18歲女孩身高150，還有什麼辦法在長高嗎？

12-06

題主一朋友，18歲身高150，聽說知乎奇能異士特多= =，在此求教有什麼辦法能長高不？即使沒有也請專科專家科普下知識。

首先謝邀！

首先，影響身高的因素有很多，遺傳就是這其中的主導因素，因為遺傳因素是每個人從娘胎裡帶出來的，遺傳自父母，家族等。介於現代科技還無法修改人體的遺傳指令，所以這裡不做討論。
其他影響身高的因素都是有後天行為參與的。
比如，運動。健康的運動方式會幫助身體翻開新的一頁，良好的體育運動會促進生長激素的分泌，特別是關於下肢的運動，例如彈跳運動就很好的拉伸了整個腿部的肌肉，促進血液循環，使得下肢骨骼生長。
再比如，身體生長期間的營養攝入。看那些貧窮地帶，非洲那些經常吃不上飯喝不上水的地方的小孩子通常是骨瘦如柴，身高也不見得多高。因為身體生長需要營養物質提供養料，所以，營養也是影響身高的一個因素。
還有比如環境的因素。人類是社群活動的，那麼人類的生活生長都和自身所處的環境息息相關。一個良好的成長環境勢必給孩子帶來愉悅的心情，就像我們健身一樣，在健身時，務必需要身心合一，這裡手頭在運動，心裡卻飛到九霄雲外，這樣不但健身效果會受影響，而且也容易受傷。

影響身高的因素還有很多這裡就不一一贅述。但是不可否認的是，遺傳是先天條件，不過後天條件的完善也是不可或缺的，就算你的基因再完美，在身體生長過程中，沒有適當的活動，沒有吃好睡好，那麼也不會有完美的身高的。

題主的朋友是18歲150cm，性別女。女孩的青春期發育最快，普遍年齡在十五六歲的時候，就是大概讀初中。我就記得我讀初中的時候啥也不懂，看到過好幾個女孩子凳子上有血跡，那就是初潮，一般初潮來的早，發育的也越早，反之則晚。在初潮後2~3年為生長發育的黃金時期。題主可根據女性朋友的初潮時期得出她的青春發育期。
算出發育期有什麼用呢，可看出她憑藉遺傳因素還有多少長高的潛力，也就是報多大的希望。

一般情況下18歲也差不多到了身高的頂峰期了，接下來說說，如果題主的女性朋友用完了遺傳的身高潛力那麼該怎樣繼續「長高」。
第一就是多運動，多吃，多睡，多開心。另外，一般到了一定年齡，骨縫會閉合，但是也不要灰心，足夠的拉伸，運動，營養等方面條件跟上之後還是有機會繼續增高「一絲絲的"，至於這個一絲絲就要個人造化了。我的高中班主任，她告訴我們班裡個子矮的女生不要灰心說她當時生完小孩後身高增加了2cm還多呢。
第二就是依靠醫學技術了。
放幾張圖嚇嚇題主。

（圖片均來自百度，侵權請告知，立刪）

也不是故意嚇題主，只不過是要告訴此極端方式，不可嘗試！！！不可嘗試！！！不可嘗試！！！重要的事說三遍！

風險極大，危害極大。
你想，身體為了適應環境已經長好了骨縫，然後你去人為暴力的強行打開它，然後拉長神經，肌肉等，利用人體的再生能力重新」長出」新的骨骼。
聽起來確實不怎麼嚇人，但是真正做起來確實太難，風險高，危害大。
具體案例，反面教材可自行百度。總之，此做法堅決不支持題主朋友去做。

完。

人體是有2個年齡，一個是日曆年齡（CA），一個是骨骼年齡（BA），正常情況下，2個年齡不會相差1歲。如果BA-CA&>1歲，那有可能是發育提前，如果BA-CA&<-1歲，那有可能是發育滯後。
所以如果你想知道18歲150能不能長高，可以去醫院拍一個左手骨的X光片，讓醫生幫你檢查一下骨齡。如果骨骺已經閉合，或者說骨齡達到18歲的話，那基本上身高就停止增長了。
還有一個簡單的檢測方法，就是通過你父母的身高，計算一下遺傳身高，是否在結果範圍之內。
遺傳身高計算（女）：37.85+0.75*(父高+母高)/2±5.29

我也是18歲，150，，，各種苦惱，，，不過也不要太擔心了，保持樂觀的態度，對自己使用心理暗示也會有效的哦，，，也不要太強求，順其自然吧，150也很可愛的啦

有的，才18歲，絕對有，你可以練練拉伸腿部的健身操或者瑜伽，絕對能長高。我是男生，21歲那年跑步壓腿，還長高了1cm，只是最後沒堅持下去，淚奔~~o(&>_&<)o ~~

我18.153我跳繩很久了沒什麼效果我會在堅持然後去買鈣片兩個月後再看大家的方法有用嗎跳繩兩個星期多幾天後腳背腫了要注意方法啊
9.26 體檢154了原來我上年體檢153.5 一年只長高了0.5 其實我感覺是最近長高的靠牆站矯正脊椎長高了減肥真的千萬別和長高一起都沒用我現在每天以淚洗面後悔初中高一高二沒好好鍛煉
12.30很久沒跳繩了最近又繼續一定要長高這個星期開始做體態大師。超推薦我自己感覺有利長高我比較駝背一定要矯正也有做矯正脊椎希望大小臉消失沒有。加油
我今天發現長高了一點大概一兩厘米真的很開心大家也要加油推薦一個美麗芭蕾全身拉筋

18歲150，還可以吃點鈣片，打籃球，看能不能增高吧，有些女生懷孕還會長高呢？

可以倒立，有助於拔苗助長。

本人女，18，154，我也想求解答

瑜伽，瑜伽

其實150也挺好的，可愛

需要結合父母身高和日常生活習慣綜合考慮