該怎樣治療強迫性皮膚剝離症？

大家好，可能大家看到標題都一頭霧水，不理解「強迫性皮膚剝離症」是怎樣的。我在百度上搜了一番，發現有關這個詞語的話題很少。更多的人稱它為「強迫症」、「咬指甲」、「撕嘴皮」。
大家從小可能都有咬指甲、吮手指、吸嘴唇的習慣，而大部分人隨著年齡的增長都停止了這種習慣。而少部分人卻無法停止這種習慣..啃了10年、20年甚至一生。這樣的後果是什麼呢？開始放圖，是我手指的圖片。

害怕噁心到大家就只放兩張吧，每一天手指和嘴唇都會被我咬的血淋淋的，而且根本停不下來，根本停不下來！此時我還能保持理智，認為自己的指甲很噁心。而更多的時候我會放縱自己去咬，沒有人的時候如同空腹的野獸肯啃啃..
這是一種自殘的行為么？我真的很害怕。身為一個女孩，我已經恥於伸出雙手。不斷的後悔不斷的放縱，它不僅影響外觀，還影響心理，給我帶來了深深地自卑，而越是自卑越去咬。哪怕我的指尖塗滿了苦澀的藥水，依舊無法制止。我的生活徘徊於兩種極端，一個叫天堂，一個叫地獄。
看到血腥的東西就充滿興趣。我不知咬手是造成了我陰暗的原因，還是我本身就有心理問題，才會去咬指甲和嘴唇。
請救救我吧，幫幫我吧。

看來還是沒有什麼人了解關注過這個話題啊……然而身邊的人也很少有跟我一個毛病的…！！？？
從小就咬指甲，咬到血肉模糊，爹追著打的那種……畢竟是女孩子，從小被灌輸→_→手是女人第二張臉，可是畢竟控制不住自己啊……根本等不到留長就啃了……連指尖的嫩肉都不放過…！！經常出血啊！自己還不覺得很疼，反而覺得出血比較興奮……一個大拇指指甲還變形了啊，中間有一道豎直的凹陷，丑到爆…！！小時候還超自卑的，從來不敢把大拇指漏出來……
長大了以後…反正我二十了……也沒改過來這毛病……指甲是不咬了，十個手指指甲都很正常，可是開始撕手皮……指尖，指甲縫的手皮都撕，現在指尖都沒指紋，很光滑……像有繭一樣比正常皮膚硬一些……撕手皮真的超爽啊！！自己意識到這不是個好習慣，可手上皮膚粗糙不平的時候真的不能忍！！會把老皮都撕掉，導致死皮越來越多惡性循環吧……那個悲催的大拇指，指甲好了，可是指腹的手皮被我完全撕過，什麼指紋都看不出了……

題主不要太絕望，這種習慣不是一天半日養成的…也不是馬上能改的…網上都說咬指甲是精神緊張焦慮缺乏安全感的表現，我覺得也是挺有道理的……我小時候就是精神很緊張，膽子很小很自卑。咬指甲還是被我爹幾年的打罵治過來了……在他面前手都恨不得離嘴三尺……之後學習什麼的事兒比較多，也沒有時間再去咬指甲了。再就是被同學同事看見也不好啊…！！自己長大了也愛美了，自然而然的就不會咬了。我的手現在不細看是看不出什麼不正常了……

跟你比較像的是我也很喜歡恐怖血腥電影之類的，好像看過後比較過癮，能發泄一些東西…也深深的懷疑過自己到底有沒有心理問題……前一陣看見微博上小野妹子學吐槽發的強迫性皮膚剝離症，感覺找到了組織……困擾我多年的病終於確診了… 看到至今沒有治療方案也是心累……可是細想啊，咬指甲也好，撕手皮也好，撕嘴皮也好，美觀暫且不提，衛生也不是大問題，歸根到底是精神上的問題比較嚴重啊…！！
如果這種不好的習慣也困擾你的話…希望你能調整好心態，不要太過於緊張焦慮，要減壓啊！！安全感是要自己給的，哪裡有弱點就去努力。如果咬指甲很嚴重的話可以找些事做，充實起來真的沒有時間也想不起來咬指甲這回事了。撕手皮嘴皮的話，我也在努力克服，我覺得這也是個人體質遺傳原因吧……？？？就是個人皮膚角質過多…？？(好了我不找理由了……(*/ω＼*)
希望你不再被強迫性皮膚剝離症困擾，對自己好一點。希望自己能早日長出指紋……→_→

上個周剛去換身份證的時候……在戶籍科錄入指紋……試了十個指頭啊…！！！前三個指紋都錄不上…！！那個尷尬的氣氛啊…！！

第一次在逼乎寫回答，我都寫了些什麼鬼東西啊……可能也不會有人看……也算是對小時候這種可怕的習慣一個反省吧……(′???`)

x說起來我也有這個癥狀
手指甲跟你的一樣
指頭上的皮會被從指甲縫裡找到邊並開始撕
小學實驗課要按指紋我都不敢去
感覺指紋都沒了
喜歡把頭髮紮起來扎很緊然後在一縷一縷扯出來
因為那樣有些頭髮會打結
扯打結的頭髮扯掉很多
很奇怪就是喜歡扯掉很多的感覺
嘴皮也扯
扯爛吃飯都痛
腳趾甲也摳腳趾頭皮也扯

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但現在還是好點了
我是這樣的

手指甲以後要塗指甲油的啊
去店裡那麼貴
我指甲那麼短又不划算圖案畫出來也丑啊
實在忍不住要咬要摳了就拿磨指甲的磨

嘴皮撕嘴皮撕的唇紋好深啊
塗口紅不好看啊
一干一起皮就塗上唇膏

頭髮萬一禿頂了怎麼辦
不能再扯了啊
只能洗頭之前好好的縷一遍其它時候就不縷了

腳趾甲再摳穿涼鞋就太丑了
而且指甲太短會往肉里長多痛啊

心疼題主。但是相信我，這個真的可以改的。

本人今年大四，然後從小到大天天啃指甲，啃了22年吧，是2016年暑假兩個月一口氣改過來的，到現在也就半年時間。

講真題主的指甲遠比不上我以前情況，我到目前為止碰到過不少啃指甲的人，沒有哪個能超過我以前的問題，所以題主可能存在因為改不過來而導致的自卑感和不安全感，但絕沒有想像中那麼嚇人。我嚴重的時候曾經把指甲咬成畸形，就是指甲面會整個拱起來，會看到一個凸出來的隨著時間從靠指甲根一直慢慢長到指甲尖，還會把指甲撕下一層一層的，連到肉里，然後就在肉底下有傷口按下去會覺得有悶痛感甚至會流膿水。有時候因為指甲已經被啃得太短用嘴咬不到的時候就會用美工刀或者指甲鉗去硬挖，甚至會在指甲根那邊挖出坑露出底下的肉，應該也不是肉就是指甲會分層，底下一層很軟戳下去會疼但不會流血，靠近指甲根那指甲面上一層被挖成一個個坑。小學的時候甚至因為啃指甲得過甲溝炎，長了超大的膿腫後來不得不去醫院手術去掉。每到咬的傷口特別嚴重或者有痛感的時候（一般來講我很少會扣到指甲出血，但是會很明顯有傷口和坑窪）我就停下來一段時間讓它們稍微長好一店，然後再繼續或咬或扣。

小學指甲檢查我都特別得意，因為我永遠不用擔心會因為指甲過長被扣分，現在想想也不知道有什麼可以得意的，咳咳。到了初高中開始關心自己的外表了偶爾會覺得自己的手不好看，周圍老師同學也會表示讓我別再啃了，我都不好意思告訴他們我其實都不怎麼咬了而是用銳物挖。。但是那時候主要心思還在學習上所以雖然小糾結但還沒到讓我覺得特別難受的地步。

重頭戲在於到了大學，女孩子都愛漂亮，打了耳洞，學了化妝，一直想減肥，但是永遠不敢伸手，沒辦法做美甲，看到別人做的可愛的指甲就開始腦心撓肺地難受，覺得自己的手怎麼這麼丑。我在小學其實就嘗試過改這個習慣，父母在我每個手指上纏了橡皮膠布，還被老師問我是不是學古箏的，簡直一口老血噴出來。還有試過塗指甲油，但沒用，我照樣會啃，根本停不下來也不在乎會不會吃進有毒物質。在初中的時候我終於在一台psp的誘惑下努力控制住自己大概一個月吧，那時候指甲勉強養好了點，但是一個月之後我就崩盤了先是用指甲鉗剪禿然後一通亂啃。反正所有的嘗試都是不了了之。

而且我不知道其他人會不會和我一樣，我是個特別急性子的人，至少在改這個習慣上，我恨不得今天下決心改明天指甲就全長出來，一旦長出一點點白邊我又會覺得它長得慢就忍不住剪掉或者咬掉，想著沒關係這麼點長度一天就長回來了，然後又開始陷入暴躁怎麼指甲還沒長好。反正就是個死循環，就一直沒辦法控制自己。

到了2016年暑假兩個月我去實習，在醫院手術室，帶我的護士小姐姐手又細又白指甲很好看很健康，我真的心中滿心慚愧，都不敢在她面前用手。所以在我開始實習的第一天，我就給自己下了決心，這兩個月死都不要咬指甲，當然更不要說用刀片摳挖，堅決停下來！！而且考慮到天曉得醫院裡有多少細菌，我很怕死的，萬一感染上什麼不治之症呢，哈哈純屬異想天開，不過這種莫名的強迫症或多或少也起了點幫助吧。我告訴自己兩個月我就認真實習，如果兩個月以後我依舊遏制不住自己的衝動那我就再也不努力了，咬就咬吧咬一輩子。。

起初一兩天我還是會忍不住放進嘴裡，有時候真的是無意識地放進去的，一旦回過神來我就趕緊拿出來，壓在兩腿之間或者屁股底下，或者放在鍵盤上或者抄醫院裡的藥方學習，反正手盡量不停下來。我努力讓自己不閑著或者至少保證手在我看得見的地方，加上我那時候其實更傾向於用小刀挖指甲而醫院的東西我是不敢碰的，也不敢在人來人往的地方這麼干，所以不管怎麼樣我就努力控制了下來。我也不記得什麼時候開始指甲和手已經不是我關注的焦點了，不會再一天到晚研究指甲怎麼還沒長出來了，就是很自然的用手。第一個月我沒注意時間就這麼過去了，然而等到實習結束的時候我忽然發現我的指甲已經長出來了！！雖然依舊不長而且指甲周圍的肉皮也還沒完全長好但是明顯坑坑窪窪的地方已經填平了，依舊有肉刺但是甲床粉色的部分明顯比以前長了。那個時候真的滿心滿意的成就感湧上來，就覺得人生有望，而且更重要的是我自己把手指塞嘴裡也沒了咬下去的慾望了！！捏著美工刀也不知道從何下手，就是覺得不應該再破壞我這個好不容易養成的指甲。一直到現在，我可以開心地去做指甲，買各種各樣顏色的指甲油，再也沒有反覆過。

在兩個月期間我用過那種專門用來促指甲生長的護甲油，用的orly的，opi的我也買了，也不知道是不是錯覺的但總覺得用了之後指甲生長速度的確快了，對我這種急性子來講起到了很好的安撫效果。

有時候我忍不住盯著自己的指甲就傻笑，我養了22年的破習慣用了兩個月就改掉了。

有時候養成一個習慣真的只需要幾個月。我的建議就是一口氣改掉，不去想，找個最忙的時間段，不忙也沒關係，不要讓自己的手空著永遠在視線看得到的地方，可以用點保養品護膚品，補充點營養。然後如果剛長出來的指甲不貼合自己的指尖覺得不好看也不要氣餒，要相信隨著時間和護理會慢慢好起來的。

因為我以前真的很不喜歡自己的手指所以沒有保留照片，沒辦法放上來。這讓我想到以前高中畢業和基友去出cos，有幾個鏡頭是從手這邊角度拍，我就想盡一切辦法捏著拳頭，結果被攝影師吐槽我動作僵硬，我也沒辦法啊誰叫我全部的注意力都放在不要暴露手指甲上了。。。

嘮嘮叨叨寫了這麼長，如果能看到這裡希望能給正處在糾結中的戰友們一點小小的鼓勵和幫助吧。也算是給我自己的一點紀念，希望能把這種成就感記在心裡，然後繼續努力完成下個目標。

有這個癥狀出現的時候做其他事情轉移這個想法，最好的方法是多和人接觸，少獨處。和人接觸也許沒有安全感，但堅持每次相處做一些突破，或許會對你有幫助。這個方法的負面情況也是存在的，也許會遇到渣人什麼的（不過運氣沒有那麼差吧，大不了打回去唄），敢於把自己的想法表達出來，就算遭到反駁也更有利於你思考，不要恐懼很多未發生的事，其實你走出那一步了，就會發現沒有那麼困難，其實就是做與不做的問題，要有勇氣，加油。