為什麼越緊張，越到關鍵時候，越不想做正事呢？

12-06

如面試前準備的好好的，突然就自暴自棄不想準備了。考試的時候也是。。而且這個是上了大學後突然爆發的壞習慣，都不知道為什麼？

參考這個答案
【為什麼心急如焚時間很緊的人反而更願意選擇遊戲？】

http://www.zhihu.com/question/22515072/answer/21627447

還有十一個小時考試，基本沒開始複習，我卻刷了四個小時知乎了，然後還特意來搜了這個問題。QAQ

其實我也是一樣啊，俗話說「怎麼考試越近，我心越浪~」這個情況很是複雜啊
有的是因為考試比較有把握，心想只用調整心態即可，對於平時努力有真才實學的人來說，往往促成他們的超常發揮…然而對於那些自信過頭的人來說……
就是一口毒奶…
有的是對之前準備或者學習過程中自知準備不足，自我安慰如果我沒有考好就是因為我沒有好好複習而已，如果我認真複習了一定不是這個成績！圖樣圖森破乃義務！
有的是準備期間壓力真的給自己的過大了，平衡機制總會給你傳達放鬆的信號，某種層面上的自我保護吧。
還有的就是自制力不行了，毅力不夠（比如在下）……
anyway,適當壓力，別過分苛責自己…包括題主的心理都是在自我恐嚇，實際上是增加了心理負擔，更重要的是——你要知道你考前看的85％都不會考，你並沒有比別人損失多少。
所以考試前夕只需要兩個東西「適當的題感」和「自信的心態」

心隨意動，人本一生下來就是有一種喜歡安逸舒服的生活的本能，假如讓你做自己不擅長的或者不喜歡的事你就會本能的選擇逃避。就像考試一樣，大多數人面對它是帶有一定的厭惡和逃避的感情，所以你就想躲開它，但是現實和自己所想的完全不是一回事，即使你不想去做但是會有一定的結果在你大腦你產生。比如：我不看書就考不好，就考不上好高中，好大學甚至會失去獎金…………。所以你就會在現實得驅動下繼續去做題，看書，故就會產生和自己心裡相矛盾的感覺，做又不好，不做也不行，就這樣一直拖到鄰近考試，當你看到別的同學在考場上筆和卷子激烈摩擦的聲音就好愈加緊張，手不自主的僵硬和發抖，甚至大腦一片空白。這時候你的機體本能就會給你一個放鬆的信號，而你也會接受它，做出一系列的反饋，逐漸的不在重視考試了，於是就像你說的那種情況。從緊張到放鬆到放棄。其實只要抱著一顆平常心就足夠了，念隨心生，意隨形動，不必太勉強，做自己喜歡的就好了，這是相信這種情況大抵就不會發生了吧！