用蒸汽水煙能替代抽煙嗎？

12-05

謝邀
既然有個戒煙的標籤，那麼你應該是想問如果戒煙的話是否可以用水煙作為過渡品，對吧？
說實話，這種想法弱爆了。
首先，你哪怕把度娘放出來遛遛就能知道所謂蒸汽水煙對人也是有害的，而且有害程度一點不低於普通香煙。
其次，作為戒煙成功多年的人，我真心不建議你中間用什麼過渡品、替代物去戒煙。同樣，用減量法去戒煙也是自欺欺人——至少對我來說如是。
要戒還是直接硬戒吧。
我說說我的過程，你可以參考。

我戒煙前，煙齡二十年，每天兩包，費用40-50元日，並且抽煙對我來說是確確實實的享受。我極少給人發煙，也就是說每天兩包煙基本都是我自己抽了，因為我喜歡抽煙。並且，抽煙對我來說並沒有造成健康上的傷害。

之所以戒煙，原因是換了房子，原來房子有個挺大的躍層，我的書房在躍層上，關門開空調，那對老婆孩子基本沒影響。
後來換了套房子，沒躍層，抽煙不到廚房陽台開抽風機，就得影響老婆孩子，這我心裡就有疙瘩，老婆呢又因為關心我身體，雖然給我在廚房裡都放了網線和wifi但還是聯合女兒一而再再而三的勸我戒煙。
老婆的愛我能感受，而女兒睜著大眼睛也這樣要求。
於是大約是在一一年（為啥是大約呢，應為我現在也記不清是一一年還是一二年了）的六一前，在女兒再次提出要求的時候，我跟丫頭說：戒煙挺難的，不過你有要求，爸爸就戒掉它給你當六一禮物好不好？丫頭欣然同意。
五月二十二日始，還剩半包煙，扔了。
一兩個小時，並不難。
手邊要有工作，集中精神幹活也不太難。
但是從第二天開始，二十年來從不失眠的人，失眠了。
之前都是挨枕頭三分鐘就睡著的人，開始整宿整宿睡不著了。
胸口好像有一萬頭草泥馬呼嘯而過，呃不對，不是呼嘯而過，是從這頭跑到那頭再從那頭跑到這頭，胸口麻麻的，草泥馬呼嘯的嘯叫身似乎始終在胸口縈繞。
難受，超級難受
在床上輾轉反側到凌晨兩三點，還是睡不著，起床，頭痛，但沒辦法睡，好像欠點什麼，整個人都好像被抽去了某種需要的東西，欠缺！
我知道這是尼古丁戒斷反應，戒煙之前就知道，但是沒想到這麼厲害。
是在沒辦法，我就打開酒櫃，拿出白酒——你想想一個人，凌晨三四點坐在餐桌前，穿著睡衣空口喝白酒那是個什麼狀況？可是還醉不了，欠缺什麼的感覺依然強烈，這種欠缺的感覺喝酒是不能替代的，但是喝酒可以讓你的神經稍許麻痹一點點，因此還是有那麼點用的，只是我心裡在在發虛，別煙沒戒了，酒又上癮了啊。。。。。
可那咋辦？
就一個字：忍！
就這樣過了一個禮拜，我靠，好難過，而且一個星期過去了好像狀況也沒有改善，依然是這麼難過。
分析了下，我這屬於尼古丁上癮程度比較深的情況。
咋辦？
忍！
忍到第十天的時候，有點受不了了，於是給自己一個退路
忍到二十天，二十天以後如果狀況還是沒改變，那就不戒了。
但其實最忍不下去的時候，就是快要成功的時候。
到了第十四天也就是兩周的時候，所有難受的狀況，嗖的一下，消失了。
說真的我都奇怪他消失的如此徹底和乾脆，似乎有一把刀，一刀把你的生活劈成兩斷，你抽煙的日子和你不在抽煙的日子。
這天過後我知道我戒成了。

至今為止，我既不反感香煙，也不想念香煙。
就像喝下了忘情水，對熱戀中的情人突然失去了感情和感覺，雖然還記得她的各種好各種美妙，但心裡就是沒感覺了，情人變成了熟悉的陌生人。
香煙對我來說也是如此，我記得香煙給我帶來的享受，但也就僅此而已了。道理其實很簡單，尼古丁成癮戒斷需要很長時間，但是尼古丁上癮本身也是需要時間和量的。
戒煙的過程痛苦嗎？痛苦，但是值得。

一切形式的尼古丁攝入都與抽煙無異。本人已經戒煙了。首先，你不應該批評你爸爸，你媽更不應該批評你爸。作為不抽煙的人來說，戒煙這種事要不就很簡單，不抽就完了，要不就很困難，形容的好像自殺一樣困難。其實都不是，戒煙要想成功的話，最重要的，最根本的，是認清抽煙的本質。抽煙本身並不能給人帶來快感，我抽了好多年，沒有一次覺得是好爽好舒服，反而是口渴了喝水一樣的一種需求，而抽煙是讓自己在填補這種需求的同時為下一次的饑渴埋下了隱患。也就是說，抽煙者自己為自己挖坑，然後自己填，再挖再填再填再挖，無休止，直到他認清了這種饑渴的本質。舉個例子，我以前有嚴重鼻炎，經常兩個鼻孔都不通氣。有一種特別的藥水滴到鼻孔里特別舒服，鼻塞就通了，但是壞處是如果藥效過了就比之前還難受。我媽不讓我用，說睡覺的時候睡不著在用。戒除這個葯的那段日子我經常失眠，因為鼻塞的難受。抽煙就是這樣，這個坑就是尼古丁缺乏，就是尼古丁戒斷癥狀。尼古丁戒斷，本身的戒斷癥狀給人帶來的痛苦微乎其微，重要的是心理上的依賴，因為長久以來人們過度的誇大了戒煙的難度，讓很多人都覺得天吶，這種東西怎麼能戒掉呢？當你從本質認清了抽煙本身是在填補上一支煙的空洞的，本身並沒有快感的時候，那麼就成功了第一步。抽煙的危害體現在很多方面，就我自己來說，我年紀輕輕的一天一包多的煙，我已經覺得每天時不時的有心絞痛，這讓我很害怕也很痛苦。另外，我因為以前有鼻炎，所以咽部很不好，抽煙之後更不好，隨時隨地要吐痰，有時候是黑痰，嗓子很痛苦。常年習慣性腹瀉，每天都肚子疼。我曾經一度覺得自己得了癌症，因為那段時間太難受，一動心臟就難受，肺部也特別不舒服。另外一個方面就是錢，因為現在香煙是比較貴的。如果正常一天一包一包十塊一年下來您算吧，十年呢？三十年五十年呢？活不活得到那時候還真不一定。最後，如果都明白了，都想通了，那就容易了。還要強調，最重要的是認清抽煙的本質，否則一定會復吸，而且戒煙的時候很痛苦。一切一切都準備好了之後，你要做的就是買一身運動服，從慢走開始。扔掉香煙，留下精美的火機，開始好好享受生活。相信我，如果你真想明白了，戒煙真的不痛苦。

會被當成吸冰毒抓起來的……

別傻了，戒煙最重要的就是改造吸煙特定的呼吸方式，並消除因這種特殊呼吸方式帶來的條件反射。戒煙的生理反應並不是最重要的，關鍵是心理因素，每次犯煙癮的時候就想在嘴上吸點什麼東西，煙癮是戒不掉的。

第一次回答--------

雖然不太懂什麼叫水煙
但作為一個煙齡13年，兩天一包且已經戒煙的人來說，我很贊同@任天涯的觀點: 戒煙不是什麼太大的問題，至少我覺得犯不著走什麼路線，找什麼替代。。。
我從高中開始抽煙，後面一直沒離開過抽煙環境，大學宿舍換了兩次每次都有超過半數煙民，工作了基本單位里的男同事也個個會抽煙
我們工作性質原因，導致每工作幾個小時，間歇休息就15到20分鐘，以前一有時間我是和大家一樣都直奔吸煙室吞雲吐霧，也覺得不亦樂乎，一天光在單位就要抽個七八根，不是我不想抽，實在機會有限

扯遠了
戒煙是因為想要孩子了，其實之前老婆也一直反對，自己也知道這東西不好，但總覺得還沒必要，現在抱著優生優育的態度，咱說戒就戒(其實戒完了到現在我倆也還沒打算什麼具體時候要孩子，呵呵)
開始兩天，確實也就是兩天，總覺得怪怪的，我是民航的，早起都是四點多，在航站樓門口來一根再進去幹活習慣根深蒂固，戒了煙才明白為啥以前起床明明感覺自己清醒了可一進單位門就暈，原來是醉了煙(也許別人沒有這感覺，但我早上第一根都是這樣)
早高峰忙下來，8點多大家都能休息會，本來去吸煙室扎堆的我改成了回休息室喝茶吃點心(其實都是女同事的點心，我們會蹭一蹭)，聊聊天，感覺其實也蠻好
失眠的癥狀我沒有，只是蹲坑的時間剛戒煙那會兒有點加長，現在只要不刷知乎，也還好了

最後來點個人主觀的:

不知道題主是男是女，男生么對自己狠一點，戒煙不是戒毒，應該是不需要協助和妥協的事，說不抽了就不抽，曲線救國什麼的借口大大的不好，而且有決心又有毅力的男生是很吸引那些有眼光的妹子的

祝你成功，如果真的是要戒的話。。。

我爸就是活生生的例子，30年，說戒就戒了

樓上有哥們兒，說得很對啊。

認清本質，抽煙就是無聊。

來來，給你十條煙不停的抽，抽到你吐為止

不能。

用蒸汽水煙能替代抽煙嗎？答案是不能的，平時我們抽的煙是有煙油尼古丁的，一般蒸汽水煙是沒有的這些的，只有口味，水果口味，還有各種香煙的口味，如果是想戒煙的話，可以考慮。

最近用電子煙戒煙成功，所以來挖個墳。但是僅是個體案例，身邊有兩個朋友跟我一起開始吸電子煙，一個戒煙3個月後復吸，另一個是電子煙和捲煙一起抽，不過捲煙的量較以前降低了不少。
電子煙的危害個人感覺比捲煙少的多，捲煙里有很多有害物質，一氧化碳、尼古丁、焦油等上千種，現在普遍的觀點是，一氧化碳和焦油才是引發癌症的兇手，尼古丁起到的作用只是成癮。而電子煙是通過加熱蒸發煙油來獲得煙霧，煙油包含丙二醇、丙三醇、香精、色素，部分煙油含尼古丁，部分不含。所以電子煙的煙霧比捲煙的煙霧成分單純的多。
個人吸捲煙時最多一天一包半，根據論壇推薦一開始抽電子煙選擇的6mg/ml尼古丁含量的煙油，發現比較嗆喉，於是自購了丙三醇添加（丙三醇就是植物甘油），感覺能夠滿足吸捲煙的吞吐感，使用一段時間後再吸捲煙，感覺特別嗆，滿嘴的焦油味道，於是到現在也再沒吸過一根捲煙。現在使用的煙油是不含尼古丁的，身體也沒感覺到什麼戒斷反應。
感覺電子煙是個比較好玩的東西，不像捲煙就是吸和吐，還有各種水果口味，甜點口味，還可以用很大的煙霧吐煙圈，玩各種煙霧。至於為什麼在國內沒推廣，可能是跟稅收有關吧。
補一張現在的電子煙設備

主要是看尼古丁的含量，尼古丁含量越高，抽起來就越像香煙，也越有癮，但既然選擇了蒸汽水煙，多半是為了戒煙。。戒煙的話，還是慢慢降低尼古丁的含量吧，當你開始抽O尼古丁的蒸汽水煙時，你戒煙就成功了。。加油。。我們的產品就是0尼古丁的，某寶嗖（vapelife蒸汽）即可