人為什麼會感到痛苦？

12-06

「除了自身的病痛和親友離去的痛苦是真實的，其餘全是價值觀造成的。」這個是我朋友告訴我的，但是我並不認同，我覺得像我朋友這樣樂觀的人都有些不太能理解像我這樣性格有些抑鬱沉悶的人都感受，但又說不出具體原因來反駁他。所以我想問問讓人感到痛苦的原因難道就只有這些因素嗎

身體上受到了創傷會痛，因為原先的機能，組織受到了損傷，需要癒合，需要用疼痛提醒你：不能再這樣了，會死。

精神上的痛苦也一樣，任何打破之前人生軌跡的事情，都會造成痛苦：失去親友，愛人分離，學業結束，背井離鄉，生意失敗...

精神會告訴你：嘿，下次別這樣了，不要草率的做決定，會死會難受。

人類比動物擁有更多的反思能力，也更會創造出痛苦，除了上面說的，還有更多的痛苦，來自於更高級的認知：得不到，到不了，沒辦法等等等。

我覺得這話挺有意思的。

比如說，如果有人特別看重學習成績，整天努力學習，還是什麼成績沒有，另一個人不看重學習成績，根本不學習，也是什麼成績也沒有，那麼前者一定比後者痛苦，這當然是價值觀造成的，但是，這就能說明這種痛苦是虛妄的嗎？除非你能百分百證明學習成績就是毫無意義的。

《空之境界》有云：「痛不是壞東西，傷才是。」「傷不是你要承受的東西，痛苦是要說出來的。」《世界盡頭與冷酷仙境》有云：「反正你都要死了，消除一下疼痛也沒什麼。」痛只不過是在提醒自己，有東西來傷害自己了，需要儘快擺脫它。如果實在無法擺脫，自我麻痹一下也沒什麼，但是現在，大批人卻覺得只要自己不再感受，就不會有痛，進而把自我麻痹當成什麼人生智慧一樣四處炫耀，實在是不能理解

因為你的惡毒和善良都不夠純粹

期望高於自身能力時就會痛苦。

哪怕是親人離世，也是因為我們捨不得親人離開，充滿希望親人延壽的期望，卻不具備這樣的能力，因而痛苦。

所以減少痛苦的法寶是什麼？無非是降低期望，提升能力。

適應的東西被打破了~需要重新建立有代價與相同重要性的東西~

多數痛苦是由價值觀造成的，認同。

痛苦源於：期望》》現實

同樣的職位，有的人很滿意，有的人覺得人生暗無天日。如果覺得暗無天日這個人沒有能力去提高自己，那麼可以想像他將被痛苦所折磨。

其他方面也是，愛情，物質，家庭等等，人的期望遠大於現實，那麼必然會感到痛苦。

價值觀決定我們內心深處想要什麼，但現實不可能完全如人意。價值觀所決定的期望和現實際遇的落差（理想-現實）讓人感受到痛苦。心比天高的人比常人感受到更多痛苦，遺憾的是，這是徒增折磨（沒有什麼用）。

想不痛苦也簡單，要麼達到符合自己價值觀的狀態，要麼修改自己的人生信條（價值觀）。

這兩條，都不容易。

現實中為了迴避痛苦，人們更願意選擇修改價值觀，也就是所謂的「想開」。

對呀，想開，畢竟搞定自己就行了。。

軀體化，器質性的痛苦就不說了，比如被扎破手，燙傷之類的，那現在都有共識了。你想說的就是情緒上的唄。我認為，是你成長過程中，自己經歷的，看見別人的，社會教給你的，在媒體上看到的人事物，讓你後天形成了（什麼事發生導致自己應該有什麼反應）的認知。其實這個認知不是客觀的，必須的，不過是被你大腦認定了而已。你完全可以抽離出那些不真實的認知，減少某些痛苦

這個問題，釋迦牟尼早已從哲學的角度給出了答案。
佛說，人有八苦：生、老、病、死、怨憎會、愛別離、五蘊熾盛、求不得。
＂生老病死＂好理解。
怨憎會：和怨恨、憎惡的人在一起，無法擺脫；
愛別離：自己喜歡、愛慕的人卻不能在一起；
五蘊熾盛：被色、受、想、行、識五蘊障蔽心性，看不到自己的本性，和萬物本來的面目，認知顛倒迷亂；
求不得：想要的東西卻得不到。

這就是人痛苦的根源，古今中外，概莫能外，放之四海而皆準。

因為大多數人都愛比較，更喜歡不放過自己。

當你的慾望和脾氣大於你的能力的時候，痛苦會常來光顧你的。

因為痛苦是人生的一部分啊

人的一切痛苦,本質上都是對自己的無能的憤怒。

王小波

一直微笑就好了~

人的一切痛苦，其本質上都是對自己無能的憤怒。by王小波

因為我們有很多慾望，人性原本就有著醜惡的一面。基督教裡面，這是人類的原罪。

在這個時代背景下，我們無法拯救自己。我們可能需要一場戰爭，來改變這死水一樣的現狀，可是現有的諸多因素都趨向於避免戰爭。雖然它可能會帶來更多的人間悲劇，可能有更多的人非正常死亡，可是不能否認的是，它會給我們的人生帶來更多變數。其實不止是戰爭，火山爆發，毒品，搖滾，都可以給自我帶來更多的未知，也有更多可能，不過這只是小範圍的，但至少它使得我們的一生不再那麼一成不變。

梭羅說，大多數人都生活在平靜的絕望中。

與其說是價值觀，不如說是認知。像我們這種抑鬱沉悶性格的人多半都比較消極悲觀……心理學上說的是認知扭曲。

我想我是一隻刺蝟。身上的刺卻從不扎人，根根向內，刺痛自己～

心靈得不到安頓

人之所以痛苦，是因為有很多東西放不下。。。