總是忍不住刪人，知道不好，但是一大火就刪人，不刪就會氣爆了，該怎麼辦？

12-06

如題

謝邀@皎若雲間月

你有這麼一個柔情肆意的網名，怎麼還會問出這樣一個問題，
刪人是什麼意思，刪除朋友圈裡的人么？
是因為脾氣不好么？

脾氣不好就像向世界出拳的大力士，而這些拳頭最終都打在了自己的身上。

控制不住火大就刪人，這並不算什麼大事，你有自由刪除別人的權利，但這凸顯出的問題是，你不能容忍自己不喜歡的人，

你將看不慣的人通通驅逐出自己的世界，看似是合理的正當防衛，實則是容不下別人的表現，如果你的世界誰也容不下，那你終將成為孤家寡人，

可是改掉脾氣這件事並不容易，這是漫長人生中需要修行的課題之一，

充滿戾氣的人生就像開不出花來的石頭，永遠冷冰冰，動輒喜歡擦槍走火的人也很容易不快樂，

其實雖然發脾氣這件事，受眾是他人，但最終傷害的還是自己，發脾氣是對自己無能的一種憤怒，

然而，改掉壞脾氣並不是一件容易的事，我並沒有什麼可行性的建議，因為這畢竟是一條漫長而艱難的路程，

控制自己不刪人，如果對方真的惹毛你了，刪了也無所謂，如果對方並沒有特別過分的舉動，你卻非常生氣，非刪人不能泄憤的話，那就不好了，

如果想改變，那就先從控制刪人開始，不喜歡他不看他就好了，不用非得用實際行動來證明:我真的好不喜歡你，對別人可能不會有什麼影響，對你自己的情緒卻會像雪崩一樣，發脾氣是在虐待自己，就像那句話所說的，發脾氣是在用別人的過錯懲罰自己，

學著善待別人，別總認為自己就是對的，你總是看不慣別人，也不一定都是別人的問題，

其實多看書是一條改變脾氣的路，正所謂:腹有詩書氣自華嘛，可這是一條異常漫長難走的路程，見效也非常慢，很多人知道多讀書好，也不一定能讀的下去，讀下去了，也不一定能領悟的了，所以，雖然讀書是一件成功的法寶，卻很少能有人把它利用好，

脾氣這件事還是需要自己來改，不知道題主現在多大，如果還年輕，那不要怕，年輕人火氣大一點很正常，

以上只是一家之言，並不能管什麼用，有幫助則好，無幫助也希望勿怪。

我說點不好聽的話。如果對方不是很渣，你刪別人只能說明兩點問題。
一、你在和對方交往的過程中，你處於弱勢地位。如果你是你一個很很強勢很優秀的人，你不會通過刪別人來掩飾和平衡你的不自信。如果你優秀到讓人仰視的程度，你肯定捨不得刪別人。
二、你的心胸還不夠寬廣。這使你不能很好的包容別人的缺點和發現別人優點，這樣的你肯定做不了管理者取的較大的成功。大海之所以大，是因為不拒泥沙而納百川。
就算是一個渣渣，你要是有強大的魅力光環照去照耀他，他要麼自慚形穢，產生強烈的自卑感然後自己滾，要麼受到你的感染而變成一個更好的人。

我也有這種習慣，不過咱目的不一，結果也就不同啦。我刪對方是怕自己再次主動示好，刪了的話無論多想都可以剋制，久而久之，不聯繫就成習慣了。。。。。這是我希望的~所以我不糾結~對於傷我心者，惹不起還躲得起~

我也經常刪那些八百年不聯繫人。省的翻省的看，反正他的生活你不會去關注評論，你的生活他也不在意，覺得留著佔用手機空間。

刪人這種事，殺敵一千，自損八百。
所謂的生氣，建議思考下真實的原因。冷靜下來的時候，可以回想下，對方惹你生氣的事情是什麼？究竟什麼舉動讓你生氣了？是要用刪除對方這個方式來懲罰人么？
如果是對於自己重要的人，這樣的方式能否真的解決了問題呢？

最好是在生氣當時，就能夠想起這些問題，問問自己。
刪人等於迴避溝通，自身的情緒也無法得到疏通，並不利於自己。不管是否真的能夠傷害到對方，這些壞情緒一定會傷害到自己的。

建議認真思考，選擇最合理的解決自己情緒的方法。
刪人是最簡單的，但也逃避了自己的問題。
做個成熟的人，為自己的情緒負責，不遷怒於人。

不謝邀，因為昨天剛剛被人刪除過，被刪的感覺其實挺不好的，而且我也不確定知道該怎麼辦。

題主的這個描述，感覺跟我堂弟三歲左右的時候差不多。

這貨小時候玩具多，一發脾氣就把手裡的玩具往地上摔。直到有一天我叔決定糾正他這個壞習慣，把大多數玩具鎖起來，只留下一兩個在手邊，摔了就沒得玩，沒幾次就好了。

小心有一天，他們都藏起來不給你摔了。。。

………………………………

刻薄一點說
題主你就是個戰五渣
有了矛盾除了生氣啥都不會
生氣了除了刪人啥都不會

好消息是：情商低是可以治的

習慣問題。
如果刪了舒服就刪吧。
看題主應該是個小盆友。等你長大了，就知道即使有些很好的人，放在那裡這不一定會聯繫。
不用太在意這些。隨性就好。

沒事，萬一對方巴不得你刪呢。

刪人不是不好，題主。
關鍵是你因為什麼事兒，刪了什麼人。
如果你僅僅是因為自己的心情不好，就隨便挑幾個人去刪著玩，那我覺得題主你應該出門左轉，找個專業點的心理醫生，並且建議題主別再加別人了，免得讓無辜的人因為你的喜怒無常而鬱悶。
但是，如果是你們因為某件真實存在的事情，讓你覺得你們兩人的思想觀價值觀有很多出入，那你刪人，我覺得很正常，不是同道人，不可能長久地走在一起。
我的QQ上也一度有好幾百個好友，有認識的朋友，有朋友的朋友，有親人，有親人的朋友，甚至是只聽說名字未曾謀面的陌生人，當有一天，我打開QQ突然意識到，這麼多頭像我卻找不到一個能讓我雙擊打開聊天窗口的，我毅然刪除了他們，甚至包括答主小學時的暗戀對象。因為我知道我們不再有交際，就算偶爾@，也沒有共同話題。
當然了，對人脈資源有強烈需求的人，還是把這些八百年沒見過的網上好友留著吧，總是沒壞處的。

表示經常刪人，也經常被刪。今天或者也許是昨天夜裡才被刪了，帶著情緒清理了一下好友，我的列表只有一個分組，包括初中開始到現在大學畢業所有認識的人，沒有陌生人，曾經也快400個好友了，然而，只說到現在還有不到三百。有兩個刪我的人印象最深，第一，我弟，前幾天，之前刪過我一次，再加他就是問我要錢，轉了錢當天就發現把我刪了。第二就是今天，只想說前幾天用另一個號單獨分組說我換了頭像也不會認不出才說喜歡我的一個人，昨天說不會屏蔽我，今天把我刪了，心情莫名不好，說不出是因為落差還是習慣就開始刪人了有點亂問怎麼辦？刪吧

考慮先天問題導致的。。這個要後天矯正多活動多鍛煉

哎～