因為胖 所以沒自信 害怕出門 怎麼辦？

事情大概是這樣 吾輩身高181 體重大概90多公斤 原來最胖的時候240多斤 雖然體重下降了 但是還是懼怕出門 不敢看別人的眼睛 別人盯著看我 也會不好意思 於是周末基本蜷縮在家裡 好痛苦 尤其是現在夏天 就更害怕了

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本人身高175 之前體重最高快190了，

大三那一年暑假的時候，因為演出的原因，自己看不過眼，怒減。

操場慢跑，堅持了2個半月，最瘦的時候68公斤。

好幾年過去，目前在家做HIIT Insanity，人魚線搞定，預備一個月後腹肌重見天日。

慢跑那會兒，有幾次脫力了，手腳冰涼，渾身發抖，還有一回下雨，操場就我自己。

現在做HIIT，完事趴在地上十幾分鐘動彈不了。

哦，這幾年來我晚上不吃飯，飯局除外，煙酒不碰，飲料甜食偶爾吃一些。

減肥塑身很痛苦，而且是一輩子的事。

生活中的好多事我都控制不了，但好身材，我還是可以自己做主的。

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YOU UGLY FAT ASS, GET THE HELL OUT OF THE ROOM AND WORK OUT, PERIOD.

FXXK THOSE WHO DON"T BELIEVE IN YOU OR UNDERESTIMATE YOU.

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越宅越胖越胖越宅這是個死循環啊！所以最根本的辦法就是減肥健身去！勇敢地出門去！

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高高壯壯很萌啦！

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樓主你怕啥，我五短身材一身肥膘依然橫行無忌╮(╯▽╰)╭

沒有人會注意你的啦╮(╯▽╰)╭

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這個世界上不敢出門的人太多了，背了一身債的，小三，殺人放火的。
你一個正常人，你有什麼不敢出門的。
胖又不是罪，不管你胖成什麼樣子，這個世界上比你慘比你不好的人多得是。
為什麼不敢上街，其實沒有人關注你啊。
哪怕別人看著你指著你說，看，那個人胖得要死。
你也不用在意啊。
好好地活自己就好了啊。
不要在意別人說什麼，
很辛苦的好嗎。
人生苦短及時行樂，要麼就減肥，要麼就開心的坐在甜品店裡吃東西。
加油啊。

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這也是我目前的困擾，我發誓明天開始減肥

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出門跑步，早起趁沒人的時候跑

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大家通常都會笑話胖還不以為然，猛吃又懶的人，如果你努力減肥，你會看到全世界都帶著鼓勵的眼光

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減肥 吃的好 睡得好 保持心情愉悅 其實長得高的胖子都是潛力股 矮胖子不減肥 就。。。

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