兒童是否會因運動過度影響發育?
12-06
兒子今年快7歲,剛上一年級,酷愛足球,可以在足球場上連續運動三四個小時(中間會有休息),孩子吃得不少,但比較瘦,家中老人時時念叨運動太多了,影響長個子,以後會怪你的。
次數多了,不免給我帶來心理壓力,試問是否存在這種主動(自願)運動過度導致長個子或發育問題的?
之前剛剛和一個在日本留學的同學聊過這個問題, 日本的心理學老師針對日本兒童3、4歲開始練體育現象,比如福原愛成為典型例子做研究。
並且針對日本學生普遍都玩棒球這一現象進行研究。得出了:
1、孩子練體育低齡化不一定是好事情;
2、小孩在初高中前練體育的單一性(專業)不一定是好事情。
而德國的國家選材系統和德國足協的理念:
1.不應過早進行專項體育訓練:會導致長大後受傷幾率增加70% - 93%,使得過早離開該運動項目,並且壓力過大、失去興趣。
2.3歲至12歲左右之前的孩子都應該堅持多樣性運動原則,這樣能培養更加全面的運動機能,未來學習某一單項運動更快,有助於想像力創造力的培養。
美國的sports season也有類似的觀點。
所以,這應該是未來中國的趨勢吧~
談談「功夫足球」~ - 知乎專欄
謝邀
1:運動過量,對任何人都是有傷害的,不管什麼年齡,真要過量對孩子發育是有損害的。
2:是否運動過量,因人而異,每個人的體能都不同。
3:小孩子的體力恢複比大人要快,但骨骼發育沒有定型。
4:足球運動本身就是著名的羅圈腿運動,我在體校時,女足孩子的腿型超難看,肯定是有影響的。但身體素質確實很棒。
5:你的孩子才7歲,每天長時間的踢足球,腿骨發育會有一定影響,就算孩子喜歡,你會以後培訓做職業足球運動員嗎?
6:需要控制時間,要是每天都是四個小時的運動,有點久了。
7:飲食營養必須跟上,但營養只是補充熱量,和營養素的平衡,對運動造成骨骼,關節變形影響不大。
8:作為父母必須要為孩子衡量,興趣愛好,健康發育,運動選擇。
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