如何用三句話使生氣的人冷靜下來?
一般情況下,他(她)只有耐心聽你三句話。
聽話,有我呢 (順毛安撫)
一會給你買xx 帶你吃xx(表情真誠 且說到做到)
你要是再敢bb我就把你褲子扒掉 !橫放腿上打你屁股!(表情真誠 且一定一定要說到做到)聚眾場合:
大家好!(先站出來,等大家都看到的時候並開始注意你的時候說,然後停頓5秒鐘,吸引注意力,再說下一句)
我今天,就是專門來給大家處理這個事兒的!(熱情洋溢,語氣堅定,語速稍緩,說完停下來,看人群反應。停頓約3秒鐘)
咱們今天有啥問題,都坐到這一個一個說!解決完為止!解決不完,我今兒個哪都不去!(表情嚴肅,語速稍快,說話用力,語氣堅定。)
來,一個一個來,誰先說?(語氣緩和,面帶微笑)
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娘口四四
=。=請問跟別人吵架因為嘴拙吵不過很生氣(有理的情況下)你能3句話讓我不生氣嗎?
第一句.(認真地)傾聽(對方生氣的理由)
要表現出強烈的興趣。不要用敷衍的態度。一般來說生氣的人,往往會因為別人【不理解他為什麼這麼生氣】、【不關心他的生氣】,而更加生氣。
根據情況可以自由選擇以下之一:
- 發生了什麼事給我說說!
- 別著急慢慢給我說說我聽聽!
- (轉向別人)太過分了你們幹什麼了把人氣成這樣!
第二句.表示(對他遭遇的強烈的)理解(和同情):
表示對方生氣是【理所當然】的,認可對方【絕對有理由這麼生氣】。
痛苦被緩解的第一途徑就是痛苦【被看見】,【被看見】也就是【被承認】。
承認對方的確遭受到了不公正的待遇,承認對方的確十分有理由生氣。
當生氣的人覺得自己被認可,自己受到的不公正待遇被承認時,這個生氣也會得到緩解。
根據情況可以選用:
- 真是太讓人生氣了!
- 太過分怎麼能這樣呢!
- 您絕對有理由生氣擱誰誰也受不了!
第三句.表示站在同一陣營
總之讓生氣的人覺得有了【靠山】和【同黨】,他們心裡安定了。生氣也會稍微平靜。
記住【好情緒=好行為】,先讓對方不生氣,再慢慢解決事情。
解決情緒永遠先於解決事情。
根據情況選用:
- 今兒這事一定解決不能就這麼算了!
- 您放心這事一定能解決咱們慢慢來跟他們biao(四聲)了!
- 咱事歸事,可別把自己氣壞了憑什麼啊,咱得讓他生氣!
- 這事一定能解決咱慢慢來您先冷靜下緩緩再說,別把自己氣壞了多划不來啊!
總結起來,典型的三句話熄火是:
- (轉向別人)太過分了你們幹什麼了把人氣成這樣!(而後傾聽……)
- 您絕對有理由生氣擱誰誰也受不了!(而後傾聽……)
- 您放心這事一定能解決咱們慢慢來跟他們biao(四聲)了!
而後再徐徐圖之。
乖,不哭,摸摸頭~
最簡單高效的方法:
把對方說給自己的三句話,換一下人稱,(基本上)每句重複一遍。
不用附加任何新的信息。
如:
-我很生氣!
-噢,你很生氣!
-活著好累!
-活著是好累啊。
-我現在很煩!
-嗯,看得出你現在很煩。
如果對方說的是一段比較長的話,就概括一下ta的大意,再重複回給ta。
如:
-我跟你說了多少次了,上次blablablabla....這次還blablabla....你怎麼就不知道xx事應該xxxx辦呢!
-是的,你跟我說過好多次xx事應該怎麼辦了。
這個就是首先要跟對方站在一起,接住對方的情緒。給對方強加什麼你方信息都是累贅,或者是後話。
因為人在憤怒這種情緒支配之中時,是看不到別人的,只想確認自己。我的錯,
吃點啥,
買買買!
給你買
隨便花
我錯了
好吧
好吧
晚上給你吃JJ
如果你現在想做的,二十四個小時之後仍不會後悔,那麼就去做吧。
你爸媽結婚二十幾年從沒吵過架。怎麼做到的?" "我媽嫁進門的那天,狗對她吼, 她平靜的說,這是第一次,過一會,狗又對她吼,她說,這是第二次,過一會兒狗對她吼!她拿菜刀把狗砍死了。我爸對她吼,你神經病啊!我媽平靜的看著我爸說,這是第一次,從此以後,他們就過上了幸福生活。
三句話,這是第一次,這是第二次,咔嚓
這開心是一天,
不開心也是一天,
為何不給自己一個大大的微笑呢!
悟空,你看你又調皮了,為師不是告訴過你要學會冷靜嗎?
這開心也是一天。
不開心也是一天。
何不給自己一個大大的微笑呢?
看!
飛碟!
老子給你一鎚子!
你上來,還是我上去,聽你的。
既然沒人認真回答問題,那我就推薦一本書,《只需傾聽》。內容和翻譯都是上佳。
實名反對現有答案中所有自作聰明抖機靈的答案和所有訴諸暴力的手段。
我一般會盡量避免在交談過程中引發別人的怒火,但有時候我會被捲入一些事情中(多數是別人生氣時有人來找我幫忙調解與勸說)。這樣的情況我一般會說:
(微笑)好啦,
先消消氣好不好?
我們一起來解決問題。
記住,始終要面帶和藹友善的微笑,微笑是最有力的武器。同時記住,我們的目的是化解矛盾、解決問題。
別人對我發脾氣時,我一般會說:
對不起,
我承認是我不好(或「我承認我有錯誤」)
但請您聽我解釋……
首先用溫柔的語氣化解對方的怒氣,然後擇機作出澄清——畢竟我們不能無原則地忍讓。但如果這樣柔和的語氣都不能讓對方心平氣和地交流的話,那還是先躲開吧……
我一般會盡量避免對別人發泄怒火,但如果出現了事情而責任不在我、而且對方毫無道理地向我發火併惹怒了我的話,我是不會妥協的。我會作出抗爭:
雖然我能理解你的心情,但我並不認為我應該為此承擔責任;
請你冷靜客觀地看待問題,並尊重我的感受。
對大多數生氣的人,都可以通過三部分的對話來化解:道歉 ·對比說明 ·創建共同目的。
例如,女朋友在某件事的處理上認為你不夠關心她而生氣,你如何安撫呢?
第一句:(道歉)
對不起。
第二句:(對比說明,要有否定和肯定兩部分構成)
我不想你誤以為我不夠關心你(否定),相反,我出自內心在為你著想(肯定)。
第三句:(創建共同目的)
我們都是想把這件事處理的更恰當,但我們想法可能不太一樣,我們能交流下嗎?
深呼吸!
吐氣!
用力,孩子的頭出來了!看到有霸道總裁范兒的,我來給不那麼霸道範兒的出個主意。
抓住她的手或者抱住她,以不會被甩開或者掙脫的力度,甚至讓她感覺微微有點疼也沒關係。
「對不起,我錯了,對不起」
語氣不能帶怨憤,不能潛台詞是我錯了還不行嗎。
「不要離開我」
只要語氣得當,女朋友是很容易心軟的,反而覺得自己鬧得太過分。
總之對我,消火妥妥的,過後也會反思,他那麼好我為什麼要那麼作,為什麼不能好好說,為什麼要用最壞的態度對最親近的人。
我們女孩子也是講道理的。
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