如何克服在異性面前神情緊張，害怕對視？

12-05

匿了，這個問題比較隱私。
自己是個男生，在陌生女生，甚至不太熟悉的朋友面前太過慌張，而且避免對視，更多的是看別處或者稍微低著頭。這個問題在好朋友的女朋友面前更為凸顯，語無倫次。大家有什麼好方法，都說說。

練
克服恐懼
就像練體育一樣，接觸最熟悉的女性，遠距離的，近距離的，簡單的說話，對視。

你不敢和異性對視，神情緊張。
第一說明你自信心不夠，也就是說對自己沒有一個很好的認識；
第二說明你是一個很愛惜自己的人，也就是說非常注重自己形象，害怕一不小心就在異性面前丟臉的情況。
給你兩個建議：
第一、這種神情緊張不能說是害怕，僅僅是一種不安吧。說明沒有對自己自信心。所以你該調整自己的心態，不斷鼓勵自己。找尋自己的長處，慢慢讓自己自信起來。
第二、男人和女人一樣都是缺少安全感的動物，我們一般人看異性的時候，對視了也會迅速把眼神移開。這是很正常的事，我們也會很快就忘了這件事的。所以你不要把這種事太當作一回事，沒有人會在意的，只是你自己自尋煩惱罷了。
第三、沒事你和別人對視做什麼，既然是陌生人，是你好朋友的女朋友，你就把她們當作一般的朋友對待啊，除非你有其他的企圖。

我在知乎上就是想搜下合適的答案，平常我是一個大大咧咧女孩，嘴上沒個開關葷素不忌的，可就是有個毛病，所有人都看不粗來，包括我親媽！就是我見人緊張，而且一緊張就話特多。跟異性相處就更緊張了！幾乎是沒說一句話都緊張咽唾沫的地步，為了掩蓋我這個沒出息的毛病，今年22歲一次對象都沒處過。該佩服自己演技驚人，每個人對我印象都是話嘮的逗逼。可是，TM 老子想談個戀愛啊！！

心理上應首先明確怎樣作為才是恰當的，而對視便是對對方尊重的表現之一。平日對對視不要躲避，哪怕心裡慌的在打鼓，哪怕明知自己表情扭曲不自然、稍有認識的人對視後盡量閑聊幾句，可以緩解緊張感，見得多了，心理上便沒有那麼敏感了。這沒捷徑只能靠熟練度來打磨，對日常交往要更積極主動，做事心裡有主人翁意識有助於提高自信，畢竟主動做事與被動服從的心理感受大大不同。

是不是還是處男，哈哈。沒有惡意，我想說的是，隨著對男女之事的深入了解，對異性的緊張羞澀會自然消除。話糙理不糙，樓主試試看。

你的性格可能比較內斂，但也有主動與異性交流的意願，只是不知道如何表達。其實你比較顧忌自己在異性眼中的形象，所以在交際中就會表現得有點謹言慎行，甚至在深思熟慮後憋出一句話來的聲音都會顫抖。不知我的推測是否正確~
我是個女生，根據我的觀察其實男女中的部分人都會出現這樣的情況，所以提主不必覺得害羞。建議辦法：首先調整自己的呼吸到平穩狀態，嘴角保持微笑，給人一個
親切友好的印象；試圖從中間人那裡尋找話題，然後引但女生身上並嘗試與其進行交流；想想如果眼前的異性是你的姐姐或者哥哥你還會這麼害羞咩？害羞產生的部分原因源於自卑（這裡指的是自我懷疑）人們往往對於不了解的人都有一種敬畏感，總是先發現他人的閃光點，將自己置於弱勢的一方，你要克服的首先是這樣一種心理。
另外，把在意別人看法的眼光轉移到在意自己感受和自我體驗上來。與人交流是一個雙向的過程，你也是情感的體驗者也要多想想自己的需求。不必zuo,將自己平常的一面展現出來就好^ε^
希望這樣地回答有助於你，再附上一句：新年快樂！！！

不要想歪。

不把他當異性，放得開，臉皮厚就行了

如果你喜歡上一個女孩子，你想追她，但是又很怕她總是拒絕你，不理睬你，生怕說錯話。這是一個心態的問題了。

大多數男人都有這樣一個思想：漂亮女人的價值都比自己高，一旦想從比自己價值高的人那裡索取價值(泡人家，或約炮)，內心不自信，有一種恐懼感而無法釋懷。

如果你想在女人面前更舒適自然，不要去想會發生什麼，要去想你希望發生什麼，要改變自己的注意力，去增強自己的自信，驅使自己大膽去女人面前秀出自己的魅力。

別看別人的眼睛尤其是哪些害羞者的眼睛，要不然這會傳染給你的。眼睛稍微偏開一點