有哪些大事小事要提前幫父母準備？
與父母分隔兩地，卻想從生活，身心上都讓父母愉快。本想回去陪伴父母，但是父母考慮我已成家，堅決不同意中途回去。 平時常開視頻，可是很多瑣事還是無法陪伴，覺得他們應該常會有失落的感覺或者接觸到新事物比較慢。有類似情況的朋友們，你們都是如何處理，或者平時會為父母做些什麼大事、小事？
============2015.5.6更新=========
日常生活保健的一些細節問題：
1、要注意大小便情況。按照中醫的觀點，正常的飲食和排泄是人是否健康的主要特徵，正常人每1-2天大便一次，每天小便N次，這是必須的。大、小便正常的人未必一定是健康人，但是大、小便不正常的人一定不健康。我試著觀察自身和周邊人的情況發現，確實是這樣的。
保持大小便正常的方法如下：（老中青幼皆宜）
①注意飲食，盡量少吃過冷或者寒性的食物，按時吃飯，多吃熱飯熱菜。
②小技巧：揉肚子。手掌伸開，掌心放在肚臍位置，先適當用力下按約1寸，然後順時針、逆時針各揉約30下。每天數次。
③暖腹部：熱水袋，放在臍下三寸處熱敷，可每天數次，晚上睡覺前最佳。
2、補鈣。
缺鈣會導致老年人骨質疏鬆、行動能力下降。
補鈣最有效地手段，就是吃鈣片。我爺爺有段時間腿疼，關節處，有說老寒腿的，有說關節炎的，有說滑膜炎的，我一概沒信，直接給他買鈣片吃，兩盒下來效果立竿見影。剛開始因為確實疼，少量吃過鎮痛葯。
什麼大骨熬湯啊、氂牛壯骨粉啊這些，效果幾乎為0。
3、行動能力。
觀察總結了大約20個離世老人的情況：
其中有3個因為摔傷骨折卧床，分別在3、3、5年後去世，摔傷之前身體健康，無其他顯狀重大疾病。
其中有8位因高血壓、腦溢血等疾病導致癱瘓卧床，均在2-6年內離世。
其中有4位在半癱瘓之後進行了康復訓練，恢復了行走能力或拄杖行走，最長的延續了18年之久。離世原因都是再次病發導致死亡或徹底癱瘓後不久離世。
其中5位在喪失部分行走能力之後的3-10年里，與慢性疾病做鬥爭，後因其他疾病卧床後1-3年內離世。
其中一個40來歲的男同志，車禍導致截癱，之後存活7年，器官衰竭，離世。
最終的結論是，老年人的行動能力非常重要，但凡有機會讓他們行走、自由活動，就不要讓他們長期卧床。甚至在必要的時候強制他們進行身體鍛煉、康復訓練。
4、體力勞動等同於鍛煉？
這個觀點是錯的，體力勞動不能替代體育鍛煉。很多農村的老人認為，下地幹活就是鍛煉，一樣都是體力耗費，鋤地和跑步的效果是完全不一樣的。
5、關於牙。
最高票的回答裡邊牙醫已經說得很清楚了。
我當時漏掉這個是因為我們家裡可能是遺傳的原因，牙都很好。我爺爺今年89歲，可以用牙咬碎核桃、開啤酒，哈哈。
上次看了牙醫的回答之後我跟他商量刷牙的事情，他試了下確實不習慣，我也沒有勉強。
但是我挨個走了我們這個村子，目前留守的大約有30來個老人，只有3、4個每天刷牙的。
我把 @朱王勇答案中的部分內容講給了他們的子女或者孫子輩，建議他們檢查老人的牙齒，該補牙的補牙，另外建議他們給老人買牙刷牙膏學刷牙，現在基本上都有行動了。（農村裡邊直接去插手別人家贍養老人方面的事情不合適）
在此替他們感謝 @朱王勇。
有個廣告說的好，牙好，胃口就好。沒有一口好牙，會導致老人營養不良、食慾下降，希望大家能多注意。
========2015.4.10更新============
真的未曾想到，這個回答能夠收到這麼多贊（第一次在知乎過千贊的回答），更感謝知友給予我母親的祝福、給我的鼓勵，在此鞠躬致謝！
最近不到半年時間，身邊又有數位親戚、朋友罹患癌症，甚至有一個只有29歲，讓我深深感受到了這個世界對於人類的惡意！
人老多情，請允許我再啰嗦一遍：多體檢，多體檢，千萬不要掉以輕心，癌症的前期癥狀不疼不癢完全感覺不到，等到真有癥狀的時候往往已經沒救了。
================原回答================================
最重要的一條永遠要記得：體檢，每半年一次全面體檢。體檢之後要根據體檢情況，採取相應的跟進措施，發現小毛病及時治療，發現患病傾向及時預防。
第二條，為他們購買健康保險，儲備一筆備用金（建議至少5-10W，一般情況下只要不換器官，10W左右只要有任何一種醫療保險就足夠周轉，中途的時候如果實在錢不夠，可以臨時出院結賬把報銷部分的錢填上）。50歲以上的老人患病幾率很大，有時候體檢會檢查不出來，有些突發性的疾病事先完全預料不到。有知友質疑50歲是不是有點太早了，就我周圍的情況來說並不早。1960年以前出生的人，從事偏體力勞動的仍然是大多數，經過30年以上的體力消耗，身體素質其實已經大大下降，雖然他們習慣性的很好強的跟你說他們身體還很硬朗，但實際上很多時候都在咬牙堅持，因為自己的兒子還沒結婚、沒買房、沒買車，他們不忍心自己的孩子不如別人。
第三條，保存好父母日常的照片視頻。
第四條，經常保持溝通，長期在外地也要保持每周至少一次長電話。如果你不是很忙，那就每天隨手一個電話，問問他們吃飯沒有，吃的什麼，天氣變化了提醒他們注意穿衣什麼的，有時候可能就是幾句話，但是對於他們來說很受用。
我現在發現除了我經常打之外，最有效的手段是每天保持讓我兒子給父母打電話聊天。2015.5.6
第五條，如果你長期不在身邊，那就拜託在身邊的兄弟姐妹多回家。如果你是獨生子女，那就最好拜託一位靠譜的朋友多到家裡去。這樣當他們有一些瑣碎的小事情的時候，能有人幫他們處理好。比如他們卧室的燈泡壞了，自己修不了，又不願意麻煩陌生人，他們有可能摸著黑等你等上幾個月甚至一年，這有真實的例子。
第六條，給自己的銀行卡申請一個附屬卡給父母，設置限額，減小受騙幾率。現在圍繞老年人的詐騙很多，尤其叮囑父母不要把錢放進理財公司賺利息，十有八九是血本無歸。
第七條，永遠記住，父母最需要的是人在身邊，最不需要的是錢。回家的時候看望父母的時候，永遠不要兩手空空然後拿出鈔票說：我不知道買啥你們自己買吧。常年在外，回家的時候，一定要買買買，不要吝嗇那點逛商場的時間，不要害怕他們會責備你亂買東西。一定要收拾的足夠光鮮靚麗，不要邋裡邋遢，否則他們會認為你在外面過得不好。
第八條，尊重他們的生活，不要輕易打擾他們那些在你看起來「不幸福」的幸福。有個哥們整理了一大堆有關廣場舞的負面新聞給媽媽看，把廣場舞大媽貶的一無是處，結果呢，老人家沒有再去了，但是沒過倆月就病倒了。在他們那個年齡段，很多人沒有接受過高等教育，辛苦度日一輩子沒有那麼多「高雅」的興趣愛好，你要理解。
我岳母是一個狂熱的舞蹈愛好者，近些年通過各種廣場，學會了很多種舞蹈，包括且不限於：廣場舞、韻律操、老年迪斯科、恰恰、探戈、華爾茲、布魯斯舞、倫巴等等，還有一些我不知道叫什麼名字。在這個過程中，養就了她樂觀積極的心態，身體健康指標一直優良，我想不出有什麼理由不支持。2015.5.6
第九條，多跟你父母經常在一起的人聊聊天，他們可能知道你父母更多的想法，很多你父母不想跟你說的話可能會跟他們說。比如我鄰居家的大娘，就經常能告訴我，我母親想要什麼，想讓我做什麼。
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補充說明：我81年的，大致符合題主所說的而立之年，我母親在2014年元旦過後查出來肺癌，中央型小細胞癌，而她才57歲。查出來之前的九月份才剛剛做過體檢，沒有發現。經過一年來的治療，病情逐漸得到控制，但是放化療導致體質下降很多。
當我看到這個問題的時候，我非常認真的總結了我的這一年面對的問題然後做了回答。我本不願意補充這些，因為我討厭同情。但是後來又想想，不寫這些可能不足以引起更多人對父母的重視，還是寫吧。一個人成年之後，最應該感激的是自己的父母，給你生命並把你養育成人。我們80以後這些人的父母，又恰恰是最苦最難的：他們中的大多數從小在政治運動中喪失受教育機會，改開之後受市場化衝擊丟掉鐵飯碗自力謀生，下崗之後沒有再就業能力......樹欲靜而風不止，子欲養而親不待，人生只有一次，我們這些80後趕上了最好的時代，經濟繁榮、收入攀升，千萬不要漠視父母的晚年。
祝天下父母健康快樂！=================
留意老人的缺牙情況（生活質量）
我這一代的父母都五六十了，爺爺奶奶輩估計有七八十了
那一輩老人沒有太多健康意識，最多大清早聽聽什麼養生電台，對血壓血糖稍有重視
口腔保健，年輕人都不一定搞得明白，何況是老人
他們還遵循著「人老牙掉，天經地義」的理念
總之他們默默承受著牙痛，或是殘缺的咀嚼功能，也不吭聲
逢年過節難得見子孫一面，開心都來不及，堅決不說自己的難受事，只會呵呵笑，搞得你真以為他情況很好
若是有心，讓家裡老人張開嘴給你看一眼，也許哪怕不懂牙科的人都會嚇一跳
講個我自己的故事
13年的時候，我開始有留意到外公消瘦得特別厲害
有點擔心他生了不好的東西（我平時多接觸腫瘤病人，容易往壞處想），於是去翻他體檢報告，除了一堆老年病，找不到明顯原因
我媽對他平時飲食生活比較了解，給了我點線索，最後我推測外公是營養不良
我讓他張嘴，一看
媽呀
重度牙周炎，差不多已經掉了1/3的牙，剩下的也是鬆鬆垮垮一碰就疼，只能裝個門面，實際是咬不了東西的
外公平時很少吃肉（咬不動），白飯素菜得煮得稀爛才能吃，也不怎麼嚼直接就咽下去了
這樣要沒營養不良才有鬼了
一問他，外公完全不當回事，覺得年紀大了這是自然規律
老人也有想過去醫院拔牙，但每次都被醫生以血壓等理由勸退了，幾次下來也就心灰意冷不願再去醫院看了
我怒了，怒那醫生不負責地推諉，也怒自己連自家人的牙齒都顧不好，枉讀了這麼多年口腔
我決心要讓外公能吃上好東西
但是老人積累了幾十年的口腔問題不是那麼快可以搞定的，只能一步步來
趁著假期回家時給他檢查，列治療計劃，什麼時候 去哪裡 幹什麼，一步一步全部寫清楚，給固執的老人講道理，把任務分配給家人
花了小半年時間，調葯降了血壓，把松、痛的牙齒都拔了，這時外公嘴裡只剩七八顆勉強算健康的牙齒了，而且還不是對著咬的，基本是「牙對肉」的狀態。算是把疼痛解除了，離恢復咀嚼功能還差得遠
但他已經很高興了，老人自覺已經不痛，不影響他咬東西了，打死都不願意再去醫院了
到14年的春節，雖然鑲牙前的準備工作並沒有很完善，但我覺得不能再拖了，於是連哄帶騙地拖著外公去了一趟口腔醫院，完成最後一步——做活動假牙
外公的口腔條件差，醫生的技術也水
說實話，那副假牙做得挺糟糕的
但好過沒有，我這麼安慰自己
一開始外公死活不願意戴，主要是怕出醜和不習慣，埋怨我浪費錢，傲嬌的要死
我只能繼續哄，說花了錢不能浪費（外公摳門，很吃這招），誇假牙做得好，誇戴著顯年輕，反正往死里誇
半年後，媽媽電話里告訴我，外公現在都離不開假牙了，呱唧呱唧地什麼都能啃了，有時還會傲嬌地哼唧幾聲「假牙還不錯」之類的
今年春節我回去看，外公能正常吃飯以後，營養跟上後，人果然胖了一圈，看上去健康很多
聊天的時候，他一刻不停地嗑瓜子（外婆說他以前最愛吃瓜子，只是幾年前沒門牙了），年夜飯上竟然還啃螃蟹...本想阻止他，但想想還是算了，最好他嘎嘣一下用壞了，我好有借口讓他重做一個更好的
外公終於吃上好吃的了
我很高興，感覺這是去年最有成就感的事情之一
看牙全部花費近3K元，不算貴吧？
我知道最好最完美的方案，但我不會去選，我和家裡人沒那精力，我也付不起昂貴的治療費
站在專業的角度，整個治療計劃的設計和執行頂多能打60分
但對於一直忽視口腔問題的外公來說，這0~60分的意義顯然要大過60~90分
現在有子女關心，顯然好過 等子女功成名就了再來關心
家裡老人不願意去看牙，原因有很多：
沒這意識。「80歲保20顆牙」，這是國際上的健康理念，但國內連基本口腔常識都還沒普及全，任重道遠
年紀大了腦袋腿腳都不太靈便，出門怕上當，怕沒人照應，這時就得有人陪
沒嘗過看牙的甜頭。我都是從拔痛牙、拔松牙這種門檻低收益大的操作入手，一點點引導他
捨不得花錢..到你表忠心的時候了
固執，所以需要慢慢哄慢慢勸慢慢騙，一定要有耐心...
祝大伙兒家裡老人身體健康，安享晚年
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3.19 補充：對評論區高頻問題作統一回復
Q：糖尿病可以拔牙嗎？
A：可以，但必須是控制血糖後（空腹8.88mmol/L以下，好吉利）。糖尿病人血糖高起來太任性，拔牙術後傷口難以癒合，容易感染。
Q：高血壓病可以拔牙嗎？
A：可以，但必須是控制血壓後（180/100mmHg以下），越接近正常值，拔牙風險越小。是個人拔牙時都會緊張，這種驟升的血壓對心腦血管不好；基礎血壓高了，拔牙後不易止血。
Q：可以分享治療方案作參考嗎？
A：牙科治療方案的選擇空間非常大，完全是因人而異，故我外公的方案對別人沒有參考價值。
Q：看牙的費用問題？
A：各地醫保報銷政策略有不同，不過一般補牙拔牙可報銷，鑲牙不能報銷。
—————— (=?ω?)? Hi~ ——————
搜索並關注 微信公眾號：原味老朱
...多年以後，當你搓洗假牙時，準會想起認識老朱的那個遙遠午後。
97年的時候，我爸媽在的單位倒閉下崗了，而後家裡變得很困難，但是也是各種辦法掙錢生活過來了。
大概五六年前吧，我爸媽的單位說可以幫辦理退休指標，但是因為下崗這十多年單位沒有幫繳納保險費用，需要自己補齊這筆錢才能拿到退休指標。
這筆錢六萬塊錢，不算大錢，但是我當時在上大學，家裡哥哥剛剛成家，現金根本沒多少錢。
加上周圍同一單位的叔叔阿姨說沒有必要把六萬塊錢砸進去，而且還不一定能辦的下來呢，手續這麼麻煩，我還能這麼長命嘛，六萬塊錢能做好多事情了，比如給孩子結婚蓋房子早日抱上孫子開個小賣部之類的種種......
眾說紛紜。
我不知道當時自己哪來的勇氣，打電話管所有親戚借錢，這個時候開始真正明白什麼叫冷暖自知，最後只有兩個很親的阿姨幫我湊了這六萬塊錢。
退休指標辦好了。
現在的情況是，我爸媽每個月領著大幾千的退休金，在我們家那個小鎮安逸的過著生活，如果說之前因為下崗，他們需要很多其他的謀生手段掙錢養家，那麼如今他們即使馬上說不幹那麼辛苦了，也能拿著不錯的退休金，安心的在家種花種菜喝茶了。
隔壁家那些當年沒有辦成退休指標的大叔大媽們，如今後悔莫及，因為現在指標辦不下來了。
現在我出來工作了，那六萬塊錢的債早就還清了，即使我不能像很多其他富裕的家庭的孩子那樣有父母的支持資金幫助讓自己在大城市裡幫忙買車買房，但是對我自己而言，我自己養活我自己完全不成問題並且越發的好，誰讓我這麼努力呢，嗯哼~
現如今我的父母沒有什麼身體方面的問題，有個小病什麼的直接去醫院社保卡就方便了。
我不知道其他人的情況，在我們那個小地方，父母有了退休金，就相當於晚年有了一層很大的保障，其實不光是對他們好，更重要的是，我跟我哥可以安心的努力工作，其實這是對我自己最大的福報。
也是因為這件事情，在後來的日子裡，無論我做什麼決定，我都不再心驚膽戰，不是不怕，而是開始用所謂的戰略性眼光去看問題，這個東西很虛，但是卻是我如今在生活在職場里最大法寶。
所以，我一直告訴自己，沒有人會告訴你人生該怎麼辦，以及今晚吃什麼。
感恩父母，也是造福自己。先說到這吧。多謝邀請！有些受寵若驚，但希望和大家討論之後能夠對這一個話題有更進一步的理解。
看了大家寫的體會，很多是親身體會，個人覺得挺多感慨的。大概每一個人都會有不同的方式為父母做一些事情。很多答案都很好，我也就不再累述了，就談一些也許近50年來，無論是大眾媒體還是學術界都比較關注的一個話題吧--生命教育（Life education）。
其實這一個話題提出並不是很久以前，主要是從西方開始，很多人意識到其實死亡並不是最後的結局，留給身邊的人以繼續生活的勇氣和信心，以及能夠實現自己的心愿，也許是超越了死亡本身（原諒我這麼快就談到這個大概是大家都會覺得比較禁忌的話題，但是實在是應該儘早去認識，越早越好）。由此，我想談的是生命教育中非常小的一個部分，一個比較現實的做法，就是預設醫療指示（Advance Directive）。
這個概念在西方發達國家，例如澳洲、加拿大、新加坡、英國、美國早已經引入。實際上，新加坡前總理李光耀在他最新出的《李光耀觀天下》一書中也寫道，他已經做了預先醫療指示，希望醫生能夠遵從他的意願。
其實很多老年人到了生命的晚期都會面對身體衰退甚至是病危的情況，在面對這樣的情況，我們一般是依賴醫護人員為我們做出治療。然而，在這個時刻，是否老年人自己能夠有不同的選擇呢？如果是的話是選擇不顧一切手段延長生命還是選擇順其自然（盡量減少病痛）有尊嚴地離去？在我身邊看到過很多這樣的例子，子女們互相爭論到底是」救還是不救「，而即使是最後做出了最後的決定也不乏後悔。要知道，在現代醫學高度發達的今天，其實很多醫療手段（例如插喉、上呼吸機、心肺復甦）僅只是人為維持生命的手段，對病情沒有絲毫幫助。對於很多家庭來說，不僅醫療開支花費巨大，而且病人也會承受很大的痛苦。當然，這也並不是說這些手段不好，僅僅是個人的不同選擇而已。預設醫療指示就是在這樣一種背景下提出的。
預設醫療指示是一個有關健康護理的選擇，其基本概念是：在自己精神上有能力做出決策時，指明自己一旦無行為能力的時候，所希望接受的健康護理形式（香港法律改革委員會，2006）。這樣做的好處是1）幫助病人（患者）自主決定其醫療護理形式（自行作出醫療決定）；2）免除病人家屬（特別是子女）在搶救階段意見不一，或者難以做出抉擇；3）幫助醫護人員做出符合病人自主意願的決策。
當然，中國現在還未具備這樣的條件，但我想這遲早會是未來的一個發展方向。現在，子女可以做的也許還並未達到簽訂一份法律文件（可行性還需諮詢相關法律界人士），但明白這一個概念對於將來的規劃有很大的好處（可以找機會問問父母的意願啥的），所謂未雨綢繆......
有興趣的朋友可以參考以下鏈接了解更多相關信息：
預設醫療指示及預設臨終照顧計劃
說實話，沒想到大家對這個話題的關注度還是挺高的，不過確實是一個值得去思考以及儘早規劃，也是一個涉及到醫學當中的「倫理」問題。「救還是不救」以及「怎樣救」說到底其實真是很難從簡單的辯論就能得到的答案，因為這當中實在是涉及太多情感方面的考慮。
統一回覆一下大家的疑問，以及補充一下關於「預設醫療指示」方面的幾個問題
1. 什麼時間商討以及誰最急切需要考慮？
一般情況下，當入院確診重病、病情紓緩或惡化、病情進入末期時，都可以與家人進行商討。此外，對於一些中風高危者（例如有高血壓的人士）、腦退化症（也就是老年痴呆）初期患者、精神病患者以及末期病患者來說，預設醫療指示的商討則更為迫切。
然而，嚴重創傷或者疫病隨時可能發生，因此一般人也可以考慮在仍然健康時作出預設指示或者進行有關的商討。
2. 誰要一起考慮/或者應該與誰商量？
從國外的情況來看，一般建議與配偶、子女及其他至親當面溝通，達成共識，再在預設醫療指示文件上做記錄。文件須同時由兩位沒利益關係的見證人簽署（一般為主診醫生、律師等）。
3. 預設醫療指示和安樂死有什麼區別？
預設醫療指示並不是安樂死。前者是是由病人預先表達自己生命晚期時的治療意願，不接受或終止無效用的治療，並不希望可以延長死亡過程，並且容許自然死亡。後者則是用人工方法（例如過量藥物或者毒藥），刻意結束病人的生命。
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說幾句閑話，其實之前只是偶然在翻書的時候發現李光耀也將自己訂立預設醫療指示寫到自己的書里，我想他的目的也是想讓更多的人了解這一個概念以及至少在需要的時候預先討論。以下，我就摘抄一段：
「不久前，我做了預設醫療指示，意即如果我必須靠插管才能進食，而且不太可能復原或再次自行走動，那醫生就得為我拔掉插管，讓我能儘速離世，我在一位律師朋友和醫生的見證下，簽下這份指示。如果不簽下這份指示書，醫生會窮盡一切方法去阻止必然要發生的事。我見過太多類似的情況……萬事皆有盡頭，我希望自己人生的終結，會來得迅速且毫無疼痛」
--《李光耀觀天下》
謝邀！第一次受邀，還是受到@劉柯老師之邀，內心小激動啊(?￣? ?? ￣??)
儘管情況和題主不同但其中的思想還是貫通的
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因為我還是個學生，所以還處於爸媽照顧我的階段。但是因為我和爺爺奶奶生活在一起，他們很多時候也像老小孩一樣需要我照顧，所以我還是頗有一些感觸的。那麼就說最近發生的一件事吧。
背景①很久以前我爸媽給爺爺買了一個手機，是nokia的一款觸屏手機。也算是高端的老年機了。爺爺用了很久很久了。他也不舍的換。畢竟是老革命，生活還是很勤儉的。老人家平時啥也不要，自己從來也沒主動提出過任何要求。一般都是我爸主動提出來帶他們去郊區轉轉。
背景②爺爺上老年大學，稀里糊塗的報了一個「教你使用手機」的課程。受了班上老師和其他老年同學的鼓動和刺激，回家就跟我說他要一個手機
爺爺突然提出這麼一個要求，我們還是比較吃驚的。畢竟爺爺不是主動提要求的人。
後來我們一家坐在一起開了一個家庭會議，才明白事情的緣由。
事件①既然報了這個課程就必須要一個手機。可是這個課程主要是講關於用微信、看新聞等軟體的使用（根本不教你打電話發簡訊啥的）。之前我提到爺爺的手機是個高端老年機，可是再高端也只是老年機，哪裝的了微信啥的啊。於是爺爺一節課只能看著其他同學爽爽的玩大屏手機。沒錯，爺爺受刺激了，他要我們給他新買一個4g大屏手機，不用太高級，就小米！
事件②這件事過去很久，奶奶告訴我，爺爺他們班的那幫老同學說，這買多少錢的手機啊就體現了孩子們的孝心啊！
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羅里吧嗦的講了一大堆，不知道大家還有沒有耐心看到這裡我的總結和建議( ???)
我總結一下：
①老人一般都不會主動提出要求的！
②你認為一些老人不需要的（比如智能手機而不是老年機）說不定恰好是老人們想要的！
③你要理解老人們在這個年紀我們所不理解的虛榮心！
針對題主的問題有以下建議
①老人嘴上不同意你回家，心裡肯定是想讓你回來的。失落的心情必然是有的！過年不讓回，不代表小長假不讓回。總之我想父母一定是比工作重要很多很多的對吧。所以一定要擠出時間回去陪父母。也讓父母跟鄰居們炫耀一下我孝順的孩子，滿足一下虛榮心。
②和父母在一起的時候，盡量帶他們去遠一點的地方轉一轉（他們可能嘴上不同意但你一定要帶他們去）。讓他們看一看現在的社會的變化。比如說前段時間我帶奶奶去了一趟王府井，奶奶完全不認識了，說她好幾年沒來了（但其實我家離王府井不遠）她還自嘲是劉姥姥進大觀園。
③可以洗出很多自己和家人的照片帶給父母，裝在相框里，以便父母想你的時候看看。可以彌補不能隨時隨地的視頻聯繫的遺憾。
④投其所好。奶奶最近迷上了畫水墨畫，所以我送給她一根毛筆，一塊硯台，一沓宣紙她就很開心了。了解一下父母的愛好吧。
⑤老年人也需要新潮玩意。千萬不要像我們家一樣等老人提了再行動。現在社會發展這麼快，就連習大大也開始點贊了。他們需要類似智能手機一樣的東西帶領他們接觸他們所接觸不到的社會。
他們不光要知道菜市場里什麼蔬菜漲價了，隔壁老王又進醫院了、「四個全面」是什麼……
他們也想知道萌是什麼意思、范冰冰又和誰談戀愛了、音樂播放器里哪些歌最好聽……
把你不用的手機、mp3、電腦給他們用用，他們就很開心了。
ps.自從有了手機，我再也不用擔心爺爺奶奶聽不懂春節晚會上的各種段子了。
寫的自己都感動了，不寫了，想到什麼再補充吧
預防被微信傻逼朋友圈謠言雞湯推廣洗腦，一定要造作準備，早打預防針。
我意識到了這一點，可是還是稍微晚了一步。
結果我爸是救過來了，我媽還是沒來得及。
這是正兒八經的答案。。
這是一個謠言和迷信橫飛的時代，網路方便了信息的傳遞，也給這些糟粕信息提供了便利。
朋友圈只是一個例子，危險的除了微信朋友圈，還有微博圈、宗教朋友圈等等、小區朋友圈、親戚圈等等。
我外婆，現在聽了她宗教朋友圈的話，在做酵素，吃酵素。
不知道酵素是什麼的，就是搞一堆水果丟糖水裡腐爛發酵，總之就是非常噁心非常不科學的東西，瓶子上面還要貼上「愛」、「感謝」等等口號，其實就是一瓶亂七八糟的厭氧菌培養液。
我外公倒是不屑一顧不怎麼信這個，結果我媽倒是信了！！！
$%^*^%$$@#%^*(*^%$^
我讓她不要吃，她不高興；我語重心長，她說好吧，你在家我就把酵素藏起來，你走了我再吃。
尼瑪啊！！！你?的別告訴啊！！！
我說我要把瓶子丟掉，她就和我翻白眼。。。結果就是，我從小被她翻白眼翻怕了，至今心理陰影，只能好吧。
哎，人老了，就和孩子一樣單純固執。
有些事，就算我知道的再多，也無能為力。
想起一位好朋友為他媽媽手繪的用QQ視頻的教程，滿滿都是愛啊！（多圖）
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很感謝大家的鼓勵和支持，看得心裡暖暖噠！^_^
至於學歷，我沒說清楚讓大家誤會了，我一共只讀了兩個碩士，我相信知乎上能在學歷上虐我的人應該很多~我花了很多時間上在學習上，喜歡新知識罷了。我始終認為：學習和考試是人生中最簡單且最容易見效的事了，因為只要自己花時間好好準備、掌握適合自己情況的方法就可以了。和健康、擇偶、事業等等相比，學習容易很多，因為那些事自己很多時候說了不算的呀~
我今年35了，去年生了病暫時不能生育，至少還要幾年時間才能恢復。雖然很想儘快要個孩子，但這麼多年的經歷讓我學會了：安於現狀欣賞現有的所得，可能比逆勢而為更能經營好當下。
雖然家裡出了事，但畢竟父母健在總有團圓的一天；
雖然身體有病，但畢竟不是絕症總有痊癒的一天；
雖然是大齡產婦，但畢竟總有產子的一天。
只要父母健在，婚姻幸福，就是最大的幸福了。我現在很幸福。
很感激命運給了我機會能重回父母身邊，困難總會過去，也希望暫時身處逆境的朋友們不要灰心，總會好起來的！加油！
————————————————————原答案———————————————————
女，在快三十歲的時候，放下北京戶口、副總職位和社會關係，離開生活了10年的北京，回到了父母身邊。
父母開始當然是不同意的，當然也是從他們的角度為我好，覺得我回去沒什麼發展，但是我硬是回去了。的確，剛開始的時候工作不好找，因為我之前做的行當在三線省會城市是沒有的。
不到1年的時間，我不僅找到待遇不錯的工作，還找到了兼職，同時從事兩份工作，雖然不如在北京掙得多，但已經比父母掙得都多；
第三年初在2份工作之餘考了當地最好學校的MBA，換了一份兼職，在業餘時間讀了第二個碩士學位；
第五年自己備考考取了省直公務員並找到了理想的伴侶；
第六年也就是去年，結婚。
所有過程，沒用過父母的積蓄，沒用父母操心，也沒動用父母的人脈。
父母開始時激烈的反對，伴隨著我的變化，反對一點點變少直至消失，認可一點點增加直至引以為傲。
很多人都說我離開北京可惜了，我都懶得和他們爭辯。因為我覺得自己非常幸福。工作很充實，能學到我很喜歡的產業經濟學和宏觀經濟學，又很鍛煉情商；每周都能陪陪父母，這種溫馨和諧的生活是我原來在北京想都不敢想的，何來可惜？難道一個人非得把工作機會看得比父母重要才叫不可惜？有能力的人，在哪裡都能適應。若真是換個地方就發展不了，只怕是把自己的無能歸咎於選擇和變化吧。我很慶幸自己做了回家的選擇。
去年年底，父親已六十多歲，在單位出了事，被判幾年監禁，母親一直很好的身體，突發高血壓。我非常慶幸在這樣的時刻能夠照顧和陪伴母親，陪她度過這個艱難的時刻。以她的性格，從來是對我報喜不報憂的，我又極少主動和父親溝通，只怕此事若我真是身在外地，她也一定會隱瞞不說，六十歲的人自己承受這突如其來的打擊。
跑題了，沒給題主實質性的幫助。謝謝題主給我一個機會回顧了這段經歷。
我慶幸自己沒有婚姻束縛的時候回到了父母身邊，以為回到他們身邊陪伴他們就是回報了他們。但是真等到在一起生活的時候，我發現，無論怎樣做，父母濃濃的愛作為子女是無法做到等價回報的，不管我是否在他們身邊，我總是覺得做的不夠好，可能題主也是這樣的情況，不是咱們真的做的不夠好，而是從心理上對他們的愛永遠也沒有上限的緣故吧。但無論如何，對我來說，在總比不在好。
希望題主平衡好各方關係前提下，多解決老人生活中的不便吧，不能回去不見得是大問題，但是家裡有大事你得能知道，每年儘可能多回去幾趟吧。
家裡出事了才知，為何祝福的話語里，總見「平安」二字。
祝天下父母，皆能平安。打流感疫苗。
了解當年的流行株就看哪個疫苗是當年流行株再打，搞不清的就每年打。
呼吸內科實習後才發覺，別小看感冒，真TM搞不好會死人的。
況且就算不死人讓他們每年少病一兩次對於生活質量提升也是有不小作用的不是么？
考慮到現在普遍對疫苗的負面情緒，就匿了。
劉亨巧 編著的《父母離去前子女要做的事》總結了很多可以為父母做的小事，很多事雖說大家都知道，但是真正實施的人很少，我們總說忙忙忙，總是在忙碌中忽視了愛與被愛。就說每周打一次電話這件事，無論時間長短，我們能堅持的都不是很多，我自己也老是說自己忙，把打電話的時間從周六拖到周日，甚至拖到周二，要知道父母是多麼渴望聽到我們的聲音呀。
這本書的精華都在目錄里，特摘錄過來。每一件事都附了一個故事和一個愛心貼士，故事可以跳過，愛心貼士要批判性的看，特別是涉及錢財、醫療相關的。舉個例子，「第六頁癌症檢查中PET檢查是最方便的」，醫學界大部分專家認為，健康人群常規體檢沒有必要使用PET-CT。專家：常規體檢無需PET-CT 或有致癌風險
第一章 關注父母的健康，是兒女的頭等大事
為父母買一份終身醫療保險
每年帶父母去做一次全面的體檢
為父母做一本健康養生食譜
為父母制訂一個長期的鍛煉計劃
為父母辦一張終身健身卡
學習一套全身按摩手法，專為爸媽服務
帶媽媽去做保養，讓她秀出「花樣年華」
送父母足浴盆，為他們泡腳
定期帶父母去看牙醫
帶媽媽一起去練瑜伽
父母生病的時候，守在他們身邊
關注父母的腦健康
換季時為父母挑選質地好的新衣
買回最好的被褥，讓爸媽睡得安穩
每年訂一處適合父母休養的度假勝地
第二章 重視父母的感情生活，讓他們牽手百年
將父母年輕時的照片製成相框
把父母的照片做成枱曆
手工製作父母頭像的馬克杯和卡片
記錄老爸老媽的戀愛往事
為父母策劃一個浪漫的情人節
幫父母補拍婚紗照
帶父母看一場老電影，重溫戀愛的感覺
為父母制訂夕陽蜜月行
陪父母尋找他們的根
陪父母去拜訪多年不見的老朋友
陪父母故地重遊，聽他們說「想當年」
為落單的爸、媽找個伴兒
鼓勵父母參加老朋友的聚會
問出父母做過的後悔事，並儘力幫他們彌補
為父母尋找失去聯絡的舊友
為父母組織一場同學會
第三章 讚美父母，讓他們心生歡喜
寄一封情書給爸媽
寫下父母帶給你的感動
寫下自己最愛父母的地方
為爸爸寫一首讚美的詩
告訴爸媽「你們永遠是最棒的！」
欣賞父母的樣子，找出自己與他們相像的地方
做個獎狀送給父母
珍存父母最喜歡的東西
誇讚父母做飯的手藝，並跟他們學
讓媽媽穿得漂亮，讓爸爸穿得體面
保存好媽媽織的毛衣，並穿給她看
真心為父母寫一本傳記
第四章 品嘗人間美味，讓父母的生活多「滋」多彩
跟爸媽一起嘗試做菜
羅列父母喜歡的口味，做一份美食檔案
帶父母去高檔飯店用餐
學一門廚藝，為愛做飯
送媽媽豆漿機，並督促爸媽每天喝
飯後陪爸爸喝·杯養生茶
精心為父母烘焙一個蛋糕
第五章 有趣的活動，讓父母過得開心
用手機為爸媽拍攝一段生活小短片
與爸媽共同種下一棵「紊隋」樹
跟媽媽學習她擅長的事
每天都講有趣的故事，讓爸媽開懷大笑
帶父母去KTV重溫老歌
耐心教會爸媽上網
給父母進行一次時尚「掃盲」
第六章 記住重要的日子，給父母一個驚喜
數數父母的餘生
節假日，不要讓爸媽留下長長的期盼
每年給爸媽製作只屬於「咱家」的日曆
每年都為父母慶生，並送上禮物
每年的結婚紀念日為父母布置燭光晚餐
春節，一定要陪在爸媽身邊
除夕夜給父母洗腳，感受他們的辛勞
過年和爸媽一起大掃除
每年的母親節，不要忘了送媽媽康乃馨
六月的第三個星期日，給爸爸親切的祝福
中秋節再忙也要回家團圓
把爸媽的生日寫在最容易看到的地方
第七章 分擔煩惱，讓父母對生活充滿期待
每天在日曆上寫一句話給父母，匯成365封信
真心與父母聊聊他們的煩惱
儘快幫爸媽存夠退休金
問問父母自己有哪些讓他們驕傲的地方
穿穿父親的棉衣，感受他的溫度
不要說傷害父母的話
第八章 分享共同的愛好，讓父母感受生活的樂趣
與父母分享閱讀好書的喜悅
帶爸媽一起看他們喜歡的戲劇
買台DV，跟爸爸一起學攝像
和媽媽一起去約會
無條件認同爸媽的愛好，並堅定支持
帶著爸爸一起去登山
帶父母出國旅遊，看看外面的世界
帶父母一起去坐飛機
第九章 感恩父母，一起回味成長的真情
問問父母自己出生時的那些細節
向父母打聽自己名字的由來
自己生日的時候，送爸媽禮物
買回父母最珍愛的物品
寫信感謝父母對自己的養育之恩
為那些冤枉父母的舊事認錯
列舉做錯的事情，並依次向父母道歉
問問父母曾經擔心過自己的事
與父母分享成長的小秘密
深愛，無以言說
問父母自己讓他們最生氣的事
讀懂那裝滿一籃子「謊言」的母愛
整理兒時的禮物，放在父母看得到的地方
第十章 讓自己平安，讓父母放心
帶爸爸去參觀自己的學校或公司
每次遠行都給父母寄回一張明信片
照顧好自己的身體，不讓爸媽擔心
報喜不報憂，善意的謊言讓爸媽放寬心
有好成績時，及時向父母報喜
主動說出心裡的想法，多向父母請教
出差時，用心編輯和回復簡訊給父母
回家，為了那份割不斷的濃濃親情
給父母定期發電子郵件，並附上自己的近照
如果還沒結婚，認真跟父母談談婚姻大事
第十一章 常回家看看，讓他們不再孤獨寂寞
有了對象，常帶回家看看
每天都問候父母
不敷衍，不走神，認真跟爸媽說話
每天保持與父母通話
經常說說生活的瑣事，讓爸媽安心
每周仔細檢查家裡的安全隱患
時常讓自己的孩子陪伴父母
為父母捶捶背
跟父母重溫兒時的歌謠
為爸媽仔細修剪指甲
和爸爸出去喝一杯
第十二章 溫馨的生活，讓父母安度幸福的晚年
每年都記得照全家福
定期舉辦家庭聚會
和爸媽一起為照片註解
整理記錄父母的生平大事
用背的方式量爸媽的體重
「以前您幫我洗澡，現在讓我來為您洗」
勇敢對爸媽大聲說「我愛你」
為父母暖暖被窩
給孩子寫父輩們的名字
早日讓父母抱上孫子
告訴媽媽，來世還做她的兒女
（不定期更新）這方面經驗不少啊
把老人家的身份證、社保證件、圖書館證、網上挂號相關資料全部用數碼相機拍下來，如果老人家用電腦不大利索的話，挂號、借還書等等全部可以代勞
家裡柴米油鹽一概選用網購，無他，重，老人家提重物一不小心閃了腰是很麻煩的事情，可大可小，我選用一號店的，直接送上門，有的快遞公司和有的網店就未必那麼周到了
見面後
1.留意老人的高低肩問題，這是脊柱側彎信號，如果出現，輕度的可以教他們一些鍛煉糾正的方法，如果嚴重的要去醫院檢查
2.如有糖尿病和高血壓的老人，在家的有限時間盡量幫他們養成定期檢測的習慣，並詳細記錄數據
在家的時間糾正老人的坐姿、睡姿，一定要買曲線記憶枕頭，頸椎問題會導致各種麻煩事，包括呼吸系統疾病，神經系統疾病……腰椎同理，以上統稱為脊源性亞健康，出了問題能弄得老人家要生要死，老人有特定的適合的鍛煉方法，這個需要你自己有長期的知識積累
3.給他們家裡弄一塊小黑板，可以把注意事項寫在上面提醒
4.敦促老人用安全的方式練習平衡能力以及柔韌性，還有股四頭肌和大腿後部的力量，老人家摔傷後的骨科疾病導致卧床是很嚴重的，會引起眾多併發症，有的會間接導致死亡……真不是危言聳聽，所以老人防摔倒很重要很重要很重要
5.在家期間敦促老人進行骨密度檢測，理由很簡單，下肢骨折了幾乎等於要命了。另外敦促老人多活動，久坐有導致股骨頭缺血性壞死的風險，如果置換髖關節………那個慘狀我都不敢形容
6.如果老人飽食後有嘔吐現象就要警惕了，可能是膽囊結石的徵兆，趕緊去醫院肝膽外科查一下，膽囊結石一旦引起胰腺炎，沒幾天就沒命了……
7.注意老人的視力狀況，如果有戴了眼鏡還看不清的情況，要小心白內障，摘除白內障是成熟的手術，但是術後康復期的用眼要很注意，最好能保證術後有人管著老人，預防出現過度用眼問題影響恢復。老人的眼底黃斑病變和青光眼都是會迅速影響視力的，也是容易導致失明的殺手，所以提醒老人，眼睛一旦不舒服，千萬要馬上去醫院檢查
8.老人的口腔衛生要及時注意，半年一次牙周刮治，牙內科檢查，另外臼齒如果要換假牙，最好不要活動假牙，老人反應有時不靈活，活動假牙不小心會吞下去……最好是烤瓷牙或者種牙
9.老人的排泄情況每次回去都要了解清楚，腸鏡和胃鏡這種東西是需要勇氣的，一旦有異常，最好陪伴前往，而男性的前列腺癥狀也要注意，男女都要注意痔瘡問題，平時回去要多詢問
在外求學和工作的筒子有這方面的苦衷，只能靠在家的短暫時間幫助老人養成良好習慣了，另外前提是你得懂這些知識才行，不然怎麼教人啊，我不是學醫的，只好花了大量時間自學琢磨這些了……
更新的分割線————————————————————————————10.MRI（核磁共振）是不允許體內有有磁性反應的金屬物品的，因此老人家種牙一定要找大醫院，好醫生，並再三詢問種牙材料是否沒有磁性反應（一般來說合理應該用鈦合金），不然第一是有病不能做MRI檢查，第二種可能是被牙醫坑了，以為是鈦金屬，結果檢查時發生意外（金屬物件會在強磁場下產生移動）。之前看過MRI的一些資料，會有磁性反應的東西有幾十種，由於我知識所限不能羅列，但在老人體內的金屬物件的植入確實要慎重
先講講我照顧姥姥（外婆）的親身體會。
我從2014年7月份開始跟90歲的姥姥一起生活，在此之前沒有完完整整的照顧老人的經驗。姥姥是典型的中國傳統封建女性的形象，一輩子面朝黃土辛勤生活，她聽不懂普通話看不懂電視劇娛樂節目不知道什麼是網路更不懂什麼是QQ，她沒有機會見識更廣闊的世界。
她對子女的關心體現於，有沒有跟丈夫（妻子）吵架，跟公公婆婆（岳父岳母）相處的如何，小孩子去了家裡姥姥會把自己平時捨不得吃的放了很久的好吃的都拿出來，對於她來說，這就是愛。
她不知道現在的時代女性也可以打拚可以有自己的事業，所以她從來不問我在外的人際關係工作發展生活狀態；她不知道除了中國美國小日本這個世界還可以更大，所以紐西蘭牛肉和菜市場牛肉對她來說是沒有差別的。
說這些只是想說明姥姥的三觀跟大多數的我們真的完全不一樣。
姥姥已經91，除了不可避免的器官老化，沒有其他疾病。醫生說姥姥的骨骼脆弱，不能長時間（最大上限半小時）低頭、彎腰、蹲下，坐立等。跟姥姥轉述，姥姥答曰記住了。但是，老小孩這個稱呼之所以存在，顯而易見，這個存在非常合理。姥姥所謂的記住了可以參看三歲的小孩子的表現。
姥姥特別黏人，害怕一個人沒人可以說話，每天一定要等我回家了才會睡覺，我問她一句電視劇好看么她都會特別高興。
為了讓姥姥身體好，每天必要做的有四件事，第一早晨起床喝杯水（通常是早晨我起床後放到她桌子上），第二午飯前半小時一根香蕉（促進腸胃蠕動），第三睡前一小碗老年奶（補鈣），第四睡前洗屁股泡腳（保持衛生）。
家裡的飲食也開始注重養生，早飯吃好午飯吃飽晚飯吃少，少鹽少油清淡為主，最開始這樣做的時候，姥姥是很生氣的，做菜沒味道不說連晚飯都不讓吃飽的我們真是太壞了，後來家裡成員以身作則，晚飯一小碗湯一些青菜，又發動去家做客的比較有說服力的親戚給姥姥講述晚飯吃少的好處，這個過程保持了一個月左右，姥姥已經能理解，至少她不再認為不給吃飽飯的舊社會又來了。
按醫囑所說，隔半小時一小時的提醒姥姥走走路抬抬胳膊活動身體白天不睡覺晚上早睡早晨早起。
所以，姥姥身體棒棒噠。
上面說了姥姥聽不懂普通話，有時在家不注意用普通話開聊，姥姥在一旁坐著滿臉的開心，我問姥姥笑什麼，姥姥就用幾句話把她聽到的個別辭彙腦補成的的愛恨情仇描述出來，特別可愛。
差點忘了，姥姥牙齒早已掉光，所以給姥姥的飯都是煮的特別軟的，有很多姥姥沒吃過的東西可惜她只能飽飽眼福了，每次看她特別想吃可是又不能吃就很難過，把能加工軟的能加工成粉的做了處理，但依舊有很多不能夠處理的美味（所以現在很關注父母的牙齒健康）。先這些，改天要專門開一篇寫姥姥的。
最近做過的事情：
每天八點給媽媽電話，接完電話她就可以睡覺了
上次回家給媽媽帶了一條圍巾，她很高興
媽媽給我買了三件衣服，一雙鞋子，我很高興，她也很高興（因為我依舊很需要她的愛）
給爸媽各買了大屏的手機，下次回家帶給他們（買的同款，省的他們鬧不開心）
爸爸媽媽都有退休金，每年按時體檢
跟爸爸說我工作很好，雖然發展一般，但是自己在努力，爸爸很高興（女兒還是過得很好的）
最後自己的想法跟樓上各位的體會，做一個總結
1、健康。首先，每半年一次全面體檢（在父母身邊的可以自己帶父母去；不在父母身邊的把這件事放心上，如果父母忘記，自己常提醒。關於體檢費用，可能有些父母覺得浪費捨不得花這個錢，爭執不能解決問題，要麼自己每年專門準備一筆費用要麼說服父母）。其次，飲食健康與身體鍛煉，從根本上提高身體機能（這個需要長期潛移默化，老年人器官慢慢退化，少鹽少油少肉多水果多蔬菜多喝水。）最後，牙齒，這個我深有感觸，放到下面說。
2、陪伴。先說不在父母身邊的，聽得最多的是沒事的時候多往家裡打打電話，多講講自己的生活自己的工作，哪怕父母聽不懂可是他們很想了解你，什麼是所謂的「沒事的時候」，可能什麼時候都忙，忙學習忙事業忙聚會忙吃喝玩樂，不跟父母電話你可能無所謂但父母一定是有所謂，容易忘記就給自己定個周期鬧鐘，為了父母高興、安心。在父母身邊的，因為思想觀念的差異性，很多事情上不能統一意見，不要爭吵，不要嫌棄父母傳統古板跟不上時代，他們更需要理解，需要有人教什麼是網路什麼是微信什麼是duang。小時候，父母是你的天，長大了，努力讓自己成為父母的天，一旦家裡發生大事累的時候他們也可以有依靠。
3、尊重。每個人都有自己的生活方式，不隨便指手畫腳。不因為生活方式不同產生爭執，這點說得容易做著難，關鍵是有耐心，善於溝通。
4、錢。預防疾病的錢，平時逛街買買服飾買買吃食買買小禮物的錢（萬能的淘寶帶給父母你的關心），帶父母旅遊的錢，自己做一個存錢計劃專用於父母。（他們會說花這個冤枉錢幹什麼，但是買給他們的禮物一定會是他們最珍惜的）
5、自己過得好，生活狀態積極向上。這個不多說，都明白。
6、防被騙（其實之前真沒怎麼注重這個事情，發生過一些小問題都被忽略了，這個需要引起重視）。防被騙視情況定策略。樓上說的有幾種方式，自己手機把爸爸媽媽改成其他稱呼、微信朋友圈刷信息要慎重、各種安利類的。每家情況不同，有這個意識，再解決問題。
說得再多都沒用，還是要實際行動。願天下父母平平安安，健康快樂。
也願我們每個人平平安安，給父母一個安心。
我的父母在外地，電腦只會看股票，微信沒裝，平時還是以電話或qq視頻為主，因為還有遠在西安的爺爺，對老人的需要我還是有一點了解。
父母的生活習慣不必太過干涉，省吃，買特價物品的事可以找相關權威的視頻報道發過去，比如隔夜菜有超標的亞硝酸鹽等等。
給爺爺買過一種坐便兩用椅，老花鏡(否則他們會在市場上買很便宜的次品)，
90的爺爺幾乎沒有牙了，只能吃流食，嬰兒米粉每月一箱網上郵過去，因年紀大不能出門，各種春夏秋冬的家居服買了好幾套。
放大鏡，超大個的指甲刀。
請照顧她的姑姑在衛生間馬桶邊安裝了把手，便後能扶著起來。
過去買過能叫的水壺，當時還用煤氣燒水呢，現在給換成了養生壺。功能很多，水開自動斷電。
給父母買的主要是廚房用品，電壓力鍋，不粘油，還有貼牆上的防油紙，切菜器，豆漿機，料理機，以省時省力省家務為主的東西。
我爸爸膝蓋不好，給他在網上買的美國進口的維骨力。
喜歡網上購物，給媽媽買衣服，包括內褲（否則我媽不捨得換，穿很久），洗面奶，擦臉油都直接郵到家裡。
雙星老人運動鞋，父母都配成了情侶樣式。
每三個月在我買網上訂一次米面油等送貨上門，省得老人去超市扛。
每次收到東西都會說別再買了啊，然後照買不誤。
同時我也一樣常常收到父母的郵包，什麼說對大腦好的核桃一買就十斤。。說促銷，便宜。。。。父母與子女的這份牽掛啊。
天氣預報時時關注著青島，有風有雨提醒關窗。
並不是不想接父母來北京，一是北京的房子不大，二是老人目前完全能自理，且在當地有自己的生活圈子，等必須要照顧了，還是會接來北京。哪怕家裡再擠點，在身邊也放心些。
看到這個話題好憂傷，同作為在外面漂的人，或許能做的最好的就是回去吧。
我現在能做的：
1.不管時差和工作勞累，每天一定在家裡三個人的微信群裡面和他們倆說幾句話，儘可能的在朋友圈裡面更新一些他們看了不會擔心又不會覺得你太過於粉飾太平的東西。
2.他們倆看上的東西，買買買；別人說的好吃的東西，買買買；想不到的節日禮物，買買買。歲數太大了，如果你和他們商量，結果肯定是不要你買。
3.我也想過買保險，結果今年回家諮詢了平安的朋友，55歲左右的已經不能買了。幸好都是教師還不至於太擔心。
4.儘力。。。去讀一讀他們微信發給你的文章吧，說點讀後感，不過這個實在太難了。。。
5.讓自己變得更好一點，讓他們放心（健身拍照給他們看，讀書思考人生說感想給他們聽）。
明年一定要回去啦提前想辦法把微信朋友圈洗一遍……拉黑所有傻逼的朋友親戚……
否則……麻煩找上門就晚了——你永遠不能保證會不會有奇葩的親戚蹦出來給你刷新世界觀……
好吧，舉個栗子，我給你講點凄涼的……
有個親戚吃了毒屎一樣用家裡相互聯繫的微信號刷朋友圈安利丫賣的什麼能量水晶神奇翡翠，消停了幾天轉而開始安利什麼「國家幹掉了腐敗的XXX，於是要通過新成立的XXX基金給每個人發錢，只要投10W進去當天就返5W，拉人進來還能blabla」……
最後我直接威脅說再不閉嘴直接送去公安局才消停了幾天……
最近媽的過節期間又他媽上門來安利我就操了！！！！！
媽的還有個親戚，搞電磁系統搞了一輩子，結果看了不知道哪個傻逼轉的微信圈，決定扔微波爐……緊攔慢攔沒攔住……我現在非常擔心我的小侄子會不會被這神奇的爺爺奶奶帶成個笨蛋……
然後這丫的天天跟家裡老爺子安利扔微波爐的事……
預備一些錢防備突然的疾病
提前學習家鄉的飯菜手藝
預留出工作學習的假期
預存收藏好家人的照片視頻
預備心情將來要一把屎一把尿照顧他們
督促他們健身（有圖，流量黨慎入）。
不僅僅是所謂的「老人」，可能現在70年代以前的人都有幾種根深蒂固的觀念
eg：健身是年輕人的事情(="_"=)；
健身會練出鼓鼓的肌肉(?????????)；
我都那麼老了才沒那個水平舉杠鈴！(?￣?д￣??)；
………………
其實我們都知道，這些想法存在誤區，也知道越是不想動越要努力地動一動，否則人老了會有各種各種各種的身體機能退化，更要命的是中國的老人約好了似的自己有病痛有難處不跟小孩講，還憑自己的主觀臆斷做一些可能相反的事情。
比如我外婆幾年前有短時間胃口不好，還說自己肚子有點疼，家人要帶她去醫院，她不願去；又過了一段時間，家人看她瘦了，手還經常不自主地揉肚子，堅持要帶她去醫院，她發脾氣；最後，家人突然發現她腹部有摸起來很清晰的雞蛋大小的腫塊，強行把她帶去醫院檢查，最後…一個茄子大小的腫瘤加腹腔積水。外婆經歷了那次大手術後迅速衰老，胃口不好，抵抗力下降，身體經常疼痛，後來腿疼，依舊不說，最後疼得在床上打滾，到醫院檢查，結腸癌晚期加闌尾穿孔化膿………去年11月去世。
所以，親們一定要記住，
1儘力、耐心地培養父母健身的意識，為他們選擇恰當的健身方法；
2多關心父母，儘力去發現他們身體的不適，把病痛消除在初期，或者儘早知曉緩解病痛的方法，他們或許不會上網、不捨得上醫院、怕浪費錢，你的任務是告訴他們，「有我在，這都不是事！」
3可以的話帶他們去旅旅遊，或者培養一個興趣愛好，防止老年痴呆（我不是在開玩笑）
我媽媽長期坐辦公室，頸椎病和腰椎間盤突出比較嚴重，還有膝蓋痛，我給她挑選了一種美國的健身操，適合大齡或大基數健身者，媽媽抱怨聽不懂英語，網上一時找不到字幕，我就憑自己拙劣的英文水平給她翻譯，並且做成字幕壓制進去，花了好多時間，這樣她就不好意思不練了，而且身體確實比同事要好一點，嘿嘿，開心～(??????)
另外，媽媽不太愛打麻將，所以我想在她退休後教她拉二胡寫書法什麼的，因為據說常看電視劇會變笨(?? ? )
放幾張我翻譯健身視頻留的念（非英專非健身行業人士，大牛們輕噴）：
The end 感謝閱讀。願天下父母們身體都棒棒噠～～
定期體檢啦，健康啦這種樓上都說的很清楚了，覺得還有兩點挺重要的，一是給父母爺爺奶奶住的地方裝上防滑地板，浴室要有防滑墊跟扶手，坐便器旁邊最好也要有扶手，老年人因為摔跤而導致的死亡率驚人，不可不防。另一點對父母比較管用吧，就是從父母五十多歲起就開始給他們洗腦啊！洗腦樹立自己的醫學權威有木有！不是學醫的也要學點醫學常識等各方面的知識比較好，這樣呢，父母就會比較相信你，比如我父母吃的所有的保健藥物我都會查閱相關文獻，做些功課，跟他們說為什麼能吃補充什麼什麼，最起碼忽悠些專有名詞，他們比較容易相信，還有就是告訴他們有不舒服就要立馬說出來，不要忍著（很多病都是如何剛開始不舒服就去治療能好很多的），不要害怕上醫院，這樣逐漸洗腦，他們會比較相信子女。比如碰到營銷保健葯各種，他們想買，都會來問我，省去了很多麻煩。並且我想這是為以後父母年紀更大打算，如果到了七八十歲，他們變得諱疾忌醫，那時候會非常難做。
照片。在父母在一起時多照照片，甚至每頓媽媽做的飯菜建個相冊。
截圖。和父母的微信截圖，簡訊截圖等等。
錄音。和父母的通話錄音。
視頻。和父母的互動。生活的瑣事等等。
從平面到聲音，從聲音到影像。
我知道這世界上最愛我的人有一天會離開我，所以多記錄一點思念時可以拿出來凝視的已經定格的美好。
說來有點自私，也有些跑題。這不是提前為父母做什麼，而是提前為自己做的。
同理可以給父母的是，出門在外的你，多一些給父母看的照片，視頻，錄音，給在家鄉的他們看看你在外面的精彩生活。可以的話，把爸媽手機里的字型大小調大
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