心情差不想說話怎麼辦？

12-05

我現在此時此刻就是不想說話

轉移注意力，做一些放鬆的事，比如運動流汗，散步也行，聽舒緩的歌，看看公益廣告。

心情差爆了，差到不太想活了呵呵呵呵呵。根本控制不了自己

心情就是不好也不想說話，默默的把自己的頭像改成空白，希望自己儘快恢復狀態，不要被這些莫名其妙的事情弄的很煩躁！

哭一場，找人聊聊天，或者看看喜歡的劇，釋放一下負面情緒就好了，我都是這樣解決的

沒有針對人性陰暗面的意思，作為一個有著鑽研刑法到忘我地步的導師的法學狗，很早接觸了很多案子，直面陰暗是必不可少的，這也是作為一個法科生的義務。
但是，很多時候特定的內容會引導人們走向苦悶和抑鬱，尤其是一些無下限公眾號（甚至某大牛讀書公眾號）為了閱讀量抓住人的心理編造一些故事，說一些表面很有道理實則偷換概念經不起推敲的話，在這些故事裡把生活中身邊人的不好的共性放大（尤其是婚姻和人際關係）本來沒有的事都能被它們說有，然後讓讀者自我對號入座，從而越來越看不慣身邊的人，渾身帶刺，毫無包容之心伴隨心情低落。時間久了除了把人變得尖酸刻薄沒其他卵用。
作為人，應該直面很多東西是不錯，醜惡和黑暗固不可少，但拘泥於瑣事也絕不可取
少刷知乎多讀書，書中自有黃金屋。
瞻前顧後，哪裡會有遠方。

此時此刻我就一點也不想說話，每天下班，都想自己一個人安安靜靜的聽著悲傷的音樂，寂寞的抽著煙，喝著酒！不知道是不是病了！懶得和朋友聚會，感覺那樣也是一種應酬。對什麼都不感興趣！

誒現在就是
一個字都不想說
希望月末出去走一走可以緩解緩解吧

誰能告訴我怎麼辦

心情差，前路不明朗，追求了小半輩子的事情沒有結果，不得不放棄，沒錢，沒出路，還有一堆任務要完成，拖延不肯做。

我是來找答案的，其實哭一下，然後想想自己身體健康父母健在家庭和睦我愛的人都生活得很好就可以了。