如何讓自己的心境平和，靜下心來？

12-05

我把蘸了白牙素的牙刷伸進杯，透明的水有了一團牛奶色的東西的時候，我好像突然想明白了什麼。那就不邀自來，答個冷門吧。
最近不順遂。分手5月，ex順手讓我處在一個尷尬的境地。好多讓我難受的文字，一條一條從微信聊天窗口蹦出來，看到的那刻，有種久違，萬劫不復的感覺。不想提氣說一些讓我後悔的話，後悔的原因並不是還念舊情，不想傷害他。只是我實在感性得矯情，不願意以這樣的方式來為這段青春收尾。
昨天強打精神去游泳。我以為我還是以前的我能借水的柔軟力量，謹記9年前師傅教給我的：收、翻、蹬、捧水、畫圓。我努力用上肢擁抱藍色的水，用腿把它們都踢出去，全力算計節奏，把阻力減到最小。其實那些想儘力做好的每個動作，都是想抹平最近一些不堪的經歷或者想法。試了10個來回，速度變快，但是想得越複雜，腦袋越是亂。後來就乾脆一口氣一口氣憋住，蹬出去，飄在水面。我發現，越不動，心越靜。
題主的問題，我好像也沒做出什麼實質性的回答這就像之前回答過的問題：「把初夜給誰不後悔」我給的回答：「給慾望」。那現在，題主問：「怎麼保持好的心境？」那我用最老土的四個字來答：「」順其自然」。
你看啊，就像游泳，我雖然謹記口訣，謹記多年的經驗，心裡還是亂如麻。所以，累了就不要努力了，心境這東西，他跟了你這麼多年，早就磨成了你想要的樣子。我知道它時好時壞，好的時候會讓你就算跌近深淵也會笑著開出花，壞的時候它甚至會在你處在清雲端的時候露出鋒利的爪子把你撓出兩條血杠。這些我知道，我都知道。放心，你不變應萬變，大膽接受就好。
扯遠，我一直覺得，知乎是個會改變人心境的地方，雖然給的答案不多，更多的時候我只是選擇做個圍觀者，但是現在，我會試著給答案，就算0贊，看到感興趣的題，我也會奮不顧身，給個我想給的答案。題主也可以看成這是一種好心境。話說在這裡，不愛孔鯉愛胡嵐，他的每一個答案我都細細的翻，細細的看，想窺探他的真實樣子。我時常會想，他也許就在我身邊，他也會像我一樣，在晚上9點來包辣條；他也真的會如答案里給的一樣，穿著夾板拖，拿著無頭人給的錢，去看一場場爛片，看到痔瘡潰爛；當然，想得最多的還是他坐在電腦面前，敲鍵盤，給答案，把重點加粗的認真樣子；他說他覺得布拉德皮特最帥，但是我心裡，他真的最帥。最近知乎官方抽風，他賬號被禁封，答案全部被摺疊，想拿回自己敲的字還要靠小號複製，知乎一屆大牛，這樣的處境，著實心酸。那天，他在微信做告別，寫了一篇抱怨知乎官方的文，引起一陣轟鳴。今天，他又給了一篇，意思是說他放下了，他還是會在微博，微信其他平台堅持自己，雖然答案不能給了，但是會繼續寫小說。所以題主你看，這也是好心境啊。
最後，我記得胡嵐在他的告別里寫：「我是個喜歡在朋友面前把自己的姿態放得很低很低的人」，雖然8萬關注，17萬贊，但是還是會時常擔心自己給的答案不能把人逗笑。這一點，我和他其實蠻一樣。在朋友面前，我選擇永遠都做一個認真的，姿態很低的人。
腦袋亂，不邀自來的，題主湊活看。
就這樣吧，越答我越是想胡嵐了。