戀下^_^）

我本科時候也有強迫症困擾（compulsive disorder)。前面有人說什麼哲學的宇宙的思考云云。也太浪漫化了，是不是還要仰望一下星空啊？你如果真的只是強迫思考這類問題，那其實也沒什麼大不了的，算不上病。強迫症可怕的地方是把你的思路訂在各種無關緊要的事情上，讓你在現實生活中寸步難行，好像被膠水粘住一樣。你要很痛苦花好大的勁才能把自己從一個點上拉出來，但剛拉出來就會被糾纏到下一個無關緊要的念頭上。比如讀一本書，閃過一些文字，你會突然開始糾結剛才看到的是不是這個字，然後你會翻回去看，確認是這個字，確認之後又會不放心，會反覆確認。或者下樓的時候看到廚房裡的西紅柿，會閃過念頭，西紅柿會不會得瘋牛病，之類云云。非常痛苦，身心具疲。後來看醫生，據說其實很大程度上有生理的原因，神經方面的障礙，藥物干涉才能解決。當然我後來也自己慢慢就好了，其實也沒有什麼藥物干涉。

題主所說的這些問題如果無論如何都想知道的話可以看一些科學哲學相關的書
eg.
賴欣巴哈《科學哲學的興起》
石里克《普通認識論》
卡爾納普《科學哲學導論》
維特根斯坦《邏輯哲學論》
希望能對你的困擾有所幫助
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我是修改的分界線
題主如果你的強迫性思維太嚴重的話，還是要考慮就醫，不僅是定期找心理醫生還要有專門的精神科醫生負責藥物治療

去干點實事，去作點真正的研究工作，用鍵盤敲幾行代碼。
之後，你要麼覺得自己之前的那些所謂的「刨根問底」精神可笑至極從此再也不胡思亂想，要麼就真正地瘋狂地愛上了研究。

你試試看看精神焦慮症的自救這本書。

我對強迫症了解不深。初中的時候有過輕微的強迫傾向，每讀一句話都要來回讀好幾遍，標點符號都不放過這樣。心理老師的治療方案就是要求我不要回讀，看不懂就看不懂，落了條件就落了條件。供你參考。你的情況我記得書里有描述，強迫性思維，用個無關強迫症的術語來描述類似於自動性想法，也是比較惱人的強迫症的一種，不理解這種痛苦的人不要隨便開玩笑，很傷人的。

對於學生，神經症和強迫症之類的毛病，大多都是因為能力和期望不匹配造成的。請放下對自己的期望。慢慢的會好轉的。

買個電腦，打開遊戲，玩。

這也挺好的！

首先我幫不了題主你……
強迫症這個東西有的人嚴重，有的人只是輕微強迫。
輕微強迫的人從自己的經歷出發會說不要想太多就好，找點實事去做。這並非沒有道理，事實上這是我看到的比較好的答案之一了。
真正嚴重的人是怎麼也跳不出那個框框，怎麼去做實事都不行，甚至是一邊做實事一邊強迫。想要勸自己不要在意卻無法說服真正的自己。

我就是嚴重的那一類……
比你更痛苦，甚至居然有點小小的羨慕你這種強迫。比起我的好多了。

有很多問題無法回答是正常的！愛因斯坦也不知道很多的東西呀！對自己有信心是好事，但不應該擁有不實際的看法。
很多物理和哲學上概念無法定義，不表示世界不真實。人類對世界的理解總是有限的，也許永遠都無法理解宇宙的真相。
盡量暫停抽象的思考，多從生活里簡單的小事感受快樂。多用心去感受世界！

確實，那些概念本身並不一定是正確的，教科書也是人寫的並不代表權威，現代科學發展只能局限在我們這個物質空間內。沒什麼可擔憂的，放鬆心情

強迫思維裡面的強迫窮思竭慮么？
先區分一下是否是強制性思維，還是強迫思維。
前者是精神分裂，後者是強迫症。
兩者均屬於心理異常，心理諮詢師的範疇是在心理正常和心理不正常。並不包含心理異常。
建議還是轉診去精神科比較好的醫院看一看。（不要忌諱心理異常，為自己負責任）
如果並不是心理異常，或者治療後癥狀減輕可以在心理諮詢師的幫助下治療。如果效果不理想可以換一下在這方面擅長的心理諮詢師。

其實在一定程度上我是恭喜樓主的。你的這些思辨蠻好啊，先認可自己的這些思辨，然後業餘時間去做你感興趣的這些事情，當下該幹嘛就幹嘛就好了。
也許，這是個不錯的修行契機。祝好

和題主一樣也是物理系的學生，並且腦袋中也會時不時的冒出一些哲學問題，有時也會覺得世界是不真實的，有些稀奇古怪的想法，不過沒有題主那麼嚴重的強迫症，要知道有些東西本身就是無法理解的。至於概念的問題不過是人們為了解決某種問題而定義的，沒有準確的定義。建議題主去看看哲學方面的書，當然不要糾結於書中的觀點，因為那只是別人的觀點，可能是對的也可能不對。至於概念方面的問題，建議題主去重新梳理一下自己所學的物理數學方面的東西，了解一下某些定義是怎麼來的，可以看看數學史之類的，因為很多教材都是直接給出概念和定義，而沒有講那些概念定義是怎麼來的。這樣梳理一下應該會清楚很多吧。

我也是強迫症啊。但是沒有你那麼嚴重。不要想太多。多干實事。當你將時間用於實事當中。就不會想那麼多了。

偶爾我也會這樣，懷疑一切，甚至連1+1=2都要懷疑，痛苦不堪！後來看到一句話釋懷一些：我們應該相信這個世界是對的，再從中去挑錯，而不是覺得這個世界是錯的，去找對的！還有，懷疑一切這種想法內耗太大了，浪費很多時間，太可惜