我父親有將近30年的吸煙史，我特別想讓他戒煙，但是一直沒有成功，大家有什麼好的經驗或建議嗎？

12-05

我的父親是從農村走出來的，文化程度不高，但是人非常憨厚老實，吃苦耐勞，一輩子勤勤懇懇，支撐著我們整個家庭，可以說香煙伴隨了他大半輩子，其中有一次得肺結核才戒了一年，但後來又開始抽了…我們的家裡有三個孩子，我們三個孩子都在讀書，父親說他壓力大，戒不了，說等我們念出書來就戒煙…我一直想各種各樣的辦法幫他戒煙，但是我在外地上大學，只能是每次電話的時候督促一下，也不能一直監督他，所以一直沒有成功，希望直乎能得到大家的建議，非常感謝！

我爸煙齡30多年，每天抽接近三包煙，我媽磨破嘴皮要求他戒煙好多次，都沒有效果，他的理由是：抽煙是他今生最大的愛好，不抽煙幹啥都沒勁。30多年來我爸一直厚著臉皮堅持不戒煙。

突然有一天，我爸爸說要戒煙啦，我和我媽還有弟弟妹妹都以為他是隨便說說，結果真的就戒了，不可思議，現在他還堅持每天去外面遛彎一個小時鍛煉身體，我現在還不敢相信這是真的，幸福來的太突然！

後面我爸無意中說起戒煙的原因，有一次體檢他的大腦有些萎縮，雖然年紀大了多少都有點萎縮，但我爸的情況稍微重一點。我媽就嚇唬他說以後癱瘓了怎麼辦。我爸似乎幡然悔悟，說一定不要成為孩子的負擔，我離家遠，弟弟妹妹年紀小，他怕拖累我們。我聽了心裡很感動。

題主，戒煙需要自己發自內心么渴求，你爸爸應該是一個很有責任心的人，可以試試旁敲側擊一下他如果身體不好做兒女的要跟著受好多苦。

戒煙的好壞，我指的是已經吸煙好多年的人，不能單獨以煙的危害來評價，曾經我特別主張我爸戒煙，後來改變了想法，說一下我爸爸這個特例。

我爸爸從十幾歲開始吸煙，而且酷愛吸煙，曾經一天兩包，現在一天一包。我也勸過他戒煙，但沒用，直到一件事情後，我就不再管他吸煙了。

我爸爸很勤勞，異常勤勞。結果50多歲的時候，覺得心臟極其不舒服，讓我帶他去醫院檢查一下，我找了同學，同學聯繫了他們主任，檢查結果就是心梗，直接輪椅坐下要求立刻住院，而且煙酒必須戒掉一個。醫生同時告訴我，我爸非常危險，讓我做好準備。

我爸不住院，態度很堅決，我尊重我爸的意見，回家輸液。既然醫生已經說得那麼嚴重了，那就讓我爸按他自己的心愿幹事吧。我開了葯，簽了告知書，帶著我爸回家了。我爸每天五點起床做飯幹活，晚上九點準時睡覺，按時吃藥輸液，隨身攜帶速效救心丸，依舊抽煙，並且多次表明這輩子最喜歡的就煙。我開始給他買好煙，各種各樣他沒見過的，新奇的，他很高興。這一晃就是十年。前些日子帶他做了個檢查，身體棒棒的！

他現在就盼我回家，因為不知道又有什麼好煙，他就像個孩子一樣充滿期待。

所以如果已經吸煙很多年，未必戒煙就是最好的，多年的習慣被改變還是很困難的，適當減少量是應該的。

戒煙戒的是心癮，老人家抽了幾十年的煙，行成了一種習慣，需要慢慢的戒，不要急於求成的要求老人家一下就能把煙戒掉。
所謂心癮難戒，難的就是這種習慣，如果你父親本身沒有戒煙的這個概念，那麼用再好的葯或者產品都則無效。

我的建議是：
1：先從控煙開始。同時你跟你父親要好好的溝通一次，兒女已長大，無需再有壓力，現在是老人家該好好享福的時候了，所以說先從控煙開始，從之前的10幾根，到現在幾根開始慢慢的讓他養成一個習慣

2：轉移注意力。我們平常人抽煙，有時候會因為無聊沒事就點根煙，何況你父親30年的癮，所以，轉移他的注意力很重要，給老人安排一些活動，把他的參與感和情趣感調動起來，這樣培養出來的興趣能讓他忘了抽煙給他帶來的「安全」與「充實」

3：都說陪伴最長情的告白，但是在親情里，我想說，陪伴也是最好的孝順，多陪陪老人吧，一直電話督促沒用。我父親70多了，現在在鄉下的農村，我時常打電話給他，讓他少做點農活，他說好，可是現實是我上次回去發現他承包了我們村裡所有的耕田。一個70多歲的老人，當勞動成都習慣，又兒女長期不在身邊，你讓他幹什麼呢？說到這裡，卻實是我的不孝。所以說，莫讓老人空悲切，多花些時間去陪陪他們，人老了，心也會越來越孤獨。

4：讓你父親多喝些水吧，無論是抽煙前還是抽煙後，水能化解香煙裡面一些有害的物質，通過尿道排出。多喝開水，我父親說跟我說，水是萬能之源，這話雖說帶些誇張，我父親一直喝熱水，父親70多了，沒生過病，不好意思，我扯遠了。

《這本書能讓你戒煙》這本書x寶上有。

很多習慣久了也會成為身體機能一部分了，我爺爺戒酒期各種病，後來喝酒了反而沒病了一口氣爬五樓不費勁……

戒煙並非你想像的那麼簡單，讓你的父親不抽就得了，如果真如你想像的那麼簡單的話全世界就不用有納悶多煙民了。
WHO明確規定煙草依賴是一種病慢性病，跟高血壓糖尿病是一樣的，並且煙草依賴程度僅此於冰毒海洛因，單靠自己的毅力是很難戒煙的，成功率只有3%，所以，不要盲目讓你的父親戒煙，要搞清楚他不戒煙的原因是他戒不了怕戒斷反應還是自己覺著香煙是個好東西壓根不想戒。
搞清楚這個問題之後，如果是第二種（香煙是好東西）的話就需要你做思想工作了，給他提供吸煙威海的資料，吸煙危害的活生生的例子等等。
如果是第一種的話你需要找的是戒煙方法而不是把所有的壓力全放在你父親上讓他戒煙，戒煙方法很多，魚龍混雜。大體上分為2種，尼古丁替代法和非尼古丁替代療法。第一種尼古丁替代法也就是把香煙的有害物質提出來，只保留尼古丁，讓他吸的過程中不在產生危害，但是永遠戒不了煙，只能不斷的去吸尼古丁，類似產品電子煙等等。第二種是非尼古丁替代療法，現在北京推廣控煙一個重要的武器就是戒煙藥物成功率比較高，是美國的進口處方葯暢沛，通用名酒石酸伐尼克蘭，能夠遏制尼古丁，並慢慢讓你乙醯膽鹼受體慢慢變回原來未吸煙之前的狀態，也是目前成功率最高的，一療程52%的成功率。
當然還有許多的戒煙方法，但是不要輕易相信，服用任何產品只能夠提高你的戒煙成功率，並不能保證百分之百戒煙，所以在選擇產品的過程用切不可心急。
最後祝您的家人戒煙成功！（也給自己運行的戒煙群打個廣告，哈哈，qq群：419306313）

電子煙不錯！

真是靠個人意志力…我爸說戒就戒了叔叔伯伯都戒了好多次都戒不了。
有時候愛面子別人發煙給你又接過來抽了，這樣怎麼都戒不了啊

戒煙這事情，除非自己想戒，別人說破天也不行……我剛戒煙20多天，剛戒哪幾天痛苦的要死。我這還是年輕，煙齡短，才12年。
年紀大的突然戒了，不知道身體受得了不！

人生苦短，該抽就抽吧。