年輕人健忘記性不好有什麼方法能夠改善和治療？

12-06

近幾年很健忘，以前記憶沒這麼差。就比如說生日身邊的親人和朋友生日每次問過之後就忘了是哪天。或者讀一篇文章過後很快就忘得一乾二淨。還有很多健忘的地方，已經有一些影響到我的正常生活了。

呃，為什麼這個問題會在稅務話題下~~~
說說我自己的體驗吧。
從小很羨慕黃老邪的老婆可以過目不忘，所以從五歲的時候就開始自己鍛煉記憶力。方法么，就一個，各種背。
沒上小學的時候背了正常數量的唐詩和不正常數量的《讀者》，《知音》（什麼情敵第三者打工妹廠妹的故事，這麼多年了，還是這麼個套路！）
上了小學，背《現代漢語詞典》，白居易，李白，李煜，etc.
上了初中，背《紅樓夢》。
上了高中，開始背數學書，物理書，化學書，各種數學習題冊，物理習題冊，化學習題冊。。。。。原因用我爸的話說，數理沒有天賦。尤其是物理，理解力極限在高一第一學期第一章第二節就到了。哦，那節叫「受力分析」。
但是不懂不代表不能考試啊，靠著背完了市面上所有習題冊的問題及答案，高一物理期末考全年級第二，只比年級第一少1分，92耶~
我們級天天被我哭號著纏住解題的物理天賦者們簡直不想再看到我。。。。。。
高二和高三的時候，真的過目不忘。平時從來不背書，月考之前一天晚上從10點背到凌晨3點，把要考試的語文數學政治歷史地理英語全部背一遍，第二天考試，基本穩定在年級前兩名。
高中的時候從來不給同學講解數學題，因此人緣超差。不過，我是有苦衷的--因為我也不會啊！
就這麼著靠著背功上了大學，然後第一學期高數考試，所有題目都不在背誦範圍內，因此，基本不會。。。。。。。
直到大二，不用翻書，我還能把高中三年所有的政史地課本從頭到尾包括注釋全部背一遍。
一直以為人腦的存貯空間是無限的。直到有一天，我發現，怎麼也記不住朋友的生日和在哪工作。
還專門寫在紙上背過，還是記不住。為此經常覺得很慚愧，也沒少被表達失望和不滿。
曾經以為是我記憶力不行了，但是我還是能看過一遍就背出來很多電話號碼，法規原文，解讀，報告。。。。。
現在已經乖乖使用手機記事本和日曆功能了。
綜上，我想說的是，題主不用特別擔心，可能就是某段時間某些東西就是記不住。找個替代的辦法就好了。
好記性不如爛筆頭~
再補充一句，以前背的東西，大部分已經被新的覆蓋了~~所以還是那句話：
好記性不如爛筆頭~~

我覺得從感性的層面上說：基本上不是記不住，只是那件事情根本不是你重視的，或是你根本不關心

我也是甚至經常忘記自己有木有吃飯可我才二十歲呀傷心

記性不好現在都時比較普遍的了，我有一朋友之前就跟金魚的一樣7秒鐘記憶，你說有多煩，不過現在聽說他吃了什麼葯還挺好的，這種病應該還是得補充什麼微量元素才能緩解吧。

除了健忘還有其他不適嗎？比如頭暈頭痛或是肢體出現不適