如何使人變得開朗積極？

很想開心，卻一直開心不起來。性格內向寡言，不愛與人交往，也不懂的如何交往。剛看完一部喜劇開心了，可隔不了多久，又憂鬱起來。好像這是我的習慣似的。周圍很少人能了解我。看起來文靜，可我更喜歡開朗樂觀。

嗯，不請自來，因為在不久之前我也是處在這種狀態之中，總覺得自己沒有辦法開心起來。
後來我發現，其實開心不是別人給你的，而是你自己尋找到的。當你自己開心了，整個世界都會開心的。

1.找到你喜歡做的事情
做自己喜歡的事情的時候，人通常會覺得心情舒暢。
例如說，我喜歡跳舞，我就去報一個舞蹈班。然後堅持跳舞。我沒有舞蹈基礎，但是僅僅是因為我喜歡，我就去做而已。有時候很簡單的一個我喜歡，你就會得到你想要的快樂。

2.堅持一件事情
例如堅持跑步
跑步這種事情，我是親身經歷過的。以前我就是一懶胖子，死也不願意動的那種。但是因為夏天來了→_→我想要讓我喜歡的人看到我更好的一面，好吧直白的來說就是我不想當一個懶胖子了。所以去跑步。所有堅持的過程都是困難的，但是當你做成一件事情的時候，你的成就感是滿滿的。尤其是看著體重降下來的時候，你會超級開心！

例如，堅持晨間日記
強烈推薦晨間日記！！
晨間日記，顧名思義就是早上寫的日記。每天早上寫前一天發生的事情，回顧昨天一切，因為是早上，所以人們通常會用一種積極的心態去看待昨天發生的事情。而且可以通過晨間日記，回顧昨天的事情的時候，你會注意到很多細節。
推薦晨間日記使用一些貼紙啊那些東西，增添一下趣味性，不然乾巴巴的做不下去。有時候看著那些貼紙真的很有動力寫下去哈哈。
還有一點，晨間日記是定時寫最好了。例如說你每天早上訂7點的鬧鐘，然後每天就可以7點起床，寫完日記以後，還可以悠閑的吃下早餐。整個白天的時間就被拉長了，可以做的事情會比以前多。

4.早睡早起，保持一個充足的睡眠
晨間日記可以讓你保持早起，早睡就要靠自己了，不要手賤玩手機玩很晚什麼的，因為晚睡對身體不好。充足睡眠的話，你可以有更多精力去做很多事情。但是充足睡眠的意思不是叫你午睡都睡2.3個小時，午睡睡半小時就夠了，晚上睡覺6-8小時，只要不困就行了，睡多了也不行噢~

5.找一群積極的夥伴
這個是很重要的，因為在一個積極的環境當中，你會不自覺的跟著一起積極起來，所謂近朱者赤，就是這個道理。其實有時候要感謝身邊的那些逗比，是他們讓你的生活更加充滿色彩。

6.每天對自己微笑
對自己微笑，是對自己的一種肯定，看著鏡子里的自己，愛笑的人運氣總是好的，每天叫堅持對著鏡子微笑一分鐘就好了，但是要堅持。給自己一個鼓勵。

其實我就是堅持了這幾點，從一個比較內向的人變得會搞事了哈哈，沒有什麼做不到的事情，只要你想，你就可以做到！加油！
改變不是一蹴而就的，是一點一滴積累起來的，不要想著一下子就可以變得積極，要堅持，擁有一個積極的心態才是最重要的！
相信你可以的噢~

對面不是外人，別客氣。