驅使大家起床的動力是什麼？

12-06

說實話，我這個人，十分的貪睡（估計是懶的）。有時候睡眠不足，鬧鐘都鬧不醒。醒了，還早在床上磨個十幾分鐘。很少時候眼睛睜開就頭腦很清醒，想起有事要做，趕緊就起床的。很苦惱，我不想這麼貪睡，其實我希望我睡眠少，更多的時間去做別的。所以，我想問問大家，你是靠什麼起床的？？

答主曾經也是每天基情滿滿想要改變世界的。買過許多類似於「三小時睡眠法」的書，也堅信少睡是讓自己迅速晉級的捷徑。
後來想明白「你只是看起來很努力」。然後就開始每天睡到自然醒了。
有句話叫「磨刀不誤砍柴工」。就像在學校里，許多睡眠最少最拚命的可能是成績中等的學生，確實花了更多的時間，可並不能真的理解書本知識，倒是一些學霸掌握了學習的技巧，像遊戲一樣對待學業，使巧勁，往往並不花太大功夫就能考第一，同時課餘生活還非常豐富。

說到睡眠時間，我有個專門研究睡眠的研究生朋友曾科普過幾個常識：
1 睡眠不足可能對大腦帶來不可逆損傷，即，少睡是對未來健康及智力的透支。
2 睡眠好的人學習效率更高。這個道理好像大家都懂，但是很少有人真的理解——睡好之後人的智力水平更高，問題解決能力更強，創造力水平更高，自控力水平更高，完成既定計劃的可能性更大。
3 早睡是少睡的捷徑。在其他條件一致的前提下，少睡的人當然可能完成更多的工作。所以這裡提供一個靠譜的少睡方法：不定鬧鐘，然後早睡，把那些原來想要熬夜做的事情放到早上做，結果可能會完成得更好。
晚睡會對人體造成許多損害，之後過度補償機制會導致身體對睡眠時間的需求變長（矯枉過正），所以一些人晚睡之後覺得第二天怎麼都睡不醒（有人說一點睡覺的話第二天能睡到十二點，之前還不能相信，聽那位同學講解之後了解了）。
所以這也是一個值得去執行的技巧：
早睡是少睡的捷徑。
早睡是少睡的捷徑。
早睡是少睡的捷徑。

4 學習的過程中適當小睡可以提升學習質量。這可能包括課間打盹，也包括在學習任何新知識後的放空。具體涉及「首因效應」、「尾因效應」，也涉及大腦中負責記憶的海馬對新知識的鞏固（在物理上對腦結構進行調整，從而使新知識更牢固地內化為我們思維繫統的組分）。

關於學習技巧，在這兒多說兩句：
1 學完新知識小睡一覺；
2 學完新知識，試著講給別人聽，把別人講懂了，自己也會理解得更好；
3 主動將新知識與舊知識構建聯結（連連看）也可以幫助提升學習效果；
4 學習批判性思維，多問「是什麼」、「為什麼」、「還能怎樣」。

最後需要說一下，題主這樣很努力追求成長的心態很好，只是如果多花一些時間去思索，結果會離自己的目標更近一些。

關於「磨刀不誤砍柴工」：
有什麼對身體很好的習慣或經驗，你知道後你的世界馬上就不一樣了？
關於自己理解「努力」的成長曆程：你什麼時候覺得如果自己不努力，背後會是萬丈深淵？

一句話可以很好地概括，看圖片：

1.當你還沒養成早起的習慣時，驅使你起床的動力有幾個因素組成:認知上意識到自己應該早起，早睡，定個鬧鐘或者找個人叫你起床。

2.當你養成習慣後，早起僅僅是一個習慣而已。

再大的動力也是靠意志力驅使，意志力越用越少，所以不靠譜，還是逐漸養成習慣才最好。

是我媽…………

來自膀胱的恐怖

謝邀。

起床哨。

餓

謝謝邀請。
因為躺床上不能做事，浪費時間。浪費不起，所以就起床咯。

呃，為了我家狗！

每個周末其實好想多睡一會會，可是一天亮，小不點就會睡到我懷裡，我那個心疼.......雖然它不叫不鬧，但我一想到憋尿憋了一晚上，我就連臉都顧不上洗，帶它去遛彎！
遛彎回家想繼續睡，可也睡不著了

我還要拯救世界…我不能睡死…我要拯救世界…

我有個不好的習慣，早上五點多到六點半總要起來一次，被尿憋醒的，尷尬.jpg。

晚上睡前總喜歡喝很多水，睡覺的時候肚子稍微漲漲的那種，早上就不得不起來。

去完衛生間我仍然能睡得著，但是，不工作吃屎啊，拿什麼付房租，拿什麼談夢想，拿什麼買口紅，拿什麼去吃肉，拿什麼去泡妞，拿什麼去換手機給你們寫答案……所以，我就起得來了。

另一個原因，無論早上餓不餓，我都習慣起來刷完牙吃點東西再睡，以前周末不賴床，起來吃完東西就接著按照自己的安排進行，現在吃完還能接著睡。

果然，工作後就變得頹廢多了。

謝李大師邀請。
作為一個擦航的屌絲，早班起來拉磨其實是很痛苦的，尤其是冬天的大早班。一般6點多起飛的航班，三點多就要起床了，我通常手機上設5個鬧鐘，並且設置公寓的電話鬧鐘。航班起飛的時候天才剛蒙蒙亮。

看到很多朋友說起床的動力是因為窮，我是非常贊同的。但是裡面多少也有些調侃的成分。我看到有很多衣食無憂的富二代，對待工作也是相當認真的。除了金錢，大家還應該受到職業道德的約束，實現自身價值。

想到有一百多名旅客也是很早就起床，趕我這趟航班，這責任感就來了，自己說什麼也不能起晚了。

因為要考研
因為要完成進度
因為不想再頹廢

因為你對自己有了規劃！

以前在高三，我喜歡我同桌。每天早上分分鐘就能起來。打扮好看，然後蹦噠到學校，等他帶我複習。
他給我講題我就偷看他，逆著光的那個側臉線條，我現在想起來都覺得溫柔。
他曾經讓我對每一天都充滿期待。

我想明白了為什麼自己在學校老是起不來
我起床的動力是(排名有先後)：
1.美味的小哥哥
2.美味的早餐

因人而異吧，我必須靠鬧鐘，離上班至少一個小時我就得起床，一小時內包括換衣服護膚收拾東西吃早餐走路去上班。一周五天當然是被要上班的命令叫起來的，不起就來不及啊會遲到啊。周末除非睡覺前訂製了第二天的行程，預訂早上最佳起床時間我就自然起得來，如果沒有確切行程和起床時間大腦會自動反應繼續睡著，因為起床也沒有什麼事情急著做，就會睡到自然醒，睡到覺得無聊就起了……攤手……

其實說白了。。。歸根結底就是。。。

誰叫你昨天沒有死呢~

【攤手狀】不死就得起來繼續生活，就醬~

早點

燒餅夾糖油餅啊
豆漿油條啊
白粥小鹹菜啊
海鮮面啊
蛋黃煎餅啊

窮～～～

又來那句高考名言了。
叫醒我的絕非鬧鐘，而是心中永遠不滅的夢想！！