處於失業空窗期，人變得煩躁不安，不知道何去何從？如何處理？

12-06

如題。
最近因為找工作，心情很不好，人也變得煩躁不安，很迷茫。倒不是找不到工作，而是沒有合心意工作，加上現在職業空窗期，經常是一個人獨處，精神壓力也大。感覺到了抑鬱症邊緣了，再者感覺做什麼都沒有勁，哪都不想去，哪都不想干。哪位能幫我分析，這種情況應該怎麼處理比較好？

同感.我4月中旬在出差途中收到公司中止勞動合同通知，回到公司發現辦公室被徹底清理過，中間太多狗血的劇情，直到今天心情都無法平靜。但認真的想有時候離開意味著重新開始，我現在做以下事情：1.鍛煉身體，以前沒有好好珍惜自己，現在可以開始。2.好好學習，人生競爭幾十年，有時間學習一下。3.思考，思考，思考，想想以前哪裡做的不夠好，以後改進。4.如果真的很難受，就找個地方好好難過一下，痛哭也好，大喊大叫也好。

痛，會過去的！！！共勉！

曾經空窗一年。
一年裡經常思考的是我能通過什麼技能掙錢。
所以干過會計，做過代寫，網上發表過小說。
零零碎碎的到處打打工，掙生活費。
後來我明白，人終歸要靠近現實，騎驢找馬比閉門造車好的多。
還有就是要學習，多學幾門手藝。
失業期其實最難受的是焦慮，焦慮讓人邁不開腳，睡不著覺。
建議想一想自己到底能幹什麼，想幹什麼，想乾的需要你滿足什麼條件，如果現在不滿足能不能自己努力找個辦法滿足，或者先解決溫飽問題，一邊做不喜歡的工作一邊儘力豐富自己的條件。
人生總有些磕磕絆絆，不要讓迷霧蒙住眼。
祝好運呀！

同感，不是沒有機會，是覺得好像什麼工作都不適合，我個人是因為不知道自己想要什麼，總是換工作，現在因為老是拿一個機會和另一個機會比較，想要離家近，又想要工作不累，時間適合，哪有那麼好的事，造成現在這樣，從來沒有像現在這樣慘過，精神物質上都在受折磨，在家一個月，昨天出來工作，覺得不合適，又辭職了，現在都不敢回家，在外面租了兩天，感受著明天都不知道何去何從的日子，腦子一片混亂，也不敢出門，就自己一個人獨處在一個小房間里，情緒全然失控，想起之前自己的種種，覺得自己就是作的，終於忍不住跟我姐吐苦水，我姐讓我冷靜下來，好好想想，說沒人逼我。其實想想也是，身邊沒人在逼我，是我在逼我自己，特殊時期情緒確實敏感，感覺整個人都懵懵的，我弄了濕毛巾敷了敷眼睛，冰涼的感覺清醒多了，敷著毛巾閉上眼睛，和朋友打電話溝通了下現狀，感覺腦迴路清晰多了，已經知道明天該怎麼做了，不要活在自己的情緒里！
祝我們都早點擺脫現狀，在逆境中勇敢而上！

樓主不要焦慮，你不是一個人想想，也許有很多人掙背負和你同樣的精神負擔，也許就不那麼孤獨了。比如我現在，空窗三個月了，剛開始是不情願找工作，嘗試了自由翻譯，發現整日待家裡對著電腦確實很不習慣，又開始學駕照，找工作。
面試過幾家，拒了一家大公司的offer，因為職位不滿，如今遇到職位滿意，但行業公司不怎麼的公司，很糾結，迷茫。每天也是經常獨自在家，會處於崩潰的狀態。
總之，有人跟你一樣，不必苦惱，想想明年這個時候，我們都會有新的天地

同情況，已經空窗接近三個月。。。不是找不到工作，而且沒找到合適的。一直糾結於去上海？回老家？穩定點？自由點？糾結的半死，結果沒結果。有段時間幾乎每天睡不著覺。做事不得勁。提不起任何精神，說好的好好充電好好學習，結果都是屁話。每天躺著，一段時間之後，慢慢的突然就覺得該改變了。。現在每天會逼自己去看點資料看點書，跑跑步，雖然還是拖拖的，每天制定的計劃能完成一點點就不錯了。但是相比之前有進步了。行動起來，逼自己一把，哪怕只是一點也好，改變。

比起完全找不到工作，找不到合適工作那種感覺真的很難過，特別理解題主的心情。

如果是去年6月到今年過年後那段時間我看到這個問題，會覺得題主不知滿足啊能找到工作還不去做。因為那時候我還沒找到工作，還碰巧一直用的是拉鉤那個動不動就不匹配的軟體，真是對信心打擊巨大。但凡看到別人抱怨工作我都會特別鄙視。

過完年後拿到了各方面還不錯的offer就去上班了。

後來辭職了，重新找工作

經歷了跟題主一樣的過程，非常的焦慮不安。沒有工作意味著沒有收入，但房租、還款之類的開銷還在繼續，首先經濟上的壓力就會讓人有一種很「廢」的感覺。

歸根到底，是對自己的不滿意。

明明有工作可以做的，為什麼不肯去做？

你到底想要什麼？

最大的無力感來源於你知道方向在那裡，卻邁不出步子。

羨慕那些知道自己要什麼並且勇敢地去追求的人。

他們可能基礎還不如你。

但他們開始做了，而你還是0。

感覺心情煩悶的時候可以去運動，現在這個天氣已經是很適合跑步、騎行的狀態了。

出一身汗，讓你自己的身體開始分泌多巴胺。

我認為心態是很難主動調整的，可能你左想右想就是想不通，就是轉不出去，但在某天聽著鳥叫聲醒來你突然就下定決心去做你想做的事了呢？

在我找不到工作、畢業論文要重寫、面臨畢業的時候，真的很痛苦很痛苦。

除了嘗試過慢跑之外還嘗試過騎行，反正時間多，大冬天都騎到一身汗。

現在成都的一二三環我都騎過了，從二十公里就累趴到現在一口氣可以騎七十公里。

總之，自己悶著是走不出來的。

一旦你走出來了，不管工作和生活有沒有好轉，起碼你有勇氣去面對了，對不對？

祝你早點好起來。

涉及隱私，先匿一波。裸辭到現在已經有三個多月，期間經歷了很多變故，戀愛五年訂婚一年的感情告終。現在一個人在外面租房子住。不過我心態算還好，來來去去也想明白了很多事情，很多時候是我們給自己很多壓力，因為我們年輕有很多理想，很大的理想，看著時間一點一滴流逝，理想卻好像從未離自己近一些，所以變得煩躁，變得不安。我希望題主能夠想明白一句話：接受自己，從接受自己普通開始。過好普通也是睿智。是的，你有很多理想，你生來是要干大事的，怎能屈居於此？！但是我想說，我們賺錢，然後生活，其實也沒啥不好。回頭看看自己，爭取過得快樂一些。最後不知題主安頓好沒有，總之，與君共勉。

即將要失業，已經被談話，剛買完車，早知道就不買車了，突然之間生活成本變大，收入無，壓力好大啊

樓主，我跟你一樣的時期，同樣的心情，不知道怎麼走出來，怕時間一天天流逝，自己又什麼都做不了。

同失業中，剛考完事業單位，然鵝估計沒啥希望。現在每天在家就是混吃等死，跟一頭豬一樣。。討厭這樣的自己，但是做什麼都提不了勁，。迷茫。。。

失業+自然流產，空窗一年剛開始工作，滿肚子委屈走不出來

一樣一樣。。。。。。

和樓主差不多，我已經快1個月了，這期間每天還要假裝去上班，好累啊，沒有地方可以訴說，累，快崩潰