腦袋一熱想提高自己，結果永遠堅持不過3天！？

12-06

被三分鐘熱度支配的恐懼。

那就提一個小目標，先堅持三天如何？

要完成一個長期過程，需要編織一個循環。
是的，就是一個loop，並且這個loop要和吃喝拉撒睡的loop，工作loop不干涉。這個loop還得把心理動力補充編進去。
挺難的，得邊試邊設計。

一下子改變是不可能的。
這是本性吧。(?????????)

要是一個知乎回答就能解決，那心理諮詢師就沒必要存在了。