如何看待周邊的女生要麼瘦要麼美而自己又挫又胖？

12-06

其實這是上大學之後的感觸。比起剛進大一，周邊的女生，同學都越來越會打扮，穿衣品味都高了好多，而且有的雖然之前有一些胖，但是都默默的瘦下來了。而反觀自己越來越往土肥圓的方向發展一發不可收拾。
其實也想過要改變一下，但是每次要麼減肥不能堅持，要麼穿衣打扮不得要領，所以都沒什麼效果，反而越來越消極，找不到動力，怎麼破？

不請自來，共勉。(多圖)
我在高二高三期間因為只顧著複習和吃的太多。曾經157cm 65+kg（當時真沒覺得自己怎樣，肚子上的肥肉是一坨的，腳也是一坨的）

有沒有覺得很萌萌噠

那個時候自我感覺非常良好。
因為人緣比較好，所以身邊一直不缺朋友。對於自己的身材也沒有太大的執著。想著只要性格好就行啦…

能讓一個人改變的，絕對是受了刺激！！！！！

在2014年的3月，我的發小結婚。我當了伴娘。
在那場婚禮上，我遇到了一個第一次被我封為男神的物種…他是多麼的溫柔體貼啊(☆_☆)最記得的就是，他對我說了一句「只要你瘦了，你也可以當女神！」

自那天起！我就開始踏了發憤圖強的減肥之路。

以下只是我的個人經驗。僅供參考

健康的減肥，肯定是運動+控制飲食

其實最難是貴在堅持！！堅持！！
運動篇:

一開始選擇跳的是鄭大媽的小紅帽，效果很好。剛開始跳很累，跳著跳著就好了。第一個月瘦了6.7斤吧。一開始動作可能不標準，可以多去貼吧看些動作圖或者自己對著鏡子練習。

這是小紅帽跳瘦下來的腿。（可能因為拍照問題，有的人覺得沒瘦。）
跳了一段時間之後，小紅帽的作用變得很小。所以親們減肥的時候一定要注重多樣性，可以多種變著來。鄭多燕有很多套操的，建議都選擇30分鐘左右的。
然後我就變成了跳pump it up2004

這套操比較長，做到後期可能會比較累。慢慢加著來，一開始大概夠半小時就好。
如果真的太累，覺得跳不下去，就原地跑步增加運動量。

飲食方法篇:
我的飲食方法很簡單就是你之前一頓吃多少，減少三分之一的飯量。
1.一定要注重營養均衡，千萬別不吃肉。
2.高熱量高脂肪的東西可以留到中午吃。
3.一定要吃早餐，而且要夠營養。
4.誰說減肥不能吃零食的，低熱量也有很多好吃的東西。（水果啊，超級愛吃聖女果的。）
一開始的一個月可能會餓。但是久了就習慣了。胃口就會一直變少了。肉啊什麼的，我也是照吃的。
推薦薄荷網，上面各種熱量各種查。
推薦running這個app，跑步很棒。

然後也可以多上各種論壇汲取經驗。

現在慢慢下來已經瘦了20多斤了，雖然還在努力。不過我會堅持的。
心態篇:
1.千萬別覺得減肥是可以馬上就見效的，你需要的是堅持。慢慢來，物極必反。特過是絕食啊，或者運動過量。
2.不要太在意每天的體重變化，一周量一次體重。最好把身體各個地方的圍度都記下來。

運動感受：
運動帶給我的不僅僅是減少了脂肪，而且真的給我帶來了許多自信。
那種為了自己揮灑汗水，努力堅持的感覺。真的非常非常棒，我覺得自己都可以去征服世界了。
同時皮膚啊，精神狀態真的好了很多。
還有還有瘦下來的感覺最大就是，男生的行為真的很不同啊喂ヽ(#`Д′)?就是那麼現實！！！

親，可以找個自己喜歡的男生。說不定受了刺激就去改變了。

打扮篇:
瘦了之後買衣服容易多了，知乎有很多這方面的內容。
然後去換個髮型，學著畫個眼線唇膏什麼的就差不多啦。
要善用知乎，知乎上關於瘦身方法搭配化妝。都有很多大牛~~~

第一次回答那麼長…希望可以幫到你

發張圖片勵志一下，不是很專業。是一開始的肚子。

現在看回來，受不了啊！！！！！好噁心！！！

然後這是比較近的了。

哈哈哈，就讓我炫耀一下吧。

其實，還是肉肉的，
不過我真的一直在努力啊

跟那些人多交朋友試著讓你的價值觀被改變

讓自己變的更好、難道不是一件很有成就感的事情！

沒什麼，就是懶。

和我大學的時候一模一樣，我是後來慢慢就習慣自己這樣了。坐等高人給你回答，希望你不要像我那樣

很瘦的我來回答一下 158 八十三斤算是很瘦了吧太瘦沒什麼好的別人總是說你怎麼這麼瘦甚至覺得你吃的不好很可憐的樣子我覺得胖瘦什麼的沒那麼重要健健康康開開心心最重要

不要想一口吃成胖子，慢慢的改變，關注時尚，關注身邊有品位的人怎麼打扮的。初期模仿也可以啊，慢慢會有自己的風格的。至於減肥，我沒有發言權，我是個徹頭徹尾的吃貨，可以採取強硬一點的措施，去健身房請健身教練。

那就努力變自信咯