睡覺經常哭，尤其是下夜班後，哭到醒，枕巾濕了，生活平淡，無壓力，有相關的研究嗎？網上查很少。?

12-05

生活很平淡，無刺激，工作生活壓力不大。

你確定枕頭上的不是哈喇子？

高二的時候，有一段時間每天下自習回到宿舍我就會哭。那時候成績也還好，就覺得自己很失敗，比如朋友少等等問題。當時是給朋友打了電話，哭了很久，沒說話。

建議題主給能說知心話的朋友聊聊，哪怕不說話哭一會兒，朋友的存在都會讓你覺得生活有意義。（也許平淡是你哭的原因呢）

建議看看中醫，情志失調

潛在的心理問題。對自己人生不認可或是心裡有惦記的人或未完成但又沒有能力完成的事。

其實在這個互聯網將每個人連接起來的時代，想讓生活變得更轟轟烈烈一些已經沒有那麼難了，這是我由身邊一件小事產生的感悟，希望對你有幫助！

我家樓邊上有一條小路，不長，也就50米左右，連通著小區的幾棟樓，夏天的時候路邊的樹長出葉子，形成一條蔭蔽，很清爽。

那一陣我高三，每天晚上回家的時候都路過那條小路。在那條路上，每天都能看見一位老奶奶在快走，應該是在鍛煉身體。

老奶奶長得有點奇怪。個子很矮，從她臉上的皺紋看應該有六十多歲了，背駝得很厲害，每次鍛煉的時候表情都很嚴肅，而且走步的姿勢怪怪的，兩個手臂擺動的幅度非常大，再加上彎彎的後背，讓人感覺不太親近。所以雖然高三那段時間幾乎每天晚上都和她碰面，所以也沒怎麼說過話。

只是覺得她非常特別，不想其他老人，三五成群地去跳跳廣場舞，打打太極拳。一年多的時間，幾乎每天都堅持在那條小路上走來走去，看樣子每次還要走好多個來回，也沒有人陪伴。

時間就這樣一點一點地過去，我高三畢業了，考到了廣東的大學。畢業之後一家人到香港玩了一圈，釋放釋放壓力，準備迎接大學生活。

無巧不成書，在從香港回家的候機區，我和媽媽又遇到了那位老人。她拿著帶著一個行李箱，在候機區的座椅上安靜地等著。看看她周圍，好像還是沒人和她一起。

我們走過去，在她附近坐下。媽媽也認出了這位老人，就開始和她閑聊。和她聊起天來，終於看到了她的笑臉，還是很和藹的，和平時看到的「戰鬥臉」不太一樣。

老人是去香港看她兒子。她兒子在香港科技大學做教授。我和媽媽都像她投來了佩服的眼光。

「香港科技大學啊，那是亞洲數一數二的名校啊，在那裡做教授，一定很厲害的！」我說道。剛剛趟過高考這攤渾水的我非常知道鯉魚跳龍門的不易。
她就開始給我們講她兒子的故事。

原來，她兒子開始只是中專學歷，在社會上隨便找了份工作，收入不理想。但是堅持用業餘時間自學，後來，他考取了南開大學的研究生，讀完研，又去香港大學讀了博士。最後留在了香港做教授。找了一個在南方科技大學的姑娘成家，雖然不在同一個地方，不過離得也算很近。生活很幸福。至於為什麼沒有老伴陪著她，我們沒問。

聽完這段故事我想了很多，不是在想屌絲逆襲的問題，而是老人和她兒子都在用最簡單，最平凡，也是最有力量的方式對抗這生活的千篇一律——總要做點什麼。

我們經常聽到身邊有很多朋友抱怨：現在的生活太沒意思了，每天都是一樣的，朝九晚五，一點新鮮事都沒有，我決定過一陣辭了這個工作，去西藏凈化一下心靈。

去不去西藏放一邊，但很明顯他沒有看清其實每天都一樣才是生活的常態，新鮮的東西只是生活的調劑品，我們能做的只是每天做點什麼，來抵抗生活的千篇一律。

就像那位老奶奶，每天出去鍛煉，就是在用自己的方式對抗生活。還有她兒子，每天工作後堅持自學，雖然每天的變化微不足道，但是加上了時間的緯度，這每天做點什麼的力量就足以和生活抗衡。

生活平淡的本質，給了很多需要時間積累的行業巨大的機會，比如寫作。但大多數人卻假裝沒看見，用肥皂劇、刷手機這樣的事情將大塊大塊的時間切成碎片，讓它們從指間溜走，無端地空耗了和生活做鬥爭的本錢。然後心安理得地告訴自己，是生活的平淡將自己的夢想扼殺了，不是我的錯，大多數人都這樣過活呢。

曾經看過一條吐槽中國教育的朋友圈：如果我用學習的這十幾年來畫畫，我可能已經成為一個畫家了；如果用來打籃球，我可能已經有職業運動員的水平了。。。。。。我很不贊同這種說法，但如果把學習那段時間換成生活中波瀾不驚的時刻，卻是適用的。

無聊了，很多人會去看一部電影，但沒有什麼人會選擇每看完一部電影就寫一篇影評；很多人會去打一盤遊戲，但很少有人會研究研究這遊戲的打法，看看學習職業選手的操作。

做點什麼吧，對，很有可能做了和沒做一樣。但是當你閉上眼睛，去見上帝的時候，你可以笑著告訴他：我這輩子，還是做了一些事的，來，我講給你聽。

講個真事，小時候是我奶奶把我帶大的，我八歲時，奶奶去世了。後來我姥姥住我家，跟我一個房間，發現我天天夜裡哭，小聲的嗚嗚嗚。我姥姥白天就坐在我床邊念叨孩子小、會照顧好她等；晚上睡覺時把我白天穿的襪子塞枕頭下面。後來我就好了。

眼睛乾燥了，就容易做夢哭

我也是這樣，睡覺做夢容易哭醒，醒來已經哭的很傷心。

不知道你是那種哭泣還是單純的流眼淚。

流淚的話覺得可能是眼部疾病，比如我早上起來，一定會留一些眼淚。

我也是，最近頻繁地哭醒，總是夢到別人欺負我，我沒辦法只能哭，在夢裡很憋想嚎啕大哭，但是哭不出來聲，然後一個人哭醒，發現枕頭上都是淚。

聽題主說有上夜班，睡眠不規律也可能是原因之一。