如何發現自我，改變自我？

12-05

情商高與低是由什麼決定的？也許有人會說出很多現象和特徵，如專註力、自控力、善於交際，但是卻不能給予你絲毫的幫助。
因為你只看到了表象——這些由根源的東西衍生出來的外物，然後當你轉向其他領域的時候，你一樣會困惑。
情商高的人有更多的自我意識，也就是——他能突然意識到自己的心理變化、過程，從而意識到問題的存在。情商低的人往往意識不到問題所在，我的意思是說：根本！意識不到！問題所在。
舉個例子：情商高的人懂堅持。 So ？你只看到了他無比膩害的表現：他怎麼堅持下去的？當你實在找不到原因的時候，只能把原因歸於——他情商高。
問題的關鍵在於：情商高的人他能注意到堅持過程中自己的負面情緒，從而及時處理這些問題，但是情商低的人他不會注意到這也是一個問題——我，正在討厭這件事情，這是一個不好的信號，所以，它需要被解決。你有沒有意識到你的情緒，有沒有注意到自己的一些想法。

大多數人對你不好的時候，他們並不是想要把你怎麼樣，只是不重視你而已，所謂的影響力，也是如此。影響力是結果分析，人脈處理後帶來的收益結論，氣場是擴張交際圈的必然要素。我信人與人相互產生的氣場，是因為這是擴張影響力的必備條件，氣質，始終都是表現在別人眼裡的，而自身的氣場則是建立生存的基礎和根本，所依靠的是純粹的內在，所以又回到了這四幅圖的意思。認真，責任，堅持，勤奮，人的內涵，也不外乎在於這些。透徹的理解沒有止境，時刻的自我清醒是保持思想覺悟的佳徑。

會思考的心靈筆記來自[@百度貼吧]http://tieba.baidu.com/p/4044664145?share=9105fr=share

現在的年輕人大多數都擁有最便宜的肉體最值錢的尊嚴最不靠譜的誓言最假惺惺的朋友最自以為是的夢想最臭不要臉的自信

那我們就來談一談大家都想聽的，你應該怎麼辦？想要回答這個問題我們得分析一下，你為什麼會問這種問題，也就是你問這個問題的目的是什麼。毫無疑問，解決社恐，因為社恐太苦太痛，讓自己無法在他任面前自如的展現自己，而無法給別人留下好的印象，進而無法獲得別人的認同讚賞。那我們繼續追問，為什麼要獲得別人的認同讚賞？因為要滿足自身的病態完美的妄想，要滿足自己的貪婪，要滿足自身的慾望，要滿足自己長久以來的優越感，要滿足自己在兒時沒有得到進而苦苦追求的肯定，要鞏固自己在自己或他人心中的完美....... 經過一番追問，你會感覺到太可怕了，可怕的是自己一直認為理所當然去追求的東西，竟然是在給自己的病態幻想「覓食」，風趣的幽默和低俗的幽默僅僅只有一步之遙，你追求的「談吐自如，風趣幽默」全全是為了餵飽你心中的那個妄想。你會發現，這是一個惡性循環，自己想要的結果卻成了造成現狀的原因，你越是追求它，你的現狀就會越來越糟糕，而你的現狀越來越糟糕你就越想追求它。講到這裡，筆者不禁冷顫，好像把所有現象都剖析開來之後，我正看見慾望在吞噬社恐患者的靈魂，而社恐患者卻把他們當成了解藥，他們就這樣樂在其中的帶著期望走向慾望的深淵。既然你苦苦追尋的方法，是慾望的食物，那你問問自己，還要不要把慾望喂大？你應該怎麼辦？答：你無需怎麼辦。佛主早就跟你說過了：「一念放下，萬般自在」，為什麼你還緊緊追著社恐不放呢？趕快放下你想解決社恐這個想法吧，這才是你從慾望中抽離的道路。有些朋友可能領悟力稍差一些，下去之後遇到人際交往社恐發作的時候，他們又開始念叨了，自己告訴自己要放下要放下要順其自然，但越是念叨反而越緊張。所以這裡解釋一下放下是什麼意思，放下既無所謂有無。老子早就跟你說過了：「無為無所不為」，那你還瞎念叨幹嘛？所以你只需要該幹嘛幹嘛，做你一切想做的該做的。

http://tieba.baidu.com/p/3763363679?share=9105fr=share時間飛快，一個孩子十八年的變化來自[@百度貼吧]

不在任何東西面前失去自我，哪怕是教條，哪怕是別人的目光，哪怕是愛情。——《成為簡·奧斯汀》
（為什麼要改變自我呢）

一個人的靈魂總是具有自覺性的，獲得的缺失的，祈求的摒棄的，無論你是否察覺他都會在內心深處用一種難以形容的形式提醒著你。

他會對你的錯誤行為作出警告，一次，兩次，然後超出了可控範圍，結果就是降低自信；

久而久之，所謂的人和人的差距就不知不覺的產生了。

之所以產生這種明知道差距還不想去追逐的感覺多半是因為自己了解自己————即使拼盡全力也不會有什麼大的起色，進而就放棄了，這種心態就像是海洛因，你不想選擇但是沒得選擇。
吞噬的是你的勤奮和行動力以及掌握核心能力的思辨力。

大概的流程是這樣的：

0.我就是個超級牛逼的傻逼

總會把自己的價值建立在與別人的比較取得的優越感上，活在別人的世界裡。

1.熄火
由於取得了優越感，這種叫做堅持的東西就和我沒什麼關係了。我已經很努力了，已經和很多人拉開了一定的差距，沒有必要全速前進了（結果往往是直接熄火堂而皇之的告訴自己我沒有熄火，只是低速，或者是我熄火了，但是我這麼優秀沒有暫時這種權利嗎？因為我夠優秀啊）

2.休眠
因為長時間的緊繃沒有在自己能夠承受的範圍內進行飛行，導致熄火以後只想懶在被窩裡，享受屬於過去不屬於未來和現在的價值。然後就開始了休眠，不怕慢就怕站，你是火箭啊，你是飛船啊，不去飛行的結果就是只有降落啊，然後光榮的榮飛行模式降到了休眠，之前建立的優越感頃刻間煙消雲散。

3.驚醒
難以預測是不是還有和自己一樣傻逼的人種，但是答案往往都是肯定的。這類人有種約定俗成的東西————炫耀和被炫耀。互相折磨和自我折磨的根源就在於此，當長時間的休眠過後會被同行的新起飛或者持久飛行的一鳴驚人所驚醒，那感覺絕對算超爽，都有過睡醒覺突然發現睡過頭的感覺吧，嗯，沒錯就是那種感覺。這種事情還是要感謝那些自負的人，是他們發明了這種東西。

4.那叫一個難受

天地之差讓你驚醒。會讓自己沉浸在熄火之後的自責中，這種怪異的東西總是能讓你不舒服但是還沒有辦法解決。就是這麼一個難受

5.開始重設目標

但是完全要從頭開始，那種堅持是什麼鬼，這個感覺總是那麼難以讓人接受，從0——1的階段就是盤古開天啊。終於，你回到了那個level，於是熄火什麼的又開始了、

所以綜上所述，一切這種讓人無法忍受但是必須忍受的改變過程的問題核心很明確了就是——————沒有自我，沒有目標，沒有堅持，沒有自信。

時間不會因為一個人的頓悟而回到起點，需要做的是將自我價值的實現建立在自己實現目標上，這個過程需要其他人參與，但絕對不是比較的作用，了解自己內需而不是因為比較和跟風去確定目標，人活著就要自信，堅持的狀態對自己才有意義，此時此刻我才真正明白，為自己而活的深刻含義。所以剩下的事情就交給你吧。我就不羅嗦了！

在你想要改變自己之前，先搞清楚你有多了解自己。

「改變自己」的念頭往往是每逢重要時候就會冒出來的念頭，新年來臨的時候，生日許願的時候，遇到喜歡的人時...

以上兩則新聞看著也許有些滑稽，但是他們的意圖和目標對我們來說一定不陌生，我們都有過「改變自己」，「成為不一樣的自己」的念頭，在以前上學的時候，每逢寒暑假我必然會買上一支毛筆，一本素描本，希望學會毛筆字和素描，讓自己學會一門技能的同時陶冶性情，儘管我寫好了詳盡的日程表，但這麼多個寒暑假過來，一直到現在寒暑假已經不復存在，我依然沒有學會毛筆字和素描。

當改變沒有如期而至，也許我們該想想原因是為何。有一位心理學家如是說過：在你想要改變自己之前，先搞清楚你有多了解自己。

你對自己的了解有多少？有人曾說過，我多麼希望身邊的人都有一份使用說明書，或者我自己有一份使用說明書也好。我們自己也不見得有多了解自己，否則，不會有這麼多迷惘、糾結、自我鬥爭和想要改變的時刻。

我感覺發現自我需要時間，需要在做事情中去琢磨，摸索。與其說改變自我，不如糾正自我，拋掉壞習慣來的實在。

格物致知

以自我目標為導向，自我管理，自我修復，自我驅動，自我創新

讀書，健身，找到自己真正熱愛的事真正的目標。把最好的自己放在自己的夢想上。

自己有那個毅力