怎樣快速緩解胃痛？

很多人可能因為工作的原因而顧不上吃飯，久而久之胃病越來越嚴重。特別是在外出應酬吃飯喝酒之後第二天早上，為總是會折騰自己，而這時候手上又有特別多的事情繼續處理，這個時候有什麼辦法能快速緩解胃痛嗎？還有早上因為工作的原因也經常吃不上飯，也會經常胃不舒服，該怎麼辦呢？

正好，我剛整理出來一份關於胃部調養的文檔，最近我哥也總是犯胃病，所以搜集一些度娘的經驗，加上自己以前也總是犯胃病，後來調養過程中的一些經驗。

胃疼時的緩解方法：

1、溫開水，可以喝一杯溫開水。

溫開水可以幫助消除胃腸內的寒氣，可減輕因胃腸寒氣過重而導致的胃痛癥狀。

2、水果，可以吃一些柚子、葡萄、蘋果、風梨等新鮮的水果。

可起到防止脂肪積聚，補心益氣生津止津的有效作用，可減少和緩解胃痛的癥狀。

3、熱敷，用熱水把毛巾打濕再擰乾，敷在胃痛處。

多次重複此方法可暫時緩解胃部疼痛。

4、艾灸，艾灸治胃痛穴位：中脘穴（位於腹正中線臍上4寸處）、足三里穴。

點燃藥用艾條，在中脘穴、一側足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。

（使用時要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。）

長期胃疼及養胃方法：

1、麵食，多吃麵條、饅頭、花捲、餃子等麵食。

麵食易消化，還可中和胃酸，增強胃腸的蠕動能力，減少胃痛癥狀的發生。

2、小米粥，多吃小米粥，清淡易消化。

可減輕胃腸的消化負擔以及因飲食不當而引起的胃痛癥狀。在熬粥時放入一點點小蘇打還可以起到中和胃酸的作用，對胃腸健康很有幫助。

3、雜食，平時多吃豆腐、大棗、山藥、白菜、胡蘿蔔、菠菜等。

健脾胃的食物減少胃痛癥狀的出現。（總之記住，多吃蔬菜蔬菜蔬菜。）

4、富含維生素的食物，牛奶、蛋黃、花生、香蕉、獼猴桃、橘子等。

以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。

平日注意：

1、多吃清淡，少吃肥甘和刺激性食物。

2、少吃過酸、過甜、過咸、過苦、過辛。

3、少酒、少煙。（盡量不煙不酒）

4、長期胃疼的人士應每日三餐按時，間隔時間要合理。

5、急性胃痛的人應少食多餐，不吃零食，尤其是過硬的零食，因為不好消化，注意此項可以減輕胃的負擔。

6、最重要的一點：一定要吃早飯！！不論吃什麼，水果也好，一塊小麵包也好，總之一定得吃早飯。一天中，早飯是最重要的。這是常識。

今天只整理了這些，後期有更多的簡單方法，我會及時更新。希望看到的人，好好對自己的身體。只有生命健康了，才可以去實現所有你想做的事。拜拜~—————2017.2.21

先天不足後天任性導致的十年老胃病病友來回答一下

病症相關：淺表性胃炎+12指腸球炎（慢性）
目前狀態：平日不吃藥，發作吃一兩天，約一年發作一次，且程度無需就醫

1. 喝熱水
2.吃太田胃散（日本）
3.多睡覺

p.s. 什麼病都是葯吃多了也就不管用了，所以應急不能常用。主要靠養，建議飲食盡量規律，精神壓力合理消解。調養方面不贅述。