感覺自己太自負了怎麼辦？

12-06

如題。
不想讓別人看到我不開心，不想讓別人看到我過的不好。什麼苦都想自己咽到肚子里，那怕肚子里翻江倒海，臉上依然表現的風平浪靜。我不想倒下因為我背後沒有人。就算真的不知道該怎麼辦，心裡再亂也不想讓別人知道，再不好受也要裝的沒事
是不是有病，神經病的那種？

醫院裡，將要死去的人，心電圖就會變成一條直線。

直線，意味著不再有起伏，不再有變化，也就不再有生命的特徵。

可見，有起伏，有變化，這是大自然賦予生命的重要特徵。

刻意抹去起伏，抹去變化，想讓自己的狀態保持為沒有起伏沒有變化的.....直線，這就不自然了。

不自然，違背生命本來的規律，這多累啊！

試試看，讓自己自然地展現生命的起伏，體味生命的變化，也許會放鬆許多。

但你會說，可我還是不想泯然於眾人也，那麼來看看傅雷先生告訴他的兒子傅聰的一段話：

人一輩子都在高潮—低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有極高的修養，方能廓然無累，真正的解脫。只要高潮不過分使你緊張，低潮不過分使你頹廢，就好了。太陽太強烈，會把五穀曬焦；雨水太猛，也會淹死莊稼。

祝福你。

謝邀
題主不用總是試圖在別人面前顯得過得很好。其實每個人心裡都清楚：人這一輩子是很不容易的，人生有八苦，這是最基本的，每個人都有；而且還有因為造惡業所受的惡報之苦。雖然我們看到或聽到各種社交媒體或者各種同學聚會中各種貌似美好的生活，其實仔細思考一下，並且看看自己給外界傳遞的信號和自己真實生活的感受的差別，都會知道這些美好都是經過選擇和粉飾的。
真正美好的生活是行五戒十善的生活，這種生活是沒有怖畏的，而且未來是極為光明的，因為種下的每一個善因都會結善果。一個不能行善造作惡業的人，就算讓別人覺得他過得很好，其實也是自欺欺人而已。
對於總是希望自己在別人面前很完美，歸根結底是一種我執，對自我這個概念的一種執著。所以，對於題主的情況，最好的辦法就是行五戒十善，同時降低我執。

謝邀。
在你所自負的那一項領域裡，找一件事，然後做出來。
成功，那你這不是自負，是自信。
失敗，那你就不會再自負。

首先，這不叫自負，其次，也不需要改。別人本來對你那點兒破事兒也沒興趣。

咱首先來講講什麼叫自負。

自負就是自己過高地估計自己。人的自我意識主要包括三個方面：自我認知、自我意志和自我情感體驗。人評價自己，要靠自我認知，有的人過高地評價自己，就表現為自負；有的人過低地評價自己，就表現為自卑。自負往往以語言、行動等方式表現出來。自負實質是無知的表現。主要表現在不自知。俗話說：「自知者明」，「人貴有自知之明」。無知有兩種表現，一是盲從，二是狂妄。自負有時表現為狂妄，容易造成對方的反感。————百度百科

自負是一種高度自信的表現，你的描述里可絲毫沒有這方面的體現，甚至有些許自卑。「我不想倒下因為我背後沒有人。」這句話是不是有點酸酸的味道。一個自負的人說這句話應該是「我不能倒下因為我背後沒有人。」

你的標籤里有兩個詞挺貼切，一個是「迷失自己」、一個是「心理壓力」。你問題描述里所說的應該是人之常態，只有一個整日無所事事、渾渾噩噩的生活、或者每天在做自己不喜歡的事的人才會如此考慮問題。所以你要做的不是因為自己過的不如意要不要讓別人知道，而是找出你過得不如意的原因，回到現實中，做點真正有意義的事情。

就如把你的問題描述換成：
「不能讓別人看到我不開心，不能讓別人看到我過的不好。什麼苦都得自己咽到肚子里，那怕肚子里翻江倒海，臉上依然表現的風平浪靜。我不能倒下因為我背後沒有人。就算真的不知道該怎麼辦，心裡再亂也不能讓別人知道，再不好受也要裝的沒事。」這才是人之常態啊。

就是自己給自己的壓力有點大而已，沒毛病。
在知乎上來談談心，把壓力釋放一下。這樣也挺好的。
祝好

只看到題目本來打算回答：認識到自己自負的人通常自負不到哪裡去。
可是看到你文不對題，語文老師走得早，我替他教教你。
這不叫自負，這叫自卑。
內心不夠強大，假裝很強大。
小病，不治也死不了。別擔心。

你這不是自負
你是害怕被人瞧不起又要面子
你是不知道正確合理的溝通和宣洩出來
你需要正視自己的問題，你卻選擇自己忍著逃避
但事實上應該合理的像朋友家人傾訴。長久以往下去這種錯誤的心裡會讓你抑鬱的。
抑鬱十分痛苦，盡量不要抑鬱，試著改變一下自己。其實大家都很樂意幫助你。

什麼時候你開始仔細分析複雜的內心活動，能準確的表述出每一種微妙的內心變化是出於什麼原因，到那個時候，你才會發現問題的所在，並準確迅速的解決問題。
反正我覺得把心理活動歸於自負這麼一個詞挺蠢的，你覺得呢?

那就多想想自己的缺點和劣勢。