如何治癒【疑病症】？

12-06

親身體驗。
十分焦慮。
總是瘋狂懷疑自己身上有絕症，每隔一段時間就要去醫院做徹查。
年初某段時間，已然發展到看不到日光（包括陰天）就會渾身發抖，冷汗。
無暇做其他任何事。
癥狀已經持續了整整一年，還是未見好轉。
嘗試過運動、培養業餘愛好、與朋友相聚、親近自然。但是活動一停止就立馬反覆。
身上幾乎每個出現輕微不適的器官都被查過。
查完後依舊不安，總覺得某個器官查漏。
夜不能寐輾轉反側。
嗚呼哀哉！

我曾經也有這種恐懼症，身體稍有不適就膽戰心驚，兩個月去了五次醫院做檢查，只檢查出了一點炎症，吃藥一個星期就能好的那種，但是我疑病很嚴重，總想會不會還有什麼嚴重的病沒有查出來，想去醫院做一個全面的身體檢查，但是我一個大三狗，根本沒有條件那樣做，我也不敢告訴我爸媽，我去醫院檢查也從來沒告訴過他們，怕他們擔心。
其實疑病期間自己也覺得這種想法很荒謬，但那種恐懼感一旦出現根本止不住，而且它會鑽各種牛角尖，把概率只有百分之甚至萬分之零點幾的概率無限放大。在這期間，我荒廢了很多時間，很多事，忽略了身邊的一切。朋友不能理解我，他們覺得我是因為太閑，才胡思亂想，但其實只有我自己知道，並不是我閑，而是我已經無心做任何事情，對什麼都失去了興趣。
事情的轉機是在一個中午，那時候我疑病已經很嚴重，掉一根頭髮都要焦慮半天的那種，甚至不敢摸自己的頭髮，生怕摸掉一根。那天早上我找閨蜜說這個情況，她覺得我是太閑，有些懶得理我的意思，後來直接不理我了，這對於一個正常人來說或許只會鬱悶一會兒，但是對於有疑心病的人，會覺得痛苦不堪。那天中午我提著我的筆記本電腦去食堂吃飯，因為精神失常，整個人都恍恍惚惚，吃完飯我直接把電腦忘在了食堂，那電腦當時買的挺貴的，裡面還有很多資料和要交的作業，關鍵是我吃完飯回去睡了午覺醒來才發現，再去食堂的時候，我的包已經不見了，一個阿姨讓我下午問打掃衛生的，需要等兩個小時，就在那兩個小時，我幾乎奔潰了，我室友都去上課了，我一個人就在宿舍里哭，哭完就開始思考這段日子。
我把所有的注意力都集中在了自己的身體上，身體癢一下，掉根頭髮就好像發生了什麼大事，可是電腦那麼大的東西那麼重要的東西我卻忘了它，想想我忘掉的只有電腦嗎，我已經忘了生活！而生活到底是什麼，並不是長命百歲，無病無痛就是生活啊！活到一百歲就是勝利嗎？我們只關注了生活的長度，卻忽略了它的寬度，忘記去創造更多的價值，荒廢了時間和學業。就算真的得病了又怎樣呢，生老病死自己不能控制，我們能做的只有在有限的時間創造更豐富多彩的生活，趁現在還能吃能睡，能說能笑，就應該好好享受生活，就算真的得病，也應該坦然去面對，而不是怕它，還是那句，在有限的時間創造最豐富多彩的生活，我們不知道自己生命的長短，但我們現在還在這個世界上，就應該好好生活。生命本來就不長，焦慮也是一天，開心也是一天，為何不開開心心的過？
總之，你疑病，不要嘗試用理智去爭辯，我從前也陷入這樣的掙扎中，一有不安就勸自己說這是不可能的。這種方法只能暫時解決問題，可以去醫院檢查身體，如果檢查了還不相信結果就要從心理上解決問題了。關鍵是疑病的人很多時候都不相信一次的檢查結果，他們總是鑽牛角尖，揪著那萬分之零點幾的概率不放，你會發現，每次你用理智去爭辯，疑病心理都能反駁回去，這樣疑病只會越來越嚴重，因為它找到了越來越多的支撐點。所以，最有用的方法就是順著它去，順其自然，想如果真的得病了又怎樣呢，你會自殺嗎？你能改變實事嗎？你不能，所以你只能接受它，面對它，不要害怕它。反正人早晚都是一死，切實的生活才是應該珍惜的。只有還活著就應該努力地生活，開心地生活。
有些長，但確實是我的親身經歷，希望能夠幫助到你。

得疑病症的人，怒答！
這個病真的是自己作！人家癌症病人都活的好好的，我特么一天到晚就像被確診各種癌一樣，各種憂慮各種心慌。我覺得我病情絕對比你嚴重！一般一個月恐這個癌，在家糾結後去醫院檢查沒事，下個月又特么開始懷疑自己別的地方出了問題！關鍵我特么只有19歲啊！！！！卧槽！！查乳腺癌！醫生還以為我神經病呢！！！媽的！！累！！！特別理解喬任梁自殺！！！因為我特么也覺得活的好累好痛苦！！

我是基督徒，產後憂鬱導致疑病症，但目前可控，因為我想到最壞就是我真的得了病的話，頂多就是承受痛苦唄，但再苦再痛我就是不去死，因為有神我有盼望。痛苦只是一個過程，等到該打的仗我已經打過了，就安然見主面了，當你定睛天堂的榮耀，在世的痛苦又算得上什麼

我是自從百度之後開始的......至今3-4年了

我也疑病，看到什麼病就覺得自己像得了什麼病，然後對應部位就會產生不適感，然後就反覆去檢查。感覺最不好的是疑狂犬病吧，不過我的狗狗打過疫苗病情我從沒被抓或咬出過傷口，這樣都會很恐懼，可想疑病是一件多麼沒有理性的事情。國內目前多數採用森田療法治療疑病症，我想說，疑病真的沒什麼，只是給自己背上了心理包袱，這個世界誰不怕死呢？這也並不是一個問題呀，我相信我們通過積極的相信自己都能夠克服種種的疑病心理，看到這個世界上更加美好有意義的一面，看到生命精彩有力量的一面。推薦所有疑病的朋友們讀一讀森田正馬醫生關於疑病的書籍，然後我現在依然會感到恐懼和不適，但我相信我們都會慢慢走出疑病的陰影，苦難和恐懼或許是上天安排給我們的另一個形式的禮物，相信走過這一關，我們的人生會更加幸福和美好！加油！

我今年查過三次乳腺，手術切除了腦後的一顆痣去做病檢，腹部的彩超做了三次，擔心膝蓋的舊傷就去拍了片子。這幾天拿著自己血常規的報告單，擔心自己的血小板（雖然醫生告訴我它非常正常）。因為太過焦慮把好幾位醫生問到不耐煩。

我不知道自己是不是題主所說的疑病症，但自從去年被蟲子叮了一口，因為檢查結果弄錯魂差點嚇沒了之後，一直處於這種焦慮之中...老實說，有時候蠻痛苦的，尤其是所有人包括自己都覺得自己在小題大做，卻怎麼樣都擺脫不了的時候。

定期全身檢查吧，有必要去看看精神科

我也是輕微的疑病症，我的方法是堅決不百度，不關注任何疾病，不知道有那種病就不會怕。還有森田療法，順其自然

我也是，發病後根本控制不住，晚上會害怕，害怕自己會死，害怕家裡人會離開，很恐懼。等過一陣子，心裡想通了，就跟正常人一樣了，不過不知什麼時候突然又開始了。

我覺得我應該算輕微又不輕微的
我也是疑病但不會各種疑主要是根據自己心理所想來疑
比如我和我男朋友（現在前男友）翻雲覆雨後，我就開始擔心會不會懷孕。想著想著，就開始在網上查資料，就看孕婦什麼特徵懷孕初期，隨之而來的就是我會產生各種懷孕的癥狀，嘔吐，肚子微痛。全然把自己當成一個孕婦。在此期間，每個毛孔細胞的活動我都能感覺到一樣。然後買驗孕試紙驗孕棒，買一箱每天查一次那種。我覺得心理對生理影響太大了。這只是一些個例子。
反正我就是平時腿酸，胃痛都能聯想到嚴重的病，然後害怕去醫院檢查，每次結果出來前都會懷疑自己是不是什麼大病。

我靠，我也是，總擔心身體我有病，想去做子宮b超，超擔心月經推遲是因為器官的問題。所有人都覺得我是太閑……我tm真很痛苦，只要一爆炸就根本控制不住自己哭

疑病症一定要回答這個
小時候姥姥是腦癌走的，姥姥確診之前就不舒服了但是不跟家裡人說，帶我去買菜的時候順便在一個小診所輸液。我長大以後一直覺得如果姥姥早點發現去正規醫院是不是能多活幾年呢，也許還能痊癒。我非常非常自責。所以我一有點不舒服就去醫院查，一點點癥狀無限放大。不僅疑病還焦慮，膽小脾氣大但是社交沒啥問題也挺開朗，就是緊張的時候會心跳加快胸悶。
啊對，我確診的甲亢，醫生說我甲亢就是因為壓力和焦慮所以一年就好了。
最近急性腸胃炎犯了，就從上個月開始就無限次的疑病，一點點癥狀就開始百度然後開始去醫院檢查，急診門診跑了無數次吧還有中醫。家裡人受不了我了，我媽都跟我急了。但是沒辦法，我沒法告訴她姥姥的事怕她心裡難受，最近真的很痛苦。認識的護士阿姨還教育了我一通，然我年紀小小的陽光點以後壓力更大可怎麼辦。可是真的很怕是什麼病沒查出來最後變得是癌症。

相信有這種病的人都是敏感多疑細心的人吧，我就是強迫症加上胡吃海喝得的。上個月月末有一天晚上暴飲暴食然後腹脹了一天，第二天又開始胡吃海喝後來就發低燒頭暈乏力，然後去了趟醫院驗個血說是單核細胞有點高病毒感染，醫生沒給我開藥，讓我多喝熱水，回去休息，回去躺了幾天量體溫還是37℃多，但在37.5以下，西醫不認為這是發熱，沒有臨床意義呀。
然後可怕的時候來了，我迷上了百度查病，百度說低燒是什麼各種癌症前兆，然後炎症啥的，天啊嚇壞了，本來這學期想考研乾脆別考了，開始查病吧，百度了好多病的癥狀一一排除，驗了血常規血沉c蛋白尿常規肺ct胃彩超甲亢都沒有什麼事，大夫說我有焦慮，內科大夫讓我看神經內科，神經內科讓我看心理科。但還是不信就覺得我有病，然後家長給我點錢讓我自己去醫院查病，還記得有天上午空腹來姨媽自己去醫院抽了三管血沒人給我摁著血都冒出來了，這悲慘，我咋就這麼倒霉呀！後來去看了中醫說是脾胃失調引起的植物神經紊亂開了中藥湯藥這個苦呀，邊喝邊想我為什麼要遭這個罪呀。
後來來看知乎說頭暈低熱都有可能是疑病症帶來的焦慮引起的，看了知友的回答我自己都笑，那不就是我的心路歷程么，笑一笑感覺頭也沒有那麼暈了，確實我這一個月都處於緊張壓抑的心情，很少笑過了。之前實習一直處於壓抑後來又回校複習考研起早貪黑學習胡吃海喝。身體一直處於亞健康的狀態。說白了就是有點焦慮吧，這個也是長期積累的結果。我從小就是多疑不自信的性格，然後再加上腦洞太大胡思亂想百度查病越來越焦慮，而且這個病也挺有意思身體遊走性疼痛，我之前查甲亢癥狀咋和我這麼像，查著查著覺得脖子就不舒服幾乎給自己確診了甲亢，但後來去醫院排除了，感覺脖子一下就通了，也是神奇！
現在卸載了百度，天天吃的清淡，堅持運動（老師說我就是太閑了讓我每天走1萬步）買了點維生素B1吃吃，感覺緩解了不少，可以給自己點心裡暗示，我沒病！我比誰都健康，小小年紀能有什麼大病呀哈哈哈！

做兩次胃鏡、喉鏡和腸鏡就好了，那感覺爽歪歪。哈哈哈哈哈。

聽郭德綱相聲睡覺

樓主啊我真的比你好不到哪裡去…
突然就進入了一種極度疑病的狀態里去。
先是下頜淋巴結有點大…然後就嚇尿了…各種086癥狀往身上套…淋巴結活活被我摸大了一個size…然後去醫院看…b超醫生說…良性的輪廓清晰沒啥事…
緊接著就小感冒…之後嗓子一直不大舒服到現在十多天了…所有人都和我說是咽喉炎…我都在想是不是086肺部轉移感覺自己要死了…
然後各種挂號問醫生…
疑病症感覺真的難受…

不知道是不是疑病症了。

從八月開始右膝蓋鈍痛局部刺痛疼痛一直延伸到大小腿和腳板早晚更加嚴重有時路都走不了候貼了各種膏藥都沒有用去了醫院拍了髖關節x光和風濕指標測試都是正常的
然後同時背部壓迫感很重坐久了之後整個上腰部都疼到不行有時候還會突然跳疼肋骨按壓痛疼痛點不停的變有時是腰椎有時是脊椎按壓會劇痛整個腰背酸脹肩膀酸疼胸也痛延伸到整個大小臂甚至是手腕都酸痛無力有時候難受的難以入眠兩條腿都沒有力氣去拍了胸椎的核磁共振做了B27排除了強直做的檢查都是正常的醫生說軟組織挫傷不會這樣痛但是真的不知道現在還能看什麼科室了
經常半夜醒來做噩夢反胃想吐有時噯氣反酸腹脹時常腹瀉與便秘交替但是胃腸鏡結果也是正常的吃了一個月的中藥也不見好醫生說我是想多了
我不知道這些癥狀加在一起會不會是同一種疾病引起所以一直想繼續去看我媽覺得我沒事找事每次都會大聲吼問我到底要看什麼我不知道還要看什麼科了可是我真的不是裝的啊我真的好難受啊

現在在讀高中原本的成績再努力一把沖985差不多沒問題這兩個月硬生生讓我前天的考試一本線都沒過看到這種情況我已經崩潰了家裡人覺得我心理有病我吃了半個月焦慮症的葯邊忍受著腿上和背上的疼痛邊哭著咽下去每天晚上都睡不著覺身體上的難受誰也理解不了

不敢跟身邊的同學朋友說怕別人覺得我有心理問題但是家裡人就是覺得我疑病症不停給我約心理醫生吃焦慮症的葯

如果是心理疾病為什麼要讓我身上這麼難受啊這種沒人能理解的感覺真的讓人受不了

哪怕真的有病至少讓我知道它是什麼好每天被這樣折磨已經快撐不下去了

好累啊。

我也疑病症，而且3年前，花了很多錢去檢查。一周檢查一次血常規，所有的科室幾乎都走遍了，最後看了精神科。。。後來好了，該上班上班。。可是最近醒來，腿上莫名其妙出現一塊淤青，我都要嚇死了，感覺是白血病，現在都不如三年前，連檢查的勇氣都沒有了。。這個病真的很折磨人。

我也是這樣，真的要瘋了，焦慮加疑病，ca。但是我生活真的發生了很大的挫折，所以才有的焦慮症。經常全身疼痛，又查不出原因。不知道怎麼辦，每天都失眠。

這個病有一定的好處就是你真正意義上不會得什麼大病像我胃不舒服明天要去醫院做胃鏡然後這個時候我疑心病犯了估計今天是睡不安穩了明天晚上來回復我的心情

去醫院查查到自己放心了為止。
我去年12月開始焦慮天天恐慌自己得心臟病
跑醫院去查查完心電圖仍然不放心後來又做了動態最後去了精神科。。。
醫生給我開了葯現在吃了三個月了好多了至少不天天恐慌了。還是建議題主去找心理醫生。

建議到精神科諮詢一下，或到心理醫生處，查找一下原因並緩解緊張的情緒

同樣。不過比你稍微好一點。。