性別焦慮：如何處理情緒的躁動和不安？

12-05

《深夜才敢提的問題》系列……

沒有嚴重的性別焦慮 ?_?
沒有心理性別與生理性別嚴重不合的情況

但是時常想像自己是女孩子的情景，而且會十♂分♂愉♂悅♂
性格方面也有非常女孩子氣的地方，大概和很多同類的情況類似，就不啰嗦了~
來這裡問問大家是如何疏導自己的心理狀態。

感覺自己好變態 (′,_ゝ`)
就醬。

目前我的辦法是

1.選擇裡面套女裝，女士襯衫長襪啦啥的(?? . ??)
2.天天吃豆腐，保持雌激素的說(?????)っ啦啦啦，感覺這樣確實比以前好多了，雖然抗雄效果確實不明顯
3.運動+心理諮詢釋壓+按摩，不過因為自己一直有學習壓力和GID引起來的抑鬱症和強迫症，一直屬於高度精神疾病傾向╭(°A°`)╮╭(°A°`)╮╭(°A°`)╮，這個我真的不知道怎麼辦。

4，不過本人一直不願意承認的就是男生的性別刻板印象，或者說事後真的很不願意看到自己用男生的處事方式去解決問題，比如理直氣壯頂撞或者命令呀這樣的。

最後，能不吃糖盡量不吃吧。不管是成本收益的衡量，還是傳統道德的排斥，都會阻力很大，就得看自己能不能獨立去面對吧

針對題主的問題給出答案：1.去葯娘三區吧轉轉，思考自己能不能撐住那種與世界為敵的生活。
2.去找葯娘們了解她們的生活，思考是不是自己想要的。
3.可以考慮平時在男裝下邊套些女裝，減壓效果蠻好。（比如女式襯衫，長襪一類）（別套女式內衣，會被帶走的）
4.吃點豆製品，豆類裡邊含有天然雌激素，對我們這種情況很有用。

—————————————————————————————————————————————————————————————————————分割線君————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
在校大學生。。。計算機專業。。。

我真覺得coder們似乎特別容易變成女裝子。。。我見過好幾位了，在學校還都挺牛的那種。

好了扯回來。

我也有這種傾向，跟題主非常類似，有傾向但是不強烈那種，話說你說的那個患者是喵喵么么么吧，我也看到那個貼子了。。。心裡完全就是（我去為什麼不是我。。。）這種感覺，好悲傷X ﹏ X。

其實題主不必太過擔心的，性別認知障礙是受到基因影響的，而且似乎同幼年期有很大關係（似乎，這個只是我同別人溝通得到的經驗論），如果題主實在想知道自己有沒有這個傾向的話，去葯娘三區吧泡一段時間如何？如果你覺得你能承受那種生活的話，再做考慮吧。

葯娘之路是非常艱難的。我覺得雪乃小姐應該非常有資格來回答這方面的問題。

如果你還在學校的話，比較簡單的減壓方法就是在男裝下邊套女裝咯，不會被發現，也能部分舒緩自己的壓力吧我覺得。

暫時先寫這麼多吧。

這個問題下面談了好多了……如何看待人蔘娘這個圈子？ - 你如何評價 X
這是個情感問題你告訴我如何理性回答？決定肯定是非理性的，行動是理性的就好，喵子她……已經走的好遠了……

我現在每天早上7點忙到晚上十點，洗洗就上床睡覺了。
和先前的那位可愛的藍孩紙說的一樣。
忙起來，充實每一天。
反正我現在是沒時間來擔憂什麼焦慮什麼，我有好多事情要做。

我沒有性別焦慮這種問題。
我只是把女裝之類的當作是我的一個可愛的愛好~
題主
想做什麼就去做。

作為女裝癖兼佛教徒，我的方法是禪修+靜觀，以緩解時有時無的焦慮。

而且我也會把女裝穿在裡面，穿女式胖次和打底褲的感覺好舒服~

表示還是不要醬紫

因為體重和身高原因（175 50），男裝最小碼依然大。在淘寶開始逐漸盛行的時代就去淘了幾件完全看不出來的女裝然後到現在已經一發不可收拾。反正會有無數個聲音告訴你哎呀女裝好舒服。那件衣服好好看，女裝比男裝好看，樣式也多（本來就是！）這種穿著應該別人看不出來吧，要不買回來穿著。然後到現在完全就是hentai

部分原因也可能是自身心理和性格因素，部分是客觀性質的例如社會對待女生和男生態度，還有部分就是在這種hentai（偷偷摸摸著的）和父母眼中，同學眼中的正面形象之間的刺激感往往會讓人迷失，不斷的想重複這種過程以尋求刺激。我都覺得我已經快精神分裂了

曾今也想過吃糖，但是考慮了很久又怕對不起父母。或者說是自己承受不了。只能想著以後自己住了一個衣櫃全部女裝一個全部男裝

順便甩一張無節操圖，希望小夥伴不要看到了啊啊啊啊

可恥的匿了

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另外再補充一點，個人覺得你如果不想去找心理諮詢的話（我覺得找也沒用，我已經都深入骨髓了），那麼就是找大量的，自己想做的事去做，不管有沒有意義，不要刻意去考慮對自己以後的人生有沒有幫助，主要是讓自己忙起來，充實起來。每天累的一回寢室就想上床上去。如果這樣生活一段時間後（三個月至半年）你還是覺得你改不掉。我只能說，吃糖的時候多想你自己的環境合不合適QAQ

《深夜才敢答的問題》系列=_=

媽呀，和題主的情況一毛一樣，而且也是這幾天逛知乎逛多了這種情緒集中爆發出來了，不知道該怎麼辦……覺得自己是個hentai，可是又忍不住想要去嘗試。自己也有女朋友，而且平時也很少有獨處的機會……

一直以為自己只是喜歡女裝，可是看了喵的答案後，又聯想到自己童年的經歷，並且開始重新審視自己有些女生的性格，開始懷疑自己是不是有性別認知障礙。很渴望自己是這樣但是又很害怕自己是這樣，好矛盾又好刺激。這幾天一直陷入各種焦慮和幻想之中……(? _ ?)

表示有嚴重的性別焦慮，可能是家庭安全感不足導致我到外尋找安全感並且失敗，因為女性特質明顯不能隱藏（無論做什麼都是女性）被排斥得多了，心理障礙。現在打工，並且有挺嚴重的社交障礙。

建議不要嘗試，立刻打住阿。影響到心理，就一輩子都拉不回來了。偶爾在家穿穿，心裡平靜了就脫下來吧。