為何無法忍受一些比較私人的噪音？

12-06

我可以接納公路上來回的鳴笛聲，可以接納菜市場無規律的叫賣聲，可以接納鳥蟲的鳴叫聲可以接納狂風暴雨的巨響。但是別人耳機漏出的外音，做題時嘴邊細碎的低語，翻書時紙張沙沙的聲響，寫字時筆尖的摩擦聲，吃飯時咂嘴的聲音，晃腿引起的震動聲之類卻會讓我抓狂，讓我無法專註，甚至無法冷靜。
我無法理解為何有人非得發出這麼多細碎的噪音卻毫無顧忌，極度羨慕那些能在細碎的噪音中保持專註的人，對自己的強迫心理表示無可奈何。我嘗試過忍耐，可只要憋久了就非常痛苦，和別人相處的時候容易為這些事得罪人，我該如何調整自己接納周圍的環境？

謝邀，答主我讀初中以前的時候倒也沒這方面的毛病，只不過初三的時候貌似是由於壓力大了，心裡出了問題，變得特別敏感，特別容易對別人發火，到了高中時這個問題變得更嚴重
了，開始的時候我整夜整夜睡不著覺，心裡特別焦躁，聽到一點噪音就特別煩，總是感覺別人影響了自己的睡眠。後來發展到考試時聽到一丁點噪音就特別煩，要抓狂的狀態，以至於第一次高考總是能聽到別人在寫字時使勁用筆接觸卷子的聲音，導致了心情格外不爽，考試沒有投入進去，以至於第一次高考的失敗，後來我注意到我聽到的噪音其實在我的內心是有劃分的1.來自於外界的不可抗力，你無法讓噪音消除的聲音，列如鳥叫聲，下雨的聲音2.來自於人為的，比如別人翻書、講話，打鼾的聲音。一般而言都是到第二種聲音影響你的心情，讓你煩躁，不知道題主是不是和我一樣呢，後面講下為什麼會出現這樣的結果，高四時班主任推薦我看了一本書叫做《世界上最偉大的推銷員》，我每天都讀裡面羊皮卷的第二章
後來這種情況改善了好多。當別人發出噪音的時候，你只需要記住，別人不是故意地在針對你，你能容忍鳥叫、下雨各種聲音，為什麼就不能接受別人不是故意製造出來的聲音呢？個人認為你的這種問題歸根結底是心態的問題，是自己強制把自己的這種行為想成了一種病，以至於在睡覺時一聽到來自於別人的聲音，心裡立馬起反應：他的這種行為讓我睡不著。這應該也屬於一種強迫症吧，其實都是心態作祟，在你沒有太注意別人講話時，你還不是該睡就睡，我猜想題主平常也是一個急性子，心態比較焦躁的人吧，保證自己的心態平和些，對這個世界充滿愛意，同學之間沒有人是故意針對你的，睡覺時多想想開心的事，盡量多保持自己的心情在開心的狀態，和自己妥協，和平共處。

突然出現這種情況，在一個密閉的空間里比如辦公室，無法忍受別人的爭吵無法忍受別人大聲講話。每次都會好燥感覺他們再吵下去我就要奔潰。就像大話西遊里孫悟空吐槽唐僧啰嗦的那種感覺像是有一群蒼蠅在耳邊嗡嗡嗡的叫。

我也有這樣的感覺阿，很容易受到影響