異地戀分手了怎麼度過一開始的這段時期？

12-05

謝謝大家。刪帖。

1，其實你自己都清楚都明白，只是還沒用完全走出來。如果你能立刻冷靜無情的走出來，那你就不是人了。所以，首先接納自己現在的狀態，這很正常。給自己一段時間，也不要勉強自己，隨著時間一天天，慢慢脫離【習慣有她】的生活模式，建立【愛自己】的生活模式。

2，不要否定你們擁有過的一切。你越是否定越是想要忘記，其實是在強化記憶。把回憶密封起來吧，我喜歡夏宇的那句詩：把你的影子加點鹽腌起來風乾老的時候下酒。
不要手賤去點擊她的人人空間博客豆瓣什麼的。就算你知道她的常用ID，也一定要忍住。如果點開了就罰錢，給別人買禮物。

3，冷靜的觀察這段你們這段關係。看看心理學和兩性關係方面的書（推薦《少有人走得路》），審視這段關係里，她和你都收穫了什麼，缺失了什麼。吸取經驗教訓，下次做的更好，懂得更成熟的去選擇去愛。
除此之外，用宿命的角度來想，你們之間緣分已盡。什麼叫緣分，在一起就叫緣分，不在一起就是沒有緣分（這是俺爹的原話）。緣分是強求不來的。

4，我覺得初戀還是可以做朋友的，兩個人一起經歷很多事，有過一起成長一起蛻變，彼此很了解，比朋友更知心。但要循序漸進，掌握好分寸。當一方有了新的男女朋友就記得退居二線。

5，失戀就是一種經歷，和你所有在你生活中出現的事情一樣，有它獨特的意義。而且不見得是負面，你要從中理解領悟。沒有什麼大不了的，調整好心態和狀態，當你的生活步入正軌的時候，愛情也不會落後。

我記得我回答過類似問題，但是搜不到了，貼一段以前寫的專欄作為回答吧——其實失戀後該怎麼應對，和異地戀什麼的沒關係。

當人們處在熱戀初期時，大腦中會分泌一種叫做苯丙胺的化學物質——這種化學物質可以令人熱情開朗，充滿幸福感，但它作用的時間並不長，為了維持我們的愛情，我們的身體每天都在不斷分泌這種物質——但由於身體的耐受性的增加，天然苯丙胺的作用越來越不明顯，於是我們的身體就必須分泌更多的苯丙胺來令愛情「歷久常新」——但分泌苯丙胺的腺體有它自己的極限，當達到它的極限，無法再分泌出足夠量的苯丙胺時，愛情就開始冷卻——這一極限，一般是兩到三年。

人工合成的苯丙胺類藥物是一種相當危險的葯——它雖然可以用來改善抑鬱症、治療鼻塞和減肥，但也是興奮劑的一種，是「搖頭丸」的主要成分。正常的人第一次大量服用苯丙胺時，會產生如「醍醐灌頂」般的快感，在短時間內感到頭腦清醒，睏倦全消，故此也曾在二次大戰中被日軍當作「覺醒劑」來使用。

所以，在熱戀期中失戀的人，真的是很慘的。由於苯丙胺分泌大量減少，失戀者會出現類似毒癮發作的癥狀——我們有時看到身邊的人失戀後生不如死的狀況，那並不僅僅是心理作用。

失戀之後，會經歷一段時間的「戒斷反應」，只要你不要自我強化，避免獨處，用其他活動來分散注意力，大約一個月之後心情就會有明顯平復。

異地戀分手感覺就像養死了一隻手機寵物。。有什麼好難過的

我只想說，恭喜你。精彩的人生剛開始，你重新獲得了泡美女的權利。最好的結果就是，你過得很好，銀子很多，馬子很hot，生活很爽。然後，讓她和她家，後悔吧。如果做到這點的勇氣和決心都沒有，我這段話就白說了。一個過來人。。。

給不了對方幸福，果斷分開了。

在一起六年，初戀，愛的死去活來，生命里除了父母，親姐姐，爺爺奶奶，她最重要，無可替代。但是後來還是分手了，異地戀兩年，感情越來越淡，越來越淡，或者說沒有共同語言了吧，我每天忙論文，她每天各種瑣碎的小事忙的不可開交，後來一打電話就是吵架，再後來彼此厭倦了。異地戀真的像養了一個電子寵物，最難過、最開心的時候總是不在身邊，尤其是那種沒有未來的異地戀，就像知乎常說的那句話「靠近你是靠近痛苦，遠離你是遠離幸福」。

5月底分開的，現在八月中旬了，一想起她依舊很難過，剛分開一個月總是莫名其妙的哭，看見與她有關的一切心痛，想起過去一點一滴的美好，覺得很對不起她，經常做夢夢到她......現在偶爾會哭，偷偷的看她微信狀態，看她有關的一切，生怕她過得不好，雖然我們已經分開了，但是依舊愛著她，不可替代，和別的女生稍微走進一點感覺自己在偷情，會主動疏遠，目前還沒走出來，多久走出來我也不知道.......

不管多想她，我都會忍住不去打擾她，給不了她幸福，就不要糾纏不清，她找我的時候我會故意裝的很無所謂討厭她，其實手機的這頭我已經心痛極點了，她也很難過，我知道的，可是異地戀，尤其沒有未來的異地戀，越拖下去越對對方不負責，我愛你，卻不能給你幸福，所以我選擇離開。即使離開，並不代表是不愛了，也許在過兩三年，你會慢慢的從記憶里褪去吧。

現在和分開那段時間一樣每天寫論文，生活依舊繼續。

這輩子是我對不起你，也沒有別的方式補償你了，不打擾，留給對方記憶里美好吧。

從此拒絕任何異地戀，在喜歡也不行接受。

2010年10月13號

2011年10月13號

2012年10月13號

2013年10月13號

2014年10月13號

2015年10月13號

我們都在一起，但是今年10月13號我們只能各自安好了，最美好的日子裡，有你。

此時此刻，我依然愛你！

————————————————————————————————————————以上是2016年8月10號寫的

分割線，和過去作別。

真愛是虐出來的，真的，內心深處最清楚，愛就是愛，其他的都是借口。

以前因為自己太消極，總覺得自己給不了她幸福，所以就分開了，一切罪魁禍首都是我。現在認識到問題的嚴重性，自己都不積極，懼怕未來，怎麼給對方安全感呢。

太多太多的委屈，太多太多的心酸，中間的體會只有兩個人懂，是我的錯。真愛里，她是最美的，不管發生了什麼，都是最好的姑娘，最最適合我的，WSH。

接下來的目標，對未來認真積極，走出過去活在童話的狀態，不在反覆，給她安全感，腳踏實地，爭取找個好工作，兩年內結婚，這是接下里的奮鬥目標。

讀博肯定不讀了，轉學編程，讓愛情建立在經濟基礎上，不要只停留在嘴上的愛戀和喜歡。

積極的面對未來。記得2010年9月上旬，新生軍訓的時候，我們站在一排手牽手走正步，我說感覺像結婚，2010年10月13號，我們正式在一起，我說的：這是我第一次戀愛，也是最後一次。

2017年4月15號更新

如圖

居然受邀答題，慚愧了，我只是個讀大二的小學妹。。。
希望能幫到你。

我也是天平，雖然這種說法非常偽科學，但是我們這種慢熱的嚮往細水長流的星座，雖然一開始很冷，可一旦時間長了之後就很難拔出來死心塌地義無反顧了對吧。

關於什麼你們合不合適的討論我覺得沒必要多說了吧。不管合不合適，畢竟在一起這麼長時間，而且自己又全心地投入，而且身邊留一堆她送的東西，睹物思人最難熬了。就算這種傷心不值得，又怎麼可能不傷心呢。

而且作為一個男人被一姑娘這麼折磨著好傷自尊啊！還被她爸媽無視掉！！！

咆哮完了轉入正題。
記得我們上課時有講到一個名詞叫沉沒成本。比如，你買了一件特別貴的衣服（5000RMB），但是穿了之後，周圍的人都說不適合你，很難看，那麼穿還是不穿呢？也不能總是拉著領口對別人說，5K啊哥們兒！沉默成本，就是一件本不適合你，而你付出很多，卻沒有收到回報的東西，比如，婚姻中丈夫出軌，要求離婚，許多女性死都不離。
　　老師講到這裡時，說，這個見仁見智。但是，穩定的親密關係是一個人幸福感的最大來源。

人們常說時間是這個世界上最偉大的東西，無論是快樂還是悲傷，一切都會被它消失殆盡。所以也許現在能做的，就慢慢熬過這段時間。
你可以出門做一次長途旅行，多和朋友們在一起，不要經常一個人呆著。或者只是聽聽音樂，看看書，讓自己平靜下來。
我知道即使如此這段時間肯定還是會很痛苦，但是你可以去回過頭來思考這段關係，思考自己是否有許多年輕幼稚的做法，你一定可以從中學到更多東西，變得更成熟更穩重。而且據說會處理家務事、家庭和睦的男人，事業成功率都很高喔~

要加油！

（最後忍不住吐槽一句：作為一個在上海讀大學的純種北方姑娘，雖然確實不討厭上海，畢業之後還是堅決要回到北方，堅決！
所以，你的ex來到上海之後，很可能不會太適應的。。。就算適應也很可能會不喜歡在這裡工作的。。你懂我的意思嗯。。）

謝謝邀請回答你的問題，希望能給你帶來一點幫助。
-----------
在正式回答你的問題之前，先講點題外話：你的故事，我耐心的閱讀了。對你的情況，我很惋惜，畢竟能和彼此相愛的人在一起同進一家好的單位，是件非常非常完美的事情，就像電視劇里的愛情故事樣，讓看到的人嚮往。不過，我個人覺得，不要因為分手，而在心裡對她的父母有陰影，爹媽對兒女的考慮和保護是偉大的。也許現在讓你們不是很高興，但是也許不久的將來你們會高興。也許爹媽是錯的，但我們不能把父母發自內心的單純的愛護來定罪，用一顆感恩的心來回應父母的心。
------------
別封閉自己的真實的內心。你們既然已經分手了，就該去面對。她在上海，你在北京，變的是城市，不變的是人。在她未嫁你未娶之前，你們依然是彼此最了解的朋友，生活中有什麼開心或者不開心的，都可以通過一些方式來保持聯絡。別總是刻意的把自己放置在「沒有她」的封閉空間里，其實你聯絡或者不聯絡，她就再那裡。朋友之間的安慰或者幫助是你陽光面對下去的勇氣。

有很多問題需要你去解決。從學校出來，走進社會，作為一個男生，你需要做的事情還很多，你現在又是單身，那麼需要你去做的事情就更多。結識新朋友，發展自己的人脈資源都是非常重要的。在這個過程中，你會學會很多東西，發現很多問題，社會的現狀是比大學還大學的課堂。如果你去做了，至少你用不了多久會明白，讓我們在這個社會生存下去的理由，不僅僅是愛情。至少我覺得，一個人的生命意義不僅僅是擁有一個愛自己的女人，也不是有千萬或者更多的金錢，至於是什麼，每個人都不同，你想過這個問題的答案嗎？

現在的分手也許不是最後的結果，順其自然很重要。你們曾經愛過，彼此想讓對方在心裡徹底的消失是不太可能的。愛已經有了，也已經存在了，只是現在不能在原來的基礎上延續。此時，你該有順其自然的心態，別給自己太大的壓力，比如把工作干好，比如把自己更好的鍛煉，比如多多學習讓自己更成熟，你的每一點變化，也許都會改變你們最後的結果。

懂你的人不只她一個。你現在對她念念不忘，除了3年的情感和付出，是因為你覺得她懂你，並值得你去付出。其實，這些只是她比別的人早些擁有了了解你的機會。如果你能再次把這樣的機會拿出來，我覺得出現第二個和她一樣的人，不是難事。每個人都有自己的好，她是唯一，但是其他的人也是唯一，給自己和他人一個機會，你會明白能讓你動心到付出的人，不只她一個。

保存曾經的美好。你說的身邊都是她送的東西，把這些保存好，同時也把你們的曾經放在心裡的一隅保存好，這是屬於你的，任何人沒有權利把這些從你的內心刪除掉。隨著時間的推移，將來你感覺累了疲憊了，能有屬於自己的小美好也是幸福的。
--------------------------------------------------------------------------

廢話說了很多，總結一下，變成幾個簡單的句子：
1、你們還是朋友，想她了就給她打個電話；
2、做你自己該做的事情；
3、理智求發展，不刻意，不強求；
4、打開情感的門，會有人走進來；
5、保存美好，相信美好。

時間會治癒一切的，真的，這看起來很俗氣的一句話，但是在時間面前你會慢慢忘掉的。現在的話，多幹些自己喜歡的事情吧，盡量忘掉她。

時間吧。有些事情太強迫自己很痛苦。每段感情都有自己的故事，沒有什麼評判標準，感情的事情自覺很說不清，也只有你是你自己，所以很多東西也只有你自己能懂。我是一個失足者，異地戀兩年分手，垂死掙扎不願意接受事實的那種。你肯定還會想著複合，不知你們誰提出來的，但是如果真的覺得兩個人不適合的話，那就一定忍住吧。記住是一定，前提是覺得沒有必要再和好了。糾纏不清反反覆復很折磨人的。忍不住就去運動運動，唱唱歌發泄發泄，盡量別一人自己呆著。人的注意力是可以分散的，你也可以藉助多種渠道，可以找回自己曾經丟失的愛好，做一下平時一直想做沒機會做的事，這個時候失戀可以成為借口，不為過的。盡量不去翻看以前那些留下的回憶，回憶總是美好的，而且你若正思念，頭腦還會加工。情緒是容易代入的，所以說也別去看什麼不會再愛了不會再什麼什麼了，日子還很長。哪來那麼多的最高級。不知題主是怎樣的性格，但都盡量少提吧。別人的安慰可以讓人心生溫暖，但是如若那安慰與你的內心是產生抵觸的，而那恰好又是你覺得中肯的人說出來的，你會矛盾糾結。這個過程會包含著自我肯定與自我否定的以及反反覆復，你會覺得我怎麼又去找ta了我怎麼又難過了怎麼又....寫著寫著我又覺得這麼主觀性的問題，真的很因人而異。題主記住一點就好，這是個過程，既然是個過程，就有時間長短問題。說著說著我又感覺自己走偏了。就這樣吧。其實說再多都是廢話，別人能給的都是建議，間接經驗不是不重要，但不是對每個人也不是對每件事都有效。感情方面，感覺更多在經歷吧。大家都有自己的故事，只有你經歷的才是你自己的人生。最後希望題主這個過程能快點。

首先恭喜你，異地戀沒有正常性生活，根本無需留戀。

趕緊找個本地的妹子，一方面填補下感情空白，一方面展現下我們男人的雄風。

加油。

剛開始當然是痛苦的，上網找各種帖子，如何挽回女朋友、星座分析、失戀怎麼辦、人生的意義……在某一天突然覺得好無聊，恭喜你，你快痊癒了

個人認為得不到雙方家庭祝福的婚姻難以美滿。而且你的女朋友對你貌似也沒有過多留戀，可能是剛要開始人生的另一場經歷，她的獵奇心大於對你的感情，這個時候你無法挽回她的心意的。唯有尊重她的選擇。
這個世界上有很多事比戀愛重要，比如一份好工作，比如一個健康的身體，比如持久的好心情，比如和家人在一起，所以什麼都別做，讓你的前女友自己去選擇，當她遇到了各種各樣的人以後，或許會回味你的好，或許會覺得當時的離開真是命中注定，這是你們兩個人的緣分。
如果你真的很不舍，就試著挽留她，但不要採用很激烈決絕的方式，那隻會讓她更快的逃開，再也不想見到你。試著告白一次吧，嘿嘿。
如果這招沒用，就過好你自己的生活，讓她以後見到你會感到自己失去了一個好男人。這招最狠了，哈哈~！也許時間過去，你們還是有機會在一起也說不定啊，關鍵就是，做好你自己，別人才能更欣賞你。

1、看彭浩翔先森的《愛的地下教育》這本書
2、跳舞、健身或者畫畫，做一些能自我實現或者使用自己身體消耗體力的事情。
3、把她的電話email等聯繫方式全部刪除，不給自己留機會跟她再次聯繫
4、不要聽情歌，不要看言情小說
5、跟朋友在一起，崩不住了就傾訴
6、實在崩不住了想哭就給自己錄像，幾天以後再看看自己的「蠢樣」，能清醒不少。
7、找些事情來做，最好是為父母做的事。

以上。

放下了就好了，相信一句話：愛情會使人忘記時間，時間也會讓人忘記愛情

先上圖-----------------------

有位朋友說得對：「放不下，都是因為沒找到下家。」是的我承認那種剛分手就和別人在一起的「從不缺」對象的人很讓人唾棄，包括我自己也那麼覺得，可是慢慢的我變成了自己討厭的人。和前男友是異國。初期當然是甜蜜的，後來因為距離越來越沒有共同話題，後來只得分手。快要分手的那段時間有個男生追我追得非常緊，因為還有前男友，就一直當著朋友相處保持著距離。分手的那天我一直從學校一路哭到家，他一直陪著我，我當時在想反正自己喜歡的人都不在乎了自己還拘泥個啥，就對他說，我答應你可以，但是我還沒喜歡你，而且以後也不知道會不會喜歡（真的好賤啊）

現在的我，和他還在一起，每天很開心，也很快的走出了失戀的痛苦。記得我上次分手的時候四年才慢慢走出來，這次就花了一個月。

所以啊，迅速找個來填補感情的空白，很快就過去了。這真的是最快的辦法。

至於其他的忙起來轉移注意力的辦法，一旦閑下來還是會情不自禁的想起不開心的事情。

白天拚命工作。晚上回家聽歌。玩俄羅斯方塊。我就是這麼過的。

白天歡的是我
晚上哭成狗的也是我

兄弟，我覺著你現在一定已經挺過來了。

我彷彿過了一腔深情無人與共的四年

有時總在懷疑自己是不是得了癔症
有沒有過你這個人
然後看看家裡

這封信是你寫的
這個AB滴膠宇宙是你畫的
這個臭臭的櫻花是你送的
這個夜光埃菲爾鐵塔亂七八糟都不均勻的塗抹也是你做的

好像都是好事情

四月過後這些也還沒丟
忘了丟渾渾噩噩的日子什麼都記不住

也不全是好事情

我在認識你之前
壓根沒想過
樸實愛我的父母有什麼錯
靠我自己的能力想要養活愛我的男友有什麼錯
對方有這個顧慮那就公正彩禮都不要有什麼錯
有喜歡的人不去相親哪怕很羨慕別人有小家庭
也願意異地不跟對方訴苦有什麼錯
哪怕不能結婚獨身等待有什麼錯

錯太多了

錯在沒了自尊
錯在看不見周圍人挽留自己伸出的手
錯在下班和打工之間零碎的時間都沒有

我怕養你養的不夠好你家裡怪我
我怕你在我的城市不得志
我怕你有一天想起自己的理想把未能實現的一切怪罪到我

那麼異地也可以
不結婚也可以
你結婚也可以

我不怪你

我只怪自己沒有早一點發現這種病態的感情不對等

我也怪你

分開後標榜自己為好人
「分開也許她不會愛的那麼糟」
「她會有更愛她的男生出現」
塑造自己一往情深
怪你眼瞎
看不出那個男孩子和你八分像
一樣性格軟弱看我的眼睛會發光
怪你明明自己做不到
也不讓我斷了念想還在繼續聯繫

但你也可能這樣想過

「如果她家裡也能一樣富裕就好了」
「如果同城就好了」
「我可能也會找到門當戶對喜歡的女生」

「一起經歷過很多事」

你說你們之間的是經歷
我的過去就不是歲月了？

千萬不要說出來
你說的就像我至今都獨身一人活在臆境中
你拿一起看的日劇舉例子
實栗和平匡？
他們從中放棄了嗎？
你這個比方並不恰當呢
平匡悶在心裡不說的是愛
他並不退縮也默默保護
並沒有讓實栗經歷過什麼
我不懂你這個比方從何說起

在你之後也有過男孩子的表白
但我張口就一句
「你回家問問你媽同不同意」
也就草草散場了

有人告白
我不問他喜歡我什麼
不問他認真與否
我問
「你媽同不同意？」

男孩子的父母覺得很奇怪
這不是男方要擔心的嗎？

可能這麼說錯了
但是我有幾個年份可以投入然後被一句
「家裡不同意」否定掉呢

不願意在社交網站上發照片
不願意告訴朋友有我這個人
不願意放棄優渥的日子一起打拚
不願意為我花錢
有這些表現的通通pass

這些你都有
我不懂為什麼你被遺漏了
放你一馬
給自己一鞭

「願我能孤獨終老」
「你不知道我有多難過」

「在你眼中我就是的渣男了吧」

這種話就不要說了吧

你在我眼中是怎麼樣的人
你才不會在意這個
可能你也不在乎別人怎麼看
就像連你知道那個女孩子發現了你的作為
你還在借著朋友的身份關心我一樣
這種無用功就不要再做了
還有我沒問你一直在等我問
這種沒擔當的話希望你不要有機會對別人說起
你有女朋友說出來是一個男生應該做的
不應該是隱性的

我不怪你所具備的特性
我只怪
自己相信一個懦弱的織夢者造的夢
你的星河宇宙只適合你自己暢遊