情緒失控是一種什麼樣的體驗？

12-05

發狂這個詞不準確，人的情緒往往達不到發狂這個程度，但是情緒失控比較常見。

扔掉床上的書，紙巾，手機，枕頭，被子，扔掉桌子上的所有書，筆，把它們，把它們狠狠地扔在地上，發出巨大的響聲，簡直是一美妙的享受。
邊大喊邊用力踢牆，無論是家裡白色的牆壁還是外面的建築的牆，我都踢。一個又一個重疊的腳印，看看就興奮，真的太舒服了。

突然感知不到自己的情緒，困在情緒的沼澤。

醒悟之後，後悔不已。

看起來是一個好脾氣的人，從不發火
從來不敢發很大脾氣是因為控制不住自己的情緒，忍不住想砸東西，破壞所有
以前每次動怒，都有想立刻把對方殺死的想法
哪怕是父母也希望他們從我眼前消失
冷靜下以後回想覺得自己很可怕。

所以現在有抄經書，讓自己心境平和，或者在事情嚴重之前就努力杜絕。

以下僅個人情況
1.破壞欲(可壓制)，摔東西、砸牆、對人施暴
2.煩躁，耳鳴，心跳加快，反應遲鈍跟不上五感，言語、思想、行為充滿了攻擊性。會傷害自己周圍的人。
3.失控到像失去了身體的控制權，就好像高速公路上失控的汽車，控制身體的意識是駕駛員，身體是汽車。
4.情緒穩定後身體非常非常疲憊(精神肉體雙層)

沒有理由的突然哭
止不住的顫抖
沒有辦法控制呼吸
聽不到朋友的聲音會不知所措
躲在角落還是覺得不安全
彷彿置身於孤島
拚命咬牙想控制住情緒
卻在下一秒崩潰反覆

兩次，第一次連摔了兩部蘋果手機，第二次拿鋒利的修腳刀往手腕上扎！用我的不理智換回她的理智，也讓我重新認識自己！

每次和別人（主要是熟悉的人）吵架，就會很生氣，生氣的時候心裡有一大團氣，就會想攻擊對方，說出來的話越傷人心裡就會舒服一點。更生氣的時候甚至想對方死了才好，會用手邊的東西砸對方（用手機砸過），即使是刀也會想扔出去。
感覺就是給對方造成的傷害越大，心裡就會越舒服。

上一年媽媽住院兩次
自己因為重度抑鬱查出來糖尿病也住院一次
我剛出院我媽又因為在家摔倒，腿骨斷了再次進院，跟爸爸輪流守夜，基本晚上不能睡覺，因為特別痛她也睡不了
做完手術醫生通知可以出院
媽媽想在醫院住久一點，做康復訓練也方便，我爸卻甩下一句你不出院別指望我來服侍你，我不知道這回事，那天照常到醫院，我媽一直板著臉，後來無端端吵起來，說以後不用我們兩父女管她。
我一下子崩潰了，用頭撞牆，那一刻的感覺就是，死了算了，後來護士跑來阻止我，不過那一刻已經什麼都不管了，力也特別大，繼續撞牆，後來保安來了按我在地上，不給我自虐，拖我走，把我帶到一個空病房，護士跟一個保安大叔一直勸我，但我什麼都聽不進去，後來回家，哭著哭著睡了一覺，醒來感覺就像場夢，都不相信自己會在公共場合這樣……
希望不會再有這種體驗。
願我們都可以好好的。

小米5手機，前屏和後蓋都碎了。碎成渣了。

跟爸爸說話時，他無心一句話就能讓我眼淚迸發

狗朝我叫，我朝狗叫，怕狗的人最怕沒被拴著的狗

就在剛剛，看到前任網易關注的妹子，聽了我喜歡的齊一的整張專輯，炸了，控制不住手抖，心跳加速，一邊兒跟同事微笑，一邊兒流眼淚，一直到現在都快感覺不到心跳惹，心痛是病。這是最不好的一種失控，真的不如大喊大叫摔東西來的痛快。

壓抑到想把心掏出來扔掉。

我知道他會拿著我送他的演唱會票跟妹子一起去過聖誕節。

一會兒在天道，一會兒在地獄道

凶起來連自己都咬

空歡喜