在大學裡，如何改善逆反心理導致的厭學情緒？

12-06

我是一個將要大四的學生，最近在準備雅思。剛開始還興緻勃勃，學了兩個月後開始學不進去了。
原因有很多，第一是我沒有明確的目標，我甚至現在還沒有想好自己出國想要讀什麼專業。插一句，在我高中之前的所有學習生涯中我的家長我的老師從來沒有讓我想過以後要學什麼做什麼，當時只有一個目標就是高考。所以我讀了家人幫我選的一個從不了解的專業，這個專業毫無專業性。（管理類你們懂得）這也導致了我讀研選專業的迷茫，因為我只知道我不喜歡什麼，不知道我喜歡什麼。上大學後我也一直在思考我到底想要幹什麼，我想過要學會計，廣告，中文等等。但是我最後還是放棄了。
第二個原因就是大學之前，長期被控制管束讓我什麼厭煩，導致我對別人逼我做的事異常的反感。這種逆反心理有些病態。原因是因為我小學到高中的時候寒暑假周末所有的時間都被補習班佔據，我從來沒有自己的時間和同學出去玩。因為有做不完的作業，做完了我的家人又會給我布置。所以我經常裝作在寫作業其實在干別的事情。（有些中二的感覺）但這個習慣現在我已經改不掉了。
之所以選擇出國，第一是因為家人長期的灌輸（奶奶的虛榮心），第二是因為確實想感受下國外的教育，思維方式，確實想真正學到點東西，第三是因為學歷專業的問題，雖然現在出國讀研已經很普遍了，而且可能不是太好的大學在國內企業也不太會被承認，但是我仍然想出去讀個好點的學校鍛煉下自己。

正好昨天看了這個回答：
有一個妹妹是怎樣一種體驗？ - old sai 的回答
裡面談到他的妹妹想出國留學，妹妹原本想聽取父母的意見，選修商科，但是他把自己的觀點轉達給妹妹，他的觀點是：
在決定學什麼之前，最好喜歡上什麼。
然後妹妹覺得，想要有錢，想要先於興趣賺錢，賺夠錢再實現興趣好了。
他再次調整妹妹的觀點，告訴妹妹：
別做夢了...大部分這樣想的人，最終都沒有好好去實現當年的興趣。真正堅持自己喜愛的事，不會差錢。

另外，吳軍老師的新書《大學之路》對你會有幫助，我在這個回答里做了較為詳細的介紹。你提問中講到的苦惱，吳老師全都在書中寫道了，並給出了具體的建議和指導。
可以先讀一讀吳老師寫的前言：
教育是一輩子的事情——《大學之路》前言 - 文明之光 - 知乎專欄

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今天，讀到一篇書評：大學之路，人生之道 (評論: 大學之路（套裝）)
摘錄：

從農村的小學、鎮上的初中、縣城的高中，直至考入北京一所不錯的大學。坦誠說，我必須感謝中國這種公平的教育體制，儘管它有這樣那樣的不足，但它至少給了學子們一個不用「拼爹」就可以改變命運的光明大道。

步入大學，終於擺脫了高強度的高中學習，在相對自由和開放的大學，卻茫然不知所措。我要學什麼，我該做什麼……就像一隻無頭蒼蠅，不停亂撞。我並不喜歡自己的專業，甚至沒有好好學過，亂讀書、到處轉。
工作之後，慢慢發現，自己當年信手拈來、熟記於胸的古詩詞也好、學過的化學元素和物理定理也好，全部還給了老師。當然，現在想起來，那不是因為興趣而去學習，而是強迫自己學習，內心其實是帶有一種排斥。我記得我高中第一次物理考試只考了60分，讓我對這門課程產生了恐懼和厭惡。
再後來，我陸續讀了《信息簡史》、《量子物理史話》和吳軍老師的《文明之光》，我突然發現自己對自己最討厭的物理產生了濃厚的興趣，重拾起很多已經忘卻的知識，也從中得到了很多人生的啟發。對物理這門科學的態度轉變讓我哭笑不得。

希望知乎上更多的年輕朋友，能夠像這位讀者一樣，得遇好書，得遇智者，重新發現學習的動力，激起學習的興趣，這也是吳軍老師工作之餘，孜孜不倦寫書的最大動力。

另外，這兩個回答或許對你也能有所借鑒：
如何看待高曉松炮轟梁植愧對清華教育？ - 周筠的回答
怎麼尋找自己內心真正感興趣的東西？ - 周筠的回答

當我們從高度緊張的高中進入大學，長時間的放鬆會讓我們的神經進入懶惰狀態，逐漸的不想再專註於學習上。或者是生活中的各種誘惑讓我們很難再靜下心來看看書，學習一些知識。或者我們的努力在別人那裡卻是輕而易舉的就被趕超，我們的的積極性受到打擊等等，有各種原因會讓我們在大學產生厭學情緒，學習狀態低迷。
我曾今就有過這樣的情緒，我在這說說我的做法。當時我上大二，有各種學校外面的考試要參加，其實也不是必要的，就是這種想法使得我總是不能靜下來去看書，一直做不到專心。後來我天天晚上一個人去操場跑步，和我的哥哥推心置腹的談談我的想法，讓他們給我一些意見。運動可以讓人忘卻煩惱，放鬆自己，同時能夠更加專註，而有一個可以聊聊自己的心思的人更是必不可少的。就是這兩點讓我能夠逐漸的擺脫煩惱，漸漸的進入狀態。其實，我覺得，一個人的時候多思考思考也是好事，獨處是一個人自我思考自我反思的最佳時間，不要把時間花在過多的娛樂上，大學四年聽起來挺長的，但真正過起來就感覺一晃而過。希望我們能夠認真精彩的度過大學的生活。

長期被控制管束讓我什麼厭煩，導致我對別人逼我做的事異常的反感

我也是我也是我也是！！！

你開心就好