總是陷入對過去的懷念和後悔中，不能直面現實活在當下，對未來有較嚴重的焦慮，卻無法開始行動，我該怎麼辦？

12-06

27歲，工作三年，不滿意現在的國企工作和城市。總是懷念過去上學時期的美好，工作之後難以找到有共同語言的朋友，人際關係能力很差，與身邊同事和領導也實在難以建立起比較緊密的聯繫，身體健康也因為工作需要熬夜的原因越來越差。一個月以來，整個人彷彿陷入了一個巨大的黑洞，無所事事又不斷的指責自己浪費時間，無法開始提升自己的行動，沒有魄力重頭再來，卻又悔恨連連，失眠有些嚴重，整個人無精打采，找心理諮詢聊過，基本上沒有什麼用處，越來越陷入到焦慮當中無法開始行動，無法保持一個愉悅和平和的心情。馬上面臨著最後一次選擇城市和生活的焦慮中，我該怎麼辦？

如果回憶能讓你會心一笑，那就享受回憶帶來的快樂。如果越回憶越讓你抱怨生活，那就停下來向前看。越長大越難得到知心朋友，工作後人會變得更獨立更堅強更有自己的想法，大部分人不會輕易掏心挖肺待人，沒有和別人建立親密關係，你不用怪自己，因為大部分人和你一樣。利益相關的同事本就該止於工作，人際關係就靠逢場做戲，別用朋友來衡量。熬夜確實傷身，如果現在改變不了工作，那首要是想辦法彌補身體，改掉不良習慣，該休息的時候休息，精神上給自己放個假，哪怕是坐著發發獃，這段時間別自責別逼迫自己，不然身體和精神雙重摺磨只會惡性循環。用心去發現身邊的溫情，重拾生活的信心，調整好心態，再去思考重新選擇的問題吧。除了熬夜這個問題，其他很多問題你也許歸於工作本身了，但實際上可能是你自己的心態導致的。做過的事千萬別後悔，後悔只會更加消耗你的精力。人一輩子路還很長，只要做好準備，什麼時候重新開始都不晚。大道理都懂，還是得靠自己想開，別忘了你還有家人和朋友。

我也遇到你一模一樣的遭遇現在換了新的城市和工作反而加劇了抑鬱建議你放下自己這時候不要捉急生活給你答案

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好心酸，我今年25歲，貌似也進入了這個狀態

27歲工作多少年數不清，總是回憶過去的種種對於以前做出的錯誤決定深深懊惱，對未來對工作迷綱，經常會在回憶中陷入無法自拔的痛苦與焦慮，雖然每次都會在心裡默默的諗：「我要樂觀面對生活，抓住現在才能談未來……。或者通過聽音樂來轉移注意力，不過一個人的時候總是抑制不住悠悠飄過的思緒。也同樣的人際關係能力差，無法得到領導的重視。雖然一直有在充實自己……………………然並卵

就是我現在的處境。悔恨伴隨著我。
如果說有辦法去解決。那就是再努力一把，自然，以前給自己挖的坑還在那裡，痛苦會一直在。加倍償還自己的罪孽。

我也是這個狀態，好煩躁

過去的事我們要學會怎麼去忘記。