為什麼沒時間時想做的事情有時間了就不想做了？

有時候

我們逃避的不是事情本身，而是事情帶給我們的感受。（《拖延心理學》）

特別『沒時間』的時候，人們往往處於比平常高很多的壓力之中，這時候，一切能幫你暫時轉移注意力、逃避壓力的事情，都會產生無比的吸引力。

君不見很多人拖延正事時，會去看平常根本不屑一顧的劇，或者玩一些無聊透頂的遊戲。事後回憶起來，都很驚訝自己是如此品味淪喪、飢不擇食。也有很多人平時根本不愛掃地拖地、收拾房間，但一到考試之前，就突然變得特別勤快。為什麼？就是因為這些無趣之事，相比之下，突然是那麼令人放鬆。

時間管理四象限里，『既不重要也不緊急』的事，按理說根本沒有存在的理由，為什麼還是有很多人會去做？這就是原因之一（當然也還有別的）。就因為它們可以暫時讓你在感受上舒服一點兒。

『想做』，是你在一件事上的動機水平。而動機水平的波動，再正常不過了。千鈞一髮之際，你恨不得對救命恩人以身相許；等你真正安全了以後呢？

『哎呦我去，下不了口！』

我們渴求的也不是事情本身，而是事情帶給我們的感受。

對了，斯坦福大學的哲學教授約翰·佩里，還據此發明了一種『以拖延治拖延』的辦法，叫做「結構化拖延」：用壓力最大的事情嚇唬自己，然後你就可以把壓力第二大、壓力第三大的事情統統完成。為此，他還獲得了搞笑諾貝爾獎。搞笑歸搞笑，這個辦法對很多人還是有效的。有興趣可以試試。

這就是我的真實寫照。

每次沒有時間的時候我就告訴自己有時間的時候一定要把什麼什麼事情做完了，等到有時間的時候我又想反正有時間那就慢慢來吧，這樣到最後的結果就是沒有結果。

就好比去年我決定一定要把游泳學了 可是我的職業讓我上半年忙的像狗一樣 等到有了時間我就想多休息休息 想睡睡覺 反正一個夏天很長 結果冬天到了 我依舊是那個一到泳池裡就會覺得自己會死的人。

其實這就是拖延症 拖延症在我心裡就是不著急 這是事情沒有那麼迫切 沒有那麼必須 沒有人在我後面追著讓我干。說著好像沒有什麼問題，但其實這就是這些年我浪費的時間 當你拖延的同時你就浪費了時間 這些年浪費的時間在現在我的心裡就是錢。等於我浪費了錢… 人都是有依賴性的 拖延症就是我們的依賴 但是失去的時間是回不來的。