害羞不敢上台當著80多位同學的面和老師的面講解案例怎麼破?

12-06

專業為法律碩士（非法學）今年研一新生面對突如其來的和本科教育完全不同的教學模式我好焦慮啊因為一直很內向不好意思上台演講現在老師要求每周抽取兩名同學在課堂上講解案例怎麼辦怎麼辦天啦嚕

自己多過幾遍，再上台講會好很多。
我是一個極度內向的人，第一次上台報告的時候嘴巴直哆嗦。。。下台以後腿軟，等全班同學都講完以後自己的腿還在抖。。。這些均屬正常現象哈哈哈

之後就覺得自己實在太沒用了，所以抓緊各種機會上台報告。

但是沒有用！！！！還是很緊張，各種忘詞打哆嗦。知道自己不如別人，所以每次上台前都會花好幾天自己練著，別人可能根本就不需要這樣。

也有幾次很忙，自以為是，沒有先練，結果講的一團糟。。。。但是過了這麼三四年，現在大學了，經常報告，同學們都覺得我講的不錯 ⊙▽⊙（自誇請忽略。。。）

突破了自己的感覺真的挺好的，看著小組同學聽著很爽的笑容自己也高興呀（準備了我一星期累死勞資了！！！）

總之，努力不會白費的！！！！努力多少收穫多少，迎接挑戰吧哈哈哈。加油^O^/

你就害羞地講！臉紅都沒事！

上吧少年！

大膽去講，就做好一次出醜的心理準備，有這一次，以後就好了。
中學的時候，我主持周一的升旗儀式，那會初二，也是第一次在將近兩千人面前說話，結果緊張得不行，一開口，農村的方言就本能地從嘴裡冒出來了（小時候在農村上小學，不會普通話），結果整個操場，全校的老師同學全部哄堂大笑，我只能站在主席台上，當時那種感受……至今，心有餘悸。後來下台後，直接被校長批了，連帶著我們班主任也被批了。
但從那以後，我從初二到高三，還是繼續主持，也沒有犯過錯，普通話越來越標準，也越來越自然。現在，不管多少人，也沒有壓力，雖然還會緊張，但至少能完成自己該做的。
我以為，不管是誰，哪怕相聲演員老羅開發布會的時候，都會緊張，緊張是本能反應，那為什麼有的人能非常快地調整好，有的人就不行呢？
原因只有一個，經歷的太少了，所以會把這種緊張無限放大。
所以，樓主，just do it.

記得我把上課回答問題當做一大困難
但發現只要下決心給自己信心就可以玩一樣放開了做你不敢做的
只要你願意

一是事先盡量做好準備，可以在課前預演幾次，這樣能夠增強自信、漸少緊張和焦慮。假如你不是第一個上台，可以借鑒前面同學的講解。
二是無論台下坐多少人，都當做一個人來看。別太在乎聽眾。「「催眠自己，把不管是一千、一萬還是更多，都當一個人看待。如果你連面對一個人時，都不能完整表達自己的意思，我說再多都沒有用。「by樓雨晴

謝邀。沒事兒，沒啥好方法，多練習，多出幾次丑就好了。注意心理調節，把聽眾當成木頭。
雖然叔叔覺得戴爾卡耐基的東西，鼓勵性內容多，但你可以看看他的《當眾演講的藝術》。

做好準備，研究好案例本質，弄清楚法律關係，找好法律依據，克服心理障礙，沒什麼的，學生不要怕出錯，但不要出低級錯誤。

我也是，後來我發現大家都是

我也是，普通話不太標準，又有點膽怯

我也是。我是表達能力不好膽子又小