我媽媽最近好像得了焦慮症，吃中藥調理身體見好，心理上還是不健康，我也不知道應該怎麼幫助她，我該怎麼做？

12-05

先說起因吧我媽媽馬上70歲了，前一陣我爸突發心梗，住院做了支架手術，同時她自己也因為咳嗽厲害得了喉炎，經常窒息式的無法呼吸。後來我爸出院了，身體逐漸康復，我媽的喉炎也好多了，就是久咳不愈，做了肺部ct，大夫說有小腫塊，需要做手術摘除做病理分析，弄得我媽十分緊張，生怕是癌。膝蓋也疼的走不了路，醫生也讓做手術。就這些所有事趕一起了吧終於爆發了
癥狀：吃飯不香睡覺睡不好便秘精神緊張原來特別愛看電視雜誌的人現在一眼也看不下去了覺得心裡煩亂在家待不住覺得熱人多煩躁就想出去溜達心裡一陣一陣發緊整天在外面坐公交車轉悠

治療：在協和看了精神科大夫說我媽肝火鬱結火特別大吃了十幾副中藥真是好多了吃飯也香了睡覺也好了大便也正常了就是還時不時心裡發緊

現在的情況：身體上基本恢復正常了心理上還有些問題比如坐公交車的時候看見廣告牌上有個字沒看清就難受啊就得馬上下車回去看去比如突然想不起來了羽泉那倆人叫什麼名字了也難受非得想起來叫什麼問了別人以後趕緊記在小紙條上隨身寫了好多好多這樣的紙條坐不了火車上車覺得憋得慌地鐵也不願意坐都覺得憋
我媽在我姨家住了20天跟別人聊聊天好多了自己沒有主意病了以後越發明顯什麼都聽別人的自己一點基本的判斷思考都沒有了整個人是蒙的
我媽的性格比較大大咧咧平時不愛思考人云亦云我爸比較慣著我媽家裡活都是我爸干可以說我媽心裡是比較脆弱的經不起事遇到這麼多事心理就崩潰了我和我姨都覺得她應該自己努力從內心上強大起來可也不知道怎麼才能讓她強大特別愁！精神科大夫建議看心裡醫生

謝邀。
題主，看到你的問題，我會想到一個故事，大概是一個人看見正在孵化的小蝴蝶卡在繭中無法掙脫出來，好心驅使他用剪刀剪開蠶繭，小蝴蝶很快順利脫殼而出，但很快就死亡了。這個人滿頭霧水，為啥自己好心卻得到這樣的結果呢？
生活中也常如此，我們認為某種事物對別人好，然後不自覺地會將它塞給別人。比如，父母認為彈鋼琴可以熏陶孩子的藝術氣息，就要孩子去學習；妻子認為游泳對丈夫身體有好處，就讓害怕下水的丈夫去學習游泳；磚家認為電擊能戒除孩子們的網癮，於是就用電擊來「幫助」他們等等。這些行為背後，都是我們忽視他人的存在本身，期待別人可以滿足我們的需要。正如你在問題中的所描述的那樣「我和我姨都覺得她應該自己努力，從內心上強大起來」。這裡面就有一個很大的期待，期待一個70多歲、一輩子都被男人嬌慣的老母親走上內心強大之路，想想都不覺兩股戰戰、如履薄冰、壓力山大，我不知道在這樣的期待下，你母親內心到底經歷著什麼？也許這需要你去認真地傾聽和了解。
現在就有一個問題出現了，為啥我們會拿自己的需要去衡量別人呢？這和我們的自戀有關。從早期的發展過程中可以看出來，早期嬰孩哭時、餓時、不舒服時，TA才不管父母的狀態如何，所需要的就是環境能理解滿足TA，只有通過這種方式，嬰孩才可以存活，這也就是俗話所說的「會哭的孩子有奶喝」。其後，隨著經驗的增多和心智的發展，幼兒慢慢學會共情性理解別人，即站在對方立場上思考問題（這是非常了不起的能力，是心智發展過程中的一個里程牌），並學會安慰同伴或父母。很多媽媽可能都有這種經歷，孩子說出或做出一些幼稚的微不足道的事情，卻讓媽媽們感動不已。實際上，一個健康的自戀是既自我感覺好，也讓別人感覺好。然而，並不是所有人都可以發展出這種健康的自戀，也並不是每個人都可以看到他人的需要，因為當我們用自己的標準去要求別人時，而別人又滿足我們時，我們所感覺到是兩個人融合一體，不會分離的。在這樣永不分離的幻覺中，我們得到了最大的滿足，即使它以犧牲另一個人的需要為代價。
題主，我看到你的母親正經歷一段非常艱難的階段：疼自己一輩子的丈夫心臟做了手術（作為一個醫學生，我多少了解到心臟支架手術意味著什麼），自己的身體有了很多病症、甚至可能是「癌症」，自己的孩子和姐妹希望自己堅強點……哎呀，如果我是你老媽，我會把你臭罵一頓，「老媽都這樣子，你還要我堅強點，你的良心都到哪裡去了」。當然如果她真的能如我這樣罵出來，也就沒問題了。你母親內心的恐懼是非常強烈的，這個時候尤其需要支持和安慰，而不是獨立，給她一個相對穩定的環境，陪她說說話，這樣她的內心會慢慢穩定下來，才可能有能力表達自己的觀點，而不再人云亦云（我的理解，人云亦云是老人尋求支持的一種方式）。
此外，我也看得出來，你也蠻焦慮的，這個需要你去多尋找一些支持，如朋友、親戚等。
最後，記得我爺爺曾說過一句話：「我都八十歲人的，你還想我改變啊！」這是一句很普通的話，但仔細體味，我就對自己可以做點什麼有更清晰的了解。
如果你（而不是你老媽）需要諮詢如何降低自己的焦慮，以及如何給你老媽營造相對穩定的環境，可以加我Q2455108799。我可以提供付費心理諮詢。祝你和你母親的內心早日安定下來。

最好根據醫生的建議來治療。我也得過焦慮症所以比較能夠理解。

想問下題主，阿姨有沒有那種突然大喘氣，然後呼吸不上來的情況？如果有就隨身帶個紙袋子，一旦開始大喘氣就用紙袋罩住口鼻呼吸，很快就可以恢復正常。題主說阿姨不肯坐火車有可能也有這方面的原因，焦慮症可能會有驚恐過度的表現，一旦驚恐過度就會體驗一次瀕死感，我一個年輕人都很怕，更何況是上了年紀的人。家屬要盡量去分散她的注意力。

還有就是要注意睡眠，焦慮症抑鬱症什麼的都是跟睡眠質量息息相關的。如果中藥效果不明顯可以去試試看西醫，我當時吃西藥幾個月就基本正常了。中藥調理可以在吃西藥緩解之後再慢慢來。

這個病最重要的親朋好友的理解和支持，要重視但是不要太過關注。

可以試下帶阿姨出去旅遊，最好自由行，不用太遠，能放鬆心情就好。

我能理解你媽媽，真的。尤其是看到描述中說媽媽不能坐火車。這麼說吧，本人男，馬上40歲了。在曾經的那段時間裡，有身份證，有錢，讓我坐火車去50公里以外的地方，說實話，我的確不敢，的確做不到，而且，50公里外的這個城市有我親姐姐在。你看到是不是不可思議。可事實上的確如此。有時候，不能總是站在你的角度去看問題。焦慮症是病，得治，積極的去治療。作為老母親的孩子，你應該多陪伴，多了解她的想法，盡量的給於她安全感，對於她來說，安全感非常重要。嗯，祝好。。。

我也想問問吃的什麼西藥

她年紀不像年輕人那樣有可塑性了，要對她降低期待，她平時就大大咧咧，現在還能記小紙條，已經很不錯，精神可嘉，應該鼓勵了

讓飲食清淡些，特別限油鹽，每天吃幾個核桃，黑芝麻黑豆等，多按摩攢竹穴，人中穴，

她本人是否配合做心理輔導，不一定