性格軟弱沒個性膽子小猶豫沒主見，怎麼改善呢？

12-05

我是女生，性格很軟弱老實沒個性，膽子小猶豫糾結沒主見，老考慮別人委屈自己，很多事情發生了也不知到應該怎麼回應處理。
很羨慕那種果斷大膽的女生！
有時候發生了都不知道我應該給怎麼樣的反應比較好，還會糾結我現在是應該這樣？還是那樣。。。
是因為我沒有自信很自卑去做老好人想贏得人際關係嗎？有什麼辦法可以改善呢？

最近又有了新發現分享給你們：人的心情是會隨著環境和時間的變化而變化，這不重要，習慣才是陪你最久的東西。以不變應萬變。
——20161027更新

～我問你，你平時看的書聽的歌是傷感多一些，還是搞笑多一些？要知道，你的性格來源於你所做的事情，而環境遠比你想像中重要，多接觸積極向上的人，禁止再聽悲傷音樂、看催淚電視。

我之前的性格跟你不謀而合，就是過得特憋屈，不知道如何是好。後來開始發生改變的導火索是《跑男》里AngelaBaby的出現，雖然當時很多人黑她，但我還是覺得她性格很好，而且富有感染力。

後來發生了一些變故，險些令我走向抑鬱症的深淵，那時候baby已經救不了我了。呵呵。後來有一天，做夢夢到自己在過另一種截然不同的生活，那種到處奔波，經歷各種各樣的大事小事好事壞事的夢中的生活。醒來後我突然意識到，那才是我想要的生活，只要不死，我什麼都願意去體驗。

多接觸人，能幫助你更好的認識自己，了解社會。不要總是呆在自己的小世界，要經常走出去看看世界發生了什麼。
說話，是一門藝術。與人相處，也是一門藝術。你現在的性格實在是太制約你在這些方面的發展了，就相當於別人在汲取來自外界的能量時，你卻在消耗著自己。

總結：
1.當你面前有可供選擇的事情時，在保證人身安全和個人名譽的前提下，永遠選你最不敢做的那個；（這可不是讓你聽聽而已，而是要真正付諸行動。然後你會逐漸發現，事情沒你想的那麼觸不可及，而後增加勇氣的技能點。）

2.自己舒服就行。不管在哪，不管在幹什麼，先要讓自己心裡舒坦，然後再儘可能讓周圍的人舒坦；

3.凡事不過是個體驗，別太較真兒。而且要儘可能多的體驗，有的事情做過了，卻感覺價值不大，就不要浪費時間再去做第二遍了；（經濟學裡有個詞叫：沉沒成本）

4.語言有力量。多使用積極的語言，多接觸逗比的人；

5.別害怕別人議論你，也別惡意揣測除你自己以外的任何人。因為人家自己都不一定知道自己在想什麼，你就別給人家安排劇本了。這個真的是我很多年以後才醒悟過來；

6.一輩子這麼長，就算你希望能保持住現在你眼中如此不堪的自己，也是很難的。時間問題，閱歷問題。

女孩，只要活著就會有好事發生。
你看你都遇到熬夜給你回答問題的我了╮(╯▽╰)╭

這些是缺乏自信的表現。
不自信，即自卑。
小地方，小門小戶出生的，從小沒怎麼見過世面的人都有你這毛病。
包括我。為什麼會變成這樣子呢？
1、原生家庭帶給我們的不安全感。
2、從小愛匱乏，愛無力，沒人愛，對愛的領悟力差。
3、長得不帥不漂亮。
4、一生沒打過架。
5、對抗性強的體育運動沒參加過。
6、競爭激烈才藝展示沒參加過。
7、學習成績不拔尖。
8、沒什麼特長。
9、意志力不堅定，喜歡白日夢。
10、沒規劃，沒計劃能力。疲於應付。
11、沒有什麼能力和本領，對別人沒什麼幫助。
12、自尊心強，敏感。
13、青春期從來沒叛逆過。
14、甚至連身體看上去也不強健，病殃殃的。
15、做事拖拉。
16、遇困難就逃避。
暫說這麼多吧。
其實，大部分人都有以上或多或少的不足。所以自信心有強有弱。
怎麼辦?正視自己，提高認知能力。去找出導致問題的根本原因，不要被表象迷惑。
自信心可培養的。性格是可改變的。自己是可重塑的。
但重生註定是痛苦的。
先從培養自信心入手。
一是正念。
二是正量。

正念。改變思維定式，提高認知能力。要有全局和總體思想。不要認為做了某一樣事，或改變一個習慣就自信了。要像中醫一樣，全面調理，齊抓共管，才能事半功倍。揚長避短，盡量提高長處的優勢，不足之處能改則改，能取得成功的人絕對是把強項發揮到淋漓盡致，從來沒聽說說是改變了弱項而取得成功。接納別人，接納自己。多看別人的長處。

正量。就是把一個好習慣保持。最後好習慣變成了潛意識。改變壞的習慣，不斷練習強化70次以上就能改掉。當每一次進步，都要正面獎勵自己，形成積極心理暗示。

逐步變好，自信心變強後就會提高決策力了。

我只是說下體會，題主自行斟酌。
性格，無所謂好壞。
我覺得，每個人的性格都有一個基調，像題主，性格應該是偏向於善良，觀察力強，沉靜，愛思考一類的，你若要改成那種活潑的熱情的有活力的……說實話，有點兒難。好吧，你可以試試，但過程可能很痛苦，可能會讓你抑鬱，而且結果還不一定好，你只是表面上很快樂很活潑，但心裡，不一定輕鬆快樂。
為什麼人們總是說內向者不好呢？本來內向者就敏感，對事物感受比較深，再加上別人一說，越發覺得自己真的太糟糕了，性格太懦弱了，別人越說越想改，越改越痛苦，以此惡性循環，最後導致精神失調。
你說你軟弱，我是否可以理解成遇事退縮，不敢做事，不敢冒險？是，那這樣的軟弱確實不太好，但也用不著非要改成勇敢，事事爭先，呼朋喚友式的性格，你可以朝著冷靜，沉著，善謀略，善計劃的方向升級。一般軟弱是考慮的太多，各種權衡利弊，勤于思考善於分析，這可是好性格啊！你讓一個衝動魯莽興沖沖的人好好靜下心分析下一下，他有可能還做不到呢。
性格敏感，容易多想，確實不太好，但也用不著改成大大咧咧的性格，這種性格可以升級為善於觀察，洞察力強，猶如偵探一樣銳利的雙眼，不也是很好嗎？
要想獲得別人的喜歡，你首先要喜歡自己，認可自己的性格，每個人都是獨一無二的，每個人的性格都有其利弊，很多時候，你沒必要非要往相反的方向改，只要把性格稍微升級一下，就好了。
如果你成為一個精明靈活，善於分析，冷靜沉著的人，你會喜歡你的性格，你會有自己的特色，你會很有自信，你和別人交往時，別人也能感受到你從內而外的沉穩，這樣，朋友自然而然也就多了。這時的什麼膽小懦弱啊，也就沒有了。
親身經歷，我就是沉靜型內向型的性格，有段時間就像小丑一樣，拚命笑啊，拚命開玩笑啊，拚命和人說話啊，假裝自己很健談，很活潑，很有激情，結果別人問我，你是不是腦袋有毛病了？好吧，也許是我用力過猛，現在得了躁鬱症。
總之，我想說的是，性格不好肯定是要改的，但不要全盤否定，更不要全盤推翻，像換了個人似的改變性格，我們把原有性格加工一下，升級一下就很好了。
僅供參考。

不知道題主現在感覺咋樣了，是否有點好轉？

我和題主所患的癥狀類似，沒有主見，膽小，沒有個性，比較在意旁邊人的想法，可能別人無意間開玩笑說我哪裡哪裡不好，我會特別在意，一個人傷心好久。比較自卑。很容易被別人洗腦。

關鍵，我這種人，我這樣的性格，還是個男生！男的！
啊啊啊啊啊，我覺得我能寫出來都費了好大勁。
男生這種性格真的是很痛苦，甚至被女生所嫌棄。不知道你能否理解這種差異。

行啦，不訴苦啦～
在這兩三年里，我一邊抑鬱著，一邊嘗試改變自己。現在有些進步吧，但是我還不能算恢復為正常人。我說說我的一些想法，如果你有什麼更好的方法，我也想學習學習，使自己做個正常人。

我不知道你是不是學生。我最大的感觸就是：學傻了。對，我就是這個樣子。前面幾年一直在學習，所以沒有更多的接觸社會，更多的接觸人際交往，生活閱歷比較少，見過的東西。做過的事情，了解的信息太少了。好多東西都沒有過自己的體驗與深入的了解，如何有自信去提出自己的關鍵呢？

所以我就一直在嘗試，去體驗。沒做過的事自己去做下，不知道的東西去了解下。沒吃過的就去吃，沒玩過的就去玩。我相信，當我有了充足的閱歷與體驗之後，就可以自信的表達自己的觀點。

作者：職業規劃師黃銘峰
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來源：知乎
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這種來訪者在職業諮詢中是最常見的，以女生居多，通常是在一個父母強勢的家庭中成長起來。

中國家長的一個壞毛病就是喜歡一切為小孩做主，小到吃飯穿衣，大到上學就業，一直是把個人的意志貫穿始終，從而造成孩子到了該為自己做決定的時候，而沒有決定的權利。

直接的後果是他們從來就不需要考慮做任何選擇，也不懂得珍惜來之不易的機會。

有一位女孩子就是這樣，在諮詢的過程中永遠是那樣的聽話，永遠是一個好的傾聽者而不是一個參與者。

到了該做選擇的時候，她經常講的一句話就就是：「老師，你認為我該選什麼？我實在是想不清楚，還是你幫我選一個吧。」

職業諮詢最怕的就是這種情況，有選擇性障礙的女性永遠不知道自己想要的到底是什麼，她更不知道只有自己有選擇的權利，而不是把這種權利簡單地交給其他的人。

這些都是我這些年來做職業諮詢所碰到的難題，因為這些都涉及到了更深層次的信念、價值觀、既有生活習慣和原生家庭教養環境的問題，很難通過幾次諮詢就能有很大的改變。

這是一個系統性的難題，沒有特別有效的方法可以解決這個問題。

因為一個心理問題的產生往往會和各種生活工作環境和他人的影響高度相關，要在一種習慣範式中去尋找改變性的突破，這個本身又需要強大的內在驅動力。

這種驅動力也許是生活中的某些大變故或者逼迫環境，比如遇上重大疾病、災難、重大挫折、親人的逝去等，會有一個突然的轉變。

如果沒有這些外在的刺激，還有什麼能讓內在產生一種強烈的內在動機，以達到外在的行為上的轉變？筆者想到的也只有靠文化的力量。

但是文化也不是一朝一夕能建立起來的，要多方面的機緣聚合才會產生效果，佛教上也叫「開悟心」。

一個人不清楚自己的選擇，是因為不知道內心真正想要的是什麼，什麼才是適合自己的。

所以往往缺乏原則和主見，總是以他人的價值標準作為衡量自我的尺度。

所以，一個人開悟了，也就明白自己到底需要什麼，什麼才是自己真正想要的。

當然，如果能有意識地把自己放到一個逼迫性的環境里，強迫自己去做出改變也是一條可行的方式。

比如一個從來沒有出過遠門的人，可以嘗試戶外旅行，以提高獨立自主的意識。

一個長期處於嬌生慣養環境的人，可以到偏遠貧困地區去生活一段時間，對於人格的成長和責任意識會有幫助。

一個從來沒有時間觀念的人，應該到醫院或者慈善中心去做做義工，多看看什麼是生老病死，對於培養同理心和危機意識會有幫助。

總之，良好的環境有時會摧毀一個人，艱苦的環境有時卻能造就一個人，如果一個人不想碌碌無為地過此一生，這種心理上的自我成長必須要靠自己的實踐去完成，只有這樣才能在人生道路上不虛此行。

文/黃銘峰（微信公眾號：tongshi_edu）你想要了解的職業規劃、教育規劃、心理健康、智庫研究都在這裡。

自己不舒服的時候要說出來，學會反駁別人，別怕會傷害別人讓別人不舒服，像那些開朗大方的人心理都沒那麼脆弱，不會反駁別人是因為在別人反駁自己的時候很難過會受到傷害又不會表達出來，只能自我消耗。就以為別人被反駁的時候反應也會這麼脆弱，會期望被對待的方式去對待別人。
其實朋友之間楚河漢街分明的就很難在進一步有親密的關係。反駁的過程是有侵略性，會讓整個人變得生動，顯露真性情。
這樣的真性情的人總是討人喜歡的。

還在上學嗎？我是男生，但是我的性格也是那種謙讓的，有時候話還特別多，性子懦弱。
不管在哪裡，整理好自己，把自己的事情做好，獨立的想事情、思考，
交朋友時，結交那些開朗的人，有些人雖然看起來有個好孩子的樣子，很好欺負的感覺，但其實熟悉他的人都知道他是個陰暗的人，遠離這些人，要說到做到。
女生的話，只要外向一些，還是有很多人喜歡你的::))

沒有很大變故的情況下，幾乎改變不了，自能暗示自己，做自己想做的，說自己想說的。

不想說些政治正確的話……
我的建議是……
比如，考一個cpa,比如，讀一個名校研究生，比如，開個淘寶店月入過萬……
如果以上都達不到，在自己的興趣愛好中選一個最擅長的持續進步，多分享，慢慢的，你就自信了，自信，說到底，也是源於絕對的實力

你不堅強沒人替你勇敢，別說什麼性格不分好壞什麼的，那是因為你沒有過那種痛苦的經歷，不要再壓抑自己的情緒，要試著挑戰自己，越是怕就越要去做，性格軟弱根源就是不自信，人與人相處都是平等的，你又何必懼怕誰？

問題一：怎樣才能改變自己懦弱的性格？

解決方案1：性格是很難改變的，但是，有時候可以適當的加以控制，遇到事情的時候不要按照自己常用的方法處理，試著學習那些堅強人的做法去做。多看看那些堅強立志的書籍，學一下該怎麼面對事情。

解決方案2：
一、正確評價自己。如實地看待自己的長處和短處，堅信自己並不比別人差，在任何事面前要理直氣壯，胸有成竹，使懦弱與自卑遠離自己。
二、正確表現自己。學會在適當的場合表露自己，多做一些力所能及的，把握較大的事情。因為，任何成分都會增強人的自信，力量和勇氣，要不斷的尋找機會表露自己，逐漸克服懦弱的性格。
三、不斷充實與提高自己。明確自己存在的不足，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些不足，不斷學習，充實，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格。

問題二：怎樣才能使沒有主見的人變的有主見？

解決方案：沒有自己的主見是因為依靠別人的意識太強了，所以要讓自己努力地對待每一件事情，不要凡是都依靠別人。對待別人的意見正確的做法是：認為對自己有好處的可以多聽點，不要偏聽偏信。

我也是，總想著別人也不容易，自己受了委屈總是想他可能有難處，導致自己都抑鬱了。現在在想方設法的改變，我正在積極大膽說出自己讓自己舒服的路上

某一天讓你可能會了解到讓你痛苦的人或許是你的救贖

我本身也是懦弱的卻一直欺騙自己是善良
我是本質不壞的我不知道這是不是被稱作善良如果非要和別人比的話我反而覺得我是知道規矩比如我不殺一隻螞蟻因為萬物平等我沒有權利我不插位因為人人都在排隊這不公平
重點就是插位這件事所一起經歷的那個人我不插位那人和我談過她說你以為這是善良嗎就是諷刺了我一番以下省略（我不善言辭被懟了幾句結果是不清不楚）我不是很想講我懦弱是什麼模樣因為無非是幾句廢話懦弱的人都表現得一樣
表現的什麼樣呢無非是很容易受傷
受傷這不是什麼好詞不是夸人說你感性和善良我是說你受傷因為你的無知和你的懶惰
無知是因為這樣的一句話人性本善好吧就算人性本惡我有一雙黑色的眼睛我也要用它來尋找光明
是的新聞上老有人犯罪可是是因為他們曾經受到不公正的對待反過來你愛你自己嗎如果你是愛的為什麼別人不愛他們自己呢
我的意思是人和人的相處至少在同學間（我僅是一個學生作為學生來講我的認識）沒有人有多壞
懶惰是因為你懦弱你就接受現實你不知改變
我懦弱於是我學著分析我做某一件事給我的感覺不對我就一定要思考出造成這樣的原因可能是一想就通可能要好幾天當我開始做這件事我就能感覺到效果
比如我自己分析出我的幽默或許並非人人都理解我情商是低的我老是以自我為中心分析出這些看起來是短短几句話可是廢了我很多時間給我了很多苦惱
比如跟朋友吵架互相看不順眼感覺不被人喜歡感覺自己沒有用中間的困難像是呼吸都不順暢像是鋪天蓋地的大雨往你砸來可是不知道往哪裡躲無助
塞翁失馬焉知非福有苦就有甜能夠比較全面的認識自己後才知道改正不對的地方
上次不知道哪裡來的勇氣讓插位的人後面排隊去沒人聽（有一點尷尬）可是還是沒有給他們好臉色他們插位是他們沒素質我說了他們不聽在我的能力範圍內我不知道還能做什麼於自己是心安
堅強起來以後就能看見別人的懦弱了
我是認為世間沒有對錯只是人們的思想堵車了也就沒有善惡這一說只是這個人的能力有多高讓自己不受苦
人艱不拆祝福所有人
人的一切痛苦，本質上是對自己無能的憤怒。――王小波

總結：學會自我剖析

其實我覺得呢你內心是缺乏一個基本的框架。你對與錯的標準是什麼，你判斷這個事情的價值是什麼，你這個搞清楚了，有自己的評判標準，才不會那麼容易被別人影響。你內心覺得是正確的，你就能理直氣壯的說出來。所以我認為你應該先構建一個基本的準則吧。

也許以後經歷某些事，一下就改變了！

看開，相信這是你的優點、兩面性

找優秀的人談戀愛，被甩，反思，ok

補腎！謝謝！

一模一樣的

我也是這樣的一個女生，我也想知道怎麼改變。在找到解答辦法之前自己給自己加油！

既然是女生，推薦找一個能夠替你拿主意的男士最能一勞永逸。