怎樣能讓一個網癮少女一到晚上就想睡覺不熬夜?

12-06

本人致力於看小說刷網頁貼吧微信微博以及各種社交網站多年，總是忍不住忍不住一整天一整天的刷特別是網上經常兩三點才睡覺，醒來就感覺心臟腦袋四肢各種不好了。私心想改可是改不了

曾幾何時（其實也就是2個月以前），我和題主一樣是個網癮少年，也是和題主差不多時間睡覺而且早上7點就要起來去上課，不過我是打遊戲看小說，偶爾也刷刷圍脖什麼的，但後來受了一點刺激，讓我發現幡然醒悟，決心當一個模範少先隊員！

別的就不說了，就說下早睡這一點。

其實早點睡真的沒有這麼困難！！！

真的沒有這麼困難！！！

重要的事說三遍！！！

首先你要有這個意願，其次你得把那些干擾你睡覺的東西全部扔開！！手機啊電腦啊什麼的能關就關了，然後放在你伸手拿不到的地方。（我比較懶。。伸手拿不到就不會去拿）

然後就閉上眼睡覺，燈最好關了，如果習慣不關燈睡覺的話那可以去買個眼罩。

當然啦，對於習慣很晚睡的人，除非特別累，一般早點睡會睡不著。但也有方法，網上也有很多，在這裡就和你說下我的吧。

很容易，就是閉上眼然後不停的對自己說「晚安晚安晚安晚安晚安晚安晚安晚安晚安晚安晚安晚安晚安晚安晚安......」直到睡著，這樣一來呢可以排除腦子想的別的事情，二來呢就感覺還有好多人在對你說晚安一樣。。（QAQ別問我是不是基本沒人跟我說晚安）

順便分享幾張圖。。

跟我以前熬夜的癥狀簡直一毛一樣，所以姑娘，愛惜自己的身體，別熬夜。

找一個帥氣的男朋友

…

嗯？不是這個「睡覺」？

把過剩的精力用在體力勞動上。

大保健嗎？

晚上5-6點鐘出去跑幾公里回來和死狗一樣只想睡覺

就對她說：「再不睡覺我現在就從20樓裸跳下去，」

請找楊永信！主要還是生活圈子的狹窄吧。

每天早上六點鐘起來，到了晚上八九點，保證困得不要不要的。