自信來源於什麼？
如果說自信來源於現有的經驗和實力，那麼，自信和底氣又有什麼區別？那些還沒有所謂的經驗和實力的人有憑什麼自信？自信來源於未來是不是更確切些？
曾經我上課遲到了會覺得異常尷尬，從來不敢從前門大搖大擺走進去，只有偷偷摸摸從後門溜進去。因為以為沒有人能看得見自己。
不敢走前門，因為走前門就要吸引幾十雙眼睛的注目，還要在幾十雙眼睛的注目下靜下心來去尋找哪裡有空的座位。這樣想想都覺得頭皮發麻。我想，那麼多雙眼睛看著我，我髮型不好看了他們肯定會笑我，我衣著打扮土氣了他們會笑我，我尷尬了他們肯定也會笑我：「看，那個傻逼尷尬了，他不知所措了，他臉紅了，哈哈哈！」....
這樣各種各樣的想法讓我僅存的一點勇氣也沒有了，我只能選擇偷偷走後門進去。也有一些比我多一點點勇氣的，他們會從前門匆匆忙忙跑進來，然後看見離自己近的地方有空座，就會馬上跑過去坐下，我注意過這類人，他們往往滿臉通紅，然後全程都是以「快」貫穿始終，頭往往也是全程低下，只有可能會看座位的時候會快速抬起來。
我知道這類人只是比我多一點點勇氣，自己的內心其實還是無比尷尬的，他們只是選擇了走前門而已，心理狀態與我是一樣的。他們與我只不過是以五十步笑百步。
直到有一次課上，我遇到了一位打扮邋遢，髮型很挫的男生，是那種長頭髮睡了一晚沒洗還很油的頭髮。他徹底顛覆了我的認知。
他遲到了。從他推開門我看到了他的時候，我就準備看他笑話了。然而他緩步走進來，轉身把門帶上，在上百雙眼睛的注視下，停下，抬頭，慢慢掃視全班，最後發現教室最後的斜對角還有空座，緩緩從教室的門口穿過桌子間的走廊走到教室的最後，然後坐下。全程目光堅定，抬著頭。
我想，他為什麼不會覺得尷尬呢？他為什麼不會覺得別人會嘲笑他的髮型，他的衣著呢？他為什麼可以那麼淡定呢？
我在期間也觀察了其他的同學，發現有的人壓根就沒看他，有的看了一眼之後就又轉頭去看老師的PPT了，沒有人笑他，也根本不會像我一樣全程去注視，觀察他（因為我是想要尋求尷尬的解決辦法，所以帶著想要研究他的目的）。其它沒有像我這樣帶著特殊目的人好像根本沒有在意他，他們都是在做著自己該做的事。
後來我決定嘗試著不帶著特殊目的去正常對待遲到的人，像其它上課的同學一樣的心態。當有人遲到了，我到底會怎麼想？我會去笑他嗎？我會去嘲笑他的髮型嗎？這樣我的想法就大概就會與其它同學在一個步調上了。
經過我不斷的觀察與思考，我發現面對遲到的人，我自己頂多就看他們一眼，遇到實在髮型很挫衣著很土的，我也就在心裡嘲笑一下，但是僅僅是幾秒鐘，因為他的形象只停留在了我腦海里幾秒鐘，之後我的意識就不再關注他們了，我還要上課聽講做筆記，我自己還有微博要刷，還有知乎要看，還有球賽要看，我自己還有許多許多事要做，我去關注一個不認識的人幹嘛？我也不會回去和我朋友說：今天我遇見了一個遲到的人，他髮型好挫，衣服好土.....而且我發現我根本不知道遲到的人在想什麼，換言之，他們的內心活動，是尷尬還是不尷尬，我根本不知道。
後來我發現是我自己把自己想的太重要了。每個人都有許許多多的事要做，一個人往往對自己的關注要比對別人大得多，沒人有閑工夫去關注一個與自己沒有太大關係的人。你又不是大明星，別人憑什麼要花時間將關注點放在你的身上呢？你在別人的眼中真的沒有你想的那麼重要。你是喜是悲，是丑是帥，與別人真的沒有太大關係。除非你是一個名人，一出門就有粉絲追著你跑。而大多數看我的這篇文章的都是平凡人。
不僅僅是上課遲到這件事，生活中還有許許多多方面我們都把自己看得太重要了。
例如我以前在校園裡騎摩托車，我會時不時去擔心自己的髮型被風吹亂，所以總是會時不時得去抖動頭髮，讓留海保持我想要的弧度。我當時就在想，要是校園裡的人看到我的髮型亂了肯定會嘲笑我：「看！那個人髮型亂了..好醜！」。
其實誰會沒事去在意一個你毫不認識而且只是幾秒就經過你的人呢？我與他們沒有任何關係，我也不是校園裡的風雲人物，誰會花時間去在意去思考我呢？我自己看見一個騎摩托車的人，我發現我自己也根本不會去在意這個人的髮型，外貌，衣著是怎樣怎樣或者我根本不去抬頭看他。我之所以會像前面那樣想還是因為我把自己看得太重要了，認為每一個認識不認識的人看見我都應該在意我，思考我。其實根本沒有人會在意我。
生活中你面對許多事情會覺得尷尬，你不妨仔細去想想：是不是自己又把自己看得很重要了？別人真的會像我想的那樣在意我嗎？ 如果你仔細想也想不通，你不妨換位思考，多去做實驗，看自己作為旁觀者會對「它」產生怎樣的反應與看法。
許多事情與矛盾，你一定要多去思考與實踐，才能推翻你自己原本存在的錯誤思維。也許你現在的思維本來就是錯誤的，你需要依靠不斷思考與實踐來打破你現在的思維。過程也許漫長，可是自我修行沒有終點，你一生都需要不斷修鍊與提高，破舊立新，將自己變得越來越好。
我現在上課遲到了會淡定地從前門進，像我前面提到的那位仁兄一樣找到空座然後去坐下。因為我意識到了自己只是一個很平凡的學生，別的學生根本也不會在意我。我現在也不會在外面會刻意去在意自己的髮型，即使它被大風吹成了「八」字型，我還是抬頭向前，因為這就是我，愛我你就靠近我，不愛我你就遠離我。而且我知道不認識我的人根本也不會在意我。
我現在意識到了以前自己的思維模式完全是錯的，現在我打破了自己的思維模式之後，發現每一天我都會感到愉悅。晚上躺在床上，我想到第二天就要來臨，我又要去遇見許多形形色色的人，接觸各種各樣的面孔，我居然會十分激動，我在二十歲的時候又重新找回了十歲的時候那種對新的一天都會很憧憬的感覺。因為我以真我去對待世界，管你風雲變幻，我以不變應你萬變。
我相信你真的理解了我的這篇文章，自信也就來了。
當你幾十年後的某一天突然明白了一切，突然明白自己幾十年來完全是以一種完全錯誤的思維在生活，自己的一切痛苦與悲傷全部是來源於自己錯誤的思維，你會不會遺憾，遺憾自己年輕的時候錯過了那麼多的人和事，失去了本該自已現在已經擁有的東西呢？
感謝閱讀。
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1，對所要做的事情的詳盡了解和準備；
2，不斷成功的經驗形成的心理優勢。
以上兩條是80年代蓋洛普調查的報告結論。
不是說自信的人對什麼都自信。一個40歲男人再自信，也不會說自己跑得過劉翔，如果說了，他就是瘋子，不是自信。也就是說，人的自信是局限在特定的一些領域的。你看到一個人自信，那只是一部分。
轉帖
很多人都在說我很自卑很挫，或者對自信有不同的看法，我這裡說的只是我個人觀點。
內心世界的強大是自信的源泉，自信是一種心態，一種積極向上的生活態度。所以想培養自信，首先要培養積極向上的生活態度，去認識這個世界，去豐富自己的內心。也就是說，你的內心如同一張紙，你將它豐富起來，畫上一副美麗的畫，那你的內心就很難受到外界的影響。如果它是一張白紙，那麼很容易被外界塗抹，被外界掌控。
先說一下大部分人缺乏自信的原因。
第一，沒有目標。
第二，缺乏專業知識
第三，自我設限
第四，就是受自己和他人以往失敗的影響
第五，注意力的掌控
解釋一下第三點和第五點，比如做什麼事情之前，你在找的原因：我年齡太大、我年齡太小、我沒錢、不適合我、身高不夠、不夠帥、沒時間。所以這就是失敗合理化，什麼叫自我設限呢，就是自己給自己畫了一個圈出不去，總之就是不行。
注意力的掌控就是你的焦點和注意力所放在的地方，同樣生活在社會上，有人天生悲觀，消極，有的人樂觀，積極，是因為他的鏡頭有所不同，關注的東西不同，這就是積極心態。我們找到根源以後，就開始去改變它。
有太多看似自信自愛的人，會給周圍的人帶來痛苦，這其實暴露出了一個秘密，他們的強大是通過打擊別人，否定別人來完成的，這種自信是偽裝的，他們必須要把自己的強大建立在別人的弱小之上。喜歡嘲笑弱者的強人一定是假強者。
美國人本主義心理學家馬斯洛描繪說，自我實現者的一個人格特徵是：一方面疾惡如仇，另一方面對人性的脆弱又無比包容。這，才是真正的堅強，才是真正的強大。
我們應切記一點，真正的強者絕對不是那些從不怕疼而且總是無情地嘲笑別人的柔弱的人。真正的強者，應該是一方面堅強，另一方面又非常溫和、非常富有包容性。
內心的自信源自你對自己的認識。你能夠面對自己的過去，面對自己過去的挫和失敗。當「直面慘淡的人生」時，會產生什麼情緒呢？毫無疑問，就是悲傷和失望。
大部分人普遍抵觸悲傷。但是，當你抵觸悲傷時，你的心也就遠離了你悲慘的人生真相。不過，這只是遠離，並不是消失。人生真相永遠不會因為我們做一些主觀努力，就從我們的世界中消失，並不再對我們的心靈發揮消極的影響。 甚至恰恰相反，你越想否認一些悲慘的事實，這些悲慘的事實對你的消極影響也就越大。
你將自己隱藏起來，用一些成功堆成堅韌的盔甲。但是你真正自信起來了嗎？你的自信是什麼，通過掌控別人來獲得自信？通過別人的恭維別人的肯定來獲得自信？通過你對事情的熟悉一次次成功的完成來獲得自信？
這的確是自信，卻相當於一個盔甲，而且相當有局限性，當你離開你所自信的領域你的自信呢。我想說每個人都有過成功，學業上，事業上，但是他們很多人依然沒有自信。
真正的自信是什麼，是一種敢於自嘲，敢於面對赤裸裸的自己，在任何情況下淡然處之，面對非議一笑置之，堅持自己，相信生活，不放棄。
有人說，喜歡我的人和恨我的人的理由是一樣的。
再分享一個迅速提高內心自信的心理學小方法。就是培養說到做到的習慣，想到了，決定去做的就馬上去做，這個習慣能讓你很快自信起來。
自信來自於你的內核。
一個堅定的內核，一整套完善的世界觀、人生觀和價值觀。
只要有了內核，你就永遠是自信的。
在任何處境下，你都是自信的。
注意，我說的是，任何處境。
事實上，到那時，你已經不需要自信了。
你根本就不在乎它了。
這是自信的最高形態。
當你在乎「我如何才能變得自信」的時候，
這本身就是一種不自信。
對自信的關注，本身就是一種不自信。
它是鎖鏈，扔掉它。
專註你的內核，專註你對這個世界的認識，專註你對自我的認識。
專註構建你的世界觀、人生觀和價值觀。
事實上，不是構建，而是發現。
真理不可能被構建，真理只能被發現。
事實不可能被構建，事實只能被發現。
存在不可能被構建，存在只能被發現。
然後，當你的內核形成的時候。
自信就自然而然地產生了，它是一種結果，一種自然而然的結果。
無數種結果中的一種。
相對於內核，你也不太在乎它了。
當然，內核的建立，換言之，認識世界，認識你自己，這是一個長期的過程。
它需要深刻的洞察、勇敢的探索和徹底的思考。
注意，我說的是徹底的思考。
我沒說深入的思考，因為深入是遠遠不夠的。
你需要徹底深入。
你需要向下挖，挖向一切哲學的根基。
你要挖倒一切理論，挖倒一切概念，挖到這一切的源頭，挖到那不可言說之處，挖到一個只有沉默的地方。
然後在那裡，撒泡尿，插上你的旗幟。
順便看看有誰也到過這裡。
感慨一下，
然後回來。
繼續生活。
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秘傳哲學、心理學，為你解讀世界的元規則
曾經我以為，自信是通過知道儘可能多的世間道理之後，認清自己的位置，能看清事情發展的本質，這樣達到的。
但是現在我覺得，自信就是全然地接納自己。做的每一件事，說的每一句話，如果捫心自問，並不是為了通過與別人比較來彰顯自己的優越，或者為了得到別人的表彰而營造美好的表象。
而每一個動靜，都是順應本心的，是純粹的，是不受功利情慾支配的。能夠自如接納任何後果，不以好壞定義得失榮辱，
這樣就是自信吧。答非所問，但誰也管不著我，我就是上來吐個槽。
真的，全世界，任何小孩，有我爸媽這樣的父母，不可能不自信，他們兩是自信的永動機。
就在剛剛，我跟我爸視頻，他在外面吃飯，也不知是喝多了還是咋的，當著一群同事的面，一邊高舉著我的臉給眾人看，一邊說我女兒邀請我視頻啦，我女兒真漂亮，隨我。我在這端，囁嚅著喊叔叔好，阿姨好，尷尬無極限。
昨晚，我說我要去跨年晚會看王源了，跟其他粉絲一起，我爸驚呼，你都有粉絲啦？這他娘的是怎麼理解出來的？
我媽，恨不得給我捧天上去，我一個二十多歲的人，從小到大不管幹什麼，我媽都是寶寶好棒棒。把衣服放進洗衣機，寶寶能幹，把洗好的衣服拿出來曬，我寶寶真能幹，在下雨之前把衣服收進來，我寶寶怎麼這麼聰明？一天誇我幾十次不重樣，吃飯睡覺都能誇，完全是我放屁都是七彩香氛那種不分好壞的美化。
我外公外婆家是同一氛圍，有一次，我良心發現幫著我外公做家務，晚上，我外公偷偷給我媽塞錢，說我太懂事了，看著讓人心酸，excuse me ？所以我整天攤在那裡玩手機真的沒問題？
真的，如果不上大學，呆在家裡，我大概會覺得我這樣矮胖胖，一臉痘，脾氣還大的女生是世間完美的存在。
自信來源於健康的身體。
《黃帝內經》有句話：
五臟所藏：心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志。
腎藏志，腎上腺分泌激素作用於中樞神經系統，提高其興奮性，使機體處於警覺狀態，反應靈敏；呼吸加強加快，肺通氣量增加；心跳加快，心縮力增強，心輸出量增加。
為什麼年輕人看起來志氣滿滿，心比天高，按這個思路，其實就是因為年輕人腎好啊，腎上腺分泌激素旺盛，人看起來就像打了雞血一般，少年中二病，騎著二哈拿著菜刀就要去征服世界，一般成年以後，腎上腺激素分泌少了，人就變得現實主義，沒有年輕的時候那麼雞血滿滿，開始追求穩定，精神一直萎靡。
其他幾個你也可以聯想一下。
現在我問你，自信是什麼！
自信無非就是你的神，魄，魂，意，志俱佳，人看起來有朝氣，有氣魄，心神安定，志氣滿滿，這就是我們說的自信啊。
也就是說，你的心，肝，脾，肺，腎各個臟體機能健康完善，身體才會輸出自信的信號給你的大腦，然後刺激你的腦袋產生激素，從而有自信的感覺啊，明白了？
還有點小激動？再給你解釋！
其實就明白一點即可：本質上，身體是一切情緒的根源。
說實話，人大多數時候，是在為他的身體而活，身體分泌了多巴胺，你才會快樂，對，快樂的根源就是因為多巴胺的分泌刺激腦神經！同樣的性質可以參考那些吸毒，賭博，漂娼的人，因為外界環境的刺激，身體自身停止分泌多巴胺，他們的大腦已經淪為外界激素的奴隸，只有從外界注入激素才能讓他重新興奮和快樂，所以這些都是病，根治不了。
人這條命，活著，無非就是為了滿足這個肉體，滿足你的慾望，身體分泌多巴胺，然後快樂幸福一陣，消停下來再繼續滿足， 對，靈魂永遠屈從於他的身體，就是多巴胺的奴隸，不然你擼的時候都在想著造福人類？（「生命是一團慾望，慾望不滿足則痛苦,滿足便無聊。人生就在痛苦和無聊之間搖擺。」 --叔本華）
要自信嘛，那就有個好身體，身體的整個激素分泌平衡，你就會快樂和自信，管你卡里還有多少錢呢，管你身邊有沒有女人呢。
並且，你剛開始可以沒有錢，但你得有身體這個本錢啊！
連健康的體魄都沒有，談什麼自信！拿什麼去賺錢！
「天行健，君子以自強不息。」 《周易》
對自己的了解。
自信，就是字面意思，源於對自己的信任。
不自信，也是字面的意思，來源於對自己的不信任。
今天對自己說，我不玩手機了，要早點睡，結果又刷王者榮耀到凌晨2點，明天再開始早睡吧。
今天對自己說，我要減肥，看見好吃的要忍住，結果晚上一碗老媽蹄花，就開始想「不吃飽，又怎麼有力氣減肥呢？」
今天對自己說，明天要早起鍛煉身體，到了第二天早上，被窩好暖和，再睡十分鐘吧。
今天對自己說，上午很多工作要做，不能刷微博了，過會電腦右下角彈了一個窗口，王寶強老婆出軌了，哎呀，我得看看哪個賤人欺負我們寶寶，就看1分鐘。
........等等等等
不知道從什麼時候開始，自己就不相信自己了，這就是傳說中的不自信。
今天上午我要讀完剩下這半本資料，手機微信響了，動了個念頭，看看誰發的信息，轉念一想，我上午要把這半本資料讀完，所以暫時不能看微信。
早上要起床鍛煉，哎呀，被窩這麼暖和，再睡1分鐘吧，不行，說這會兒起床就這會兒起床，連被窩的誘惑都搞定，又怎麼能有一個好身體？
晚上要10點半睡，可是幾個朋友聊的正開心，怎麼辦？實在不捨得，不捨得也得睡覺去，既然要早睡早起，那就認真點。
門口的鞋子脫下來一扔，就準備回去，一想，不對，我剛剛還說，以後要把自己的鞋架弄的整整齊齊呢。
晚上讀一篇色情小說，準備擼上一發，褲子都脫了，想想，明天還上班呢，說好的最近都不擼了，穿上褲子，該幹啥幹啥去。
再碰見搞不定的事情時，就會想，被窩的誘惑都能克服，小黃文的誘惑都能不擼，還有什麼搞不定的呢？
多大個事，娘的，我就不信搞不定他。
「輕諾必寡信」，這是客觀規律，不止是對別人，也是對自己。
所有的那些輕易失信於自己的，都會積少成多，變成不自信。
而那個所有的對自己一諾千金的，都會積少成多，變成自信。
不要忽略你任何時候的任何一個念頭和行為，這些都在為你積累或者消耗心中的力量。
身外一個世界，心內一個世界，這兩個世界是相通的，心內的念頭和身外的行動，互為表裡，互相汲取營養，共同培養力量。
明白了這個道理，就會「豫兮若冬涉川，猶其若畏四鄰。」慎之又慎，因為所有的行為和念頭，都和你的自信有關。
想想看，你連自己一個微小的念頭都能洞若觀火，不放縱，甚至隨時可以扔掉那些讓自己很舒適的，認為很重要的慾望，去付出行動，這世間還有你幹不成的事情？
這就是自信。
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做個補充：
評論中有人提到高度自律，稍微展開一下。
自律是對自己的約束。一個自信的人一定是自律的，能夠約束自己。但一個自律的人，未必自信。
自律要看出於什麼標準自律，倘若是根據社會的標準、別人的標準、慾望的推動、未必會培養自信。自律要基於自己內心的自律，方可培養自信。
舉個例子：
倘若你認為早上在被窩多睡一會兒沒什麼問題，那早起、晚起對你的自信來說又會有什麼影響呢？
倘若你心裡有過一個念頭，早起很重要，卻又因為被窩的暖和，而用「早起一會兒、晚起一會兒，沒什麼影響。」來說服自己多睡一會，這就是自欺欺人，會透支你心中的力量，消減你的自信。
倘若你認為沒事擼上一發，沒什麼影響，排解一下生理的需求，這對自信又會有什麼影響呢？
倘若你自己都覺得擼上一發是一件見不得人的，齷蹉的，對身體不好的事，卻用「適當擼一發，排解生理需求有益身體健康」，這樣的理由來糊弄自己，必然會影響你的自信。
簡單點說，一切行動聽從內心的，而不是聽從別人的、社會的、慾望的，這樣就會獲得自信。
而如何知道哪些是內心真實的，哪些是別人、社會、慾望給你強加上去的，這可能是一生的功課。
Freedom from self confidence stems from self-discipline.
自由源於自信，自信源於自製。
因爲你能控制住自己，知道自己什麼時候能夠去做什麼事，這是執行力。
有了執行力，加上你對以往經驗的總結，你就大概知道自己能做到什麼程度，並在這之上不斷進步，這就是執成力——做成一件事的能力。
知道自己能去幹並且能幹成，你自然就自信了。謝邀。
提升自信立即有效的辦法，就是對其他人產生價值。說白了就是讓自己更有用。無論是什麼價值？例如，給父母1000塊錢。或者，朋友有難，力所能及的幫一把。立即增加自信值。自己能感受的到。這種方式，本質上是建立外部的積極迴路。本質上是通過構築人與人之間的聯繫，讓自己的生命更強大。
提升自信的內在途徑來源於知己知彼，本質在認知。知己就是自知，知道自己能做什麼，不能做什麼。知彼，是知道事物的法則。與自信相反的是，心裡沒底，不知天高地厚。這兩種情況的原因恰恰相反，要麼不自知，要麼不知彼，要麼既不自知又不知彼。即便不是百事通，面對任何事情都有自信的人，要麼是盲目自信，要麼這樣人的太自知。自知來自於自悟，自悟來自於自覺。自覺和了解事物的法則，都來自於如實觀照。不帶偏見的如實觀、如實看、如實察，太難，太難。
輸出價值是建立外部迴路，自知是建立內部迴路。這兩者不可或缺。實質都是認知增強，能力增強，實力增強。
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某種程度上自信來源於自身的靈魂深處。
雖然沒有經驗或實力，但是卻已經「看 」到了那個自己有經驗或實力的圖景，或是深深地感覺到。
這也是為什麼有些人能無比成功的原因，因為在這之前他們已經把自己定位到了一個無比成功的高度，剩下的一切，只是交由經歷或是內心的指引而順其自然。
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再來回答樓主的問題：
自信來源於對自身潛在力的認定，也可能來源於未來，即我所說的對未來自己深信不疑的定位。
至於底氣，就是實踐中被證明的自信。
以下出自《重塑心靈》（李中瑩）
自信的基礎是能力
能力的基礎是經驗
經驗的基礎是嘗試
嘗試的基礎是感覺
感覺就是想嘗試的內心狀態，也是自信最基本的原動力
能力必須經過肯定才能變成自信
對於自我價值不足的人，幫助他們培養自我價值，只有一個方法：便是製造機會，讓他多做事，幫助他做出來，讓他多得到肯定。
嘔心長文，噴贊隨君。
自信來自於對於自身認可價值觀的不斷踐行以及對自我的接納。
以前看某些PUA理論時，提到過兩個概念，一個是核心自信，一個是偽自信。
核心自信建立在自身之上，是「沒有道理的」自信，「不顯山、不露水，各得其所，從心所欲不逾矩」。
偽自信是建立在在外條件之上，比如成績好、高、富、帥以及積累的成功經驗。
偽自信的來源是按既定標準比較之後產生的優越感。可以通過一定程度的練習與努力獲取。比如成績進入全班前三，收入從年薪6萬變成20萬。挫男通過打扮變成型男。或者中了一張彩票。
這幾個例子是按耗費的時間精力多少排序的。所以偽自信的堅固程度以及言行表現出來的協調度也是依次遞減。因為人適應一種新身份需要時間或者自身的投入。同時這種自信最大的問題就是「遇強則弱」，由於習慣了優越感，當站在「山外之山」中，容易產生不自在感。
這裡有個很經典的形象——了不起的蓋茨比。
蓋茨比之前是一個想逆襲白富美窮小子，由於種種機緣巧合成為了時代新貴，天天在家中舉辦奢華晚會，只為吸引白富美的注意。他神秘而又風度翩翩，在觥籌交錯、歡聲笑語的舞會上，優雅的笑容與絢爛的煙花一同綻放。但當他輾轉多年，再次遇到黛西，卻緊張焦慮，如落湯之雞。因為即便他此時富可敵國，在千絲萬縷的關係之中受萬人艷羨，但在這之下仍埋藏著一段敏感關係，牽動著他的內心，在這個關係里，他仍是一個窮小子，黛西還是那個高不可攀的白富美……當在最後孤注一擲的抉擇之時，湯姆揭了蓋茨比的老底，蓋茨比一掃之前的優雅從容，揪住湯姆的衣領，揮拳怒吼。其實他想打的並不是陰損的湯姆，而是那個他始終無法接納的、卑微的自己。最後，蓋茨比整了整頭髮和衣服，恍若隔世地弱弱道歉「我，我剛才好像有些有失風度」，其實不然，他丟失的不僅是風度更是自我。
反觀萊昂納多另外一個經典形象——傑克——一個如同混混般的無名畫家，靠著賭博和耍賴登上了泰坦尼克號。傑克是一個貧窮而又浪漫的人，他很善於發現美並且抓住機會（有的人也善於察言觀色、抓住機會，但卻給人見縫插針、工於鑽營之感，其中微妙可以細細體味）。按照前幾天 @劉念 在YY語音課上的說法，「他的魅力不在於他是王子，而在於他是灰姑娘的水晶鞋」，「《泰坦尼克號》是一部經典的、三等艙高富帥完爆頭等艙屌絲的故事」。但為什麼傑克「一無所有」，卻自信浪漫？原因很簡單，傑克是一個比較自我的人！他的價值觀念不被世俗所左右，總是勇敢地追求自己真正想要的快樂，他洒脫浪漫，光明磊落。各位不妨想一下，當你站在船尾遇到一個想要跳海的美女時，你會做出什麼樣的行為？是渾身散發著主角光環、牛逼閃閃？還是如同庸庸碌碌路人甲？再次引用 @劉念 的觀點，傑克雖然沒錢沒勢，但他卻是三等艙的明星，有著巨大的社交認可，群體的廣泛認可遍是一種很高的軟價值。
對比一下蓋茨比和傑克的思維觀念。
蓋茨比認為「我現在沒錢沒地位，所以黛西不會選擇我，所以我要成為高富帥、滿足黛西的需求、登上人生巔峰，才能迎娶白富美」，蓋茨比糾結於過去與當下，寄希望於未來。當然，他的方法論不能說是錯的，甚至可以說是種很積極的，但可悲的是，機緣與奮鬥並沒有解開他的心結。
而傑克認為「我操！這個女人好正點！好吸引我！咦，她貌似不開心，那麼我就要讓她開心起來。」至於傑克有沒有能力讓露絲開心？露絲的未婚夫如何擺平？到美國後怎麼辦？這些問題傑克從來不關心，他只管去抓住機會做。所以傑克始終自在地活在當下，如同孔子所說「從心所欲不逾矩」。我相信即便傑克被露絲「呵呵、滾粗」，傑克仍然不會改變自己的風格，因為who care？！當然，生活中也不乏從心所欲同時沒有地位的人，劉念稱他們為傻逼，關鍵就在於他們總是逾矩，總喜歡走自己的路，然後讓別人不好走路。
關於核心自信的經典形象，還有強尼戴普的《加勒比海盜》、《公眾之敵》、《唐璜》。
當然，我們大多數人都不像傑克那樣「天道自然」般的自信，但是這種自信卻仍可培養。正如開頭所說，自信來源於對於自身認可價值觀的踐行以及對於自我的接納。那麼首先，我們得學會自省，去發現自己的心聲，認識自己的「欲」和「矩」。然後再去推敲那些內心中零散的價值觀，看看哪些是自己認可的，哪些是外界植入的，然後重新整理，行成一個自恰體系（這裡不由地想起 @姬軒亦 在某個答案下的評論，大意是「我最欣賞那些堅持並敢亮明自己立場的人」）。最後，那就是踐行！先接納再克服那些如影隨形的、想要比別人優越的虛妄。
所述方法如同心靈雞湯般淺顯易為，但其中困苦煎熬，不做不會知道，這註定是一場漫長的修行，但這種自信本就是一種昂貴的奢侈品，我不求得到，只求始終走在不斷接近的路上。
最後送上孔子的一段話與大家共勉「 吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩 」我自信來源於「身邊人的讚賞」
我從小到大都是很自卑的人！！！
自卑的原因有很多
1.自己本身長得矮小，長得又比較嫩，五六年級是有人說像二三年級，讀初中時有人說像小學生，讀高中時有人說像初中生，每當有親戚說出：「看不出你這麼大了啊，我還以為才xxx」的時候，我都會很自卑
2.因為矮小，所以體育成績很差，也不敢跟別的同學起衝突，一直很慫，怕被打
3.沒什麼特長，我感覺中學時代的女生都喜歡會打籃球，會彈吉他，高高瘦瘦的男孩，可惜我一點都沒沾邊。成績一般，樣子一般，什麼都一般。中學時代曾跟幾個女生表白，無一例外，都被拒絕。這樣使我更自卑。
4.家境一般，初中高中時，每當看到同學有手機我都很羨慕，每當有人問我手機號碼是多少時，我都很自卑的說：「沒有手機」。
我初中的夢想是擁有一部mp3，高中是希望有一部手機，可惜，都沒有
轉折點在這裡！
感覺我的自信都來源於「別人的讚賞」
後來，上大學了，我就在本地上大學，學校離家也就20分鐘車程。大一，同學們都對這個城市不熟悉，於是我會帶他們出去玩，會請他們回家吃飯，他們對這個城市有什麼不懂得地方都會問我，這是我第一次感覺找到了存在感。
因為大學很迷茫，不知道做什麼才好，大一開始健身，目的只是希望：就算大學學不到什麼東西，至少有個好身體吧。剛開始健身也沒什麼計劃，就每天100個俯卧撐，100個仰卧起坐。慢慢的會去網站看健身課程，會去研究如何健身，也開始購買啞鈴，腹肌輪等小器械。
健身一兩年後，逐漸的，身邊的朋友開始詢問我健身的事項，看到我身材的人也會對我的身材讚不絕口。漸漸的，可能是受到的讚揚多了，慢慢的變得越來越有自信。
大二，因為對自己的體力有自信，跟著幾個朋友一起騎單車去西藏（大理到拉薩，全程2000km+）因為有發微博，所以身邊所有人都知道這件事。雖然個人覺得只是愛玩，並沒有什麼了不起，但是在我家這個小地方，的確引起了一點轟動。回到來後有很多朋友羨慕，讚揚，連很多長輩知道後會發來讚賞的目光。慢慢的，又增加了些自信
畢業後，我發現所謂的「健身」「騎單車」在工作中一點用都沒有，身邊的同事完全不在意這個。可能是我太勢力的關係，我覺得工作後有錢才是王道，所以也在尋找新的自信點
我在大學學的是市場營銷，畢業後在銀行工作，深知自己在金融這方面有很大的劣勢，所以開始考證。我的想法是這樣，因為自己的能力不足和工作年限不夠，所以想把所有的金融證書都考齊。
因為在大學一直有閱讀的習慣，所以考證時看書特別容易堅持，兩年內考過六七個基礎的金融證書（經濟師，銀行從業，基金從業，會計從業，期貨從業，保險從業）
ps：這裡可能有人對我的複習方法有興趣，我在公眾號上回答過，在公眾號後台回復「18」就會彈出，有興趣可以去看下，公眾號在我簡介里有
的確，內行人都知道金融證書很簡單，但是外行人知道我有七八個證書後（大學也考過一兩個），也是對我大為讚賞，也有很多人詢問我考證的方法，慢慢的也增加了自信。
從2016年8月開始，已經沒什麼證書可以考，於是開始想著找外快，說到這裡也是很感謝知乎，雖然知乎在賺錢這類文章有很多騙人的，也有很多軟文，但的確也有很多乾貨。
ps：我匯總了17個賺錢的兼職，不敢說一定能找到兼職，我覺得看一下還是可以的。一樣的，在公眾號回復「12」就會彈出
從2017年3月份開始，開始認真經營公眾號，每篇文章都是原創，也拿到了讚賞功能。因為公眾號，也認識了很多朋友，各個行業的都有。身邊做公眾號的人不多，很多人知道之後都會詢問我相關的問題，同樣，在朋友親戚中找到了很多存在感。
好了，我已經將我的故事講完了，如果您將其看完了，十分感謝您的閱讀
以下，是我的建議，不一定具有普遍性，都是根據我自己的情況總結的，如果您有什麼反對意見，可以寫出，但請禮貌一些，不希望看到自己的帖子下面充滿噴子哈
1.
不斷充實自己
折騰，不要懶惰。真的，對於年輕人而言，我身邊太多那些每天玩遊戲看小說刷電視劇的朋友了，不是說做這些不好，只是覺得不要花太多時間在享受上，對於沒背景沒錢的年輕人而言，奮鬥真的很重要
如果不希望你的兒子女兒也因為金錢而自卑，保持奮鬥吧
2.
找到自己的「標籤」
以我自己而言，現在普遍的標籤是「肌肉男」「西藏狗」「上進B」「運營狗」，身邊有人知道我這些標籤，都會對我表示讚賞，受到的讚揚多了，慢慢就自信了
其次，如果有朋友需要了解這些方面的內容，他們都會主動聯繫我，詢問我相關的問題，這也會讓我感受到了「存在感」，也會慢慢的越來越自信
3.
不斷的挑戰自己
學會給自己定計劃，每年至少給自己定三個計劃，然後具體分成每個月，每個星期，每天要做的事情，堅持的做下去。
4.
要相信，你所做的一切都會在未來的某一天幫到你
如果不是因為健身，使得自己對體力有信心，我肯定是不敢騎單車去西藏的
如果不是因為有閱讀習慣，我是不可能兩年內考六七個證書的，因為很難堅持。同樣，如果不是因為閱讀積累了很多乾貨，我也不可能成功的運營公眾號。（因為我的公眾號主要是撰寫乾貨的，目標人群是大學生，沒有前幾年乾貨的積累是肯定寫不出這些文章的）
如果不是讀大學時開始研究如何賺錢，我是不可能在知乎分辨騙局和真正的兼職，也不可能成功賺到外快
其實我在大學還做了很多東西，魔術，ps，攝影等，這些技能暫時對我的工作並沒有產生任何有益影響，但是沒有關係，我相信這些技能總有一天能幫到自己
5
保持正能量
說真的，我身邊自信的人都是對生活充滿正能量的，每天都都精力充沛的
如何保持正能量也簡單，多與正能量朋友交往，屏蔽負能量朋友的朋友圈，不看負能量文章，多思考多讀書多運動，這樣就可以了
6.
多認識新朋友，多出去走走
如果你是特別內向的人，憂鬱的人，嘗試一下認識新的朋友，多出去走走，多聽聽別人的故事，慢慢的，心情會越來越開朗。
如果您看到了這裡，感謝您將這篇文章看完
手機碼字不容易，如果您贊同某些觀點，希望能點個贊讓我知道
感謝
關於轉載
在這個盜版叢生的年代，原創根本不值錢，維權騎士如同虛設，我多次在其他平台發表原創文章卻被告知「抄襲」而被退回，這是一個原創寫手的悲哀，也是這個社會的悲哀。
關於轉載，我只有兩點要求：
1.文章開頭寫上：該文章轉載於原創公眾號「畢業不等於失業」，ID:bybdysy
2.文章結尾能放上我的公眾號二維碼
這兩點要求很簡單，希望大家能做個有良知，有道德底線的人，感謝大家。
關於自我提升/大學生創業/兼職，可以去我的公眾號逛逛，這是一個教你賺錢的公眾號
http://weixin.qq.com/r/NUh3b_TExLm7raAM9x0n (二維碼自動識別)
自信是天生的，
最初的自信是盲目的，只是單純的自戀，與現實無關。
慢慢的遭遇了一些挫折，有些挫折我們始終無法超越，便固結成心中的一道坎，跨不過去，又不願承認，只能不斷逃避。
有些挫折使我們慢慢認清現實，不再傲慢卻也不會輕易低頭。
有些人相信未來，他們鬥志昂揚，勇往無前；
有些人相信自己，他們真誠謙和，隨心所欲不逾矩。
一.天生的自信
剛上幼兒園的時候，老師為了了解孩子，讓孩子們互相了解，總會有一次小小的自我介紹，裡面都會有一個很令人羞澀的環節：你的理想是什麼？
我想做企業家，
我想做科學家，
我想變得和媽媽一樣漂亮。
我那時候說的是：我想娶老師回家做老婆。
孩子是最相信自己無所不能的。
第一次挫折，我們開始有了不同的方向。
大多數孩子都被火燙過，可能現在保護措施更多了，但是在我那時候，孩子的世界簡直危險。
熱水壺、漏電的插座、自行車的輪子、媽媽的縫紉機、擦炮、大河... ...
當一個孩子自信的觸碰火焰，他們本能的縮回了雙手，疼痛感在身體裡面清晰的表現；
有些孩子認識了火焰，知道這是一個危險的東西，應該遠離，然後快快樂樂的繼續玩耍，
有些孩子卻感受到的是自己的弱小，深深的自責，會難過一整天。
同樣的一個挫折，呈現出了不同的認知方式，為什麼？
這是著名的恆河猴子實驗。（視頻年代較為久遠，截圖之後效果很差，見量）
在這個過程中，小猴子看到外面有一個玩具，跑去觀看，這個玩具突然啟動，人為的製造出恐懼，小猴子二話不說，立刻跑回媽媽的身邊（這個媽媽是人工製作的一隻假猴子）
恐懼持續存在，小猴緊緊的縮在母親身邊。
隨著和母親的擁抱，小猴子慢慢汲取能量，轉過身來看了看這個恐懼的玩具，想上去摸一摸，可是還是有點擔心，上圖是小猴子走了一半又回頭了。
當他一旦覺得不安全，就立刻回到媽媽的身邊，隨著時間的推移，小猴子在母親身上得到了足夠多的撫慰，終於，走向了小玩具。以上實驗，證明了一個非常重要的內容，自信與安全感有關。
回到嬰兒與火焰的假設，孩子被火燙了，以下不同情境會帶來怎樣不同的認知過程？
媽媽1：寶寶乖，嚇死媽媽了，寶寶你怎麼這麼不小心啊，火不能碰的，這是很危險，你看，不碰到他已經這麼熱了，媽媽抱抱，以後不能這樣了，知道嗎？
媽媽2：你怎麼這麼不懂事？不知道火很危險嗎？笨死了，滾回去寫作業。
這兩種不同的對待方式，會給孩子帶來不同的對待火焰的態度，這種對待火焰的態度，也就是對待恐懼的反應方式。
在媽媽1的教養下，孩子能夠認識到火焰的實質，在媽媽的安慰下，火焰由生理傷害帶來的心理傷害會慢慢被撫平。
在媽媽2的教養下，孩子會認識到自己很笨，一旦看到火焰就會莫名其妙的回想起自己很笨這個事實。
小紅考試考砸了，回家要給媽媽在試卷上簽字，這對孩子而言是一個挫折，孩子的自信處於一個動態階段，我們來看一下兩種母親對待方式：
媽媽1：你怎麼這麼笨，這麼簡單都不會做？給你念書真的是浪費錢，我不簽，我不丟這個人。
媽媽2：考的似乎不理想啊，這道題怎麼錯了啊？.....看，是你馬虎大意了吧？這道題目是不是審題不清啊？這些都是能夠避免的，紅紅以後要注意哦。一次考不好沒有關係的，紅紅不要難過了，媽媽小時候可比你還差呢。
這兩種教養方式會給孩子帶來不同的對挫折的理解，一個會認為自己是無法超越挫折的，只能逃避，一個會主動認清挫折，知道問題來自於什麼，主動應對挫折。
這還不是最糟糕的事情，糟糕的在下面：
大學裡面的一次考試，小紅考的不理想，她深深的自責，覺得自己就是一個沒用的人，自己在這裡讀書就是浪費家裡的錢，真是羞愧。
我們來對比一下：
媽媽1：你怎麼這麼笨，這麼簡單都不會做？給你念書真的是浪費錢，我不簽，我不丟這個人。
她深深的自責，覺得自己就是一個沒用的人，自己在這裡讀書就是浪費家裡的錢，真是羞愧。
高度的相似吧?這才是真正恐怖的地方，父母對待孩子的方式會成為孩子對待自己的方式。
如果只是父母的批評，隨著孩子的年齡增長，這也只是一個挫折，但是一旦內化這種對待方式，那麼這種糟糕的對待就無時無刻不在了，我們的傷害將一次次的重複，自我傷害是最嚴重的傷害方式。
總結：
自信是天生的，我們隨著時間的推移，慢慢的變得現實，現實的接受帶來了很多挫折，一次次傷害著我們的自戀，在這一過程中，有著更高的安全環境的孩子，能夠安全的認識挫折，習得環境法則，而時刻處於不安全的孩子，會主動退縮，遠離挫折。
二、不自信的時候，我們到底在擔心什麼？
蘇格拉底有一種非常好的應對焦慮不安的方法，叫做「產婆術」，這是為了向他的母親致敬，他的母親是一個產婆。
例如：
小紅擔心明天考不好，非常的焦慮，產婆術視角下的自我探尋：
1.現在為什麼焦慮？-------------擔心明天考不好
2.考不好會怎樣？--------------同學會嘲笑我
3.同學們嘲笑你會怎樣？----------他們會不和我玩-------同學們和你玩的原因是你成績好？
4.他們不和你玩的又會怎樣？-------我會很孤獨的
好的，擔心考不好是因為害怕孤獨，那麼害怕孤獨除了考試成績好之外還有方法嗎？或者成績好是抵抗孤獨的唯一方法？
應對方式：
奧姆剃刀法：
明天要考試了，會很焦慮對嗎？是的。
現在還有時間繼續學習嗎？沒有。
擔心有用嗎？沒有。
所以........
歸根結底，很多時候的不自信是我們給失敗賦予了太多的意義，這些意義都是我們潛意識裡面的連接。如同那個觸碰火焰被媽媽指責的小孩，火焰不僅僅代表著身體上的傷痛，還會喚醒那種不安全和無力感，就現實而言，這些無力感本身是不存在的，是我們賦予的額外的意義，與現實無關。
說白了，很多不自信來自想太多了。
「皮革馬列翁效應」得出的實驗過程：
在小學中，羅森塔爾給出了一個名單，上面寫著幾個以後必定成功的孩子的名單，這個名單是隨機產生的。並且這份名單整個小學的人都知道。
後來跟蹤調查，之後的這些名單上的孩子都獲得了相對較高的成功。
這份自信完全不來自特質，而是周圍整個環境的共同認可，其他人都覺得你能成功，你也會這麼想的。
如果一個現實生活中很自信的人，你拿了他自信的資本，或者他就不會如從從容了。
馬特是一個比較成功的銀行家，他待人真誠和善，謙和有禮，總是很照顧別人的感受，他也是一位自信的成功人士，家庭和睦。
有一天，他破產了，他開始嗜酒，開始使用家庭暴力，他開始變得暴躁麻木，時常自我傷害，甚至多次自殺。
自信是一個非常善變的特質，如果是心理學領域，我會比較自信，如果讓我去ktv唱歌，我會縮成一個球，用自己很困做借口，躲起來。
我們絕大部分人是達不到心外無物的自信境界的，我們總需要藉助著一些成功來給自己的自信一份可靠的安慰。
全文總結：
如何提高自信：
1.改變思路，不是你不具備自信的能力，你天生就有，只不過被一些經驗給遮蓋了，而你所需要做的就是找到是什麼遮蓋了你面對挫折的勇氣
2.在每一次退縮時，找到為什麼，自己到底怕什麼，我們所恐懼的東西都來自我們內心
3.給自己的自信一個支點，憑空的自信要麼是佛、要麼是蠢
謝邀。
我是高中擴招的第一批幸運兒， 我們那最普通的高中，上幾屆也是五百七八十分，這個分數高到令人絕望，我在初三下學期，家裡就已經聯繫在北京打工的一個親戚，讓我畢業後賣烤鴨，沒想到那年中考分數線直降七十分，然後我很幸運地趕上了末班車。
到了高中，全年級八百多人，我的成績，大概在五百多名吧，班級三十名左右，按照往年的高考成績，一個班運氣好，有七八個能考上，所以，當時我還挺蛋疼，高中三年我要賣多少烤鴨啊，耽誤我賺錢。
我也就沒有壓力地學著，混著，但沒想到轉機來的非常突然。
高一上學期的期中，全縣高中有一個聯合競賽，只考三門，數學，英語，物理，這次競賽難到變態，我清楚記得，數學150分，班級最高103，我考了101，物理100分，最高62，正是我，英語最高119，我考了108。
競賽總分，班級第二，年級11，我真是驚呆了！
現在實在不好描述當時的強烈衝擊，在我看來，這就像許三多的333個腹部繞杠，那是他一生的轉折點，而這是我一生的轉折點。
那一刻，我湧現出有生以來最強烈、最猛烈的自信，原來我也可以，原來我並不比別人差！！這是一股極其強大的自信，自那之後，我學習就像開了掛一樣，一路飆升，高一下學期，基本上都在班級前三，高二更是擠進年級前五，高考更是第一次，也是為一次全校第一！！
這個轉折點，真正教會了我一點：自信，這種虛無縹緲的東西，它絕對不是憑空生出來的，而是建立在實打實的現實上，它來源於成功的實踐！這個觀念一直對我影響極其深刻：
為什麼我從不怕失眠？因為在高考前一個月開始，我就嚴重失眠，高考那兩天甚至只睡了不到兩個小時，但高考我考了全校第一，失眠不僅沒有影響發揮，甚至讓我超水平發揮，經歷過我知道，失眠小意思。
為什麼我不再糾結身高？不足175的身高一直是我的痛，上大學時還被忽悠了好幾款增高儀，但自從我畢業後，在工作中越來越努力，在職場上走的越來越好，我發現，身高並不是讓人仰視的不可跨越的鴻溝，更有意思的是，越來越多的人卻認為我肯定不止175。
為什麼不再害怕內向沒朋友？我從小是一個比較內向的人，特別羨慕朋友多的人，但隨著我書讀的越來越多，興趣愛好越來越廣，尤其是成了知乎的准V，我不僅不再害怕沒朋友，甚至越來越喜歡能夠讓我沉思內斂的內向氣質。
自信是什麼？自信是一種輕鬆實踐的氣質！這裡的輕鬆不是沒有困難、挑戰甚至挫折失敗，而是能夠直面困難，懷著輕鬆的心態付諸實踐，相信自己能夠取得成功，因為經受得住實踐的檢驗，所以自信！！
自信並不是純心理學的，它不會憑空而來，它必須建立在鐵一般的事實基礎上！
————————
喜歡我的回答，請關注公眾號「高太爺」。
自信來源於內心最孤獨的自卑。
我可以從星盤裡看出先天自信和不自信的那塊。
信來自你多世累積的福報。
不信則來自業力的干擾。
這個世界的本質是相信，相信愛，相信人，相信神，相信公理，相信誠實。
凡做不到完全信的，便生了懷疑，懷疑就是魔鬼誘惑你的工具，進而令人為了一些幻覺
而過度保護自己，產生的便是業力。
自信來自神的恩賜。同時也來自你在你在世任務上努力的程度。
增加自信其實是一個非常複雜的問題。不是一篇文章簡單就能說清楚。
看完我這個答案，建議去我的專欄看相關的文章。
內心強大的人，可以被打倒，卻不會被打敗！
1，
依稀記得，小學2年級，有節課，老師讓全班的同學，每人上台講一個故事。
其他同學，都順利完成，輪到我時，卻腦子一片空白，說了個開頭，就開始混亂，最後，已結巴到前言不搭後語，無法講完，被老師奚落之後，蒙頭逃竄回了座位上。
此時，畫面黑白，老師的聲音形成回聲，在我心中回蕩。
『連個故事都講不好！』
『連個故事都講不好！』
『連個故事都講不好！』
。。。。。。
老師當時的這個批評，成了我童年的一個陰影。
而這個影響，至少延續了20多年。
這應該，是我能想到有生以來第一次，感到非常打擊自信的時刻，也讓我從此恐懼當眾演講。
每當看到好萊塢電影里的主角，關鍵時刻，就會進行一段慷慨激昂的講演，激勵低迷的士氣，團結一起可以團結的力量，最終獲得勝利，我也感同身受，主角就是牛逼，就是懂得如何激勵他人，那種充滿自信的話語和肢體語言，讓你真真切切感受到，這樣的厲害的人物，內心真是強大。
激發了我也想成為那樣人的願望。
如何才能做到像他們那樣呢？
我嘗試過，模仿他們的說話語氣，姿勢動作，但總感覺有點畫虎不像反類犬，學不來。
我陷入了迷茫。
2，
後來，我看到了《肖生克的救贖》里的安迪，他是個被陷害入獄的階下囚，卻沒有自暴自棄，而是憑藉自身強大的內心、永不放棄自由的希望、以及憑藉自身區別一般囚犯的金融專業技能，最終幫助他脫離苦海，奔向自由的國度。
再後來，我看到《蝙蝠俠黑暗騎士三部曲》，蝙蝠俠在被打到，囚禁在一個深井式地牢里，忍受著背叛、傷痛、絕望等折磨，他從一個億萬富豪淪為毫無鬥志的囚徒。這種落差，換到普通人早已崩潰。
而劇情的反轉，是他在地牢里，受到一位長者的啟發、以及想要拯救哥譚人民和好友，於是開始積極恢復身體，並嘗試爬出深井地牢。
屢次嘗試後，再次受到長者的啟發，要想逃出地牢，不能依賴繩索的保護，要用豁出去的精神，才能成功跳躍到可逃離的平台。
最終布魯斯韋恩憑藉自身的強大意志，逃出升天，回歸為拯救人民於水火的蝙蝠俠。
這讓我深刻理解到，一個人內心的強大，就是源自內心的堅強意志，遇到挫折永不言敗，他可以被打倒，卻不會被打敗。它不輕易受到外界的影響，它是一種真正的自信。
就像布魯斯韋恩的父親對他說的：跌倒，是為了讓我們學會站起來。
3，
那什麼叫做內心強大？
我的理念：內心強大=核心自信
內心強大就是擁有核心自信，不是自負，也不是自戀。
核心自信，是比一般意義上的『自信』，更加強大的狀態。
核心自信，不是偽裝出來的自信，也不是根據外在條件而有的自信，而是發自內心，散發出來的強大能量狀態。
核心自信，是不依賴於外在條件的自信，不受外界的影響。
並且因為內心強大，而擁有能轉變因果關係的能力，擁有逆襲的作用。（這裡賣個關子，篇幅有限，以後再講）
什麼是外在的條件自信？
最常見的例子：
我長得太矮，我喜歡的人都比我高，很沒自信，如果我長得高一些就好了。
我長得丑，沒人喜歡我，我只有整容變好看了，才自信。
我窮，讓我很自卑，我變得有錢，才自信。
我現在條件一般，我要讓自己變得更好了，才能找到自己喜歡的對象。
我覺得有車有房，才能娶到老婆。
那如何做到，不依賴『外在條件』而建立自信呢？
與核心自信，相對應的是『條件自信』，需要一定的前提才能自信。
『條件自信』主要分為4種，分別是大眾價值觀、裙帶關係、特殊技能、角色扮演。
4，
當我20歲出頭，意識到我需要讓自己，變得自信起來的時候，最先想到，就是如何改變自身外在形象，扮相帥一點，會讓我自信。
於是，在資訊匱乏的年代，我把當時，能找到的男性時尚雜誌，買了個遍，學著裡面的造型，買了相對低廉的搭配，沒辦法剛畢業，沒什麼錢，一切只能講究性價比。
在鏡子面前，一站，猛然發現，比自己之前技術IT宅男的形象，做了361度的反轉，我成了當時IT型男（這麼不要臉的話，我都要吐了。）
總之，自我意識要讓自己變得更好，更有魅力，至少做到了第一步，先讓自己看起來更帥氣一點點。
當時最喜歡的搭配就是，修身牛仔褲+休閑襯衣+休閑西服上衣，請自行腦補。。。。。
我發現自己，比同是搞技術的同事，更有型了一些，優越感油然而生。
可直到，遇見一見鍾情的女生時，我被打回了原形，在她面前，莫名的緊張，大腦里，不斷的自我過濾要說出來的話，可越篩選，就越說不出來，患得患失，想贏怕輸，別人給了機會，卻讓自己搞砸，悔恨，遺憾，糾結。
我這時，才意識到，我的自信，非常脆弱，像一隻光滑的蛋殼，一敲就碎。
直到後來，我知道了『大眾價值觀』這個概念，才明白我的脆弱自信來自於哪。
『大眾價值觀』的 自信，是否符合大眾價值觀的標準，來決定認為自己的自信是高是低。
比如說，你今天買了一件新的襯衣，覺得非常好看，你的自信是不是會變高一點？
又比如，今天你買了一輛車，你會不會自信更高一點。
再比如，你今天買了一套房子，自信更高了，當然有幾十年房貸壓力的另算。
因為，大眾價值觀說，有車有房是好事情，是高價值的表現，穿好看的衣服是自信的表現。
如果，你滿足了這套要求，你就符合了大眾價值觀的標準，自信就變高了。
這就是，我們經常看到，各種明星代言的廣告，潛台詞都是想告訴你，用了我的產品，你就自信了，你就牛逼，快來買吧。
幾年前，陳冠希代言的某種男士香氛，類似於去除體味的產品。廣告賣點，只要用了我的香氛，可立刻變成萬人迷型男，這種香味可以瞬間吸引美女。
但實際上，大家都知道，這是不可能的，如果真有這樣的產品，絕對會像偉哥一樣暢銷。
這種自信能持續多久？
一件新襯衣的新鮮感的自信，大概也就能持續幾天到一星期左右。
一輛車，一套房時間會更長一些。
一般來，說價值低，時間短，價值高，時間稍長一些。
5，
第二種條件自信，裙帶關係
現在的中國社會是人情社會，是關係社會，如果你有關係，可以走後門，節約時間、成本，加快效率。
人在這樣的大環境下，也就慢慢習慣於依賴群體才行動。
我以前參加社交活動，如果沒有和朋友一起去，就會感到沒有安全感，害怕一個人勢單力薄，萬一發生什麼事，沒有人照應，久而久之，獨立性就慢慢退化了。
到了陌生人多的場合，我發現，只要當時狀態不好，就很容易躲在角落裡，默默的玩手機，不敢和別人打招呼，不懂如何融入一個新環境，時間一長，就會越來越覺得沒意思，索性就在家裡宅著。
而如果，有人主動熱情找我聊天，也會慢慢的放開自己，能聊一會，但也僅限於，周圍的幾個人。
如果，有自己朋友在場，尤其是那種比較放得開，能量氣場很足的人，我就會容易被帶動起來，但下次沒有這個朋友在，就又會變回原形。
這讓我意識到，在社交時的狀態，很依賴於周圍人的反應和帶動，所以，裙帶關係也是提升自信心的一種方法。
就連『你瞅啥，瞅你咋地』這樣的行為，都會涉及裙帶關係。
你一個人很慫，不敢瞅，但你有一幫人幫你瞅，你是不是就瞬間自信了。
6，
第三種條件自信，特殊技能
我相信每個人，都或多或少都擁有某個技能，或在某方面，相對擅長和有經驗，你在使用這個技能時，會感到有自信。
有一次，我們一群朋友聚餐，其中一個人，是朋友的朋友，連名字叫什麼，我都不記得，因為很沒有存在感，吃飯時都沒說話，很內向。
飯後節目是K歌，在進入包廂後，我發現，這位朋友，立馬變身麥霸，踴躍的點歌和唱一些比較豪邁、激昂、高難度的歌曲。
我能感受到，KTV變成了他的主場，唱歌是讓他展現自身價值的特殊場合，幾曲之後，他也明顯話多起來。
後來，再次遇見時，發現他日常，就是一副內向不愛說話的狀態。
可能會有人說，內向的人，做自己喜歡的事情，就會很有熱情，平常都是處於安靜的狀態，這和自信心有什麼關係。
我寫過一篇文章《內向者到底要不要變得外向？》，可在公眾號（ID：yingrendao）後台，回復關鍵詞『內向』查看。
我的觀點是，內向者如何更好的社交和改變自己，需要先確定一個前提，你到底是真內向、還是假內向？
如果你是真內向，你可以愛怎麼樣就怎麼樣，可以發揮自己真內向的優勢，就是深度思考，做一個安安靜靜的研究者和美男子。
如果你是假內向，同時內心有強烈交友和改變的意願，那你其實可以有另一種生活方式。
據我接觸的內向者，大部分其實是假內向，可通過有效的訓練方法，讓自己變得更容易與他人社交。
由於，假內向通常伴隨，不會聊天、不會社交、不懂得如何自如的與心儀異性交流，久而久之，容易造成挫折感、失敗感，進而會造成自信心的降低，惡性循環。
另外，在某論壇上，有人發了一個積累與異性聊天慣例的帖子，有幾十頁的回帖。
帖子主旨，希望大家能把自己碰到異性刁鑽問題，以及應對『標準答案』發上來，共大家學習背誦，以備不時之需。
雖然真能讓不懂聊天的人，至少能說出話了，但這是在背台詞，而不是真實的情感交流。
因為這是，理性思維錯誤的套在，本應該是感性思維的溝通交流上，這種錯位導致的結果，會讓人，變成冷冰冰的聊天機器人，像SIRI。
你發出一個含有某個關鍵詞的問句，對方會自動在大腦里，搜索背過的可能匹配的答案，然後輸出給你。
殊不知，這隻能騙騙，不諳世事的小女生，而稍微有些社會閱歷、社交直覺、第6感很準的女生，一眼就會看穿你的把戲。
能感覺到你的不正常，就像siri雖然已經很智能了，但你還是能感覺到，它不過是個冷冰冰的機器人，而不是有真實感情色彩的人。
更不用說那些「天資愚鈍」的人，根本背不了海量的慣例庫，因為人是活的，說話內容千變萬化，不太可能每次都會有所謂的標準答案，而應該是掌握聊天的本質，靈活應對。
像類似的特殊技能，是可以臨時性的提高自信狀態，卻有副作用。
7,
第四種條件自信，角色扮演
有人發現，如果用一些裝逼，裝高價值人士的方法，可以比較快速的吸引到一些異性的注意。
比如，只是個普通白領，通過服飾造型打扮成了高富帥或社會精英的樣子。
去到酒吧，就把在淘寶上，買的模擬法拉利車鑰匙，丟在桌子上顯擺。
通過這些方法，的確是可以騙到，一些涉世未深的小姑娘，這也正好證明，他是缺乏自信，沒有安全感，
這並非是真正的自信，而是在偽裝成另一個人，才能有自信去做一些事情。
是偽裝就會有揭穿的一天，並且無法搞定質量與層次，都比自己高的異性。
不真實的身份，一旦回到現實生活狀態，就會又變得不自信。
由於在扮演角色和真實的自己，來回徘徊，久而久之，人格也會變得分裂，分不清到底哪個是自己。
如果你是女生，被人搭訕，在一般休閑場合，卻穿著一本正經的西服三件套，口插袋巾，油頭粉面，說的話都像是提前背誦過的，你能通過他的言行，感到明顯有生疏感和不自然。你能感覺到外在的精英形象和他內在是不匹配的。
那基本可以確定，這個人應該是剛參加過PUA課程，還不熟練的狀態，現在正在拿你做練習呢。
你在公司里是個管理層，很多人都要聽命於你，你在他們面前很自信，因為你有權力。如果你碰到老闆時，你面對下屬時的自信還有嗎？
思考題：
你是否處於什麼角色時，有自信；處於什麼角色時，就自信全無？
你曾經，是否有為了讓自己顯得自信，而刻意裝逼的時候？
這個裝逼成功了嗎？
這個裝逼被識破了嗎？
這個裝逼讓你感到真正自信了嗎？
8，
大眾價值觀、裙帶關係、特殊技能、角色扮演，這4樣基本上都是可以用錢來解決，但問題是有錢還好，那沒錢怎麼辦。
這些都是無法長久，自我掌控、無法提升自己的內在價值。
我們做到真正提升自己，讓你的核心自信增強了，所有這些都會自然轉換，並且不用擔心內心的脆弱，而過度的依賴它們。
怎樣變成一個內心強大的人？
首先需要提升核心自信。提升核心自信有3個入門基本步驟。
1）扭轉思維模式
2）調整精神狀態
3）突破舒適區，不斷提升自己
1）扭轉思維模式
需要先認知，前面提到的條件自信是什麼，以及對你構建，真正內心強大的自信，有什麼影響。
調整此類社會規範、認知對自己的束縛。
當你循序漸進，擺脫這些條件自信的影響，減少自己對它們的依賴，是建立強大內心的前提。
2）調整精神狀態
這涉及到精神、能量、氣場的話題。
如果，你是一個因為工作生活不規律導致精神萎靡、身體健康不佳、同時又缺乏運動與活力。
那你的整體精神力量，就會非常的薄弱，當你遇到困難挫折時，沒有足夠的精神力量作為內在的支撐，那也是無法擁有強大內心的。
調整精神狀態，先從每天的睡眠、飲食、運動、健康著手。
3）突破舒適區，不段提升自己
如果一個人只有主觀上的自信，那不是真正的內心強大，而是自負。
自負，就是過高地估計自己。人的自我意識，主要包括三個方面：自我認知、自我意志和自我情感體驗。
人評價自己，要靠自我認知，有的人過高地評價自己，就表現為自負；有的人過低地評價自己，就表現為自卑。
自負，往往以語言、行動等方式表現出來。
自負，實質是無知的表現。主要表現在不自知。
俗話說：「人貴有自知之明」。無知有兩種表現，一是盲從，二是狂妄。
自負，有時表現為狂妄。大家最熟知的例子，莫過於芙蓉姐姐和鳳姐了，當然，這可能是他們故意製造出來的標籤形象，並不一定是他們真實的樣子。
心理學家班杜拉提出，在社會學習理論中的自我效能感 (self-efficacy)的概念。
自我效能感，指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
自我效能，感關心的不是某人具有什麼技能，而是個體用其擁有的技能，能夠做些什麼。
人在主觀上進行自我暗示、思維方式的改變，同時也需要通過實際的大量行動，進行失敗、成功等經驗的累積。
客觀的結果，都會增加你的實力，會反過來，促進主觀上的思維變化。
尤其是，你獲得成功經驗的時，你的大腦有一個「獎賞機制」會對你進行獎賞。
在心理學中，當人作出某一決策後，如果被證實正確，併產生了好的結果，大腦會向負責決策的區域，發送「獎賞」信號，這會促進，人的認知能力，進一步提升，形成良性循環，這被稱作「獎賞效應」。
例如，當你成功通過，一項較難技能的考試，比如汽車駕駛，你會感到，自己原來水平還不錯，尤其是看到一起學習的同學，有人多次都未通過，你會有優越感。
以上3個步驟，只是入門，更深入系統的提升核心自信方法，請關注我的微信公眾號：yingrendao，後台回復『如何學習核心自信』
9，
小時候恐懼演講的我，通過近幾年，逼自己學習和訓練，現在至少可以在YY語音，隨便和幾百人侃侃而談1、2個小時。
雖然還達不到喬布斯、雷布斯、羅布斯的大神級別，但至少已經擁有了，認可自己的一群鐵杆簇擁。
每當有粉絲讚許和打賞，都在不斷讓我感到，原來我真的可以做到，原來我可以幫助到很多人，原來我是個有價值的人。
這一次次的訓練提高、被肯定，都在不斷的強化我的自信心。
小時候因為當眾說話的恐懼感，已經離我遠去，我已不再害怕演講，甚至享受演講。
所以，每次突破舒適區，挑戰自己，提升自己的過程，就是一個訓練強大內心的過程。
核心自信（強大內心），就是不斷地提升與超越自己，產生一種來源於內心深處的最強大力量的過程。
這種強大的力量感，在你的大腦里產生時，你就覺得擁有了一種『超能力』，一種超強的精神力量，它可以扭轉一切，幫助你有勇氣和底氣，去解決遇到的各種難題。
所以，我對內心強大的定義，內心強大就是擁有核心自信。
核心自信，源自正確思維觀念的建立，與大量成功經驗的實力積累。
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