戾氣特別重應該怎麼辦？

12-05

這段時間我戾氣變得特別重，稍有不順心我就爆粗口，而且以前覺得無關輕重的小事我現在也會罵個不停。對，我都是在心裡罵。別人跟我開玩笑，我也會覺得他們很煩很煩，甚至有時候忍不住直接表達出來。而以前，這種玩笑完全不會讓我生氣。我覺得除了生氣煩躁外我現在沒有其他情緒，大多數時候我對一切都無感。其實我覺得無感挺好的，但我不想戾氣重，而去冒犯到別人。我真的每天在心裡罵人好多次。

而且我在微博，知乎看到不符合我觀點的人被罵會覺得特別爽，雖然不曾觸及到我的利益。這點讓我覺得自己特別low.

希望有人能幫忙分析一下，謝謝。

謝邀。

我認真地建議你去正規醫院檢查一下，

很多情緒其實是生理病變或精神問題，不可忽視。

如果確實不是生理病變，也不是精神疾病，

再考慮從心態入手分析解決。

先仔細想想什麼時候開始的，是不是有什麼事情導致的，知道原因想辦法解決掉。
生氣想罵人時，就想辦法平靜下來，想點開心的事，找點正確的發泄方式(一定不要違反道德法律哦)，比如聽音樂(我就是這種發泄方式)跑步啊、等等。如果還是不行那就在心裡狠狠的罵吧，但是不要罵出來，也不要表現出不開心來(表情太豐富也是會吃虧的)，如果還有不懂得或問題可以找我

來，跟我打打太極，摟膝拗步。。