怎麼安慰自己？

12-05

抱頭

我教你一種很可怕但是也很有效的方式。

首先對生活中的一切都抱有希望，無論怎樣受傷，也告訴自己，這只是這件事沒有好，我還有明天。

那麼遲早有一天你會認識到。

世界上所有事都是一種目標，它可能實現，可能不能實現。
希望是多餘的，絕望也是多餘的。
剩下的只是去做這件事，和去做別的事。

如果你能認識到這個，你就能成為一個。。。只把安慰看作必要時需要吃飯的人，找個人聊聊天就好了。

這段時間，我幾乎每天都在安慰自己。

首先，你要遠離那個讓你傷心的人，或者讓你傷心的事情，越遠越好。

其次，自己找找樂子吧，看書也好，玩遊戲也好，調酒也好，看電視也好，一個人去看電影也還。關鍵是要轉移自己的注意力。我每天都打開電視放各種電視劇，儘管我不怎麼看內容，但有點聲音在耳邊迴響，會讓自己覺得這個世上還是有活人在的，不會過於沉浸於孤獨之中。

再次，心裡難受的時候，就泡杯熱蜂蜜水喝吧。喝點熱的東西暖暖胃，內心也會跟著一起溫暖的。甜甜的蜂蜜既能提升你的幸福感，也防便秘，又不會增肥，何樂而不為呢？有條件的話沖蜂蜜黑芝麻糊喝，那是更好的選擇了。

第三，多吃點好吃的吧，可以出去吃西餐，也可以自己給自己做點好吃的。想旅遊就出去玩，想買什麼就買給自己，這個時候千萬別委屈自己了，在任何方面。

最後，讓自己變得堅強些吧，習慣孤獨，習慣冷漠，接受失敗，接受這個還不美好的自己。但是別讓內心麻木，別讓自己的世界黑暗。生活的路還很長，儘管很多時候需要痛苦地爬行，但無論如何，生活還要繼續啊，每天的日子還會照舊地過。快樂也是一天，苦惱也是一天，脫離苦海的辦法只有向前走，別回頭，做好了充分的準備，幸福才會來臨的，你說呢？

最後和你共勉！

方式如下：

我受了好多苦難。
哈哈哈哈哈哈哈哈我受了那麼多苦還活著真是好帥啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！！！！！！！！！
我經歷了無數悲傷。
哈哈哈哈哈哈哈哈我經歷了那麼多悲傷還活著簡直太強了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！！！！！！！！！！！！！！
我很委屈。
哈哈哈哈哈哈哈哈我委屈的樣子好帥啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我在哭。
哈哈哈哈哈哈哈哈我的眼淚簡直就是上天對人類的恩賜哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

然後，你就會變成答主。

每個人都會無數次到達一個「也不錯」的境地。
這個境地低於你的理想預計，但是高於任何一種絕望。它有時候會急於用「絕望」這個聽上去很有內涵很有格調的詞語去定義自己，但是省省吧，它真的僅僅是個「也不錯」的狀態而已。

舉我自己的例子。
前兩天，我的GRE成績出來了，不高，申請我想要申請的學校是不可能的。這意味著我要繼續滯留半年或一年來年重新申請。也就是我要在目之所及所有的人都歡歡喜喜安頓下來的時候繼續花著家裡的錢，研究著各種冗長而無聊的資料，隔絕著任何潛在或非潛在的誘惑，原地停留半年。那麼機會成本呢？我半工半讀游台灣的計劃擱淺，我去當圖書管理員的目標擱淺，我趕快出來到某英語機構抱著絕對功利主義心態的掙錢計劃擱淺……

這是件不妙的事情，它的後果很沒有吸引力。並且，一個人憑著自己的聰慧和思維明白自己只是一個平凡人，和通由一件具體的事情被告知自己只是一個平凡人，是不同的。前者是憂傷後的驚喜，後者只有憂傷。

但是，也不錯。
我可以多留在家裡半年，每天做飯給媽媽吃。我可以真正好好研究一下英語，看看這坨東西到底是個什麼玩意兒。我可以盡情polish我的簡歷和個人陳述讓它更加完美。我可以有更多一丟丟的把握申請到一所更好的學校。或者更現實一些，就算我六個月後還是沒有申請成功，我也許可以如願以償地去考中戲的戲劇編劇。好吧，再現實一點，我也沒有考上中戲，我也許可以憑著以往還不錯的實習經歷去電視台做一些事情。去不了電視台？那就更大膽一些，紐西蘭的工作簽證也是個不錯的出路，一年的時間爭取在這片「魔戒」的土地上留下來。

沒有那麼多的高潮和頂點，普通人的生活就是由一個「也不錯」和另一個「也不錯」連在一起的。各種「也不錯」之間你方唱罷我登場，卻永遠是在給自己做嫁衣裳。

當然，從這一個也不錯到下一個也不錯之間的過程，不會很舒服。比如我，我還要閉門苦讀GRE。但是只要會有下一個」也不錯「在等著我，那就很好了。

真的也不錯的。

活著算不算一種安慰？

「可愛的小仙女怎麼能和凡人慪氣呢」

我還有爸爸媽媽。

一切看似末日，終將只是過程

接受、是變好的開始。

即使失去了一切，我還有自己。
我活著我的生活就會好起來，我答應自己。

「哦天哪，上帝又派傻B來考驗我了。」

如果心情不好請先睡一覺，醒來之後你就發現感覺不一樣了；
如果病了，也請先睡一覺
一切事情，睡覺都是個解決辦法，哈！
如果睡一覺還不能解決，那就再睡一覺！

表姐的朋友圈看到的：

「你這麼會安慰人，一定度過了很多自己安慰自己的日子吧？度過了很多難熬又安靜的時光，才會感悟那麼多的道理，才會善於安慰別人。」

關心你的人並不一定是懂你的人，最孤獨的是沒一個人能懂自己。是孤獨教我們學會了自己安慰自己。

我是一個記憶力不太好的人, 所以在我需要安慰的時候我總會想起以前類似痛苦的經歷, 然後發現我現在對那些事情已經忘了大半. 然後想想過了一段時間, 當前的痛苦也會變得無足輕重, 心自然就放開了. 可能對於比較執著於過去的朋友效果並不明顯

能推薦首歌么，Stefanie Heinzmann 的《Do Your Thing》，原本是寫給女孩子的，男生可以自動替換部分單詞，整首歌是絕好的自我安慰和鼓勵。

----------
Do Your Thing歌詞

Stefanie Heinzmann - Do Your Thing

Catch a shooting star,
Put it under your pillow.
Close your eyes and breathe,
Make a wish and let it float.
Girl, don"t ya ever let a thing
steal your dream.

You don"t have to be something you"re not,
It"s your life, do your thing.
You"re already perfect, honey, in every way,
It"s your life, do your thing.

Let the radio
deep inside you play.
Girl, you"ve got to go
and turn the music up.
Drive the bad stuff away.
Don"t you trip on any other voice,
Hear your own.

You don"t have to be something you"re not,
It"s your life, do your thing.
You"re already perfect, honey, in every way,
It"s your life, do your thing.

Open your pretty eyes
and see the beauty at hand.
You were created for something cool.
It"s all a part of the plan.

You don"t have to be something you"re not,
It"s your life, do your thing.
You"re already perfect, honey, in every way,
It"s your life, do your thing.

安慰當然是在諸事不順心情低落的時候，所以我一般是分兩步來，第一，承認出了問題，承認受到打擊傷害，絕對不好自欺欺人類似於：我才沒有覺得不開心，我才不會被打擊到，face it;第二，做會讓你覺得溫暖的事，對自己溫柔一點，好一點，貼心一點。

我需要安慰，有時候僅僅是I need AV。

哼……賤人就是矯情

乖，你很好，很優秀，你不需要誰說你好你才肯相信自己很好。你值得被愛，值得別人對你好。從現在開始，你要獨立，自信，相信這些。你不需要從別人的對待中認識自己，你要自己認識自己到底是一個怎麼樣的人。你不需要別人的關心，你要在期待別人關心你之前，先學著對自己好，關心自己。不要哭了，不要再為了誰再痛苦絕望，不要再想到任何和自殺有關的東西。那些需要你虐待自己才肯給你一絲暖意的人並不是真的愛你。所以，對著鏡子給自己一個微笑，相信和自己有關的一切。你的優秀是你自己創造給自己的，不是誰說句不好聽的話就可以抹殺掉的。忘掉對愛人的期待，學著體諒，學著自己照顧自己，學著內心強大。不要爭吵，再也不要爭吵。感覺委屈的時候學會自己安慰自己，有委屈是因為想要的太多，忘掉那些想要的，學著告訴自己你不需要那些。放下執念。愛自己。