遇到負能量爆棚的時候怎麼辦？

12-06

看是哪一類負能量。
通常來說，閱讀、鍛煉、和信賴的家人朋友聊天、冥想，都是能恢復精力、增加自控力、提升正能量的有效活動。

我曾經因為一件事情的失敗，幾近抑鬱一個月。
最後走出來的辦法是找工作做，兼職也好，短期也好，只要讓你有事情做，感到自己有價值。
慢慢的，就會好起來。

最近狀態也不太好，今天開始做家務，清理東西，做好後，有種撥開烏雲現陽光的感覺。

感覺自己又活過來了。

負能量爆棚的時候，對我來說，最有效的辦法是做事，做事，做事。找到自己有價值的感覺。
希望對某些朋友有幫助。

做事，做事，做事，直到遇見新的成果，就慢慢走出去，回到積極的狀態了。

多讀書