我正在分手中失戀後，要怎樣才能讓我不像現在這麼痛苦煎熬？
我要怎麼做才能讓我控制住自已不給他打電話，不去想他。他電話已經把我拉黑了，我無法找到他。29號我回來至今
好冷…好餓…好壓抑也好痛苦
但是，親愛的寶貝，生活還得繼續，你要堅強，在生活條件里不允許你有這麼多的苟且有這麼多的煽情。時光總能使你成長，路上遇到的人也能讓你日久見人心，讓你看破紅塵。
沒有什麼事情是過不去的，隨著時間的流逝所有的一切也會慢慢淡化，難受的時候就找一個沒有人的地方大聲哭出來大罵自已一句傻逼然後重新來過，你要知道沒有什麼大不了的！
你要知道你還有拿命去愛你的爸爸媽媽，最關心你的兄弟姐妹，你不要這麼自私，多為爸媽想一想，想想他們的不容易，也許他們比你更加難受，「子欲養而親不待」這是多麼無情的領悟，你要知道你優秀起來了，才能更加強大的去愛你想愛的人。
雖然現在的你萬分煎熬痛苦不已，但是一切都會好起來的，一切都會過去的，你一定要努力剋制住心裡的那個小魔鬼，一個月不行，那就兩個月，兩個月不行就六個月，總之你要相信一定會過去的。
刪掉所有能勾起你傷心往事的一切，立刻馬上，刪完。
你在難受的怎麼想自虐發泄，都不要委屈了在肚子里最貴的胃，去吃東西，巧克力冰淇淋蛋糕想吃多少吃多少。
當你忍不住的時候，可以抱著頭躲在被子哭一哭，哭過以後就煙飛雲散了，不要讓別人發現，因為沒有人會同情你，可以打電話，給最愛你的爸媽打電話，給兄弟姐妹打電話，讓他們跟你聊聊笑話！
從現在開始，到2018年，你不要有任何心理負擔，不要去東張西望，穩穩穩穩的好好的過生活。
因為你邁出了這一步，後面的步數就不會這麼痛苦不已了，我知道說了這麼多，你可能有一些還做不到，但是沒關係，你真的很棒，你可以慢慢來。
你有一個月時間用來不務正業花天酒地怎麼嗨怎麼來，或者看一部電視劇，別看深奧的，就看腦殘愛情片，男主女主齁到死的，去想像下一個機遇緣分將會是什麼樣子。
如果可以的話那就來一次放空腦袋安靜的旅行，讓自已走在路上，去發現花草樹木牛羊馬，去認識更多帥氣漂亮的人們，讓自已忙碌起來。
你可能會睡不著，沒關係，給你一次萬事開頭難的接受期，晚上睡不著就白天接著睡一個星期任性熬夜的度過期，接著你可以刷淘寶，想買什麼就買了，只要你走出來了，以後會比現在好雙萬倍！
但請你在2018年振作起來，重新開始打理你的生活。
學習也好，健身游泳畫畫寫字樂器買買買都好，去交更多的朋友，讓自已接觸到越來越多越來越多優秀的小夥伴！一定會好起來，你要加油。
寶貝，不要害怕，不要畏懼，傷心難過了就打電話給爸媽，聽一聽他們的聲音，告訴他們你想家了，最溫暖的還是家。
最後，千萬別懷疑，這一定是你人生中最漂亮，最正確的決定！
題主你好啊哈哈哈哈哈哈。
首先祝賀你做出了人生中最漂亮的決定。
你現在一定非常痛苦。
最好的方法就是，不，去，想。
刪掉所有和他有關係的東西。立刻馬上，刪完。
去吃東西，巧克力冰淇淋蛋糕想吃多少吃多少。
當你想聯繫他時，打電話，給除了他之外的任何人打。
從現在開始，到2018年，你不要有任何心理負擔，不想上課就不上。
因為你邁出了這一步，真的很棒，我們慢慢來。
你有一個月時間用來不務正業吃吃喝喝。
看一部電視劇，別看深奧的，就看腦殘愛情片，男主女主齁到死的。
去想像下一個人會是什麼樣子。
你可能會睡不著，沒關係，你刷淘寶，想買什麼就買了。
你們分手了，省下的機票錢足夠你買買買了。
但請你在2018年振作起來，重新開始打理你的生活。
學習，找喜歡的工作，健身，電影，小說，游泳，畫畫，寫字，樂器，和朋友玩。
每一件都比你沉浸在情緒里好太多。
一定會好起來。你要加油。
最後，千萬別懷疑，這一定是你人生中最漂亮，最正確的決定。
知乎一定有上萬人都真心替你高興。
希望你好。
別回頭。
別回頭。
別回頭。
不匿名了。
這段時間一定很艱難，但是題主，我們都會陪著你的。
從去年開始就關注你，一直到現在。
說實話，根據你的上一個問題和這個問題，我已經懷疑你不是愛情的問題了，我有點懷疑你吸毒了。到周圍好大學，好單位里走走，看看優秀的單身人士有多少，你自然就會醒悟過來，覺得曾經想在一個糞坑裡溺死的自己是個傻逼
別回頭
【新歡】
【時間】
【朋友的陪伴】
【自信心重建】
【需要投入時間和精力的興趣愛好】
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不要否定自己，
不要否定自己，
不要否定自己。
你要明白感情是兩個人的事，一個人努力是不夠的；要相信美好的、適合你的感情都會經歷一些波折，不要早早放棄；別因為戀愛失敗懷疑自己是否有被愛的權利。
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我曾愛過一人，很用力很用力地去愛，我一直覺得我很幸福。可惜後來因為一些原因，沒緣分吧，只能跟他分開了。
那段時間真的很難熬，我走在路上會突然哭出來，然後擦掉眼淚繼續往前走。
日常焦灼，「快樂感」對我來說是空洞乾癟的，我經常不知道要幹什麼，持續性寢食難安，整個人低迷消極。
腦子裡全都是他。
通通都是他。
他逗我開心的笑容，他好聽的聲音，他叫我名字時認真的樣子……忘不掉，明知道不應該去想，但真的、真的沒辦法不去想。
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（我是一個「寧願傷身也不要傷心」的人，我身體可以吃痛，但我不願讓內心受到來自愛人的傷害，因為越親近的人給予的打擊是成倍的，所以我極度難過的時候，寧願用身體的疼痛去轉移和分散心裡的痛苦。）
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那段時間，有人遇到情感問題想跟我聊聊問我怎麼辦的，想做情感分析的我都婉拒了。親愛的，我連我自己都醫不好，我都自顧不暇 搖搖欲墜了，我拿什麼去渡你們呢？
這樣下去不行啊，我的哥哥和朋友知道後就每天給我打電話陪著我，軟硬兼施地監督我，
【朋友的陪伴】
【需要投入時間和精力的興趣愛好】
……都用上了。也努力去做很多需要我專註精力的事情，給自己設了一些deadline以及違反的懲罰。慢慢轉移注意力，（中間的就不提了）。後來我意外地認識了現在的男朋友，我體會到了新的日子裡從未有過的鮮活。
通常都是這樣的：時間一天天過去，難過的感受一天天淡化。久了，久了，以前的人就像斷了線的風箏，不再有特別的感覺，雖然很偶爾會想起來，但再也連不上了。
愛時珍惜，別後祝福。
靠譜的【新歡】；
想念程度和【時間】成反比的信念；
真正的【好朋友的陪伴】；
【自信心】的重拾；
【需要投入精力的興趣愛好】
能夠幫你治癒一切。
我可以找你聊聊天嗎
這裡想放自己的經歷給題主看看 不知道是否會有幫助
（兩個小太陽中間可以不用看 哈哈哈 我寫完也覺得太長了）
??我是在去年四月份跟前男友分手的 這段感情維持了將近六年 從初三到大二 其中我們一起複讀了一年
分手是在他電話里說的 我們相隔很遠的兩地 當時我的腦子是全白狀態 暈暈的感覺 身體也在發抖 在宿舍里 問了他是真的嗎 之後用盡全身力氣嘶吼說不要 他掛了電話 我發了瘋一樣的打給我閨蜜 我真的很慶幸我有兩個親人一樣的閨蜜 最後我買了最近的一班飛機去找了他 過程不多說了 大致所有人當真心愛過的人要離開了的感覺都一樣
當時的我真的想過死 我覺得死真的是一種解脫 覺得自己好痛苦好難受 生不如死 我扔下學校里的課程 不想回去 每天一口飯都吃不下去 覺得這輩子再也不會愛上其他人 那時候每天最怕的是爸媽打電話過來的時候 要忍著眼淚跟她們拉家常 每次掛完電話都哭的不像話 現在寫出來感覺都是輕描淡寫 ??
我覺得題主想的很明白 我也是在後面稍微清醒一點的時候想到我還有爸爸媽媽 我還有心疼我的朋友 我要是出事兒了他們要怎麼辦 我自己解脫了 給別人留下來的全是痛苦 從那一刻起我決定為他們我也要活著 （其實很多人會說不就是個男人嗎 至於嗎 但真的當你置身其中的時候很難理性去想一件事 給身心帶來的傷痛是真實的）
所以我決定把這件事告訴家人 後來證明我做的是對的 爸媽永遠是愛你的 不管你做對還是做錯了 當你難過受傷的時候他們給你的還是陪伴與幫助 而不是去指責你 （因為我是早戀 一直不敢讓家人知道）那時候就會覺得我有這麼多愛我的人 憑什麼要為一個傷害我的人去痛苦難受
然後我去了很多地方 旅遊 走走看看 我想去海邊 想去空曠點的地方 晚自習會突然想起這些事胸悶受不了 就請個假出去操場跑幾圈 （事實證明跑步挺有效） 也買醉過很多次 酒量也是那時候奠定的 會多找些事情干讓自己儘力忙起來 這點很重要 朋友也有來看我的 陪伴我 剛開始度日如年 每天對閨蜜講得最多的話就是問她怎麼辦 那時候才領悟到朋友 身邊的人是多麼重要 那時候幫過我的人我會記一輩子
題主你要相信時間真的是個很神奇的東西 只不過每個人需要的時間都不同 每一分每一秒都得自己熬過去 誰也幫不了你 但你要相信總會熬過去
給題主說說我現在吧 可能是當時看起來太憔悴了 連身邊有些人都看不下去了 所以有個人看我可憐想幫幫我 結果現在 我成他女朋友了 完全沒有想到 他很厲害 跟他在一起從剛開始的心情好點到現在讓我忘掉以前所有的不開心 我很愛他 現在可以以一種平常心寫出自己過去的經歷 我覺得很棒 他是我想要一直走下去的人 所以 題主 看吧 驚喜總是在後面 不要因為眼前的失去就看空一切 加油 你也會很快走出來的同時期。
一定會慢慢好起來的。刷電影，運動跑步，購物，買衣服換髮型，存錢去旅遊。日子會一天一天好起來的，相信我。
我已分手2個月多，斷聯1個多月，總算度過最黑暗的時期了。
如有需要，你可以隨時私信我。請答應我，不要找他，別再關注他了。這樣你才能慢慢痊癒。男人都這樣，別想了，往前看，世界這麼大，什麼鳥都有。你會遇到更好的
告訴自己，很快就好了
，，
這種特殊的經歷，絕對會讓自己
升華
我的病，好了
這樣的時候是控制不了自己的，別人的勸說也無用的，唯有時間讓一切慢慢過去！
我當初也剋制不了自己，但是異地無法去找他，畢竟千里迢迢去了也不一定見的到（在我這裡工作還是比他重要吧，所以我放不下工作去找他，找他不一定有結果，但工作一定會有回報）。所有聯繫方式已被刪除，那自己還能做什麼，難過、哭泣、失眠，把自己熬到憔悴之後，發現再這樣下去自己就廢了。
我想我是個自私的人吧，既然我這樣折磨自己起不到任何作用，而我又是個貪生怕死的人，所以潛意識裡就會慢慢振作起來，這個時候離分手已經過去一段時間了，再回首很多東西就變的不那麼想不通了，我想如果再有一個新歡，會走出來的更快！
一開始或許無心吃飯、無心說話、無心刷劇、無心睡覺、無心聚會……一種生無可戀的感覺，但還是要盡量減少自己獨處的時間，獨處的時候會讓自己在泥潭裡越陷越深的！
和你的好朋友們聯繫，和你以前要好卻疏於聯繫的同學朋友們聯繫，和你摯愛的父母聯繫，和他們侃大山聯絡感情，你會發現你的生活還有這麼多重要的人，他們永遠不會拋棄你，他們不需要你低三下四的挽留，他們一直都在你身邊。
到一個陽光明媚的地方走走、晒晒太陽，感受這世界的溫暖。
一個陽光明媚的環境，一群開開心心的家人朋友同事，還有忙不完的工作會沖淡你的痛苦！
能夠感知痛苦說明我們還能感知愛，還沒有變得麻木！
很簡單，你試著換個號碼，用別的途徑控制自己，不能找到他，丟掉聯繫方式，自己找不到。如果自己控制不了讓身邊的人，好朋友，家人幫忙控制。過充實一點的生活，不要去旅遊，旅遊的時候總是很情懷，情懷的話總是控制不住要傳達分享，試著跟朋友一起逛街啊，做點作品啊手工啊，給自己身邊的環境換個樣子，或者養只狗狗啊，貓什麼的。換一個生活，充實，主動或者被動的去做到離開他，其實你想一下，如果你被控制起來，過了一年半載，你能幹什麼呢？可能你現在很痛苦，有些事真的不能怎麼快樂怎麼來。
考英語四六級，考你專業相關的證書，專轉本，然後考研。
多和優秀的人相處，提升自己的眼界。
辦理休學去旅行吧，感受一下沒有毒品的世界。
祝安好
害怕被你男朋友砍，我匿名了。關注到現在，我覺得你就是個奇蹟，不對，奇葩！希望你自己沒染上毒癮，以後不會再關注你了，鬧心，再見
走個屁啊，假設你之前所有的問題都是實際發生的話，在你一年以後，十年以後，你會慶幸你分手了啊，親，長點心吧。。。我曾經跟你一樣蠢。
能戒毒全憑自身造化，不干你的事
來我這裡帶你玩
去約炮啊，放縱啊，再不濟來我這千里送啊
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