如何能夠在眾人面前自信的做演講，把自己準備的內容講出來？

12-06

1. 每次例會講ppt，我事先都會準備說辭，但是一到台上去講，我總會講不清楚，表現在：說話聲音小，說話含糊，別人聽不清楚，不按照準備的來，總是想趕快結束，所以變成講的沒有條理，一頁ppt三言兩語就翻過去，也沒有講到自己想講的重點。
可是在回答提問的時候卻不會出現上述情況。自己意識到問題，為什麼總改不了？
2. 上次參加一個會議，事先排練了幾十遍，每一頁該怎麼講都練習的很好（出聲音的排練）。但是一到在台上講的時候，心跳的特別厲害，我自己也不知道什麼原因，然後說出來的聲音特別細，語速非常快，而我在這個過程中想慢下來都慢不下來。這是什麼原因？
3. 針對我的情況，該如何改進，提高，因為我感到這個已經嚴重影響到我個人的成長。

在我看來，如果你掌握了抓住一個詞，就能夠即興展開講兩分鐘，或者五分鐘，甚至講得更長的能力，你的講話水平就大大超越的身邊的人。在沒有掌握我的黃金法則之前，絕大多數的人，要拿到一個詞張嘴就講兩分鐘，基本上都是很難的，如果要求還要有觀點、有條理、有重點，那就更難了。多數的要麼講不滿兩分鐘，要麼講滿兩分鐘，但感覺思路亂，而且也快到詞窮的邊緣了。

營造一種自己在和大家聊天、講故事的氣氛，平時聚會聊天之類也要多發言，多做即興演講。
習慣就好吧。
個人建議。

學生黨。
我曾經也是這樣。不敢上台講，一講就語無倫次。後來學校開了研討課，必須要拿著學分，兩門課平均下來，每周必須上去講，一門課是講自己做東西的細節，另一門課是給你兩周時間，然後上去講你從來不了解的尖端技術。講的怎樣直接跟成績掛鉤。

不知道題主是不是必須要脫稿，如果不是，那就先帶稿講。
首先，我覺得題主你是沒有感受到成功的狀態，如果成功過一次，就會覺得，在人前做演講彙報其實沒有什麼大不了的。
我當時寫講稿，精細到每個字，每個動作。（每兩分鐘500字的速度）
eg：

【第四張】
那麼讓我們來詳細看一看硬體視頻會議系統。

硬體視頻會議系統分為集中式和分散式兩種。因為網路傳輸的問題，我們一般選用的是集中式。（點滑鼠）

當你看稿子的時候，覺得這裡可以跳過。不！不別跳！go昂！否則下台就後悔「要是我當初說了這點兒，該多好啊」
講稿切忌寫得太書面化，也不要寫提綱，這樣在看的時候，會增加思索的時間，使得說話不流暢。尤其是提綱。
寫完講稿，就開始一遍一遍的讀。讀課文讀得聲音又大又好又慢，誰不會啊。

我第一次上台極其緊張，同學安慰我說：「把他們都當白菜。」
這招對我來說沒用= =
上了台，深吸一口氣，然後就不緊張了。我不緊張的原因就是，發現大家都無精打採的，沒有多少人對這個話題感興趣。
誒黑我就樂了，照著稿子開始念，配合自己的手勢語氣，然後我發現我的報告竟然有人聽了。
在最後抖了個比喻的包袱，大家都樂了。
特別有成就感。

等到你找到人前說話的感覺了，也就沒什麼了，脫稿也就容易了。

演講其實就是表演，提問才見真章呢。

P.S.上個星期，文學課也做了彙報。我竟然不知不覺講了30分鐘！30分鐘和10分鐘的感覺沒什麼差別，就是講得太忘情，被自己嗆了。有點兒囧……寫講稿的時候，如果寫了「停頓」記得咽口水……

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11.28日

請確保暗戀對象不是你的聽眾

——泣血留書

學生黨。以前是不太有自信的人，大一進了辯論隊後一些訓練，現在ppt之類的演講都能夠比較清晰自信的講完自己想表達的內容。

第一點，充足的事前準備。不過這點題主已經說明即使準備好也會有上場緊張失措的問題。事前準備決定了你是不是清晰你要講的東西，最起碼在台上不會沒有東西講。最好在宿舍或者在洗手間對著鏡子大概的將要講的東西過一遍，先講給朋友聽，讓自己大概明白要講多久，語速怎麼樣比較合適。上場前看看著裝，個人覺得如果是女孩子的話可以化點淡妝會更有自信一點。

第二點，在上台後如果真的非常緊張，可以說一些話來緩和氣氛。比如「不好意思有點緊張呢」放鬆一下自己的心情。台下如果有比較熟悉的人或者朋友，眼睛可以對著他講，事先跟他說一下在自己演講時時不時點頭致意，給你一種心理暗示。

第三……大概就是這樣了，其實歸根結底還是要題主要提升自己的自信心。演講是一場表演，把你想說的完整的表達出來，你就成功了。當你有一次能夠比較滿意自己的演講，你之後就會越來越有自信，也越講越好。

可能幫不到什麼忙，祝好。

播音生來啦！這我專業啊！

第一件事別怯場

這玩意因人而異有的人來瘋有的就天生靦腆沒辦法

如果你怯場，別怕

就一招，眼睛隨機掃視下方，但千萬不要和某一個人對視

就拿他們都是貼圖就行了

第二件事稿件掌握

演講分兩種一個脫稿一個念稿

要是脫稿就容易了，把稿子弄出幾個重點，一個重點讀完了往下個重點引就行

哪怕你忘詞了記得重點現編硬往上靠都沒問題

要是念稿那就更好辦，照本宣科就行

碰到念錯的字也沒事不要試圖去重複一遍直接略過繼續往下讀就好

需要注意的就是沒事抬頭看一下聽眾有點交流感

畢竟演講不是小學生作報告……

第三件事把場面弄得自然點

每說一句話都考慮一堆亂七八糟的調值、音調、語氣什麼的

那是小學生的做法

想要讓演講效果好，那就把場面弄的靈活點

如果主題比較輕鬆，那就把演講儘可能的平常化弄成和小夥伴聊天的氣氛就好

主題比較深刻那語速慢點，吐字清晰讓大家聽得明白就行

演講不需要全程打雞血那樣很LOW的

這些就是演講當中需要注意的東西了

至於其他的細節也提一下吧

1、如果你不是喝一杯酒就躺下的選手，拿上台之前的十分鐘喝小半杯紅酒，你的嗓音聽起來會好一點

2、如果你膽小，沒自信，那每一句話都大聲說出來，不是語氣高昂，就是音量提升，這起碼能讓別人覺得你有自信……

3、如果脫稿的話，那就拿張手卡上台，不是讓你看，只不過手裡有個東西的情況下能夠讓你剋制沒事手亂動的慾望……

4、撰寫稿子的時候，可以在合適點的地方加幾個和主題有關的小笑話，但一定是要比較新的、有點逼格的……你在演講的時候如果把幾年前的笑話或者冷笑話拿出來……你這演講也差不多毀了……

對了，可以去看看TED公開課的視頻很有用的

不請自來
根據題主這個問題的描述，依我看來你是由於過度緊張造成
你緊張的根源在於你想要表現的很好，把自己表現的完美一些，所以你就非常在意台下聽眾的眼光，以至於產生不好意思，緊張等心理問題
可是你要知道人無完人，不能說不要在意台下的眼光，這不切合實際
我希望題主你能夠多尋找這樣演講的機會，多多嘗試，讓自身心理適應這種面對眾人的場合
日積月累，自然而然你就會表現得從容不迫

首先應該大膽，逼迫自己勇敢挑戰。可以選擇一個自己喜歡的地方，一個花園或者是一個山坡，大聲喊大聲說。讓自己心情愉悅起來，演講之前調整好心態，深呼吸，可以讓能鼓勵自己的人陪著。演講之前熟練掌握內容，再加上好的心態，大膽就行了！相信自己能行！

熟練背過要演講的內容

參加演講技巧培訓

我覺得首先要有語言講的框架內容，知道要講多少個話題點，有時人緊張的時候忘記了要講什麼，這裡有一個方法，就是可以把你要講的點圖像化，比如，你要講五點時想到自己有五個鄰居，從第一個到第五個鄰居依次展開講，這樣呢，就不會忘掉一些要講的點。
其次每個點，都有自己內在的邏輯，有論據有論證，最好配合自己的親身體驗小故事，會使整個演講，更接地氣。
之後就是更多的練習，所謂台上一分鐘，台下十年功，就是這個道理，要勤加練習，達到非常熟練的地步，剛開始先朗讀，之後脫稿練習。
最後是在演講現場的一些處理技巧，比如可以早些時間，到達演講現場，熟悉現場的環境布置，可以和一些提早到現場的觀眾認識攀談，減少自己的緊張感，在演講的過程中，不要太太分散自己的精力，可以把目光，集中在自己已經比較熟悉的觀眾，就像這個話是講給他的，可以大大降低自己在現場的緊張感。