你為勸男朋友不要抽煙付出過哪些努力？

12-05

我戒煙也是因為女朋友，但是並不是她要求的。
我們第一次看完話劇出門的時候我很自然的點上一支煙開始猛嘬。她並沒有阻止我反倒湊過來要了一支也點上了。
以後每次從商場劇團等地方出來她都要跟我拿一支煙。作為一個老煙民，我太知道抽煙的壞處了，我怕她上癮就跟她講我以後要戒煙了。

然後就戒煙了。

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跟大家分享一下戒煙的過程。
我煙癮不算很大，三天兩包，但是煙齡有近10年。所以剛開始我沒指望用毅力去把煙戒了。
這裡不得不提到被大家奉為戒煙神書的「這本書能讓你戒煙」私以為該書完全是精神療法，而忽略了人的身體產生的作用。我們都不是黃繼光，身體不舒服必然會意志薄弱所以我並不是很推薦。據說那本書又出了後續加強版，沒看過，不予置評。
我使用了戒煙貼。具體什麼牌子大家可以去網上搜。盡量買進口的吧。
首先要明確的一點，煙癮包括內部成癮和外部成癮分別是尼古丁和習慣兩部分。尼古丁雖然有害，但是危害很小，而且體內分解很快（這就是有人會連續吸煙的原因），甚至有促進代謝的作用。真正危害健康的是不完全燃燒的一氧化碳，焦油，煙草本身所含有的重金屬等。也就是說我們如果能補充足夠的尼古丁，就可以遠離這些傷害。因此，當你使用了一些輔助設備補充了尼古丁，那麼你就離成功進了一步。
對於心理成癮，我沒有特別好的方法。這就像改掉一個壞習慣一樣，盡量分散注意力，不去想他，想抽了就去洗把臉，做做運動。其實當你補充了足夠的尼古丁，戒斷反應就不會出現了。
我剛開始戒煙的時候由於貼了尼古丁貼，所以沒有犯困的感覺，但是肺部很悶，有時候會喘不上氣。這時候我就多喝茶，深呼吸。

純精神力戒煙要飽受精神和身體兩重痛苦，這種煩躁不安真的沒有神書里寫的那麼小。

先把精神依賴戒掉，再戒尼古丁。尼古丁的癮其實真挺小的，很容易就戒掉了。

其實，勸人戒煙是最無效的努力。

不如。。。換一個，哈哈哈。

好啦，開玩笑，不如這樣。

不完成任務不準嘿嘿嘿，嘿嘿嘿嘿嘿。

以上。

我女友跟我說，你只要戒煙，我什麼都答應你。
於是我買了一套sm束縛。皮鞭手銬一應俱全。
至今沒用上。

女朋友是不允許我抽煙的，由於異地吵鬧啊什麼的後來又開始抽煙了，畢業後由於工作性質的關係更是收不住，這一瞞就是四年啊，自己心裡也挺糾結的，戒了好幾次沒能成功，想坦白又開不了口。後來女朋友畢業過來了，然後就沒抽了當然，這中間的抽煙史和她坦白了，也是一把辛酸淚啊
至於怎麼戒的，因為她不喜歡，我又那麼喜歡她

抽，分手！
不抽，結婚！
小學五年級開始抽煙的廝，一個禮拜就戒了。
於是，二十四歲我就結婚了。
結婚十年，老公始終沒有復吸。

和他分手好幾個月了。今日又見有人看這個答案，所以還是想說點什麼。現在的我再看原答案，覺得太過消極了。關於這事，其實應該算是習慣和社會問題。於習慣方面講，江山易改本性難移，積習難改；於社會交往，「煙酒搭橋」這樣的方式是大多數男性的溝通方式、社交方式，囿於此，似乎也不是非革不可。然而，出於為彼此著想，戒煙也是很重要的。
慢慢來吧~
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可能是他不夠愛我吧，所以我的勸告如風
過他耳，波瀾不驚。

和你接吻還不如去舔煙灰缸呢

哼哼哼～～～

侵刪

讓他知道了失去我的滋味
後來發現
我想多了
其實我真的不如一根煙
在他心裡的分量

2016.4.6更新，孩子已出生兩個月，然而我老公並沒戒煙(?_?)。

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我和我老公頭幾年異地戀，他抽煙，我有勸，他說，在一塊就戒。過了幾年，在一塊了，又勸，他說結婚就戒。現在結婚都快五年了，人家還是沒戒掉。不過他從來都是躲著我抽煙，從不在我面前抽。現在也不知道寶寶出生以後他能不能戒。

倒是我爸因為我把煙戒了，我媽討厭他抽煙，勸了三十年也沒成功。我爸因為身體原因，咳嗽，有十年時間是抽了戒戒了抽，身體不好就戒，好一點就抽回去了。
我結婚的時候，親戚朋友在一塊，我開玩笑的說了句，如果他不戒煙，以後生孩子了，孩子不讓他抱。然後他就徹底戒了，再沒抽回去。這幾年他身體好了很多，再不像以前那樣反覆不舒服了，我也安心很多。

我會告訴你，我邊抽煙邊看回復嗎？

剛剛的事，花大價錢買了電子煙作為生日禮物送給他。

熊孩子還挺喜歡，那副找到新玩意兒了的小樣，沒事就拿著嘬，揍他都攔不住。不過還真是沒再抽煙了。。

奉勸準備買電子煙的人，一定要好好挑煙油口味！不要挑奇怪的！否則就會出現，比如說，滿屋的紅棗酸奶的甜膩芬芳。。

多次勸說無果，而且他沒有煙癮，卻非要跟著別人學，十分鐘前已分手

我哭著跟他說，如果你再抽，要不然我們就分手，要不然我就抽你兩倍的量，你一天三根，我就一天六根，你一天十根，我就一天二十根。你不愛惜自己的身體的話，我陪你一起。

我們剛吵架了……在大街上心煩的不行抽了2根 2015.9.30 11點
晚上還沒理我心煩意亂看著她房間的燈還亮著心塞她是不是記恨我了廁所里抽1根
2015.9.30 晚11點

10.7 最近抽的有點多今天6根？昨天忘記了不少都是抽了半根扔了以後要戒就為了自己別為了女人吧

其實，抽煙沒啥癮，就是無聊時候來一支，高興時候來一支，朋友聚會來一支，鬱悶時候來一支，不知不覺就會抽很多，我也抽煙，但是工作忙的時候一天不抽都根本想不起來，匿了

加油，親愛的，我愛你。

找一個不抽煙的

每天回來他會坐在電腦前玩電腦，我湊過去聞聞，再聞聞吸煙的兩支手指，味道怎麼藏也藏不住。一開始被我聞出來，他還狡辯說跟吸煙的人待一個房間，被傳染的。後來他還算乖，偶爾吸煙會主動承認了，後來越來越少了，基本戒了

不能要求一邊戒煙，一邊戒零食

也不算努力吧……
我是一聞煙味會咳嗽感到窒息，他就不敢在我面前抽煙。
發現了這件事之後，我就經常去找他_(:з」∠)_