為什麼隔一段時間就要去豆瓣，壹心理等網站去找勵志文章激勵自己，這是一種依賴症嗎？

12-06

謝邀。。。我覺得題主所說的是一種依賴症可能有點過了，因為臨床上如果想要診斷「某某症」是需要一些標準的，而對於普通人來說，一個很簡單的分辨的標準是，你因為你的這個行為感覺到心理痛苦么？如果沒有，那就不算是某某症，而最多可能是一種行為模式，或者說是習慣。
對於一個人來說習慣沒有什麼好或者壞，因為習慣是人適應環境的關鍵性的工具。人的習慣的形成系統是一個慢慢養成的過程，有了習慣，人才能生存下來。而當這種習慣不再能幫助人適應環境的時候，人就會覺得痛苦和不知所措，而心理治療的過程，從某個方面來說，都是幫人去改變一些習慣——有可能是精神上的，也有可能是行為上的。
題主所描述的這個問題，說句實話，我個人認為沒有什麼不好的。雖然說我自己並不喜歡看勵志性的文章，但是我老媽爆喜歡。。天天給我發微信推送，但是我也沒覺得有什麼不好。我的觀點是，只要你的習慣能幫助你生存下來，對你來說可能就是好的，但是當環境發生變化，習慣不再能幫助個體適應環境的時候，我覺得就是要變化的時候。

我覺得就是一種調節方式而已
　　可以看作是coping style/strategies (維基百科：Coping (psychology))，也可以看作是情緒調節（維基百科：Emotional self-regulation），大概就是人遇到一些應激事件（可以很大例如失業、破產、離婚等，也可以很小例如下雨沒帶傘，甚至是下雨）的一些反應
　　到這些網站看這類型文章，是多種應對/處理/調節方式中，具體化的一種，沒有什麼大不了。就好像我比較多通過聽音樂來調節情緒，不會有人說我對音樂有依賴症吧？

謝邀！

1 我們歷來就是本能或者下意識獲取自己想要的刺激信息吧。
Hull 是加拿大一位心理學家，二戰的時候拿了美國很多資金研究…… （我去搜索後複製吧）（收不到淚）他大致有個研究是解釋，人腦如果習慣性需要一定的刺激，當外在的刺激缺乏的時候就會大腦內部自身產生某些（類似，專心做事情的時候，有的時候可能覺得有個黑影之類的，大腦沒有被外部刺激運動但是本身的運作的產物）

所以去找，下意識去找有用的信息還是很有道理，是件好事。

2 幼年時候家長侵入性過強。習慣性被外部刺激激勵了，自身能力發展受壓抑。
就好像爬和起來走路的時候，不是自己到點了開始走…… 而是大人要說，啊這個危險那個危險，先壓抑，然後再說，寶貝起來走去，寶貝做這個那個…… 然後這是被外界刺激影響了。成年後沒有那麼多爸爸媽媽的話，但是自己會去找。（當然，也有可能缺乏爸爸媽媽的直接照顧-這個可能性更大，更多是受到老一代等等的影響）
幼年被固著的神經元通路。自發性需要某些刺激來繼續動力。

回到依賴症這個詞：
"依賴症是指帶有強制性的渴求，追求與不間斷地使用某種或某些藥物或物質，或從事某種活動，以取得特定的心理效應，並藉以避免戒斷是的戒斷綜合症的一種行為障礙。不一定有軀體依賴的，無法戒掉的主要原因就是精神依賴。"
Dependency theory is a body of social science theories predicated on the notion that resources flow from a "periphery" of poor and underdeveloped states to a "core" of wealthy states, enriching the latter at the expense of the former. It is a central contention of dependency theory that poor states are impoverished and rich ones enriched by the way poor states are integrated into the "world system."

這個和臨床說的「依賴性人格　(dependent　personality)　此類人格障礙患者在生活的很多重大領域裡都放棄了自己對他人的義務,並且讓被依賴者的需求取代了自己的需求. 」
依賴性人格障礙
有區別。

我一直覺得就和一日三餐一樣，人也有精神上的需要來滿足短暫而又漫長的人生點滴時間。
有的時候需要精神糧食，如看勵志文章……
有的時候選擇精神麻木……

還有，嘗試把自己變得可以讓自己依賴最有效和安全方法之一吧。

通常來說，這是強迫症，可輕可重的，每個人都有一點。
喜歡看那種所謂的勵志文章，心靈雞湯的青年，通常是對自身沒有自信，處於人生的迷茫階段，我就是這麼過來的。
舉個例子，我在畢業之前，非常的迷茫，不知道人生的方向，看了3邊卡耐基的成功學，還有其他人寫的類似的成功學，還有一些探視自身性格，心靈的書籍。
現在我不迷茫了，因為我知道，在人面對選擇的時候，是不知道結果的，只要相信自己的，所有的選擇都是最好的。
不要去看那些勵志，心靈雞湯了，沒用，別人的成功，與你無關，但是，別人的失敗，一定和你有共同點。
做好你自己，做你喜歡的工作，做你喜歡的運動，和你喜歡的人相處。
人是萬物的尺度，你自己，對這個世界，才是最重要的。

我也是啊，挺喜歡看壹心理文章的，但不覺得有什麼依賴。他們在職場板塊一些內容，挺耐看，挺有啟發的

我也是，而且喜歡把上面的文章複製存檔。其實這也不算什麼吧，但是記住，真正自己選擇的時候一定要看自己的感受，不能因為看過那篇文章，哪個名人做過類似的選擇就跟著來選，這樣的話就真的是不如不看！

我們每個人一生都在不斷遇到問題，解決問題，心靈雞湯類文章可看一些，但是不要攝入過多，以免消化不良，如果一直有困擾，多多運動、多多做一些分散注意力事情，我經常看暴走漫畫減壓，哈哈哈，當日也有一些減壓app，比如心潮stress。

大概是你需要一些穩定自己情緒的東西吧！壓力太大的時候，看看文章是很不錯啊，我覺得減壓也不是只有單純的雞湯啊！壹心理雞湯太多了，我倒不太喜歡。比較喜歡一些黑科技范的吧！最近用個心潮stress的軟體，減壓還是不錯的。豆瓣對於我而言更像是發泄情緒吧，或者看看有趣的東西，希望你一直都開心了。

我也是這樣，每當累了迷茫了就會找文章來激勵自己，我覺得很好。

當然不是。