怎麼練習大氣、流暢的字？是否要從楷體開始練習？

12-06

練字：一直覺得自己的字寫的很一般，很想改進，但不知道如何做起，間斷的練過幾本字帖，但好像作用不大。想問問各位，是怎麼做到的？介紹點經驗，推薦本字帖。
個人喜歡大氣、流暢的字，很喜歡，但就是自己做不到，好像也沒有看到有那樣的字帖。是不是要從楷體開始練起呢？

毅力是必須的，如果下定決心就要堅持下去。如果再有你們一點喜歡的話，久而久之會成習慣。我的字很醜很小，我老婆的字很漂亮，每當有人挖苦我時我就痛下決心練字。但在起初的一段時間沒有耐心，總是寫了一會就分心，但不斷提醒自己。1年後我會不由自主地練字，有時幾天沒練就會覺得少點什麼。
分析字形，漢字講究字形，注重對稱、輕重、協調。起筆，運勢，收筆，都極其講究，只有了解了漢字之美了解比劃之間的關係才能寫得一手好字。
楷書對於初學者能夠更好地了解字形、比劃，筆觸清晰，停頓明顯，對基本功的培養很好，對日常書寫的影響也很大。
選擇幾支順手的鋼筆，無需太貴，順手是最重要的。筆尖要順滑，筆尖不易過細（日系鋼筆選擇F或以上，歐美鋼筆選擇F），否則不易出鋒（筆觸），會讓自己感覺寫不出字帖上的力道和筆鋒。
紙張無太大要求，只要不洇墨即可。可以買小學生的方格本，也可以買些不錯的紙自己打格寫。慢慢的轉為只有橫線的紙，最後在空白紙上練習。
多嘗試不同字形的漢字，如彎鉤、比劃多的字，這些都對掌握字形有很大幫助。對以前自己寫不好的字加大力度練習，客服恐懼。

因為我每天都會用到筆，筆的種類很多，鋼筆、鉛筆、自動鉛筆、草圖筆、簽字筆、針管筆、中性筆、圓珠筆、纖維筆等等。但最喜歡的還是鋼筆和鉛筆，了解自己喜歡的書寫工具多去練習，偶爾嘗試下不擅長的筆，在不同紙張上練習，了解它們的變化。慢慢地就會總結出一套適合自己的經驗，多去學習不同人的經驗，相信進步會很大的。

之前回答過這個問題，裡邊有說到鋼筆的問題，不妨一看。
寫鋼筆字怎樣使力？ http://www.zhihu.com/question/20129795/answer/14134510
這個要根據鋼筆的握筆/握感設計、書寫的種類（漢字還是英文）以及紙張慢慢摸索。

首先一支順手的鋼筆是必須的，可以體現在整體配重，如低重心的設計能更好的把握筆的書寫走勢，能更好的把想要的力和感覺表現出來，用喜歡的筆書寫和一支搜手抓來的筆寫字時那種感覺是不同的。猶如工匠對工具的鐘愛與熟練，當使用鍾愛的工具去雕刻時往往效率更好作品更出色。
對每種紙張的熟悉程度，不可否認每個人都有自己鍾愛的紙張類型。或複印紙，或水粉紙，或宣紙。無論那種當熟悉之後，每一次書寫都會變得更加自信，書寫的輕重與快慢所呈現的最終效果拿捏的恰到好處，你會慢慢愛上這種書寫的快感，那種筆尖與紙接觸時沙沙作響的旋律。
熟悉認識到自己刪除書寫的字，大多數人會懼怕一些文字，比如我寫不好走字旁的字，但自認為軟耳朵旁的字寫得不錯。這時就會出現一些字施力重一些字施力清，慢慢試著多去寫那些你懼怕的字，把每個類型的用力、走勢都趨於一致或達到所想即所得。
也有些人距離上次使用鋼筆已有些年頭，導致再次使用時沒了感覺，不知道如何握筆如何施力。有些則擔心筆尖用力會分叉壞掉，這樣的情況大可以先用便宜的皮實的鋼筆練手，如英雄616，至少在心理上減少負擔。出現複寫紙第二第三聯寫不出，就反覆試驗摸索那個力度。
題外話，你使用鋼筆填寫複寫紙本身就是錯誤的。質量差的複寫紙需要使用很大的力度才行，至少我在填寫快遞單據時（雖然這類單據質量已經很好了）是比平時多出將近1倍的力度。如果用鋼筆這類只要接觸紙張就出水的筆，會讓你造成錯覺，減少施力。

我在小學大概三四年級時的一個寒假，參加了學校辦的硬筆書法班。
我們班的那個老師，並沒有叫我們照臨字帖，而是為我們拆分字體結構，讓我們自己比較選擇如何下筆。
比如，「史」這個字，他就在黑板上，把最後那一捺，用三個不同的坡度寫出，然後讓我們自己選，覺得哪個好看就按照哪個練。
我還記得，有天課間休息時，我無意看到他和教隔壁班的老師（印象中他們都是大學生，但現在想想也許是我誤會了，但是的確很年輕）在交流講課經驗，他就特別提到了這一點，說「我就是給他們寫出各種可能的樣子，然後讓他們自己看哪個好看」。那一幕給我印象特別深刻。
就是因為這樣，後來我經常看到別人字寫得漂亮的，不問什麼體什麼書，只管分析出讓我覺得漂亮的「關鍵」部分所在學起來，然後舉一反三，應用到所有含有該成分的字里，如此培養出自己的寫字風格。
雖然算不上大眾眼中多漂亮、多教人驚艷的字，但是我自己看著很順眼很滿意，我覺得這就是「我寫的字」。（至於後來因為寫字見少又變得拙劣了起來，則是後話=_=）

所以，我認為，在勤加練習之前，先多看不同風格的字，養成自己的審美觀，了解怎樣的字在自己眼中是好看的，或者說，心裡有數，自己希望自己最後寫出來的字是怎樣的，最重要。
不是「流暢」「大氣」這種似是而非的形容，而是了解每一筆大致應該落在哪裡。
就像畫畫一樣，在落筆之前就已「胸有成竹」，只是要用手儘力將腦中的畫面表現出來。
練習只是為了加強肌肉記憶，讓你能夠不用經過斟酌，便可直接精準下筆而已。
了解到這一點，你的練習才能事半功倍。（我是懶人，從來沒有正經地臨過字帖，只在初次見到好看的字時，隨手照著描兩下，然後就在日常的書寫中不斷嘗試，就能很快「改良」我的字。）
如果只是生硬地照描字帖、死記硬背，等於要強記每個字的形體結構「應有」的形態，工作量浩大而難見成效不說，碰到沒練過的字就又不知道怎麼寫好看了。
而且，寫一手標準的某某體，跟別人「撞字」，在我看來，挺沒意思的。寫出「自己」的字，才是好的。
＋
「字體」這種東西，也是會隨著人的審美和性情變化而變化的，不用追求一蹴而就。

首先要對『美感』這個玩意兒執著。你自己得有把尺子，什麼字好看什麼字不好看你要明確感知到，認準後你就拿這個標杆審視自己的字吧。寫不好看就再來，反正你得有股勁兒。
其次只要一寫字，必須堅持用鋼筆，鉛筆也行。圓珠筆水筆這種太坑嗲了，要想寫好字摩擦力足是必須的。
最後就是堅持。都說好習慣的養成要20天，你堅持個40天每天抽出固定時間認認真真寫點字，期間的日常寫字只要一提筆就馬上提醒自己表瞎來來、要認真對待情願慢點兒，我就不信會沒成效。

技術性練習分析其他人說得都很有理，就不贅述了。
PS：個人經歷：小時候學過毛筆，硬筆從沒練過但自然而然字就練出來了。如果你有時間有打算練毛筆的話，建議練顏真卿的字帖，所謂『顏筋柳骨』，就說明顏的字內含筋骨，勁健洒脫，我覺得算大氣的了。而後轉到行楷的話我當初練的是蘇軾的，推薦字帖《前赤壁賦》、《新歲展慶，人來得書二帖》。東坡的行楷比較算寫意的了，帶有濃厚的洒脫和大氣。前提是之前字形字體的筋骨搭起來了。總而言之，顏是基礎，蘇可延伸到硬筆。

寫不邀。
看到這麼多人關注，我來重新答題。
流暢大氣，也就是在書法作品中體現出的韻和態。

一、什麼是「韻」和「態」？
清梁巘的《評書貼》「晉尚韻，唐尚法，宋尚意，元、明尚態」，首次概論了幾個時代書寫的特徵。
1.「韻」是指氣韻，流暢瀟洒，一氣呵成。魏晉南北朝文人受老莊思想的影響，追求自由超脫的精神，因此其書法作品也有超脫瀟洒的氣韻。
2.「法」是指書法遵循的法則，如楷書中的用筆方法，結構。初學者不可超越的法度。
3.「意」是將書寫者的主觀情感，精神氣質投射到其藝術作品當中，達到物我合一的境界。
4.「態」是形式，用筆，章法，結體的獨特風格。

二、如何練習？
1.提高審美水平。辨別良莠，學會從碑帖中根據個人喜好汲取精華，為形成個人特定風格做準備。
2.臨摹。根據碑帖學慣用筆方法，字體結構，章法。三個步驟循序漸進。
初學者可以從楷書入手，首先讀帖，選擇一種適宜自己的字體（即符合自己的用筆習慣和喜好），如柳體、歐體、顏體等。
其次臨帖，買一本字貼，最好是附帶有筆畫詳解的印刷本，先摹後臨（也就是先印著寫，後看著寫），反覆練習，選取的字從簡單到複雜，各個擊破，然後臨碑帖全篇，達到不看碑帖也可以寫得八分相似的境地。
打好楷書的基礎後就可以行書。還是選貼，看個人喜歡王羲之，王獻之，王鐸，文徵明還是褚遂良等等，選取他們的碑帖，搞清運筆的基本方法後，單列反覆臨，脫離楷書的拘謹嚴肅，使單列一氣呵成行雲流水的。單列臨得差不多後臨碑帖全篇，領悟章法之妙。如牽絲與筆斷意連的搭配，大小錯落，粗細變化，乾濕有致。
這裡強調一定要打好楷書的基礎，否則行書的字形脫形、側鋒行筆等問題就會暴露，很難糾正。
行書練好好後可以草書，但不是必須。練字好行書就可以達到一手流暢大氣的好字的要求了。草書變幻莫測，布局，留白，乾濕粗細濃淡動靜變化跌宕起伏，章法之妙很難在短時間內掌握。最好的辦法就是反覆臨，反覆對比，多體味。
3.自成一體。不斷研究不斷臨摹前人的書法作品，使前人的精華為我所用，慢慢脫離原有束縛，形成自己的獨特風格，自成一家。同時不斷臨摹學習改進總結，提升自身水平。

正確的握筆的姿勢很重要，以前讀書的時候，為了記筆記記得快，所以怎麼握筆舒服怎麼來，但是後來開始畫手繪的時候發現，正確的握筆的姿勢能更準確的看清楚自己寫的畫的到底是些什麼東西。
還有說個我學書法的經歷，臨摹字帖都是臨了好幾年的，最開始是楷體裡面的柳體、顏體，然後就是隸書、行楷、行書、草書，這些都是一個過程的。練久了，接觸久了，你就有屬於你自己的審美，這樣，當你丟掉臨摹本的時候，你寫出來的字也有你的風格。
PS：畫跟字都能看出一個人的性格大致是怎樣的，量變才有質變。

當過N個人的老師了，以下幾個建議望參考：

1、從寫好自己的名字、自己喜歡的人的名字，喜歡的那幾句話開始；
2、每天堅持練一個字，每天只需要認真寫好一個字，無論它的結構、偏旁、整體；
3、堅持下去，一個月足矣見效果；

三點無非：

發現並且找到興趣；
漢字常用字不過2500，如果再考慮最常用的「三點水」「木"等偏旁，需要練的字真的不多，所以我教人寫字一般從」江河湖海「三點水開始。
堅持

堅持

堅持
……
……
……

再然後去臨帖，去體味漢字的美，真的就是書法的階段了，按下不表

另外回答一下一般肯定從楷體練起還是那句話不會走別想著跑。其實【篆、隸、楷】都可以的，但是一般人不會太有興趣（各人因為篆刻的原因對於小篆興趣極大，隨後對隸書之類也就很喜歡了，話說當你看到字的演變的時候更能體會那種漢子的美、背後的文化）。別說什麼行楷、草書。那些也許你入門更難。

本人字不錯，周遭過不少直接或間接的表揚。經驗如下：
1.首先要遵循字的正確筆劃，倒叉筆的不要，這在後期會影響到字形的美觀，以及書寫的速度。
2.前期有個工工整整寫字的過程。
3.中期遇到一個字很漂亮的板報，或者什麼，就是你很喜歡的一個字體，你的學習對象，你會開始臨摹。
4.後期漸漸地，隨著你的成長，字從青澀的工整，成長為大氣或飄逸。而且因為每個人的成長感悟不同，這其中又會夾雜進你的元素，成為你獨具個性的字體。

一般字漂亮的人，都有個毛病，就是願意在廢紙上亂寫一通。當你也有了這個毛病的時候，也就差不多了。

字的技法是另一回字，要寫大氣的字，先得是大氣的人，要寫流暢的字，先得有暢快的心。

堅持多練。
把字寫大一點，筆畫該慢則慢，該快則快，留意它們的關係結構，漸漸會發現（悟）出一點東西。

過一些簡單的生活，讓心平靜下來；去草原呆上幾個月，和牧人老鄉生活，體會一下什麼是遼闊；勤加練習，用軟筆也是個不錯的選擇。

先從筆畫開始練，有條件可以用鋼筆，等你把每一筆都寫得很熟練知道怎麼用力的時候，就可以開始練正楷字，有了前面的基礎，你會發現正楷字很簡單，找一本字帖，邊看邊模仿很快就上手，然後，找一本行書字帖，推薦李放鳴，梁鼎光的字帖，依舊是邊看邊寫，等你練到對手中的筆收放自如得心應手的程度，就可以按照自己的喜好寫字，到此，大功告成！另:關於大氣流暢的字，你可以到新華書店看字帖，選一本自己一看就覺得哇好漂亮的字，我要是能寫得跟他一樣就好了！照這方法楷書行書各買一本回去。書法的樂趣在於創作，附圖為硬筆書法欣賞與創作一本通李放鳴鋼筆字帖江蘇鳳凰美術出版社

再附上樑鼎光的字帖，極力推薦，可惜很難買到了。這才叫大氣

現代人生活工作繁忙，任何事都希望能快速見效，但習字一門，實無捷徑。
只有從正楷&>行書&>其他字體的修習順序，才能讓書者全面細緻地了解漢字的基礎架構和筆畫之妙。
正楷，可以說是漢字基礎中的基礎，所以修習漢字只能從楷體入門，並無他法。

結合個人心得，簡單將練字分為5個階段來大家分享一下：

第一階段：【基礎筆畫】——從基礎的書橫撇捺鉤中，學習和掌握漢字最基礎的筆畫之法
第二階段：【偏旁部首】——從基礎筆畫升級，組成漢字基礎組成部分「部首」，隱約中會感受到漢字的結構之妙
第三階段：【間架結構】——在熟悉掌握基礎的筆畫和部首後，會更易於體會漢字的架構之美，這個階段重點應該是掌握和熟悉各類字型的搭建架構和避讓原則
第四階段：【字體喜好】——開始按照個人喜好，開始修習行書、魏體等更能體現個人風格的字體
第五階段：【個人風格】——除了正楷外，能熟悉掌握並能優美書寫出起碼2種或以上其他字體，將技巧和個人風格融入其中，方至小成

（第六階段or更高？呵呵，我自己也不知道，因為我自覺頂多停留在第三到第四階段之間）

習字以修心者，循序漸進，持之以恆，兼修並蓄，大多人都能抵至第四階段。

習字以功用者，往往前三階段基礎粗疏就往第四、第五階段而去。
的確，經過第三階段的修習，短時間內字體會易有較大改觀，但實質上是「無根之木、無源之水」。
沒系統性地練習過正楷的書者，能寫好行書的人「百萬中無其一」，更多的只停留在簡單的連筆、牽絲等技巧層面上，而終生難抵及更高層級。

回到題主的問題：
題主提到的所謂「」大氣、流暢「，其實只是以一種欣賞的目光來看。但實際上書者的閱歷、心理、修習的經歷各有不同，個人風格千差萬別，自覺好看的字體其實未必最適自己（好比我自己喜歡魏體，但實際上寫得最好的反而是行書）。
所以只有從正楷打下基礎，通過不斷的學習和摸索，才能尋找到合適自己的字體和風格。如果書者沒經歷過前三階段的磨練，直接跳入第四第五階段，只會一味追逐他人風格，反而很容易走火入魔。

多圖請在WIFI下打開，土豪隨意~
作為一個幾乎沒寫過字帖的人、自己以及周圍人認為寫字還不錯的人，說點個人見解吧
1、練字速度
不推薦臨摹字帖，尤其是描字帖
因為在那個框框下，你必須慢速寫下每一筆一畫
即使描的再好，到了你日常生活中的正常寫字速度時
你根本不會用字帖里教你的寫字方式寫字，更不會注意每一筆的停頓轉折
所以一旦在學習生活中快速寫字，你的字體就打回原形了
因此我推薦的速度是略比平時寫字慢一點，能夠注意到字體結構即可
2、練字框
一開始推薦小方格子的信紙，字體結構練的差不多以後，再練田字格
因為田字格一般較大，小字易寫，大字難寫，所以先從小格子開始
3、字體結構
①舒展
為什麼有的字寫的小氣，有的字寫的大氣，其實就像人一樣
舒展放鬆自然大氣，扭捏收縮就顯得小氣
所以舒展的意思就是，該橫的地方橫出去，該豎的地方豎下去，該撇就撇出去，該捺就捺出去
無所畏懼方顯大氣，上一組對比圖片

②動感
漢字是方的，但你不能真的寫成方的，田字格是個框，但你不能把它填滿
沒人喜歡上下左右一般粗的水桶，字也是一樣
上下結構的字，不能一般粗
該有腰的地方要有腰，該中間豐滿的地方要豐滿起來，審美大抵是相同的
左右結構的字，以及左右對稱的字，要有不對稱的美，不對稱才使得字有變化有靈動
變化方顯靈動，不說上圖

4、個人風格
遵循以上兩點，基本上能夠掌握漢字好看的要點，有了審美的認識，就可以指導實踐
然後你就可以發揮自己的個人風格了
據我的觀察，不困是寫字還是畫畫，不論是號還是不好，其實每個人都有自己的風格，並且一脈相承
找到並發揮自己的風格，就會獨樹一幟
如果你要說，我就是沒有風格或者不喜歡自己的風格
那就去找你喜歡的風格，並且模仿
注意不是臨摹是模仿
比如我最喜歡的是趙佶的瘦金體和啟功的啟體
放張圖給你們感受下

應該可以看得出我受到他們的影響
5、發揮
練出自己的字體了，就可以任意發揮了
明天上圖自己的各種字

當然，從楷體開始練，以顏真卿之《多寶塔碑》和《勤禮碑》為佳。戒驕戒躁，有指導最好，沒有的話自己要靜下心日復一日地練習。顏書之大氣雄渾，實楷體之頂峰。

每天堅持練個幾張，我就是學書法的，推薦楷書顏體入手。顏真卿的顏勤理碑就蠻不錯，顏體寫的差不多可以嘗試嘗試寫趙孟頫，很好看的。練練小楷也不錯，心會平靜下來，寫完一張心情會好很多(???ω???)

審美！

我的經驗是練習仿宋字，對於調整字體結構幫助非常大

唐人尚法，宋人崇意，初學者以唐為根基，後用宋為行為，可得大氣飄逸

嗯，不請自來，寫了一天字緩解一下疲勞。
以下建議只針對毛筆字。
個人認為楷書並不是對新手很友好。
舉個栗子楷書以唐楷為巔峰。那麼題主肯定要從唐楷開始。
初唐四大天王虞世南，歐陽詢，褚遂良，薛稷。李世民書法高級研修班班主任總教頭虞世南，歐陽詢的教材你肯定得買吧。畢竟看起來很規整么。

初學者臨九成宮大概就寫這樣。。。
感覺感覺又不行了換一個吧。那麼就還是李世民高級研修班的。第二屆的班主任褚遂良搞的教材
新手示範

臨陰符經。。。誒感覺還是好吃藕。
好的知道了吧，楷書並不容易。為什麼呢。歐楷他結構嚴謹，以奇險著稱，褚楷他筆畫變幻豐富，新手對毛筆的控制能力還達不到寫的地步。
那麼問題又來了，行書之基礎是楷書，我不寫楷書怎麼進階？
那麼請問如此邏輯是不是想學隸書要寫好篆書，寫好篆書要寫好甲骨文，學好甲骨文我又該寫什麼？
所以新手入門的第一要點是練好對毛筆的掌控能力，熟悉要去寫字的結構，筆畫的變化。
那麼硬要我推薦字帖的話，就曹全碑吧，不要買那種被電腦修補過的，裁剪過的

和這種差不多。
因為曹全屬於隸書變化比之楷書較少結構容易把握。容易入手。
而且隸書也有一種古樸大氣的感覺，之後在對毛筆有一定控制力後推薦寫顏真卿的字。大氣磅礴。
另外一定要多寫，再保證每日百字
好的就這樣啦

買自己喜歡的字帖，但是別描，要臨摹仿寫，把那個描字的爆紙撕了