為什麼明知道玩手機傷眼睛，晚睡傷身體，但就是停不下來？

12-06

因為時間被「碎片化」
你的時間被肢解成10分鐘，5分鐘這樣的時間間隔。
你沒有深度的思考，沒有專註。
你的生活被瑣碎佔據。

任何科學發現都是長時間專註的結果。
任何創意性的工作都需要長時間的沉浸。
沒有什麼科學發現是邊刷微博，邊看朋友圈弄出來的。

修行高僧每天像白領一樣被瑣碎捆綁。
照樣也會WTF，也會抱怨。

不要以為多線程是多麼牛逼的事。
左右手同時寫不同的字，就已然夠燒腦了。

你這邊掛著多線程工作。
拿著電話，看著電腦屏幕，那邊還得盯著風吹草動。
讓時不時挂念下男朋友，女朋友。

手機開個8核同時工作都發熱。
您大腦同時開這麼多線程，
大腦不熱才怪。
大腦是最耗能，最耗精氣的器官。
您不迷糊才怪。

說好的睡眠呢，大腦需要冷卻，才好安睡。
你見過休眠模式還開n個線程的計算機么。

醒醒吧，少年
這年頭有充足可支配時間的才是人生贏家。
啃著外賣加一輩子班的，
永遠都在惡性循環。

忙，並不是你的價值所在。
你忙併不帶代表你有價值，
只不過證明老闆在壓榨你而已。
或者你的工作效率提高不上來。

你真正的價值是你的工作能力。
你真正的核心競爭力也是你的工作能力。
你的見識，你的技術，你對局勢的判斷和對市場風向的判斷。

這才是你的價值。
沒有老闆會因為你忙，
覺得你有價值。
你忙，
只不過老闆在壓榨你而已。
只不過老闆在壓榨你而已。
只不過老闆在壓榨你而已。

謝邀
念念觀音菩薩可能會有效，觀音菩薩名號可以破除貪嗔痴。你可以在手機里下載《大悲咒》、《心經》、和觀音菩薩名號，每天晚上就聽著休息，慢慢就能很快睡去。

看手機傷眼睛？再看一會，再看一會，應該影響不大。
晚睡會傷身體？就晚一點，就晚一點，貌似倒也無妨。

因為你並沒有深入了解

就比如我問你幾個問題玩手機為什麼傷眼睛傷眼睛的哪一部分有沒有辦法預防如果堅持玩會有什麼代價

而你對此只有一個模糊的認識而不是具體明確的認識所以你只憑感覺玩憑感覺不玩終究是不長遠的

而且晚睡為什麼傷身體幾點睡算晚睡為什麼不同時差的人一樣會影響

如果你能把這些搞清楚並考慮清楚利弊代價我相信你自然就會有自己的抉擇

手機成癮是當今中國社會一大毒瘤，各種新聞會想法設法吸引人的好奇，這是一大客觀原因，無聊空虛寂寞是一大主觀原因。最嚴重的當屬手機上癮而渾然不覺。比較誇張的是，竟有人邊騎車邊看手機！

放縱,享受當下是時代的主題