青少年長期以麵包代替正餐有什麼危害?

12-06

天了嚕，世界這麼大，你確定你真的頓頓吃麵包。
如果你真的認真到吃一輩子麵包，那真的不成。
如果是因為懶的話，或者勤工儉學，其實並沒有什麼大的問題。
些微的影響個人身體狀態吧，畢竟營養跟不上，小蘿蔔頭你也知道吧…
想起來他的樣子就一陣心酸…

樓下加了很多果醬的麵包，我也是哈哈哈…搞這麼多花樣，為什麼要吃麵包……

最低下一層是可以維持生存的。

暫且不提各種微量元素缺失引起的手腳抽筋，情緒問題，身體亞健康狀態…

健康是身體的本錢，你要糟踐本錢，可是用完一點是一點，以後可以補回來嗎？也許可以，但是得調理多久說不上來，很多人有性格方面的缺陷，暴躁或者彎腰馱背之類，和小時以及長期缺乏營養是離不開的，手腳抽筋我自己經歷過…半夜難受醒來…當時不好好吃飯，身體一直亞狀態，還得了帶狀皰疹，俗稱蛇纏身…………
如果非要我形容…
疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼，疼………
能和生孩子開到5指的疼痛有一拼……
神經上的痛，沿著身體抽搐一圈的延展性疼……身體亞健康是導致這個病的最大原因。

說了這麼多，孩子，你除了吃麵包，可以嘗試，各種麥片，各種口味速食麵（加雞蛋，青菜，西紅柿等等…最好）
蔬菜水果偶爾買當季的，對皮膚也好，會變帥噠！
聽話，知道嗎？！

身體髮膚受之父母，乖。

你得看什麼麵包了你自己烤的麵包裡面加上奶油加上好雞蛋加上沙拉加上番茄醬加上蔓越莓加上自己製作的藍莓果醬我不感覺會缺少什麼營養而且代替正餐也不會有什麼危害如果饞肉了夾上點培根夾上點醬牛肉營養爆表

得問問歪果仁吧，他們天天吃這些

如果搭配起他營養豐富又均衡的食物，沒什麼危害。
如果只吃麵包，危害有兩種：1、容易噎著。2、營養不良。

哦，不吃肉活著幹嘛？！

如果只是當主食配以別的副食的話沒什麼危害啊，不然那些歐洲以麵包當主食的人怎麼長大的……

已經過去一年了，這裡感謝所有回答的小夥伴( ′▽` )?，之前問這個問題的原因是男朋友很懶啊，懶得去食堂排隊吃飯每頓都只吃一袋麵包店裡的麵包還有一盒牛奶，到現在幾乎持續了兩年，很擔心他的身體，但是在這個問題有人回答之前就分手啦←_←
以上，感謝。

認識一個歪果仁，他說：Damn white bread!!!

是代替主食還是三餐只吃題主圖上的麵包不吃別的啊？如果是三餐只吃麵包不吃別的東西的話，危害就是會營養不良。

不會麵包就是烤過的饅頭饅頭能當主食麵包為什麼不能要營養豐富可以吃全麥麵包
但是最好自己做外面的麵包添加劑防腐劑太多

麵包屬於精加工細糧快速碳水化合物。
缺乏必要的蛋白質、脂肪酸、微量元素。營養不均衡是最直接的後果。

外面買的麵包總還是有防腐劑。會增加一些肝腎負擔。也不大。

樓里居然有人說麵包是粗糧，你大概在逗我。

雖然麵包屬於粗糧類的食物，但是青少年正處在青春期，是身體機能快速增長的時候，補充營養是很重要的，麵包代替正餐，會導致營養不良的。