數學沒考好，應該如何走出陰影?

RT

作為一個高中各種周考月考都在130以上卻在高考的時候緊張到四個大題不會做的人，你能體會我的感受么？

靠著數學瀟瀟洒灑地度過了小學初中高中，然後一朝高考死成狗，高考完之後我恨不得把世界炸了以泄私憤。

我不知道你能否感同身受，或許我們感受會不一樣吧。

很長一段時間我都在想自己怎麼會緊張成那樣，很長一段時間我都在怪那個日了狗的出題人今年怎麼會在我們省出題，很長一段時間我還是在想怎麼把這個世界炸了會比較好。

可是這有用嗎？沒用啊。
情緒能帶給我們什麼呢？除了給我一場豐富的內心戲讓我更難受以外，那些過度的自責，懊惱，後悔，只會讓我的腦海中一直充斥著那個Boom！了的世界。
可惜這個世界一直沒有瞎卡啦卡地搖擺起來。否則我也不會明白下面這句話。

面對已成定局的事，任何情緒都是沒必要的。這個世上除了感情的事需要考慮感情因素來對待，任何事情帶入感情只會擾亂分析。

數學考差就考差了吧，你心情差說明你還有想學好數學的心，不像某些人「啊！這地方我粗心了我差點就算對了～」
呵呵，沒算對就是沒算對，少拿粗心跟我來說事。我分心的時候粗心連1+1都能算錯，那些所謂粗心，不過就是為自己的不思進取找個好點的借口。

接著上面的話，面對問題最好的辦法是直面這個問題。
怎麼直面？
找出你的問題，哪些是可以解決的，哪些是暫時還不能解決的，沒有不能解決的！

可以解決的，比如沒有考慮到哪種情況，思路毫無下手的地方，做題的時候思路太雜亂了云云，說白了都是熟練的問題。多刷刷類似的題，明白那種情況什麼時候會出現，會怎樣出現，題目的條件之間的相互聯繫是在告訴你你應該用怎樣的思路，等等，都是可以靠熟練度來解決的。
當你思路已經饒成麻繩的時候，千萬別將就著想下去以求一個豁然開朗，事實證明運氣選手一般都走不遠，平常你隨便想求一個豁然開朗，到緊張的時候不排除會出現我那種事的情況。
思路亂了就重捋一遍。

那些暫時不能解決的問題，想想自己不能解決的原因，思考一下是在哪個地方思路不能進行下去。
如果你說一開始就不知道從何下手，那就做做基礎題，這種情況一般都是基礎不牢的結果。
如果是在某個點上出現了問題，一般兩個原因：
1、眼界，見過的題目太少，對於某些經典的處理方法根本不了解或者一知半解，不能為自己所用。
2、計算，這個不多說，得練。拿出點耐心就好，別著急，記住情緒不能帶給你任何東西，只會干擾你。

總之還是那句話，情緒不能幫你解決任何問題。生活打敗你最好的手段就是借用你的情緒。如果你願意被打敗就帶著情緒向生活繳械投降吧，反正也沒有人會怪你。

數學沒考好，容易有挫敗感，
從理性角度分析或許可以讓你更快地走出來，
解決問題，從中成長，或許對你而言更為重要。
考試沒考好，因為我無法得知你更詳細的信息，只能根據我的經驗來嘗試分析，
（從你的描述中，我假定你的基礎尚可，這次發揮可能是不明原因的發揮失常）
希望能給你一些幫助。

下面是我認為的可能原因：
1、知識點沒複習全面。
錯題重做是個很好的方法，但希望你能更深層次地看到本質，
最重要的不是題，而是方法，以及背後蘊藏的知識點，
錯題重做時，想到的不應該僅僅是完成這個題目的過程，
而更應該想到它背後藏著的思想，關鍵性的知識點。
考試最後階段的複習，根據自己平時總結的知識點可能會更清晰一些。

值得注意的是，某一章節學習上的疏忽可能會導致在這一部分的理解上
產生重大的偏差，結果成績下滑可能略為誇張，如果發現自己對於試卷上的較多
問題十分困惑時，可能就需要反省一下，自己是否在這個方面不夠付出了。
不用全面否定自己，做得還不夠，那就多付出一些努力。功夫不負有心人。

2、粗心?
這是我身邊最常見到的例子，可能可行的解決方法：
做完後檢查。 考前提醒自己認真計算。
常忽略的問題點做成問題集，考前看看。
還有一點，做草稿時寫整齊一些，在做計算時可以幫助自己認真對待。

3、考試題目較偏?
這個意外是發生較少，如果發生應該是集體的，應該不是你遇到的情況。

上面是我可以給予的建議，希望能幫到你。
還是提醒一下，一次的失敗並不代表你以後就一直失敗，
我見過一些同學平時都考140以上的，在一次考試中只考了110，
他一時也比較失落，擔憂，但是他並不灰心，細心地去查找原因，
發現是粗心的問題，他每天就定量地做10道選擇題或填空題，
每天早上，就見他啃著饅頭，認認真真地做，他的表情很嚴肅、很認真，（這讓我很感動）
他是高中的學生，後來高考考到144，我覺得算是成功了。

所以我覺得只要你認真地去付出了，你會得到你想要的收穫，
認真。期待你的成功和進步！